Integrantes

Cuenca Lizarraga, Alfieri

Escajadillo Huilcallauri, Jhoen Max
Chavez Santos, Stephen
Miranda Villa, Keila
ASERTIVIDA: La asertividad se define como la capacidad de
permitir que las personas expresen sus emociones de manera
adecuada, sin hostilidad ni agresión hacia los demás. Las
personas con este rasgo expresan directamente sus opiniones y
sentimientos, tanto positivos como negativos.

TOLERANCIA: Esto significa reconocer que las personas,

caracterizadas naturalmente por la diversidad en apariencia,
ubicación, autoexpresión, comportamiento y valores, tienen
derecho a vivir en el mundo y ser ellas mismas. Esto también
significa que no debes imponer tus puntos de vista a los demás.

ESCUCHA ACTIVA: Es una estrategia de comunicación que

incluye la capacidad de escuchar con plena conciencia el
mensaje de otra persona para comprender lo que la otra
persona dice con concentración y empatía.
 Asertividad
Una tarde de fin de semana, sabado; me encontraba discutiendo con mi pareja por su
manera de expresarse debido al estrés que acumulaba con sus problemas en la
universidad y la familia, me sorprendió y me enojó mucho el acto de impulsividad que
tuvo contra mí y tambien exploté contra ella.
Durante la discusión, reflexioné mucho el sentimiento que tenía y sobre como se
sentiria ella; entonces tuvimos una pausa de 15 minutos en donde ni nos dirigimos la
mirada.
pasado los minutos, tomé la iniciativa de hablarle con sutileza y preguntarle si se
hallaba bien, dado que no me quería responder, le comenté que me sentí mal por
haberme gritado cuando quise saber como la estaba pasando con sus problemas,
entonces comenzó a disculparse y me empezó a comentar que se sentía abrumada y
que en realidad no quería tratarme así.
después de ello, empezamos a hablar sobre los gestos que nos molestaban y como nos
hacía sentir; para así tener en cuenta que nustras malas reacciones si nos afectan y
poder prevenirlas o tratarlas de una manera más adecuada; por lo que terminamos
poniendonos de acuerda en que cada vez que nos sintieramos abrumados, hablariamos
asertivamente para ambos poder hacernos bien.
 TOLERANCIA
Mi Madre es tolerante con mis hermanitos, aunque
ahora no estoy con ellos porque estoy aquí en Lima
estudiando pero cuando estaba por ahí veía como mi
madre era tolerante; mis hermanitos en muchas
ocasiones discuten y pelean hasta que uno empiece a
llorar, cuando mi madre y yo regresábamos se les
encontraba llorando, mi madre lo primero que hace es
llamarles la atención, luego les pide la explicación de
el porqué están peleando pero mis hermanitos se
contradicen y mi madre les pide su postura uno por uno
así escuchando su inquietud a cada uno, después de
ello les explica de cómo deben ser las cosas y
logrando calmarlos para que después se disculpen.
 ESCUCHA ACTIVA
LA ESCUCHA ACTIVA, SE REFIERE A LA HABILIDAD DE UNA PERSONA NO SOLO
DE ESCUCHAR SINO QUE ESTE SE EXPRESA DIRECTAMENTE COMO
SENTIMIENTOS, IDEAS,, PENSAMIENTOS DE LAS PERSONAS.
PARA LLEGAR A ENTENDER A LAS PERSONAS SE PRESCISA UNA CIERTA
EMPATIA, ES DECIR.
SABER PONERSE EN EL LUGAR DE LAS OTRAS PERSONAS DE MANERA
EMPATICA
TAMBIEN ES, UN TIPO DE FORMA ESTRUCTURADA PARA LA CONVERSACIÓN, ,
ESPECIALMENTE
EN LAS PERSONAS DONDE EL FOCO PRIMCIPAL ES LA CONVERSACION ENTRE
PERDONAS QUE DAN UNA IDEA DE COMUNICAR