INSTITUCIÓN EDUCATIVA PIO XII ACTIVIDADES EN CASA

COROZALSUCRE

AMOR, CIENCIA Y DEMOCRÁCIA

Actividades por medidas de
GUÍA DE ACTIVIDADES modificación del calendario Plan de
Contingencia COVID 19

NOMBRE DEL ESTUDIANTE: PERIODO: II PERIODO

AREA DE DOCENTE: EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTE. DURACIÓN 2 SEMANAS

LOGROS
 Desarrolló y dominó la ejecución correcta del drible
 Demostró habilidad y destreza para ejecutar los diferentes tipos de fintas.
 Adquirió las habilidades para realizar la técnica de doble ritmo en el campo deportivo.

INDICADORES DE LOGROS
 Adquirir la capacidad de conducir el balón mediante acciones de rebote de este en el piso (drible).
 Comprender y realizar los diferentes tipos de fintas como maniobra ofensiva en el juego de baloncesto.
 Conocer las técnicas de manejo del doble ritmo durante las entradas al aro.

REFLEXIÓN
Los deportes construyen buenos hábitos, confianza y disciplina. Ellos convierten a sus jugadores en líderes de sus
comunidades y les enseña a esforzarse por un objetivo, manejar sus errores, y apreciar las oportunidades de
crecimiento.

EJES TEMÁTICOS
 Drible.
 Fintas
 Entradas en el baloncesto: Doble ritmo

ORIENTACIONES
1. Desarrollar la actividad exploratoria para definir los presaberes.
2. Leer y analizar la temática contenida en la guía educativa.
3. Realizar las actividades complementarias basadas en los contenidos previamente expuestos en la guía.

EXPLORACIÓN ACTIVIDADES PREVIAS PRESABERES

TEMA: PASES EN EL BALONCESTO
El pase es un fundamento colectivo debido a que relaciona a dos jugadores que intervienen directamente en la acción y
por tanto es una fase del juego de conjunto, como por el juego individual, con el objetivo de desplazarse y llegar al cesto
contrario, el pase es un fundamento que es más rápido que el drible, una buena dinámica de pases determinan la
velocidad del equipo en sus diferentes tipos de ataque, ya que un pase siempre será más rápido que el drible; “El balón
viaja más rápido que desplazarse botando el balón”.

GUIA ESTUDIANTES 1
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA PIO XII ACTIVIDADES EN CASA
COROZALSUCRE

AMOR, CIENCIA Y DEMOCRÁCIA

Actividades por medidas de
GUÍA DE ACTIVIDADES modificación del calendario Plan de
Contingencia COVID 19

Indique en las siguientes imágenes el tipo de pase que corresponde a cada una de ellos.

___Pase de beisbol____________________ Pase de pecho

CONCEPTUALIZACIÓN
TEMA: DRIBLE.
DRIBLE: Acción técnica en el que jugador realiza un empuje sobre el balón y el suelo con las yemas de los dedos.

El drible es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez que es el único medio que tiene el
jugador de desplazarse con el balón por el campo.

Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfección todos los secretos del drible, que sean capaces de
desenvolverse en la pista sin tener que preocuparse por él, pudiendo así desarrollar sin impedimentos las demás facetas del
juego. Debemos conseguir que sea un gesto absolutamente natural.

Aspectos técnicos del drible en baloncesto

Hay varios puntos iniciales muy importantes:

a) Nunca se debe mirar el balón, pues eso limitaría enormemente nuestra capacidad para desarrollar el resto de aspectos
del juego.

b) Se deben usar indistintamente ambas manos, pues lo contrario limitaría, asimismo, muchísimo nuestras capacidades.

c) Es preciso no abusar de él, no driblar por «vicio», por muy bien que se domine. Por tanto, debe quedar muy claro desde
el principio para que sirve el driblar:

 Penetrar a canasta.
 Salir de una situación de presión.

GUIA ESTUDIANTES 2
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA PIO XII ACTIVIDADES EN CASA
COROZALSUCRE

AMOR, CIENCIA Y DEMOCRÁCIA

Actividades por medidas de
GUÍA DE ACTIVIDADES modificación del calendario Plan de
Contingencia COVID 19

 Para cambiar el balón de lado, si no es posible el pase. Para mejorar ángulos de pase.

