PLAN DE PREVENCION Y CONTROL DE PATOLOGIAS DE

ORIGEN LABORAL.

ANATOMIA Y FISIOLOGIA.

EVONE KATHERINNE GALLEGO CASTILLO. ID 723813

MARIA CAMILA ARBELAEZ ACEVEDO. ID 730111
LORENA MORENO VELASQUEZ. ID 737218

DOCENTE: LIDA ESPERANZA HERNANDEZ

NRC 15894

PROGRAMA DE ADMINISTRACION EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

UNIVERSIDAD UNIMINUTO VILLAVICENCIO

2020.
 PLANTILLA DEL PLAN
PLAN DE PREVENCIÓN Y CONTROL DE PATOLOGÍAS DE ORIGEN LABORAL
1. INTRODUCCIÓN (1-2 párrafos)
2. DEFINICIONES
3. JUSTIFICACIÓN (1-2 párrafos)
4. CONTEXTO LABORAL (3-4 párrafos)
5. OBJETIVOS (1 general 2-3 específicos)
6. CUIDADO DEL SISTEMAMUSCOESQUELÉTICO (1-2 páginas)
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
7. CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO(1-2 páginas)
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
8. CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR(1-2 páginas)
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
9. CUIDADO DEL SISTEMA ENDOCRINO(1-2 páginas)
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
10.CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y EL SISTEMA INMUNE(1-2
páginas)
a. Patologías laborales asociadas al sistema nervioso y al sistema
inmune
b. Recomendaciones de prevención
11.CUIDADO DE LOS SENTIDOS (1 página)
a. Descripción de los sentidos
b. Patologías laborales asociadas a los sentidos
c. Recomendaciones de prevención
12.BIBLIOGRAFÍA
 INTRODUCCION
El presente plan está diseñado con el fin de desarrollar estrategias de
prevención y control de patologías de origen laboral en La empresa M&M
obras civiles SAS, en el que se enfoca al mejoramiento continuo de la
empresa con el fin de promover medidas y controles para disminuir la
exposición a los factores de riesgo, causales de enfermedades y
accidentes laborales en las que cada empleado está expuesto en su
ámbito laboral, implementar controles de ingeniería con el fin de
acondicionar espacios, actividades saludables, todo esto con el fin de
mitigar enfermedades profesionales, en la cual identificaremos el cuidado
de todos los sistemas (musculoesquelético, digestivo, cardiovascular,
endocrino, nervioso y sistema inmune y cuidado de los sentidos);
enfermedades laborales asociadas a cada sistema, e implementaremos
algunas recomendaciones de prevención dirigidas a los trabajadores con
respecto al contexto laboral seleccionado (construcción).
 DEFINICIONES
ANATOMIA: Ciencia que estudia la estructura de los seres vivos.
CAVIDAD ABDOMINAL: Es la cavidad del cuerpo más grande en los
humanos y sujeta la mayor parte de las vísceras.
CAVIDAD CRANEAL: Es el espacio formado en el interior del cráneo.
CAVIDAD PELVICA: Contiene principalmente los órganos reproductivos, la
vejiga urinaria, el colon pélvico, y el recto.
CAVIDAD TORACICA: Alberga y protege los pulmones y el corazón como
principales representantes de los aparatos respiratorios y circulatorios.
CELULAS: Unidad estructural y funcional principal de los seres vivos.
CITOLOGIA: Parte de la biología que estudia las células y sus funciones.
DECUBITO DORSAL: o decúbito supino es una posición anatómica del
cuerpo humano que se caracteriza por posición corporal acostado boca
arriba, generalmente en un plano paralelo al suelo. Cuello en posición
neutral, con mirada dirigida al cenit.
DECUBITO LATERAL: Es una posición anatómica del cuerpo cuando está
tendido en uno de sus lados.
DECUBITO VENTRAL: o decúbito prono, posición donde esta tendido boca
abajo y con la cabeza de lado.
EPIGASTRIO: Región superior del abdomen que va desde el esternón
hasta el ombligo.
FISIOLOGIA: Es el estudio de las funciones corporales.
