ACTIVIDAD 2 - EVALUATIVA

Plan de prevención y control de patologías de origen laboral: cuidados del sistema musco
esquelético

Presentado Por:

Hende Jaime, Sandra Carolina ID: 603970

Presentado A:

Angela Carmenza Gallego Quebrada

Anatomía y Fisiología

NRC: 54586

ADMINISTRACION DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

FACULTAD DE CIENCIAS

BOGOTA 2023
SISTEMA MUSCULO – ESQUELETICO

A. PARTES Y FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO

La mayor parte de las enfermedades musculoesqueléticas producen molestias o dolor local y

restricción de la movilidad, que pueden obstaculizar el rendimiento normal en el trabajo o en
otras tareas de la vida diaria. Casi todas las enfermedades musculoesqueléticas guardan
relación con el trabajo, en el sentido de que la actividad física puede agravarlas o provocar
síntomas, incluso aunque las enfermedades no hayan sido causadas directamente por el
trabajo. En la mayor parte de los casos no es posible señalar un único factor causal. Los
procesos causados únicamente por lesiones accidentales son una excepción; en casi todos los
casos intervienen varios factores. En muchas enfermedades musculoesqueléticas, la
sobrecarga mecánica en el trabajo y en el tiempo libre constituye un factor causal importante.
Una sobrecarga brusca, o una carga repetida y mantenida, pueden lesionar diversos tejidos del
sistema musculoesquelético. Por otra parte, un nivel de actividad demasiado bajo puede llevar
al deterioro de los músculos, tendones, ligamentos, cartílagos e incluso huesos. Para mantener
a estos tejidos en buenas condiciones es necesaria la utilización adecuada del sistema
musculoesquelético.

El sistema musculoesquelético está formado en esencia por tejidos similares en las diferentes
partes del organismo que presentan un extenso panorama de enfermedades. Los músculos
son la localización más frecuente del dolor. En la región lumbar, los discos intervertebrales son
los tejidos que habitualmente presentan problemas. En el cuello y las extremidades superiores
son frecuentes los trastornos de tendones y nervios, mientras que en las extremidades
inferiores es la osteoartritis el proceso patológico más importante.

El método primario para la prevención de los trastornos musculoesqueléticos relacionados con

el trabajo es volver a diseñarlo para optimizar la carga de trabajo y hacerla compatible con la
capacidad de rendimiento físico y mental de los trabajadores. También es importante
estimularles para que se mantengan en forma mediante el ejercicio físico regular. No todas las
enfermedades musculoesqueléticas descritas en este capítulo guardan una relación causal con
el trabajo. No obstante, es importante que el personal responsable de la salud y seguridad en
el trabajo sea consciente de tales enfermedades y considere también la carga de trabajo en
relación con ellas. La adecuación del trabajo a la capacidad de rendimiento del trabajador
ayudará a éste a realizarlo con éxito y de forma segura. El sistema musculoesquelético
funciona a través de 3 elementos
MÚSCULOS

La actividad física puede aumentar la fuerza muscular y la capacidad de trabajo mediante

cambios como el aumento del volumen muscular y de la capacidad metabólica.

Cuando un músculo es utilizado en exceso, se producen en primer lugar procesos de deterioro,

seguidos de procesos de reparación, otros aspectos del uso y abuso de los músculos son los
patrones de control motor en las diversas actividades laborales, que dependen del nivel de la
fuerza, del ritmo de desarrollo de la fuerza, del tipo de contracción, de la duración y de la
precisión de la tarea muscular, para estas tareas se “reclutan” determinadas fibras musculares,
y algunos patrones de reclutamiento pueden inducir una carga elevada sobre determinadas
unidades motoras, aunque la carga sobre el conjunto del músculo sea pequeña. El
reclutamiento extenso de una determinada unidad motora producirá inevitablemente fatiga,
que puede ir seguida de dolor y lesión muscular profesional, que fácilmente podrían estar
relacionados con la fatiga causada por un aporte.
TIPO DE TEJIDOS MUSCULARES

El cuerpo contiene tres tipos de tejido muscular: liso, cardiaco y esquelético o estriado.

