SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 1

TITULO: COORDINACIÓN EN LAS TECNICAS DE KARATE

I. DATOS INFORMATIVOS
1.1. Institución Educativa : Sport Pacífico el unico
1.2. Lugar : cusco
1.3. Área : Educación Física
1.4. Ciclo : VII
1.5. Grado y sección : 5° A
1.6. Docentes responsables : David Melo Amanca
DIANESSA ISABEL RODRIGUEZ
QUISPE
GUTIERREZ PILARES JOSE CARLOS
ABEL FRANCO CARRION HUAYLLANI
1.7. Nivel : Secundario
1.8. Fecha : 11/10/2023

I. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

QUE NOS DARÁ LA
COMPETENCIAS Y
DESEMPEÑOS EVIDENCIA DE
CAPACIDADES
APRENDIZAJE
Se desenvuelve de manera Anticipa las acciones motrices a realizar en un
Anticipa las acciones
autónoma a través de su espacio y tiempo para mejorar las motrices a realizar en
motricidad posibilidades de respuesta en la acción, un espacio y tiempo
• Comprende su cuerpo aplicando la alternancia de sus lados para mejorar las
• Se expresa corporales de acuerdo a su preferencia, posibilidades de
corporalmente utilidad y/o necesidad en la actividad física.respuesta en los
Interactúa a través de sus deportes de
habilidades sociomotrices Discrimina y pone en práctica estrategias que combate.
• Se relaciona utilizando se pueden dar al participar en actividades
sus habilidades lúdicas y predeportivas y deportivas,
sociomotrices. adecuando normas de juego y la mejor
solución táctica que da respuesta a las
• Crea y aplica estrategias variaciones que se presentan en el entorno.
y tácticas de juego.
Gestiona su aprendizaje de Organiza estrategias y procedimientos que se
manera autónoma ponen en función del tiempo y los recursos
• Organiza acciones necesarios para adecuar las reglas del juego
estratégicas para alcanzar predeportivo
sus metas de aprendizaje
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
• Lista de cotejo
ENFOQUE TRANSVERSAL ACTITUDES O ACCIONES OBSERVABLES
Enfoque inclusivo o de Docentes y estudiantes adaptan, adecúan reglas, asignan funciones de
atención a la diversidad las actividades lúdicas tomando en cuenta las posibilidades y/o
características de los compañeros de su equipo

II. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN

 ¿QUÉ RECURSOS O MATERIALES SE
¿QUÉ NECESITAMOS HACER ANTES DE LA SESIÓN?
UTILIZARÁN?
• Selecciona y acondiciona el espacio que te permitirá el • Cono
desarrollo de la sesión, velando por la seguridad de tus • Platillos
estudiantes. • silvato
• Prepara los materiales que vas a utilizar para • Otros que soliciten los estudiantes.
desarrollar las actividades. La cantidad de materiales
debe ser suficiente según el número de estudiantes
III. MOMENTOS DE LA SESIÓN
INICIO TIEMPO APROXIMADO: 05 MIN

En grupo:
• Dales la bienvenida a todas y todos los estudiantes e invítalos a formar un semicírculo en el centro
del campo deportivo.
• Les damos a conocer la sesión a tratar, recomendaciones de poner mucha atención a las clases
• comunicamos el propósito de la sesión: En esta actividad, aprenderemos a desarrollar nuestras
habilidades motrices a través de las siguientes actividades, regulando nuestros movimientos en
diversas actividades de karate

DESARROLLO TIEMPO APROXIMADO: 35 MIN

Activación corporal
Parad mpezar, vamos a calentar nuestros
cuerpos para prepararnos para la actividad física. Realizaremos movimientos corporales, cuello,
brazos, cintura, polichinelas durante 10 segundos en cada dirección., preparándonos para la actividad
física de la sesión.
Actividad 1: “”
Descripción
Actividad 2: “ AGE UKE”
” Descripción:
Nos ponemos en la posición AGE UKE: defensa alta
En brazo izquierdo debe estar al frente de la cabeza y en pie izquierdo adelante y el brazo derecho
debe estar pegado al abdomen
En el siguiente paso brazo derecho al frente de la cabeza y pie derecho al frente y brazo izquierdo
pegado al abdomen
Realizamos 5 pasos y al quinto paso gritamos kiaii
Actividad 3: “OI SUKI”
“Descripcion”
Nos ponemos en posición de oi suki
.El brazo que estiro en posicion de ataque a la altura de los hombros.
.El brazo que esta e la cintura golpeamos de igual manera como el brazo derecho y asi sucesivamente
hasta realizar 5 pasos adelante y 5 pasos atrás gritando kiai en el 5to paso y volteamos con la tecnica
maguate.
Actividad 4: “SOTO UQUE”
” Descripción
Nos ponemos en la posición de soto uque:
. El brazo que está bloqueado estiro
. El brazo que está en la cintura lo llevamos a la oreja y de ahí bloqueamos, esta técnica lo
realizamos 5 pasos adelante y 5 atrás

Actividad 5: “GOHON (5 PASOS)

Descripción: En parejas mirándonos frente a frente realizamos esta técnica del karate de ataque y
defensa:
. Semete (atacante) debe de medir la distancia adecuada para realizar su ataque.
. Ukete (defensor) debe esperar hasta el último momento para empezar su defensa.
. Semete (atacante) debe de dirigir sus ataques hacia un mismo objetivo
. Ukete (defensor) debe de contratacar teniendo en cuenta la distancia correcta sin dañar a su
compañero, de esa manera avanzamos una fila atacando y la otro defendiendo, realizamos los 5
pasos.

CIERRE TIEMPO APROXIMADO: 5 MIN

En grupo:
Invitamos a realizar el ejercicio de relajación y respiración para la vuelta a la calma.
Reúne a los estudiantes y orienta la reflexión en base a la siguiente pregunta: ¿Qué habilidades
motrices practicaste hoy y cuál te resultó más desafiante? ¿Por qué?, ¿Qué aprendiste sobre la
importancia del trabajo de dos? ¿Cómo crees que esto puede aplicarse en tu vida cotidiana
Utiliza las respuestas de los estudiantes para hacer los procesos de retroalimentación y consolidación
de los aprendizajes.
• Orienta a los estudiantes para que realicen su aseo.
• Despide a los estudiantes amablemente.