I.E.E.

FRANCISCO ANTONIO DE ZELA TUTORÍA

TACNA 3° DE SECUNDARIA

Sesión N°11: Aprendemos ser más asertivas

Nombre y Apellidos: Mayra Cohori

Grado y sección: 3ro “J”
¿Qué aprenderás? La importancia de ser asertivos al comunicarnos con los demás, diferenciando la
comunicación pasiva, agresiva y asertiva.

ACTIVIDAD 1: LEAMOS LA SIGUIENTE HISTORIA

HISTORIA DE MIGUEL
Hola soy Miguel, tengo 14 años y soy de Arequipa. En aislamiento social con mi
familia nos hemos visto en la necesidad de permanecer más tiempo en casa, en
verdad, es un reto convivir con todos mis hermanos.
Soy el segundo hijo de tres hermanos, Juan es el mayor, tiene 18 años y Lucía
es la menor tiene 9 años.

Al ser el segundo hermanos mis abuelos siempre están diciéndome que ayude con sus tareas a mi hermana
menor, que la cuide y juegue con ella. Por otro lado, me dicen que haga caso a mi hermano mayor y debo
respetarlo, en verdad, siento que todo el tiempo él me está daño órdenes y no me parece justo.
Un día estaba haciendo mis tareas y mi hermano me pidió que le alcanzará un vaso con agua, yo le dije que:
¡Si tiene sed que se sirva, por eso tiene manos!, luego vino mi hermana y me pidió que le ayude con su tarea,
le dije que primero termino con mi tarea y luego le ayudo, mi hermana me miró y se puso a llorar.
Mi mamá observo y me dijo que me fuera a mi cuarto y cierre a mi puerta, mi papá se dio cuenta y me
preguntó si podíamos hablar y le dije que no, me ganó la molestia.
Es más, creo que debí hablar con todos desde hace mucho, sobre cómo me siento, pero no sabía cómo
hacerlo, esperé el momento oportuno para hablar con mi papá y mamá, tomé valor y primero les pedí
disculpas por la forma cómo les había respondido, luego les dije cómo me venía sintiendo y que algunas
veces siento que Juan me da órdenes y no me pide por favor, ni me consulta si puedo ayudarlo.
También, les dije que en ocasiones quisiera pasar el tiempo a solas, escuchar música, ver tele o
simplemente descansar, no quiero estar todo el tiempo cuidando de mi hermana.
Después, busqué un momento adecuado, hablé con ellos por separado, les pedí disculpas, les comenté cómo
me venía sintiendo, que los quería mucho, pero que considero que ellos deberían ser más independientes y
responsables, y que si quieren mi ayuda deberían pedírmelo de buena manera o consultármelo.
Mis hermanos entendieron cómo me venía sintiendo y tomaron en cuenta lo que les dije, me pidieron
disculpas también, y me dijeron que no volverán a hacerme sentir mal. Después de ese día siento que no
solo he vuelto la normalidad en mi casa, sino que ahora nos llevamos mejor y estamos aprendiendo a
respetar mis tiempos y espacios, así como compartirlos.

ACTIVIDAD 2: GESTIONAMOS NUESTRO APRENDIZAJE

La asertividad es una de las habilidades sociales que nos permite expresar nuestras emociones de
manera equilibrada, directa y honesta. Sin recurrir a la agresión, ni vulnerar los derechos de
otros.
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TACNA 3° DE SECUNDARIA

Para aprender a convivir es importante que aprendamos a comunicarnos con los demás, sin embargo como
dijimos existen tres formas de comunicación:
COMUNICACIÓN PASIVA CARACTERÍSTICAS
La persona prioriza las necesidades, - Habla suave es callada(o)
sentimientos y deseos del otro por - No mantiene el contacto visual
encima de los suyos. La persona no cuando conversa con alguien, sino
expresa sus necesidades y que está mirando hacia abajo y a
sentimientos por distintas razones: los costados.
miedo, o creer que puede incomodar a - Siente vergüenza o falta de
los demás, en fin esto genera que con confianza al expresar lo que piensa
las personas que interactúan no y lo que siente.
contemplen sus necesidades o - A todo le dice sí.
emociones.
COMUNICACIÓN AGRESIVA CARACTERÍSTICAS
La persona cree que siempre tiene la - Muestra poca paciencia o se
razón y que por ello importan solo sus frustra fácilmente.
ideas, necesidades, sentimientos por - Habla de una manera autoritaria.
sobre los demás, así también durante - Se muestra cerrada(o) a otras
una conversación, suele amedrentar ideas.
o intimidar para imponerse. - Suele humillar o interrumpir
continuamente una conversación.
COMUNICACIÓN ASERTIVA CARACTERÍSTICAS
Una persona se comunica - Escucha sin interrumpir
asertivamente tiene en cuenta las - Defiende sus derechos y expresa
necesidades, ideas y sentimientos sus necesidades, pero sin ofender,
de ambas partes, es decir, se sin humillar, y sin intimidar a
expresa con respeto y honestidad su otras personas.
postura y también escucha la postura - Mantiene contacto visual con otras
del otro. personas y escucha con atención.
En todo momento se muestra abierta, - Mantiene un tono de voz adecuado
comprometida por escuchar a otros. y respetuoso.
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TACNA 3° DE SECUNDARIA

