Presentación

1. Cuando nos referimos a nuestro estado total

De bienestar físico, mental y emocional estos
Aspecto se encuentran totalmente equilibrado
Podemos decir que hablar sobre este estado óptimo.
Esos factores que representan un riesgo para nuestro
bienestar se pueden resumir en la alimentación ya
que procurar un equilibrio entre salud física y salud
mental hace posible que la persona llegue a
concentrarse mejor consigo misma y con el mundo
que lo rodea.
 ¿Qué es la vida saludable?
 Hacer ejercicio en forma regular y controlar el
peso.
 No fumar, no tomar alcohol y evitarlo en caso de
tener alcoholismo utilizar los medicamentos.
 Importancia: Hacer ejercicio y alimentarse de
manera balanceada, ayuda en la prevención de
enfermedades (Cardiovasculares, cáncer y
diabetes).
 Conclusiones
 La alimentación saludable es muy importante para
ayudar a nuestro crecimiento y fortalecimiento para
evitar tener enfermedades em el futuro la salud
depende de nuestros hábitos, nuestros
comportamientos, lo cual nos ayuda a mantenernos
sanos.