HIPOCONDRIO DERECHO: Se encuentra el hígado, la flexura hepática del
colon ascendente, la vesícula biliar, el colédoco en los planes superiores y
las venas suprahepáticas.
HIPOCONDRIO IZQUIERDO:  comprende al ángulo izquierdo del colon,
el estómago, bazo, cola del páncreas, riñón izquierdo y  glándula
suprarrenal. Situado bajo el diafragma y las costillas flotantes.
HISTOLOGIA: Parte de la biología que estudia la composición, la
estructura y las características de los tejidos orgánicos de los seres vivos.
MANOS SUPINADAS: Palmas en posición hacia arriba.
MESOGASTRIO: une el estómago al hígado y se denomina epiplón menos
y también ligamento gastro hepático.
PATOLOGIA: Es la ciencia, que investiga el desarrollo de las enfermedades
que afectan al ser humano, a nivel estructural, bioquímico y funcionales.
PERINEO: Es la parte del cuerpo que da lugar al suelo pélvico y donde se
encuentran ubicados el ano y los órganos genitales externos.
PLANO FRONTAL: Son cualquier plano vertical que divide el cuerpo en
posición anatómica en secciones ventral y dorsal.
PLANO SAGITAL: Dividen al cuerpo en mitades izquierda y derecha.
PLANO TRANSVERSAL: Dividen al cuerpo en anterior y posterior.
TISULAR: se refiere a todos los tejidos de un determinado organismo.
 JUSTIFICACION
Es muy importante mantener un plan de prevención y control de
patologías ya que estas personas que se están desempeñando en el área
de construcción, se encuentran expuestas a desarrollar diferentes
enfermedades a causa de la labor que desempeñan. De acuerdo con esto
podremos identificar los síntomas que desarrolla la enfermedad y las
acciones que se deben dejar de realizar para conservar la salud y con esto
cambiar la forma de realizar las actividades o implementar medidas de
prevención y seguridad, es muy importante y se debe empezar por uno
mismo.
El autocuidado que cada uno de nosotros como trabajadores podemos
realizar Esto quiere decir que somos los propios trabajadores los
responsables de mantener una buena postura de trabajo, una buena
condición física para el trabajo que se desempeña, de ejecutar las tareas
con una técnica correcta, de usar los elementos de protección personal
que el empleador nos provee, entre muchos otros.
 CONTEXTO LABORAL
M&M Obras Civiles SAS es una empresa líder en construcción, interventoría,
consultoría y gerencia de proyectos en las diferentes áreas de la arquitectura
e ingeniería.
RANGO DE EDADES DE LOS TRABAJADORES: Entre los 25 a 40 años.
CARGO: obrero, ayudante de obra.
FUNCIONES DEL CARGO: (actividades laborales)
Operar herramientas manuales o de motor de todo tipo (martillos
neumáticos, aplanadoras, mezcladoras de cemento, pequeños aparatos
izajes de carga, equipos de agrimensura y medición y una variedad de otros
equipos e instrumentos)
Cargue y descargue de las cargas de indugel
Alistamiento de explosivos en el frente de obra.
Preparación del cableado (explosivo y fulminante)
Encendido de la mecha lenta
Detonación
Demolición y remoción de escombros
Manipular y transportar materiales.
Seguir instrucciones de supervisores para realizar labores manuales.
Ayudar a colocar y transferir estructuras temporales
Recubrimiento plástico, socialización MSDS rotulado y etiquetado de
materiales peligrosos, transporte y almacenamiento de sustancias peligrosas
atendiendo las recomendaciones seguridad y ambiental.
JORNADA DE TRABAJO: 7 AM a 7 PM.
OBSERVACION DEL AREA DE TRABAJO:
Pisos desnivelados, movimientos repetitivos, caída de objetos, posturas
inadecuadas, material inflamable, presencia de polvo, contacto con líquidos
salpiques rocíos, explosión, trabajo en espacios confinados, carga de objetos
pesados, derrumbes.

OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL: Realizar un plan de prevención y control de patologías
laborales en la empresa para los trabajadores que se desempeñan en obras
teniendo en cuenta según el nivel de riesgo al que está expuesto cada uno de
ellos en sus actividades diarias.
OBJETIVOS ESPECIFICOS:
1.Identificar los factores de riesgo en el desarrollo de las enfermedades.
2. Facilitar medidas preventivas para evitar reincidencias y así poder mejorar
el entorno laboral y la calidad de vida de los empleados.
3.Establecer medidas para la prevención de posibles enfermedades.
 CUIDADO DEL SISTEMA MUSCULOESQUELETICO.
a) GENERALIDADES, PARTES Y FUNCIONES DEL SISTEMA:
El cuerpo se vale de un sistema el cual llamamos musculoesquelético, que se
ocupa de los movimientos de nuestro cuerpo, este sistema se compone de
huesos unidos por articulaciones que se ponen en movimiento gracias a la
expansión y contracción de los músculos y gracias a los nervios y los vasos
sanguíneos que permiten el movimiento.
ESQUELETO: Es un armazón que constituye el soporte rígido del cuerpo
FUNCION:
 Da sostén
 Posibilita el movimiento.
 Almacena minerales y lípidos
 Protege el cuerpo
 Produce células sanguíneas.

 PARTES SISTEMA OSEO

[ CITATION los17 \l 9226 ]

 PARTES SISTEMA MUSCULAR

FUNCIONES:
 Mantiene la postura
 Produce movimiento
 Estabiliza las articulaciones
 Genera calor
 Protege algunos órganos
 b) PATOLOGIAS LABORALES ASOCIADAS AL SISTEMA
MUSCULOESQUELETICO

Estrés: Estado de cansancio mental.

Hernia discal: Ocurre cuando todo o parte de un disco de la Columna es
forzado a pasar a través de una parte debilitada del disco.
Lumbalgias: Dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda, cuyo
origen tiene que ver con la estructura musculo esquelética de la columna
vertebral.
Ciática: Dolor que se extiende a lo largo del nervio ciático, desde la espalda
baja hasta una o ambas piernas.
Dolor muscular: Puede tener causas que no se deben a una enfermedad
subyacente
Protusión discal: Es una degeneración discal menos importante que hernia
discal
Distensión muscular: se presenta cuando un musculo es sometido a un
estiramiento exagerado y hay desgarro.
Tendinitis: es la lesión de un tendón (la unión del músculo con el hueso).
Periartritis: Es la enfermedad inflamatoria del hombro.
Bursitis: Inflamación de las almohadillas llenas de líquido, que funcionan
como amortiguadores en las articulaciones.
Síndrome del túnel carpiano: Es una afección en la cual existe una presión
excesiva en el nervio mediano. El síndrome del túnel
carpiano puede provocar entumecimiento, hormigueo, debilidad, o daño
muscular en la mano y dedos
Hemorroides: Venas hinchadas y también inflamadas en el recto y el ano que
provocan incomodidad y sangrado.
Varices: Venas tortuosas y dilatadas que aparecen con mayor frecuencia en
las piernas y los pies.
c). RECOMENDACIONES DE PREVENCION:
 Medidas preventivas: Identificar y eliminar los factores de riesgo como
profesionales en la seguridad y salud en el trabajo al llegar a una
empresa es identificar, uno de los factores que tenemos en cuanto al
 sistema musculo esquelético son las posturas, el manejo de las
herramientas mecánicas ya que ellos están expuestos a enfermedades
por ejemplo como el túnel del Carpo, tendinitis.
 Crear variedad de tareas: no solo hacer tareas de herramientas
mecánicas que necesitan rotación sino las tareas las cuales son en el
sector de mezcladora de concreto, uno tiene que ir por el agua, el otro
por la tubería entonces asignar tareas a diferentes personas y no a una
sola.
 Establecer una rotación de tareas: ejemplo una persona esta haciendo
15 minutos y cambia otra persona.
 Disminuir la intensidad del trabajo: no sobre cargar una tarea a un solo
trabajador, sino dividirla.
 No primar ritmos elevados de trabajo: En este caso tenemos una
jornada laboral larga que se sale del contexto legal ante el ministerio
de trabajo pasando de 8 horas a 12 horas.
 Programar descansos y micro pausas
 Crear un sistema que permita identificar e informar sobre aparición de
síntomas y detección de problemas de manera rápida y eficaz.
 la empresa debe brindar exámenes periódicos con el medico
ocupacional para prevenir enfermedades según a los riesgos a los que
están expuestos.
 realizar capacitaciones formativas para evitar este tipo de
complicaciones a futuro: trabajos de alto riesgo, trabajo en espacios
confinados, trabajo en alturas, porque al momento de darles la
capacitación les damos otra visión a estos trabajadores y van a
empezar a hacerlo de una forma más preventiva, ya no lo van a hacer
como lo venían haciendo
Referencias:
Libro anatomía y fisiología para enfermeras
https://www.quironprevencion.com/blogs/es/prevenidos/cinco-trastornos-
musculoesqueleticos-comunes

