Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
ACTIVIDAD #2 y #3
Grupo # 03:
Presentado a:
NRC: 311
Anatomía y Fisiología
24 de febrero de 2023
Ibagué – Tolima
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 3
TABLA DE CONTENIDO
Sistema musculoesqueletico:
4. ¿Cuáles son los principales constituyentes del túnel del carpo? ---------------------------- 12
6. ¿Qué acciones o actividades le sugieren a una secretaria para prevenir el síndrome del
Sistema digestivo:
8. ¿Cuáles son los principales órganos del sistema digestivo y su función? ----------------- 17
10. ¿Cuáles son los efectos del estrés laboral en el aparato digestivo? ------------------------- 20
INTRODUCCIÓN
OBJETIVOS
El siguiente trabajo tiene como objetivo identificar las tareas laborales que pueden afectar
podemos tener en cuenta para dar una solución. De igual manera debemos observar la posición
de los trabajadores, por ejemplo: al estar de pie, al estar sentado digitalizando el computador, al
encontrar medidas correctivas para un buen y sano desempeño laboral. También es tener en
cuenta los hábitos de alimentación con sus respectivos horarios para evitar una enfermedad
PARTES
células sanguíneas.
soportes.
FUNCIONES
La característica más conocida del músculo esquelético es su capacidad para contraerse y
provocar movimiento. Los músculos esqueléticos actúan no solo para producir movimiento sino
también para detener el movimiento, como resistir la gravedad para mantener la postura. Se
necesitan ajustes pequeños y constantes de los músculos esqueléticos para mantener el cuerpo
desalinearse o dislocarse por completo al tirar de los huesos asociados; los músculos trabajan
para mantener las articulaciones estables. Los músculos esqueléticos están ubicados en todo el
cuerpo en las aberturas de los tractos internos para controlar el movimiento de diversas
sustancias. Estos músculos permiten que funciones como tragar, orinar y defecar estén bajo
control voluntario.
produce calor. Este calor es muy notorio durante el ejercicio, cuando el movimiento muscular
sostenido hace que la temperatura corporal aumente, y en casos de frío extremo, cuando los
escalofríos producen contracciones aleatorias del músculo esquelético para generar calor.
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 7
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 8
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 9
El aparato locomotor humano es el que efectúa las respuestas musculares ordenadas por el
sistema nervioso mediante la realización de todo tipo de movimientos. Nuestro aparato
locomotor está formado por el esqueleto interno y la musculatura y el esqueleto está formado por
huesos y cartílagos.
mesodérmico (o equivalentes) que proporciona soporte, apoyo y protección a los tejidos blandos
y músculos en los organismos vivos, el esqueleto es una colección de huesos, tejido cartilaginoso
Cartílagos: Tejido fuerte y flexible que reviste las articulaciones y da estructura a la nariz,
los oídos, la laringe y otras partes del cuerpo.
Huesos: Los huesos proporcionan forma y soporte al cuerpo y protección para algunos
órganos. Además, los huesos sirven como un sitio de almacenamiento para minerales y
proporcionan un medio (médula espinal) para el desarrollo y almacenamiento de células madre.
• Diáfisis: Es el eje de los huesos largos y está formado por hueso compacto que rodea el canal
medular (contiene medula amarilla - grasa).
• Epífisis: Se encuentra en el extremo de los huesos.
• Placa epifisiaria: (de crecimiento): los jóvenes poseen esta entre la metáfasis y la epífisis.
OSTEOLOGIA GENERAL
En el interior de la diáfisis está la denominada médula ósea amarilla (el tuétano de los
huesos) formada por células repletas de grasa y en los espacios vacíos de la epífisis se encuentra
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 10
la médula ósea roja formada por las células madres de los glóbulos rojos y de los glóbulos
blancos de la sangre.
TIPOS DE ARTICULACIONES
Articulaciones fibrosas: Los huesos están unidos por tejido conjuntivo fibroso.
• Suturas: Huesos unidos por una capa densa de tejido fibrosos, se encuentra en el cráneo.
• Sindesmosis: Huesos unidos por ligamentos interóseos colagenosos, ejemplo diáfisis del
• Sínfisis: Huesos unidos por una almohadilla de fibrocartílago que permite una motilada
limitada.
