Aprendamos sobre el

manejo socioemocional
en este retorno a clases
2023
 TRISTEZA
ANSIEDAD

MIEDO

ALEGRIA

ANGUSTIA

Material bienestar socioemocional 2022 MM

 I. Expresión emocional y autorregulación
Durante este período de
emergencia sanitaria y
Esta misma
educación a distancia, todos
coyuntura no
hemos evidenciado diversas
siempre nos ha
emociones que respondían a MIEDO permitido tener
nuestras diferentes vivencias
ANSIEDAD espacios para
ANGUSTIA expresar, reconocer y
validar nuestras
TRISTEZA emociones, como
ALEGRIA primer paso para
regularlas.

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¿Que son las emociones?
Las emociones son mecanismos
que nos ayudan a reaccionar y
actuar con rapidez ante
situaciones y sucesos del entorno.
Nos predisponen a la acción y se
evidencian en conductas de
aproximación (activación) o
evitación (inhibición), las cuales
pueden organizar o desorganizar
la actuación de la persona
 • Aprendemos a expresar nuestras emociones
• Cada emoción prepara al observando a las personas de nuestro entorno;
organismo para una clase por ello es importante el rol de los padres,
distinta de respuesta madres y cuidadores en la manera en que ellas
se manifiestan

• Por ejemplo, el miedo provoca un • La intensidad con la que se viven o

aumento del latido cardiaco que hace experimentan las emociones pueden
que llegue más sangre a los interferir con nuestra respuesta
músculos favoreciendo la respuesta adaptativa
de huida
Tipos de emociones
Tipos de emociones
¿Existen emociones positivas y negativas?

Cólera
Miedo
Tristeza
Alegria
Afecto
¿Qué es la expresión emocional?

Es la conducta o acción generada

a partir de vivir una emoción
determinada. Muchas de nuestras
reacciones emocionales
(conductas) son aprendidas a lo
largo de nuestra vida, sin que nos
demos cuenta de cómo o cuándo
se instalaron.
Tipos de emociones y expresiones
emocionales
Material bienestar socioemocional 2023 MM
 ACTIVIDADES

Material bienestar socioemocional 2022 MM

 Ficha 01: Adivinar qué está sintiendo cada
uno de los personajes

ACTIVIDAD 1: ADIVINA
LAS EMOCIONES
Identificar las emociones a
partir de las señales
emocionales de la
expresiones faciales de los
personas presentes en cada
uno de las oraciones.

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 Ficha 02: Identificar que emociones expresan
cada uno de los personajes

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 Ficha 03: Identificamos los nombres de algunas emociones y
el significado de cada una de ellas ,y cuándo las sentimos

ACTIVIDAD 2: ¿POR
QUÉ ME SIENTO ASÍ?
Identificar las situaciones o
eventos que provocan
nuestras emociones,
con la finalidad de trabajar
en estrategias para afrontar
esas causas.

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 Ficha 04: Leemos pequeñas historias de situaciones para
identificar el tipo de emoción

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 Ficha 05: Análisis de situaciones problemáticas

ACTIVIDAD 3: ANÁLISIS DE
SITUACIONES
PROBLEMÁTICAS
Desarrollar estrategias de
expresión emocional, analizando
las causas
(pensamientos) y las emociones
provocadas, y proyectando
conductas adecuadas.

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 RULETA DE EMOCIONES

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