Definición Conceptual Definición Operacional
 Presta atención a
Mindfulness es conciencia,
una conciencia que se
desarrolla prestando una
atención concreta,
sostenida, deliberada y sin
MINDFULNESS
juzgar al momento
( Atención Plena )
presente (Kabat, 2013)
Dimensiones Indicadores Ítems
sensaciones corporales,
cogniciones y emociones
El resultado obtenido se Observación  Presta atención a los sonidos 1, 6, 11, 15, 20, 26,
 Percibe olores y aromas 31 y 36.
medirá atraves de su
 Atiende elementos visuales
puntaje directo y tifiando  Describe con palabras los
con el instrumento sentimientos.
Mindfulness ( MAAS )  Describe con palabras
creencias, opiniones,
Descripción 2, 7, 12, 16, 22, 27,
sensaciones y expectativas
32 y 37
 Describe sentimientos
Actuar con  Focaliza la atención
Conciencia conscientemente en cada
5, 8, 13, 18, 23, 28,
actividad
34 y 38
 Realiza deberes o tareas
consciente de lo que hace.
Ausencia de  Toma posición no evaluativa
Juicio frente a emociones del
momento presente.
 Acepta sus pensamientos sin
juzgar ni intentar cambiarlos
o escaparse de ellas
Ausencia de  Percibe sentimientos y
Reactividad emociones sin dejarse atrapar
4, 9, 19, 21, 24, 29,
por ellos
33 y 40.
 Permite que sus
pensamientos o imágenes
aflictivas fluyan sin
reaccionar.