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  • Mejorando La Relación Con La Pareja

    Cargado por

    Diana Elizabeth Briones Sánchez
    12 vistas16 páginas
    El documento describe cómo mejorar las relaciones con la pareja u otras personas significativas. Explica que las relaciones saludables son uno de los mayores apoyos para mantenerse alejado del consumo. Luego enumera varias acciones que pueden ayudar a construir relaciones positivas, como expresar afecto, escuchar, ofrecer ayuda desinteresada, dar sorpresas agradables y reconocer las cualidades positivas de la otra persona. Finalmente, propone una actividad de escribir una carta a alguien cercano expresando gratitud y destacando

    Descripción original:

    Título original

    MEJORANDO LA RELACIÓN CON LA PAREJA

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    © © All Rights Reserved

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    Mejorando La Relación Con La Pareja

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    Diana Elizabeth Briones Sánchez
    El documento describe cómo mejorar las relaciones con la pareja u otras personas significativas. Explica que las relaciones saludables son uno de los mayores apoyos para mantenerse alejado del consumo. Luego enumera varias acciones que pueden ayudar a construir relaciones positivas, como expresar afecto, escuchar, ofrecer ayuda desinteresada, dar sorpresas agradables y reconocer las cualidades positivas de la otra persona. Finalmente, propone una actividad de escribir una carta a alguien cercano expresando gratitud y destacando

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    MEJORANDO LA

    RELACIÓN CON LA
    PAREJA /OTRAS
    PERSONAS

    LIC. PSIC. DIANA ELIZABETH


    BRIONES SÁNCHEZ
    Personas significativas

    “Qué tiene importancia


    por representar o
    significar algo”
    •
    La pareja es uno de los apoyos
    más significativos de las
    personas para el alcance y
    mantenimiento de la
    abstinencia; las relaciones
    saludables entre cónyuges, evita
    un mayor número e intensidad
    de eventos estresantes que
    facilitan la recaída en el
    consumo.
    Acciones que ayudan a construir en
    pareja/otras personas
    Expresar afecto
    Acciones que ayudan a construir en
    pareja/otras personas
    Iniciar una conversación que
    le agrade a la pareja/a la otra
    persona

    ¿Qué le gusta a ella/él?


    Acciones que ayudan a construir en
    pareja/otras personas
    Escuchar conversaciones que
    agraden a la pareja/la otra
    persona
    Acciones que ayudan a construir en
    pareja/otras personas
    Ofrecer ayuda sin que lo
    pidan
    Acciones que ayudan a construir en
    pareja/otras personas
    Sorpresa agradable
    Acciones que ayudan a construir en
    pareja/otras personas
    Reconocer lo que el otro hace
    Acciones que ayudan a construir en
    pareja/otras personas
    Reconocer cualidades
    Bonita
    Positiva

    Trabajadora
    Paciente

    Sencilla Resiliente
    Acciones que ayudan a construir en
    pareja/otras personas
    Peticiones positivas
    Actividad

    Escribirle a esa persona (esposa, mamá,


    papá, hermano)
    lo que le agradeces, y
    que cualidades ves en el/ella.
    … Te honro y te respeto, porque del
    amor entre tu y yo nacieron nuestros hijos…

    Lo hago, porque mis hijos tienen parte de


    ti….

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