Estudiante: Adriana Suarez Acha

Humanismo y Psicoanálisis

TECNICAS DE LA LOGOTERAPIA DE VIKTOR FRANKL

La Logoterapia es la terapia en base al sentido, es la propuesta definida por Frankl como
“Sanar a través del sentido”. Sanar, cuidar, acompañar, guiando a la persona que consulta
a que descubra el sentido en su vida, lo que implica también el sentido en cada momento de
su vida. Frankl consolida un sistema propio de Estudio y Terapia del Ser-Humano
denominado Logoterapia y Análisis Existencial integrando elementos científicos, médicos,
psicológicos, psicoanalíticos, terapéuticos y antropológicos.
1. La intención paradójica

Frankl llamó “intención paradójica” a una técnica consistente en hacer que el cliente
intensifique sus síntomas en contextos nuevos, promoviendo que el síntoma pierda su
funcionalidad. Dicho de otro modo, se pretende que el cliente provoque intencionadamente
aquello que teme, de modo que se genera una contradicción lógica, muchas veces
humorística. En la actualidad la intención paradójica se considera una técnica eficaz para
manejar distintos problemas, por ejemplo, el insomnio de conciliación. Funciona porque,
cuando la persona pasa a desear que ocurra un suceso que normalmente le provoca
ansiedad u otras emociones negativas, tales consecuencias asociadas no se producen. Por
ejemplo, una persona que teme a los ratones puede desear encontrarse con uno, gritar su
deseo, lo cual es poco probable que suceda en un hogar limpio, y al no suceder la intensidad
del miedo va bajando.

2.Diálogo socrático

Los diálogos socráticos consisten en desafiar las interpretaciones que hace el cliente de
distintos sucesos (es decir, su sistema de creencias) a través de preguntas basadas en la
lógica. El diálogo socrático fue adoptado por los psicoterapeutas de orientación cognitiva y
constituye uno de los pilares fundamentales de la reestructuración cognitiva.

Por ejemplo, una persona que dice que tiene mala suerte en el amor puede cuestionarse a
sí misma usando la lógica con preguntas como: ‘’¿existe la suerte, se puede tocar?, ¿es
mala suerte o simplemente se encontró con personas que no son compatibles?´´
3.La reflexión
Esta técnica invita a los pacientes a reflexionar sobre sus experiencias y sentimientos, y a
considerar cómo pueden encontrar significado y propósito en ellas. El terapeuta puede guiar
al paciente a través de preguntas reflexivas para ayudarlo a encontrar el significado propia
vida.
Por ejemplo, una persona que no se ve trabajando en una oficina y que tampoco le gusta
estudiar conocimientos científicos, pero tiene talentos artísticos, puede ser orientado a
confiar en sus capacidades y dedicarse al arte, encontrando un sentido de vida en la
creación, mientras se conecta consigo mismo.
4. Desreflexión

Algunas personas prestan una atención excesiva a sus metas o a sus problemas, lo cual
genera ansiedad e interfiere con la vida; Frankl denominó el primer caso como
“hiperintención” y el segundo como “hiperreflexión”. La técnica de la desreflexión consiste en
redirigir esta atención de un modo adecuado y funcional.

Por ejemplo, si una persona tiene mucha ansiedad por un examen futuro dentro de 1 mes,
está teniendo una reacción exagerada a la situación y se le puede recomendar que salga
con sus amigos a distraerse, cambiar una acción por otra, o que se inscriba a un curso de
algo que le guste, yoga, deporte o arte, donde pueda redirigir esa energía extra.

5.Adquisicion de un sentido de vida

Según Frankl, las personas siempre podemos dar un sentido a nuestras vidas,
independientemente de las circunstancias en que nos encontremos; esta búsqueda de
significado constituye la principal motivación vital. Además, siempre tenemos un cierto grado
de libertad, puesto que podemos decidir al menos qué actitud adoptamos ante la adversidad.

Por ejemplo, una persona que está pasando por una enfermedad terminal, pese a la
adversidad, puede encausar la situación hacia algo que pueda sacarle provecho o incitarlo
a perseguir las metas que dejó olvidadas con más fuerza, ya que el concepto que tiene de
vivir se transforma y adquiere un valor más profundo.

6.El humor
El sentido del humor es otra técnica de logoterapia que se enfoca en ayudar a las personas
a encontrar sentido y propósito en la vida a través de la risa. La técnica implica usar el humor
como una forma de ver los problemas desde una perspectiva diferente y encontrar
soluciones creativas.

Por ejemplo, proponerse ver el lado positivo de las cosas, o reírse de sus propias desdichas,
cambiar la historia, la versión de los hechos, relatar las experiencias de forma graciosa. Para
complementar este ejercicio se pueden mirar shows de comediantes en Youtube, a la vez
que la persona se puede identificar con los tópicos y tener otros panoramas de las
situaciones.

Bibliografía
• Psicología y mente. La Logoterapia de Viktor Frankl: teoría y técnicas.
Extraído de https://psicologiaymente.com/clinica/logoterapia
• Que es logoterapia.
Extraído de Microsoft Word - Documento5 (cppm.org.ar)
• Técnicas de la Logoterapia
Extraído de Técnicas de la Logoterapia - LA LOGOTERAPIA