Nunca debe usarse por usarse y nunca se debe finalizar el driblar hasta haber conseguido el objetivo previsto.

Posición y técnica

 Cuerpo semiflexionado.
 El peso del cuerpo debe caer sobre la punta de los pies.
 Los pies colocados en una posición normal: abiertos la anchura de los hombros y uno más adelantado que el otro,
siempre más adelantado el pie correspondiente a la mano con que se drible.

No mirar el balón. Hay que sentirlo y no mirarlo para tener una visión más amplia del juego.

Los dedos, y más concretamente sus yemas son los únicos que deben tocar el balón. Deben «acariciarlo», y debe quedar
un hueco en la mano de modo que la palma no toque nunca el balón. Así tendremos mucho mejor control.

El balón se impulsa suavemente, sin pegarle, con la muñeca, la cual hace de palanca y de amortiguación al mismo tiempo.
La flexión de la muñeca hace que estemos más tiempo en contacto con el balón, mejorando, asimismo, su control. El codo
un poco despegado del cuerpo.

El antebrazo, también debe seguir el movimiento del balón, con una flexión del codo. Sin embargo, el hombro y el brazo
deben permanecer quietos y no subir y bajar con él.

El brazo contrario a la mano que drible está en una posición normal, un poco relajado a lo largo del cuerpo. El drible,
normalmente, se debe dar no más alto de la cintura.

Defectos más frecuentes en el drible

Evidentemente, todos los derivados del empleo de una técnica incorrecta:
 Mirar el balón mientras se dribla.
 Golpearlo con la palma de la mano.
 Preocuparnos sólo del drible descuidando lo demás.
 Driblar demasiado flojo.

GUIA ESTUDIANTES 3
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA PIO XII ACTIVIDADES EN CASA
COROZALSUCRE

AMOR, CIENCIA Y DEMOCRÁCIA

Actividades por medidas de
GUÍA DE ACTIVIDADES modificación del calendario Plan de
Contingencia COVID 19

 Driblar muy alto, con los dedos cerrados.

 No dominar ambas manos.

TIPOS DE DRIBLE

DRIBLE DE CONTROL: se realiza un drible alto y fuerte a la altura del jugador, no existe presión defensiva.

DRIBLE DE PROTECCIÓN: el jugador rebota protegiendo el balón con el cuerpo, realizando dribles bajos para dificultar que
la defensa haga posesión de este.

DRIBLE DE VELOCIDAD: en este tipo de drible el balón se impulsa hacia adelante, teniendo una incidencia larga del balón al
rebotar el suelo, por lo que la progresión es rápida, pudiendo el jugador que dribla dar varios pasos entre driblar y driblar.

GUIA ESTUDIANTES 4
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA PIO XII ACTIVIDADES EN CASA
COROZALSUCRE

AMOR, CIENCIA Y DEMOCRÁCIA

Actividades por medidas de
GUÍA DE ACTIVIDADES modificación del calendario Plan de
Contingencia COVID 19

DRIBLE CON DOS MANOS: Sólo se puede dar una vez, se utiliza normalmente por los pívots para ganar rápidamente la
posición al defensor.

CAMBIO DE MANO POR DELANTE: Es el más utilizado y sencillo. Su mecánica general consiste en que al momento de driblar
el balón va en dirección de la mano contraria a la que se dribló.

GUIA ESTUDIANTES 5
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA PIO XII ACTIVIDADES EN CASA
COROZALSUCRE

AMOR, CIENCIA Y DEMOCRÁCIA

Actividades por medidas de
GUÍA DE ACTIVIDADES modificación del calendario Plan de
Contingencia COVID 19

CAMBIO DE MANO POR DETRÁS DE LA ESPALDA: Se va en dirección contraria a la que queramos tomar. Adelantamos la
pierna contraria a la mano que bota. Se da un drible hacia atrás posteriormente, echando el cuerpo un poco hacia adelante
y flexionando las rodillas, dando un drible por detrás de la espalda y realizando el brazo un movimiento de acompañamiento
al balón para terminar con un golpe de muñeca, que llevará el balón al otro lado del cuerpo, donde será recogido por la otra
mano que espera el balón por delante. Giramos los pies y el cuerpo cambiando de dirección y de ritmo interponiendo de
esta forma el cuerpo entre el defensor y el balón.