http://tusaludnoestaennomina.com/wp-content/uploads/2014/06/Lesiones-musculoesquel
%C3%A9ticas-de-origen-laboral.pdf
 https://www.youtube.com/watch?v=R48b63nlO3Y

https://ojo.pe/escolar/cuantos-huesos-tiene-el-sistema-oseo-266403-noticia/

https://sp.depositphotos.com/stock-photos/sistema-muscular.html

https://es.slideshare.net/nalianglara/miologia-37701073

http://www.css.gob.pa/sisso/Clasificaci%C3%B3n%20de%20Riesgos%20Laborales.pdf

CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO.

a) GENERALIDADES, PARTES Y FUNCIONES DEL SISTEMA:
Al sistema digestivo también se le denomina aparato o tubo digestivo. Mide
10 m de largo, se extiende a lo largo del cuerpo, empieza en la boca, cruza las
cavidades torácica, abdominal y pélvica terminando en el ano. El sistema
digestivo cumple una función de gran importancia: convertir los alimentos de
la dieta en una forma que pueda ser utilizada por las células del cuerpo para
llevar a cabo sus funciones específicas.
PARTES Y FUNCIONES DEL SISTEMA DIGESTIVO.
BOCA: En esta cavidad inicia el
proceso de digestión, está
compuesta por labios y mejillas que
ayudan a movilizar y a mantener la
comida en la boca, y los dientes los
cuales desgarran y muelen los
alimentos.
cavidad bucal y las fosas
nasales con el esófago y
la laringe
respectivamente. Está
ubicada delante de la
columna vertebral.
GLANDULAS SALIVALES:
estimula mayor ESOFAGO: es
secreción de saliva, Su la parte inicial del tubo
digestivo y su función es
función es iniciar la
el transporte del bolo
digestión de los
alimenticio de la faringe
alimentos al al estómago, a través del
humedecerlos para tórax y evitar el reflujo de
ayudar en el proceso de este.
masticación y deglución.
ESTOMAGO: almacenar la
comida que ingerimos a
HIGADO: tiene como diario y hace el proceso de
función producir hasta 1 descomposición, En ese
litro de bilis alcalina, órgano se digieren las
producción del proteínas y también los
metabolismo de líquidos o algunas grasas
carbohidratos, grasas y que ingerimos en los
proteínas. alimentos. También muy
conocido como la digestión.

VESICULA VILIAR: Es un
saco muscular pequeño
y de color verde que se
localiza y sirve como
depósito de bilis hasta
que se le requiere para
la digestión.
INTESTINO DELGADO: Se
extiende desde el
estómago hasta el ano y en
la cual se completa la
digestión de los alimentos y
se verifica la absorción de
los productos útiles
resultantes y absorber
nutrientes.
FLUJOGRAMA DEL SISTEMA DIGESTIVO.
PANCREAS: Función
exocrina: el páncreas
secreta enzimas las cuales
descomponen
químicamente las grasas y
proteínas ingeridas en
pequeñas porciones que
pueden ser absorbidas
por el intestino.
Función endocrina: es la
producción de hormonas.
INTESTINO GRUESO:
ANO-RECTO: expulsión contiene una mucosa de
de las heces. gran cantidad de células
calciformes que secretan
moco para facilitar el paso
de las heces y proteger las
paredes del intestino.