MUSCULO LISO:

están localizadas en las paredes de los órganos viscerales huecos (como el hígado, el páncreas
y los intestinos), a excepción del corazón, tienen apariencia estriada y también están bajo
control involuntario.

MUSCULO CARDÍACO

El músculo cardíaco contrae el corazón para bombear

sangre. El tejido muscular liso que forma órganos como
el estómago y la vejiga cambia de forma para facilitar las
funciones corporales.
MUSCULO ESTRIADO

Se define así por presentar estriaciones, y porque la mayor parte de él se asocia al esqueleto,
funciona bajo control voluntario ya que se encuentra inervado por el sistema nervioso
somático. Está constituido por largas células multinucleadas, cuyos núcleos se localizan en la
periferia.

Funciones del sistema muscular

El sistema muscular cumple cuatro funciones importantes en el cuerpo.

 Mantiene la postura

 Produce movimiento

 Estabiliza las articulaciones

 Genera calor

Mantenimiento de la postura corporal, a pesar del continuo empuje hacia abajo que ejerce la
gravedad, el cuerpo tiene la capacidad de mantenerse erguido o sentado, gracias a los
pequeños y continuos ajustes que realizan los músculos estriados.

Generación de movimiento, la capacidad de movimiento del cuerpo es resultado de la

actividad del musculo estriado que, al contraerse, tira de tendones y huesos para generar
movimientos.
Estabilización de articulaciones, los tendones musculares cumplen una función crucial en la
estabilización y el reforzamiento de las articulaciones corporales. Al moverse, los músculos
estriados tiran de los huesos que estabilizan las articulaciones del esqueleto.

Generación de calor, resulta vital para mantener la temperatura normal del cuerpo y
los músculos estriados, que constituyen 40% de la masa corporal, son el principal tipo de
musculo que participa en la generación de calor. En la contracción muscular se utiliza
adenosintrifosfato (ATP) para liberar la energía necesaria y casi tres cuartas partes de esta
escapan en forma de calor

Tipos de fibras musculares, Los músculos estriados tienen tres tipos de fibras musculares, que
se distribuyen en distintas proporciones en todo el cuerpo:

1. Fibras oxidativas lentas (SO), que son pequeñas y de color rojo oscuro (porque
contienen grandes cantidades de mioglobinas) y generan ATP por respiración aeróbicas;
constituyen casi 50% de los músculos estriados, son capaces de contracción prolongadas y
lentas, y resisten la fatiga.

2. Fibras oxidativas glucolíticas rápidas (FOG), que son de color rojo oscuro y tamaño
mediano; también generan ATP por respiración aeróbica, pero gracias a su alto contenido
de glucógeno también pueden producir ATP por glucolisis anaeróbicas. Las fibras FOG
pueden hacer contacto y relajarse con mayor rapidez que las SO.

3. Fibras glucolíticas rápidas (FG), que son grandes y blancas (con poco contenido de
mioglobina). producen ATP, sobre todo por glucolisis anaeróbica, y proporcionan el tipo de
contracción muscular más rápido y poderoso, pero se fatigan con facilidad.

Factores de riesgo y estrategias preventivas:

Los factores de riesgo de los trastornos musculares relacionados con el trabajo son: la
repetición, fuerza, carga estática, postura, precisión, demanda visual y la vibración. Los ciclos
inadecuados de trabajo/descanso son un factor de riesgo potencial de trastornos
musculoesqueléticas si no se permiten suficientes períodos de recuperación antes del
siguiente período de trabajo, con lo que nunca se da un tiempo suficiente para el descanso
fisiológico. También pueden intervenir factores ambientales, socioculturales o personales. Los
trastornos musculoesqueléticos son multifactoriales y, en general, es difícil detectar relaciones
causa-efecto simples. No obstante, es importante documentar el grado de relación causal
entre los factores profesionales y los trastornos, puesto que sólo en el caso de que exista
causalidad se podrán prevenir los trastornos mediante la eliminación o la reducción al mínimo
de la exposición. Desde luego, dependiendo del tipo de tarea se deberán implantar diferentes
estrategias preventivas. En el caso de trabajo de alta intensidad, el objetivo será reducir la
fuerza y la intensidad del trabajo, mientras que en caso de trabajo monótono y repetitivo será
más importante introducir alguna variación en él. En resumen, el objetivo es optimizar la
exposición.