GUIA ESTUDIANTES 6
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA PIO XII ACTIVIDADES EN CASA
COROZALSUCRE

AMOR, CIENCIA Y DEMOCRÁCIA

Actividades por medidas de
GUÍA DE ACTIVIDADES modificación del calendario Plan de
Contingencia COVID 19

TEMA: FINTAS.
Las fintas son técnicas de ofensiva que pueden ejecutarse con balón y sin balón. Es un movimiento de engaño que confunde
al defensa haciéndolo perder su efectividad. Las fintas pueden hacerse con pies, manos, brazos, hombros, miradas y
expresiones faciales. Las fintas con los pies son pasos cortos y veloces que indican cambios de dirección.

TIPOS DE FINTAS EN EL BALONCESTO

IMAGEN CON BALÓN

FINTA DE SALIDA Ésta finta consiste en no

mover para nada los pies,
sólo se debe mover la
cadera y rodillas; los
movimientos de ellas
deben ser rápidos, para así
tener salida de cualquier
lado de nuestro defensor.

FINTA DE SALIDA EN Para realizarla el jugador

DRIBLE deberá colocar un pie
adelantado hacia el lado
que se desea realizar la
finta, protegiendo así el
balón con los codos y
rodilla, el pie atrasado
servirá de apoyo, para
luego salir rebotando el
balón con la mano
correspondiente al pie
atrasado.

GUIA ESTUDIANTES 7
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA PIO XII ACTIVIDADES EN CASA
COROZALSUCRE

AMOR, CIENCIA Y DEMOCRÁCIA

Actividades por medidas de
GUÍA DE ACTIVIDADES modificación del calendario Plan de
Contingencia COVID 19

FINTA DE DOBLE PASO Realizar la misma mecánica

que en la finta de salida en
drible. Trabajar en función
del defensor. Si éste no va
a la finta dar otro pequeño
paso con la pierna
adelantada y seguir en la
misma dirección.

IMAGEN SIN BALÓN

FINTA SENCILLA Con ella

buscaremos evitar
que el jugador del
equipo contrario
nos bloquee el paso
y no podamos
recibir el balón que
viene de nuestro
compañero, es por
ello que, con
cambio de
velocidad y
movimientos,
lograremos
confundirlo.

TEMA: TRABAJO EN DOBLE RITMO

Es una técnica que permite las entradas al aro, logrando con ello un lanzamiento al aro con la posibilidad de hacerlo dando
uno o dos pasos con el balón en la mano, sin necesidad de hacer pivoteo contra el suelo, tratando de llegar lo más
cercano al aro con un lanzamiento de bandeja para tener mayor facilidad y posibilidad de hacer la cesta, preferiblemente
utilizando el recuadro del tablero como guía para realizar la cesta.

Para la ejecución correcta del doble ritmo en el baloncesto, sigamos los siguientes pasos:
 Se dribla en carrera al aro del equipo contrario o se recibe el balón cerca al aro.
 Cuando se está cerca al aro se coge el balón con las dos manos.
 Una vez tomado el balón con las dos manos, se pueden dar un o dos pasos buscando la dirección del aro.
GUIA ESTUDIANTES 8
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA PIO XII ACTIVIDADES EN CASA
COROZALSUCRE

AMOR, CIENCIA Y DEMOCRÁCIA

Actividades por medidas de
GUÍA DE ACTIVIDADES modificación del calendario Plan de
Contingencia COVID 19

 Finalmente, con el impulso tomado con los pasos anteriores, elevar el cuerpo llevando una rodilla arriba, la cual
permite mayor impulso al salto, con el balón en las manos por encima de la cabeza y justo cuando se encuentre los
más cercano al aro, se lanza la pelota para hacer la cesta.