El túnel del Carpio es un conducto que se extiende desde la muñeca hasta la mano y
ligamientos y huesos. El nervio mediano pasa a través del túnel y provoca sensación y
movimiento en los dedos pulgares, índices, medios y el lado del anular. Se llama túnel carpiano
el nervio que pasa en medio de la muñeca, este normalmente es angosto, cualquier inflamación
puede pellizcar el nervio y causar dolor, hormigueo, o debilidad, esto se llama síndrome de túnel
5% de los trabajadores que sus ocupaciones requieren de un uso repetitivo de las manos y
muñecas. Mucha más frecuente en las mujeres entre las edades de 40-60 años. El síndrome del
túnel carpiano es causado por movimientos repetitivos, usos regular de herramientas manuales.
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 13
NERVIO MEDIANO
Es un nervio principal para los músculos que doblan el pulgar, es un nervio raquídeo
mixto proveniente del plexo braquial. Nace de dos raíces una del fascículo lateral, y otra del
Si este nervio mediano se afecta empieza a sentir debilidad la mano, que hace que no
pueda sujetar con fuerza los objetos y que se le caigan, empieza a sentir dificulta para hacerles
movimientos a la mano.
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 14
Actividades de prevención que se le sugiere a una secretaria para prevenir el síndrome del
túnel carpiano:
• Adoptar una posición correcta de las manos mantener una posición adecuada al momento
• Ejercitar ambas muñecas haciendo movimientos giratorios así llevara una mejor circulación y
movilidad.
• Utilizar elementos ergonómicos adoptar una buena postura y utilizar mouses ergonómicos y
• Programar periodo de descanso durante tu jornada laboral Impide una sobre carga muscular o
1- Transporte
2- Secreción
3- Adsorción
4- Excreción
1- Boca: El proceso digestivo comienza en la boca cuando una persona mastica. Las
glándulas salivales producen saliva, un jugo digestivo que humedece los alimentos
para transportarlos más fácilmente por el esófago hacia el estómago.
2- Esófago: Después de tragar, la peristalsis empuja la comida por el esófago hacia el
estómago.
3- Estomago: ayuda a digerir los alimentos al mezclarlos con jugos digestivos
convirtiéndolos en liquido diluido.
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 16
4- Hígado: Produce un jugo digestivo llamado bilis que ayuda a digerir las grasas y
algunas vitaminas. Los conductos billares transportan la bilis desde el hígado hasta la
vesícula biliar para ser almacenada o hasta el intestino delgado ´para ser usada.
5- Vesícula Biliar: almacena bilis, un líquido producido por el hígado para digerir las
grasas. Cuando el estómago y el intestino digieren los alimentos, la vesícula biliar
libera bilis a través de un tuvo denominado conducto biliar común.
6- Páncreas: produce un jugo digestivo que tiene enzimas que descomponen
químicamente los carbohidratos, grasas y proteínas. El páncreas suministra el jugo
digestivo al intestino delgado a través de pequeños tubos llamados conductos.
7- Intestino delgado: Órgano en forma de tubo largo que conecta el estómago con el
intestino grueso. Mide casi 20 pies de largo y se dobla varias veces para encajar
dentro del abdomen. El intestino delgado tiene tres partes: el duodeno, el yeyuno y el
íleon. Su función es continuar el proceso de la digestión de los alimentos que vienen
del estómago, y absorber los nutrientes (vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas y
proteínas) y el agua para usarlos en el cuerpo.
9- Recto: El extremo inferior del intestino grueso, el recto, almacena las heces hasta que
las empuja fuera del ano durante la defecación.
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 17
SISTEMA DIGESTIVO
Conjunto de órganos que procesan los alimentos y los líquidos para descomponerlos en
sustancias que el cuerpo usa como fuente de energía, o para el crecimiento y la reparación de
tejidos. Los desechos que no se pueden utilizar salen durante las evacuaciones intestinales. Las
partes del aparato digestivo son la boca, la faringe (garganta), el esófago, el estómago, el
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 18
intestino delgado, el intestino grueso, el recto y el ano. Además, incluye las glándulas salivales,
el hígado, la vesícula biliar y el páncreas, que producen los jugos digestivos y las enzimas que se
Cada uno de los órganos del sistema digestivo tiene un papel importante en todo el
proceso de la digestión. Solo para que tengas una idea, en tu boca sucede el primer paso para
los mismos. El sistema digestivo es algo así como el facilitador o intermediario entre nuestra
comida y sus nutrientes, y el medio para lograr que los beneficios de estos nutrientes lleguen a
nuestro organismo. Funciona como todo un engranaje complicado, pero a la vez sutil y fluido.
alimento los nutrientes que van a servirle a nuestro cuerpo para funcionar de forma correcta. Por
Lleva los alimentos a una velocidad adecuada a lo largo del tubo digestivo con el fin de tener
una apropiada digestión y absorción de nutrientes.