Hay diversas formas de comunicarnos, debemos elegir y practicar la correcta forma de

comunicar nuestras ideas, emociones y necesidades, es decir comunicarnos asertivamente.

Todos y todas debemos comunicarnos asertivamente para defender la necesidad de expresar

nuestras ideas, sentimientos y necesidades, sin imponernos negativamente mediante la
humillación o levantando el tono de voz para intimidar a las personas; comunicarnos
asertivamente permitirá establecer buenas relaciones con los miembros de familia o
comunidad, ya que ésta se basa en el respeto y consideración de ambos.

PONEMOS EN PRÁCTICA LOS APRENDIDO

Para identificar y poner en práctica la comunicación asertiva, agresiva y pasiva, te brindamos el
siguiente esenario imaginario, en el siguiente ejemplo:
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TACNA 3° DE SECUNDARIA

ACTIVIDAD DE TUTORÍA

Nombre y Apellidos: Mayra Cohori

Grado y sección: 3ro “J”

ACTIVIDAD 1 LEEMOS Y ANALIZAMOS HISTORIAS

RESPONDEMOS LAS SIGUIENTES INTERROGANTES DE LA HISTORIA DE MIGUEL

1. ¿Te has sentido identificada con la historia de Miguel?

Si.

2. ¿Cuál consideras que fue la causa del problema que llevó a Miguel a explotar o ser
desbordado por sus emociones?

La causa fue que sentía de cierta forma presionado, ya que por una parte esta su hermano mayor
que lo llena de órdenes, y las obligaciones que le pusieron sus padres para ayudar a su hermana, y
tal vez se está acostumbrando a convivir con su familia por mucho tiempo

3. ¿Qué permitió que Miguel superar este problema con su familia?

Se expresó y dijo lo que sentía.

PRACTICAMOS LO APRENDIDO
ACTIVIDAD 2

Tienes a continuación estos escenarios imaginarios y deberás escribir cómo se comunica una persona de
forma pasiva, agresiva y asertiva en los espacios en blanco, apóyate del ejemplo:

ESCENARIO N°1:
Éstas en un restaurante y cuando el mesero te trae el plato de comida encuentras que tiene un
insecto.

Respuesta pasiva: No dice nada, solo tira el insecto en un tacho y se

dirige a comer, porque no quiere ocasionar problemas y por verguenza

Respuesta agresiva:Llama al mesero y le tira la comida en su cara, arma

todo un escandalo y los amenaza

Respuesta asertiva: Hbala cordialmente con el mesero, le pide que

cambie su plato, ya que el que recibio tiene un insecto, pide que
porfavor la proxima vez tengan mas cuidado.
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TACNA 3° DE SECUNDARIA

ESCENARIO N°2:
Éstas escuchando música en tu cuarto con tus audífonos y tu hermana o hermano ingresa a tu
cuarto sin tocar la puerta y te pide que le prestes los audífonos

Respuesta pasiva: Opta por darle sus audifonos sin decir nad, reprime sus
palabras porque no quiere ocasionar conflictos

Respuesta agresiva: Grita diciendo que el lo esta usando y ademas que

no puede entrar sin tocar y al final le tira los audifonos.

Respuesta asertiva: Habla tranquilamente y le dice a su hermana que el

lo esta usando y que despues se los puede prestar. Tambien que toque
antes de entrar para evitar molestias.

ESCENARIO N°3:
Has quedado con un amigo o amiga para encontrarte a las 6 p.m. para ir al cine o al centro
comercial llegas y no hay nadie, luego de una hora tu amigo o amiga recién llega tranquilo o
tranquila y no te da ninguna explicación.

Respuesta pasiva: Solo se queda callado y no se expresa. ya que no

quiere tener un problema con su amigo.

Respuesta agresiva: Le empieza a gritar demasiado fuerte, dice que

lleva mas de una hora esperando,y al final se va todo molesto, dejando
a su amigo solo.

Respuesta asertiva: Le habla tranquilamente y le dice quela proxima vez

le diga si va a venir con retraso, pregunta si esta bien y pacificamente
se dirigen al cine.

Lic. Katerin Madeley Fernandez Catari

Excelente trabajo! Hasta la próxima actividad! 