• Clasificación de las enfermedades musculares.

trastornos dolorosos localizados estén relacionados con tareas profesionales específicas. El

síndrome de dolor miofascial, el síndrome de tensión cervical (en el cuello) y el síndrome del
manguito de los rotadores son trastornos dolorosos localizados que pueden considerarse
enfermedades relacionadas con el trabajo.

TENDONES

Los tendones pueden definirse como estructuras compuestas con haces paralelos de fibras de
colágeno dispuestas en una matriz gelatinosa de mucopolisacárido. Las fuerzas de tracción en
los extremos del tendón eliminan las ondulaciones y causan el enderezamiento de las bandas
de colágeno. Cargas adicionales producen el estiramiento de las bandas enderezadas. En
consecuencia, el tendón se hace más rígido a medida que se alarga. Fuerzas de compresión
perpendiculares al eje largo del tendón hacen que las bandas de colágeno se aproximen entre
sí, lo que ocasiona el aplanamiento del tendón. Fuerzas de cizallamiento laterales al tendón
producen el desplazamiento de las bandas de colágeno más próximas a la superficie con
respecto a las más alejadas, lo que da un aspecto sesgado al perfil del tendón.

Los tendones como estructuras

A través de los tendones se transmiten las fuerzas que mantienen el equilibrio estático y
dinámico en los diversos requerimientos del trabajo. Los músculos, al contraerse, tienden a
rotar las articulaciones en una dirección, mientras que el peso del cuerpo y de los objetos del
trabajo tiende a rotarlas en la opuesta. No es posible la determinación exacta de estas fuerzas
de los tendones, ya que alrededor de cada estructura articular actúan numerosos músculos y
tendones; no obstante, es posible demostrar que las fuerzas musculares que actúan sobre los
tendones son mucho mayores que el peso o las fuerzas de reacción de los objetos del trabajo.

• Diagrama esquemático de un tendón estirado alrededor de una superficie anatómica o

polea, con las correspondientes fuerzas de tracción (Ft), de compresión (Fc) y de fricción (Ff) y
la presión hidrostática o del líquido (Pf).

HUESOS Y ARTICULACIONES

El hueso y el cartílago forman parte de los tejidos conjuntivos especializados que constituyen
el sistema esquelético. El hueso es un tejido vivo que se repone a sí mismo continuamente. Su
dureza es la adecuada para la tarea de proporcionar una función de soporte mecánico,
mientras que la elasticidad del cartílago lo es para proporcionar a las articulaciones la
capacidad de moverse. Tanto el cartílago como el hueso están formados por células
especializadas que producen y controlan una substancia intercelular de material en su exterior.

 La parte externa del hueso se denomina corteza, y está formada por hueso compacto.

 Las partes interna y externa del hueso poseen diferentes índices de recambio
metabólico, lo que tiene consecuencias importantes para la osteoporosis en etapas
posteriores de la vida.

 La parte interna es más esponjosa (hueso trabecular) está rellena de médula ósea
formadora de sangre (hematopoyética)

 El hueso trabecular se regenera a mayor velocidad que el hueso compacto, motivo por
el que la osteoporosis se observa primero en los cuerpos vertebrales de la columna,
que poseen grandes cantidades de hueso trabecular

 El hueso del cráneo y de otras zonas específicas se forma directamente mediante

formación ósea (osificación intramembranosa), sin pasar por fase intermedia de
cartílago.

 Los huesos largos de las extremidades se desarrollan a partir de cartílago, por un

proceso denominado osificación endocondrala.

Articulaciones

Son estructuras anatómicas que permiten la relación de uno o más huesos. Hay articulaciones
móviles y otras que por el contrario no permiten el movimiento. Pueden ser de 3 tipos, de
acuerdo a la forma como se estructura la unión de los huesos:
• FIBROSAS: Los segmentos óseos están unidas por tejido conjuntivo. Son ejemplos de estas, la
unión entre los huesos del cráneo, que se denomina suturas. La unión de los dientes con los
maxilares, que se denomina gonfosis.

