TIEMPO PARA

RESOLVER EL TEST

10 minutos

INVENTARIO DE BURNOUT DE MASLACH

Nombres y apellidos:
Cargo:
Edad: Fecha:

Instrucciones: Marque con una X, señale la respuesta que crea oportuna sobre la frecuencia con que siente los
enunciados:
0= NUNCA. 1= POCAS 2= UNA VEZ 3= UNAS 4= UNA 5= POCAS 6= TODOS
ITEMS VECES AL AÑO AL MES O POCAS VECES VEZ A LA VECES A LOS DÍAS.
O MENOS MENOS. AL MES. SEMANA. LA
SEMANA.

1 Me siento emocionalmente agotado por

mi trabajo. (CE)

2 Cuando termino mi jornada de trabajo me

siento agotado. (CE)

3 Cuando me levanto por la mañana y me

enfrento a otra jornada de trabajo me
siento fatigado. (CE)
4 Siento que trabajar todo el día con la
gente me cansa. (CE)

5 Siento que mi trabajo me está

desgastando emocionalmente. (CE)

6 Me siento frustrado en mi trabajo. (CE)

7 Siento que estoy demasiado tiempo en mi

trabajo. (CE)

8 Siento que trabajar en contacto directo

con la gente me cansa. (CE)

9 Me siento como si estuviera al límite de

mis posibilidades. (CE)

10 Siento que estoy tratando a algunos

compañeros como si fueran objetos. (D)

11 Siento que tengo un comportamiento

más insensible con la gente desde que hago
este trabajo. (D)
12 Me preocupa que este trabajo me esté
endureciendo emocionalmente. (D)

13 Siento que realmente no me importa lo

que les ocurra a mis compañeros. (D)

14 Me parece que mis compañeros me

culpan de alguno de sus problemas. (D)

1= NUNCA. 2= POCAS 3= UNA VEZ 4= UNAS 5= UNA 6= POCAS 7= TODOS

VECES AL AÑO AL MES O POCAS VECES VEZ A LA VECES A LOS DÍAS.
O MENOS MENOS. AL MES SEMANA. LA
SEMANA.

15 Siento que puedo entender fácilmente a

mis compañeros. (RP)

16 Siento que trato con mucha eficacia los

problemas que me presentan mis
compañeros. (RP)
17 Siento que estoy influyendo
positivamente en la vida de otras personas
a través de mi trabajo. (RP)

18 Me siento con mucha energía en mi

trabajo. (RP)

19 Siento que puedo crear con facilidad un

clima agradable con mis compañeros. (RP)

20 Me siento estimado después de haber

trabajado junto con mis compañeros. (RP)

21 Creo que consigo muchas cosas valiosas

en este trabajo. (RP)

22 Siento que en mi trabajo los problemas

emocionales son tratados de forma
adecuada. (RP)

GRACIAS POR SU COLABORACIÓN