Descompone los alimentos, hasta su forma más sencilla, con el fin de obtener todo lo que se
pueda de ellos.
Secreta jugos, líquidos y enzimas digestivas para apoyar el proceso de digestión.
Elimina todo lo que no puede ser utilizado por el organismo, luego de haber hecho el proceso
necesario de digestión.
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 19
buenos hábitos alimenticios y prácticas de higiene y esto se presenta debido a que cuenta con una
sobrecarga de trabajo.
Enfermedades laborales:
Reflujo gastroesofágico.
Síndrome de intestino irritable o colon irritable.
Intolerancia a la lactosa.
Enfermedad celíaca.
Enfermedad inflamatoria intestinal.
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 20
Aparato Digestivo?
INTESTINO IRITABLE.
adecuadas se puede generar un estrés laboral alterando el sistema digestivo ya que podemos
generar molestias gástricas o estomacales, ya que si nuestras células no reciben buenos aportes
nutritivos en horas adecuadas se produce una gran carga de estrés ocasionando sufrir una
gastritis.
de las células entero cromafines y los mastocitos. El conocimiento de estos mecanismos nos ha
asociado al estrés, pero también destacan otros como el reflujo gastroesofágico, las úlceras
producen en respuesta al estrés, son algunos de los mecanismos endógenos de defensa que
Entre otras el estrés laboral en el sistema digestivo también puede ocasionar otras
sensaciones:
Cansancio
Malestar de estomago
Perdida o aumento de peso
Diarrea o estreñimiento
Ponga limites: expresar o compartir alguna situación con la que no esté conforme, para
así no generar estrés laboral ni un ambiente inconforme.
Relajación progresiva: hacer movimientos de relajación o pautas activas, liberar la tensión para no acumu
estrés en nuestro cuerpo.
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 22
RECOMENDACIONES DE PREVENCION:
Consumir líquidos: suministrarle al cuerpo agua durante su jornada laboral, para así tener
una buena hidratación.
Consumir alimentos saludables: llevar una dieta balanceada, rica en fibra para tener una
buena digestión del organismo.
Tomar tiempo para ir al baño: es necesario que el cuerpo evacue los desechos del
organismo para evitar una enfermedad inflamatoria intestinal.
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 23
Conclusiones:
Se retoman estos dos sistemas el musculoesquelético y el digestivo con el fin y objeto de llevar
un control de vida laboral saludable con el personal laboral, invitándonos a reflexionar acerca de
cada tema escrito aquí, pues tomar conciencia de este conocimiento nos favorece no solo a nivel
laboral, personal sino en el vivir diario.
Con la finalización de este trabajo se concluyó la importancia de que nosotros como futuros
que lo conforma, y las malas posturas, y junto con ello entender que es lo que ocasiona estas
enfermedades laborales y los dolores musculares que pueden pasar a un accidente laboral y
Muchas gracias…
Plan de prevención y control de patologías de origen laboral 24
https://medlineplus.gov/spanish/carpaltunnelsyndrome.html
https://occupationalhealth.com.mx/enfermedades-gastrointestinales-en-centros-laborales/
#:~:text=Reflujo%20gastroesof%C3%A1gico.&text=S%C3%ADndrome%20de%20Intestino
%20Irritable%20o%20colon%20irritable.&text=Intolerancia%20a%20la
%20lactosa.&text=Enfermedad%20cel%C3%ADaca
https://www.herbalife.com.ec/articulos/que-es-el-sistema-digestivo-y-cuales-son-sus-funciones/
#:~:text=Boca%3A%20tritura%20alimentos%20y%20los,los%20lleva%20a%20tu%20sangre
https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/aparato-
digestivo
https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000884.htm
https://www.il3.ub.edu/blog/10-estrategias-para-reducir-el-estres-laboral/
https://thismedical.com/estres-y-aparato-digestivo/#:~:text=En%20suma%2C%20el%20estr
%C3%A9s%20afecta,intolerancias%20y%20alergias%20ante%20un