Para las personas que apenas inician en el baloncesto se recomienda al momento de ejecutar el doble ritmo y lanzar al aro,
que el lanzamiento se haga contra el recuadro del tablero, para que el balón rebote contra este y sea más fácil de hacer la
cesta.

ACTIVIDADES DE APROPIACIÓN

1. En las siguientes imágenes indique si es correcto o no la ejecución de la técnica de drible y explique su

respuesta.

GUIA ESTUDIANTES 9
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA PIO XII ACTIVIDADES EN CASA
COROZALSUCRE

AMOR, CIENCIA Y DEMOCRÁCIA

Actividades por medidas de
GUÍA DE ACTIVIDADES modificación del calendario Plan de
Contingencia COVID 19

No es correcta, está mirando el balón no es correcto, es un Driblar muy flojo

2. Falso o verdadero:
- En la finta de salida con drible el jugador deberá colocar un pie adelantado hacia el lado que se desea realizar
la finta Verdadero.
- Drible de control se realiza un drible bajo y fuerte a la altura del jugador, no existe presión defensiva. _Falso__.
- Los jugadores que son pívots para ganar rápidamente la posición al defensor realizan el drible de dos manos.
Verdadero
- En el doble ritmo se realiza tres pasos con el balón en la mano antes de tomar el impulso para realizar la cesta
Falso.
- La técnica ofensiva de la finta puede realizarse con manejo balón o sin balón durante el desarrollo del juego
Verdadero.

3. Identifique en cual de las siguientes imágenes se presenta errores o una buena ejecución del doble ritmo y
argumente su respuesta.

__presenta errores porque corre con el balón y no hace el salto con impulso

Es correcta recibe el balón adelanta la pierna, se impulsa levantando la rodilla y lanza

Responda las siguientes preguntas:

GUIA ESTUDIANTES 10
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA PIO XII ACTIVIDADES EN CASA
COROZALSUCRE

AMOR, CIENCIA Y DEMOCRÁCIA

Actividades por medidas de
GUÍA DE ACTIVIDADES modificación del calendario Plan de
Contingencia COVID 19

4. Si un jugador dribla con la mano izquierda, ¿con cuál pierna debe iniciar la técnica de doble ritmo?
Con la pierna derecha

5. ¿Como se le denomina al tipo de drible donde el jugador rebota el balón flexionando las piernas y el torso y
realizando un drible bajo? De proteccion.

Identifica en las siguientes imágenes los tipos de fintas y explica cómo se realiza:

6. Sencilla Con ella buscaremos evitar que el jugador

del equipo contrario nos bloquee el paso
y no podamos recibir el balón que viene
de nuestro compañero, es por ello que,
con cambio de velocidad y movimientos,
lograremos confundirlo.
_________________________ 7. De doble paso, Trabajar en función del defensor. Si éste no va
a la finta dar otro pequeño paso con la pierna adelantada y seguir en la misma dirección.

8. Indique las razones por las cuales se realiza la técnica de drible en el campo de juego.
El drible es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez que es el único medio que tiene el
jugador de desplazarse con el balón por el campo.

COMPROMISOS
Enviar las respuestas de las actividades de apropiación al correo electrónico josemariabarrios9@gmail.com y
cualquier inquietud escribir al WhatsApp 3234221047.
Les deseo muchos éxitos.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Serie Deportiva, Sports Basquetbol, año 2015.
Everett S Dean. Baloncesto Técnica y estrategia. Editorial Hispano Europea Barcelona- España, Año 2010.

ELABORÓ REVISÓ APROBÓ

GUIA ESTUDIANTES 11
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA PIO XII ACTIVIDADES EN CASA
COROZALSUCRE

AMOR, CIENCIA Y DEMOCRÁCIA

Actividades por medidas de
GUÍA DE ACTIVIDADES modificación del calendario Plan de
Contingencia COVID 19

José María Barrios Nubia Monterrosa Hugo Tovar Maury

DOCENTE DE AREA COORDINADOR RECTOR

GUIA ESTUDIANTES 12