• CARTILAGINOSAS: Los segmentos óseos están unidos por cartílago. Cuando este
cartílago tiene abundantes fibras de colágeno a las articulaciones se les denomina sínfisis.
Ejemplos de esta son los discos intervertebrales.

• SINOVIALES: Son articulaciones

especializadas en permitir el
movimiento en rango variable. Se clasifican por su forma.
Nervios motores:

Corresponde a los axones de las neuronas que salen

del sistema nervioso central y llegan a los músculos.
El estímulo de un nervio a un músculo genera su
contracción. Para que la contracción muscular sea
efectiva el músculo como condición debe atravesar
al menos una articulación. De esta forma se generan
una serie de acciones que los músculos toman de
acuerdo al sitio en el que se originan y se insertan,
así:

• Músculos agonistas: son los que se encargan de

generar un movimiento específico.

• Músculos sinergistas: son los músculos que ayudan a los agonistas en la producción de los
movimientos.

• Músculos antagonistas: son los encargados de generar el movimiento contrario a los

músculos agonistas.

ESQUELETO AXIAL:
Constituye el eje central del cuerpo e incluye los huesos del cráneo, los huesecillos del oído
medio, el hueso hioides de la garganta, la columna vertebral y la caja torácica (costillas)

 Los huesos de la estructura ósea de la cabeza protegen el encéfalo.

 Los tres huesos más pequeños del cuerpo son el martillo, el yunque y el estribo.

 El esqueleto laríngeo también se conoce como laringe.

 Las vértebras, el sacro y el coxis forman la columna vertebral.

 Las costillas, el esternón y la apófisis xifoides forman la caja torácica.

OSTÉN del organismo (parte pasiva del sistema

musculoesquelético).

PALANCA de los músculos que se insertan en los huesos a

través de tendones.

PROTECCIÓN de órganos internos.

METABÓLICA (metabolismo del calcio y fósforo).

HEMATOPOYESIS (la producción de células sanguíneas

(hema, “sangre”; poiesis, “formación”).

ESQUELETO APENDICULAR:

Los huesos del esqueleto apendicular son estructuras que se unen como apéndices al
esqueleto axial:
  Cintura escapular

 Miembros superiores

 Pelvis

 Miembros inferiores

LISTADO DE LAS ENFERMEDADES LABORALES ASOCIADAS AL SISTEMA

MUSCULOESQUELETICO

Las personas con desordenes osteomusculares en su mayoría presentas sus molestias en la

parte de brazo y cuello esto degenerando otras partes del cuerpo como tendones y ligamentos

Tendinitis del manguito de los rotadores: se refiere a la irritación de estos

tendones e inflamación de la Bursa (una capa normalmente lisa) que recubre dichos
tendones, como consecuencia de caídas o pequeñas lesiones causadas por el paso de los años
y por el uso y abuso de los hombros (movimientos, estiramientos, levantamiento de cargas)

En todo momento se debe evitar sobrecargarlos o golpearlos y poner especial atención a

trabajos como:

 construcción y similares pintura, revoque y carpintería

 peluquería arreglo de cabello

 bodegaje levantamiento de cargas

 agricultura
 construcción taladros y maquinarias de vibración

 limpieza

 recolección de basuras

Epicondilitis: patología de inserción, a una inflación dolorosa en los tendones y músculos que
están en la zona dorsal del antebrazo y del codo, a veces causando una limitación de los
movimientos (flexión dorsal de la muñeca, supinación del antebrazo y desviación radial de la
muñeca), por un sobreesfuerzo y una tensión repetida sobre la parte externa del codo,
creando así una tensión en los puntos de inserción de los tendones del hueso.

La enfermedad se manifiesta durante la realización de tareas laborales, pero con el paso del
tiempo el dolor puede hacerse crónico y puede manifestarse en situaciones tan comunes como
dar la mano, levantar peso, usar una herramienta, levantar una taza de café.