INGERIR LOS
INGESTION ALIMENTOS

TRASNPORTAR LOS
ALIMENTOS, A O LARGO EL
PROPULSION
FUNCION DEL
SISTEMA
DIGESTIVO

LOS NUTRIENTES
INGRESAN A CORRIENTES
SANGINEAS
b) PATOLOGIAS LABORALES ASOCIADAS AL SISTEMA DIGESTIVO.
 ESTRÉS OCUPACIONAL: la carga laboral causa transcendentales
cambios de los hábitos alimenticios y da aparición a problemas
gastrointestinales, la sobre carga de trabajo se puede ligar también a
un aumento de las concentraciones sanguíneas.
  SATURNISMO: Causa intoxicación debido al plomo que tenga los
elementos de oficina.
 SÍNDROME DE INTESTINO IRRITABLE: Molestias abdominales como
estreñimiento, cólicos abdominales y de más, esto por no comer a las
horas indicadas el estrés también es uno de los causantes de esta
molestia.
 DIARREA: Un incremento en la masa o volumen de las deposiciones en
donde el 80% de las deposiciones es agua.
 HEMORROIDES: Venas dilatas e inflamadas en el ano y en el recto, que
pueden causar dolor, comezón y sangrado anal.
 CÁNCER DIGESTIVO: puede ser causado por: Infección por
Helicobacter pylori, Vegetales en vinagre, alimentos y bebidas que
contienen nitratos y nitritos.
 HEPATITIS B: Irritación e hinchazón del hígado debido a infección.
 ULCERA GÁSTRICA: Llaga en la mucosa que recubre el estómago o el
duodeno
 ULCERA DUODENAL: Pérdida de sustancia de la mucosa del duodeno
que se extiende hasta la muscular mucosa.
 ULCERA GASTROINTESTINAL: Lesión de la mucosa del tramo
intermedio del intestino delgado.
 COLITIS TOXICA: Sucede cuando hay una complicación de una
enfermedad intestinal inflamatoria, como la colitis ulcerativa.
 INDIGESTIÓN: es un síntoma de problemas en el tracto gastrointestinal
superior: esófago, estómago, duodeno, vesícula biliar y páncreas.

c). RECOMENDACIONES DE PREVENCION:

 Para evitar el estrés y que haga una afectación a la salud y evitar la
carga laboral, se puede establecer prioridades y hacer una lista de
tareas para así poder hacer las actividades con tiempos definidos y
también estar preparado con todo lo necesario para las actividades
para poder tener un horario equilibrado.
 Comer en el horario adecuado ya que en su lugar de trabajo no puede
ingerir ninguna clase de alimentos por riesgos a microrganismos y
también al tener una sobre carga de trabajo deja a un lado su
alimentación y esto puede causar una gran afectación a su salud.
 Dormir las 8 horas adecuadas de descanso para evitar el estrés, el cual
conlleva a trastornos en el sistema digestivo.
 Realizar una desinfección constante para evitar prolongación de
agentes infecciosos, como virus y bacterias.
 Lavarse correctamente las manos antes de cualquier comida, pues las
manos sucias pueden producir contaminaciones de los alimentos e
infecciones gastrointestinales.
 Comer lentamente, sin prisa y masticando muchas veces el alimento
para facilitar el proceso digestivo.
 Comer en un ambiente tranquilo y libre de tensiones.
 Lavar cuidadosamente los alimentos que deben consumirse crudos
para evitar, sobre todo, las parasitosis intestinales.
 Alimentarse de manera apropiada a la edad y actividad que se realiza.
La alimentación debe ser variada, incluyendo gran cantidad de
vegetales, como frutas y verduras.
 Consumir mucha agua diariamente. El agua, junto con las fibras
contenidas en los alimentos vegetales, favorece el tránsito intestinal y
la eliminación de los desechos sólidos.
 Limpiarse los dientes luego de cada comida a fin de prevenir la
aparición de caries.
 Evitar el consumo de alimentos muy fríos, calientes o condimentados.
 Evitar el consumo de alcohol, pues produce daños en el estómago,
hígado y páncreas.
 Respetar los horarios de las comidas.

REFERENCIAS:

Libro de anatomía y fisiología para enfermeras.

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007447.htm
https://concepto.de/sistema-digestivo/
https://www.youtube.com/watch?v=L4Xn56TMdZg
https://comofuncionaque.com/como-funciona-el-aparato-digestivo/
https://psicologiaymente.com/salud/sistema-digestivo