Universidad Autónoma de Campeche

Escuela preparatoria “Dr. Nazario Victor Montejo Godoy”

Anaís Sophie Montellano Hunter Mtra. Gabriela Hurtado Chin
6to Semestre, grupo “D” 64993 2022. 05. 17

LA INFLUENCIA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

EN EL BIENESTAR Y LA FELICIDAD

La inteligencia emocional nos facilita mantener un equilibrio interno, que a su vez

nos ayuda a responder a las exigencias del entorno de una manera más adecuada,
obteniendo beneficios de las situaciones. Para saber nuestra IE existen un test (Test de
Inteligencia Emocional Mayer-Salovey-Caruso) y se analizan tres criterios Prevención de
conductas de riesgo, bienestar y ajuste psicológico, calidad de la relaciones interpersonales
y sentimentales.
Prevención de conductas de riesgo. Segun Dennis Trinidad y Johnson, los adolescentes
emocionalmente inteligentes comprenden mejor las presiones de sus compañeros para
consumir y gestionar mejor las discrepancias entre sus motivaciones y las de su grupo lo
que les permite soportar conductualmente la presión grupal y en consecuencia, se facilita la
reducción del consumo de alcohol y tabaco.
Bienestar y ajuste psicológico. Las investigaciones realizadas con medidas de ejecución
como el MSCEIT revelan que la IE nos protege o, al menos, nos hace menos vulnerables al
afecto negativo y la depresión. Las personas no depresivas muestran unos niveles de
atención medios y, en cambio, altas puntuaciones en claridad y en reparación. Por el
contrario, las personas depresivas prestan excesiva atención a sus emociones, tienen poco
claras sus emociones y no saben regularlas de forma adecuada.
Calidad de las relaciones interpersonales y sentimentales. La IE es una herramienta
básica para entender cómo las personas se adaptan de forma exitosa a su entorno social y
comprender la dinámica de sus relaciones afectivas y sociales (Mayer y Salovey, 1997). Las
personas con alta IE tienen más facilidad para establecer nuevas relaciones y mantener de
forma positiva las que ya tienen con sus amigos.

Anaís Sophie Montellano Hunter 64993