Las profesiones que más sufren la epicondilitis o codo de tenista:

 Trabajadores de la construcción, pintores, carpinteros y ebanistas

 leñadores

 Fontanería y calefacción, chapistas

 Carniceros

 Servicio de limpieza

 Archivos y almacenes

 Conductores de vehículos, mecánicos

 Usuarios de pantallas de visualización de datos

 Deportistas profesionales
 Industria conservera

Mialgias: conocida como dolor muscular, se produce normalmente debido al estrés mecánico
sobre estructuras sensibles como ligamentos, articulaciones, vértebras y músculos, se produce
por la falta de movimiento y la sobrecarga muscular, es decir, cuando los músculos se someten
a pesos o resistencias que exceden su capacidad, e incluso por demasiado estrés producto de
condiciones ambientes o laborales inarmónicas.

Estas son las principales profesiones que sufren de mialgias:

 Trabajadores de construcción

 Profesionales médicos

 Operarios de almacén

 Trabajadores de minas

Síndrome del túnel carpiano: Este síndrome se produce por la compresión del nervio mediano
a su paso por el túnel del carpo, el túnel carpiano es un estrecho pasaje rodeado de huesos y
ligamentos en la palma de la mano siendo sus causas muchas y variadas. los síntomas pueden
incluir entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano y el brazo. En relación con el
trabajo, una de las más frecuentes es la compresión del nervio por los tendones flexores de los
dedos.

 Con mayor frecuencia podemos encontrar este síndrome en las ocupaciones de

la industria textil (costureros, empacadores, tejedores y bordadores)

 músicos de cuerdas y de miembros superiores percusión

 electricistas

 pintores industriales

 odontólogos

 cajeras y trabajadores de aves de corral, entre otras.

Trastornos musculoesqueléticos de la espalda: Lumbalgia Es el dolor que se produce en la

parte baja de la espalda o área lumbar, el estrés laboral es el factor más común que pone a las
personas que riesgo de sufrir dolores lumbares; luego encontramos la sobrecarga en horas de
trabajo, el hecho de permanecer mucho tiempo de pie o sentado, la falta de ergonomía en el
lugar de trabajo, las malas posturas y la carga de objetos muy pesados sin elementos
adecuados que eviten la lumbalgia.

Las profesiones que más sufren de lumbalgia son:

 Empleados de oficinas: Pasar toda la jornada laboral sentado frente al ordenador tiene
consecuencias sobre la espalda.

 Personal sanitario: Profesionales como enfermeros o celadores pasan la mayor parte de su

jornada laboral de pie.

 Peluqueros: Estos profesionales pasan muchas horas de pie y sin apenas moverse. Esto hace
que la carga acabe siendo mucho mayor.
 Manipuladores de carga: pueden ser desde empleados de almacenes o repartidores hasta
obreros o montadores de muebles

 Monitores de guarderías y profesores: Cargar con niños, agacharse continuamente para

comunicarse con ellos o sentarse en sillas diseñadas para los más pequeños

Empleadas del hogar. empaquetador de producto, trabajo en manufactura

Tenosinovitis: es la inflamación de la vaina de revestimiento que protege al tendón de las

fricciones. las actividades físicas que someten al tendón a sobreesfuerzos o microtraumatismos
repetidos pueden dar origen a una inflamación aguda o crónica del propio tendón o de la
vaina.

Las causas de la inflamación pueden ser desconocidas o ésta puede ser producto de una lesión,
exceso de uso, tensión o infección, actividades laborales que causan uso excesivo o daño en las
articulaciones tales como

 Movimientos repetitivos:

 Trabajar con Ordenadores

 Trabajo en la línea de ensamble/montaje

 Bodegas

 Cajeros

 Deportes que involucran acciones repetitivas

 Coser trabajos en industrias textiles

 Tocar instrumentos musicales

Síndrome cervical por tensión: es un conjunto de síntomas que se caracteriza por el dolor en
cuello, cabeza y hombros, aunque pueden aparecer sensaciones de hormigueos en brazos. Las
molestias se suceden por realizar tareas en la misma posición, como por ejemplo en personas
que trabajan delante de un ordenador, aunque puede darse en otras profesiones como:

 Electricistas

 peluqueros

 albañiles

 conductores

 profesionales de la salud

SL5154-2020