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DOCENTE:
CLAUDIA ISABEL LEÓN MEDINA
CICLO:
III
SECCION:
A11T1
I. PROBLEMÁTICA........................................................................................3
II. OBJETIVO.....................................................................................................5
1.1. OBJETIVOS GENRALES....................................................................5
1.2. OBJETIVOS ESPECÌFICOS…............................................................5
Sin embargo, se que Dios me ayudara a enfrentar tal miedo porque dice: “No tengas
miedo, que yo estoy contigo; no te desanimes, que yo soy tu Dios. Yo soy quien te da
fuerzas, y siempre te ayudaré; siempre te sostendré con mi justiciera mano derecha”.
(Isaías 41:10-20)
II. PROBLEMÁTICA
“Comerme las uñas” llamada enfermedad onicofagia, en términos claro esto trata de
habito compulsivo por el cual muchas personas lo sufren que no es solo un problema
estético si no un problema de salud que provoca la perdida totas de uñas, heridas en los
dedos, heridas en los labios o encías. Según La doctora Rosa María Ponce Olivera
(2022) En la UNAM nos dice que estas compulsiones que afectan la estética de las uñas
dependen de la personalidad de cada quien. Y se caracterizan por satisfacer una
necesidad psicológica.
CUANDO OCURRIO
¿PORQUE OCURRE?
Muchas personas en todo el mundo empiezan a morderse las uñas desde niños,
adolescentes o adultos esta enfermedad y/o habito llamado onicofagia, significa un
problema en la salud mental ya que es una necesidad satisfactoria de comernos las uñas,
sin embrago, en lo psicológico está asociado a ciertos problemas emocionales y también
cuando una persona esta concentrada y la persona comienza a morderse las uñas para
que no pierda la concentración.
CAUSAS
¿De qué manera afecta que me coma las uñas cuando tenga miedo o vergüenza en mi
desarrollo académico?
III. OBJETIVOS
1.1. OBJETIVO GENRAL:
Evitar el hábito en comerme las uñas cada vez que tengo vergüenza o miedo
comenzando a colocarme esmalte amargo en las uñas.
1.2. OBJETIVOS ESPECÌFICOS:
Proponerme un método para dejar de comerme las uñas colocándome esmalte
Conocer sobre que daños pueden ocasionar si sigo comiéndome las uñas
Buscar una ocupación que exija concentración para sustituir el acto reflejo de
morderse las uñas.
IV. ACCIONES Y/O ACTIVIDADES A REALIZAR
RUTINA A CAMBIAR: Comerme las uñas cada vez que tengo que exponer en clase, por lo que tengo vergüenza y
ansiedad.
OBJETIVO ACCIONES A ACCIONES DE RECURSOS INICIO FIN RESULTA
ESPECÍFICO IMPLEMENTAR SEGUIMIENTO NECESARIOS DOS
1 proponerme un
método para dejar Comprarme un Colocarme cada Esmalte de 5/06/2023 17/07/2023 Ya no me
de comerme las esmalte y vez que se acabe uñas morderé las
uñas colocarme en las el esmalte en uñas
colocándome uñas. mis uñas
esmalte.
2 conocer sobre Mirar videos en Colocar una Evitar de
que daños pueden YouTube sobre alarma para Videos 5/06/2023 17/07/2023 comerme
ocasionar si sigo los problemas de recordar que las uñas
comiéndome las comerme las debo mirar el pensando
uñas uñas. video en cierto que es un
tiempo. problema.
3 buscar una Comprar un Buscar dibujos Ya no
ocupación que librito de para pintar y Un papel y 5/06/2023 17/07/2023 tendré
exija caricaturas de dibujar lo cual lápiz ansiedad
concentración dibujos. disminuirá mi para
para sustituir el ansiedad comerme
acto reflejo de las uñas
morderse las uñas
VII. RESULTADOS
RUTINA A OBJETIVO ACCION DE OBSERVACIÒN RESULTADO EVIDENCIA
CAMBIAR (O.G/O. E) SEGUIMIENTO ESPERADO
Evitar el hábito en
comerme las uñas Se realizará según Me siento muy feliz
cada vez que tengo mis objetivos ya que hubo Que si resultaron Mis objetivos
vergüenza o miedo específicos. resultados perfectos. a la perfección específicos.
comenzando a
colocarme esmalte
amargo en las uñas.
X. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
BBC News Mundo. (2016, November 27). Por qué se muerde las uñas hasta
https://www.bbc.com/mundo/noticias-38066883