TESTE DE ANSIEDADE PRÉ-COMPETITIVA CSAI-2R

As declarações abaixo descrevem seus possíveis sentimentos antes de uma competição.

Leia cada afirmação e circule a que parece mais apropriada para indicar como você se
sente agora, agora. Não há respostas certas ou erradas e tente não gastar tanto tempo
respondendo-as.

Moderadamente
Um pouco

Muito
Nada
1. Estou preocupado com essa competição 1 2 3 4

2. Eu me sinto nervosa 1 2 3 4

3. Eu me sinto à vontade 1 2 3 4

4. Eu me sinto insegura 1 2 3 4

5. Sinto-me inquieto 1 2 3 4

6. Eu me sinto confortável 1 2 3 4

7. Estou preocupado que eu possa não fazer tão bem quanto eu 1 2 3 4

poderia
8. Meu corpo está tenso 1 2 3 4

9. Tenho confiança em mim mesmo 1 2 3 4

10. Estou preocupado em perder 1 2 3 4

11. Meu estômago está tenso 1 2 3 4

12. Eu me sinto segura 1 2 3 4

13. Estou preocupado em me bloquear da pressão 1 2 3 4

14. Meu corpo está relaxado 1 2 3 4

15. Estou confiante de que estará à altura do desafio 1 2 3 4

16. Estou preocupado em errar. 1 2 3 4

17. Meu coração vai muito rápido 1 2 3 4

18. Espero acertar 1 2 3 4

19. Estou preocupado em conseguir alcançar meu objetivo 1 2 3 4

20. Sinto um nó no estômago 1 2 3 4

21. Minha mente está relaxada 1 2 3 4

22. Eu me preocupo que meu desempenho não satisfaça os 1 2 3 4

outros
23. Minhas mãos estão molhadas 1 2 3 4

24. Estou confiante porque vejo que vou cumprir meu 1 2 3 4

objetivo
25. Estou preocupado por não conseguir me concentrar 1 2 3 4

26. Meu corpo está duro 1 2 3 4

27. Estou confiante em superar a pressão 1 2 3 4

Qualificação
Ansiedade cognitiva
Pode nos dar ansiedade moderada, média, alta e muito alta. Corresponderia à soma
das questões 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25 do teste de Martens e totalizaria 33 pontos.
Todas as questões desse tipo de ansiedade, exceto a questão número quatro (percentil
50) e a questão número dezesseis (percentil 75), estão no percentil 100, o que nos diz
que os níveis desse tipo de ansiedade são muito altos.
Poderia ter atingido 36 pontos equivalentes ao percentil 100 (que seria o máximo,
ninguém conseguiria mais), no que diz respeito ao cálculo global desse tipo de
ansiedade, mas cheguei a 33 pontos que equivale a 91,7% da pontuação total, Ou seja,
estou em níveis muito altos de ansiedade cognitiva. A média dos escores está em 3,7, ou
seja, quase no topo, além disso a moda e a mediana tornam mais fácil deduzir que os
níveis de ansiedade cognitiva beiram o máximo.
Ansiedade somática
Assim como na ansiedade somática, os valores podem indicar que estamos diante de
um caso de ansiedade muito alta, alta, média ou moderada. As questões do teste
relacionadas a esse tipo de ansiedade são 2, 5, 8, 11, -14, 17, 20, 23, 26 perfazendo um
total de 22 pontos.
Cinco das nove questões estão em níveis muito altos desse tipo de ansiedade, outras
duas em níveis altos e normais. Desta vez são 22 pontos em 31 (sendo uma questão
negativa, o mínimo que pode ser subtraído é -1, portanto esta é a pontuação máxima),
com o incentivo de que uma das questões seja formulada em sentido contrário e,
portanto, subtraia.
Atingimos 71% de ansiedade, sendo 100% os maiores níveis de ansiedade desse tipo.
A média das notas é de 2,9, ou seja, a média está praticamente no nível Alto. Embora
esse tipo de ansiedade se manifeste em mim de uma forma mais reprimida, os níveis
ainda são altos.
Autoconfiança
Esse aspecto é diferente porque, com a autoestima, a balança retrocede. Ou seja,
quanto maior o percentil, melhor a autoestima. As questões do teste que se referem à
autoestima são 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24, 27 e somam um total de 19 pontos.
Os níveis de autoconfiança em uma situação de ansiedade são muito baixos, e em
algumas questões são altos porque, na realidade, o atleta espera se sair bem mesmo que
sua autoconfiança seja baixa, porque senão não faria sentido competir. Todas as
questões estão nos níveis médio e moderado, exceto duas que, pelo que argumentei
antes, estão em níveis mais altos.
A soma das questões de autoconfiança dá 19, de um total de 36 possíveis, o que
prediz que os níveis de autoconfiança são moderados, estão em torno do percentil 50. O
nível de autoconfiança é de 52%, ou seja, um nível médio, no qual deduzimos que a
ansiedade tem sido a causa desse baixo nível de autoconfiança para enfrentar um
campeonato. A pontuação média é de 2,1, o que corrobora todo o exposto.
Pontuação original:
Essa escala é chamada de Competitive State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2), uma escala
de ansiedade de estado específico do esporte desenvolvida por Martens, Vealey, e
Burton (1990). A escala divide a ansiedade em três componentes: ansiedade cognitiva,
ansiedade somática e um componente relacionado - autoconfiança. A autoconfiança
tende a ser o oposto da ansiedade cognitiva e é outro fator importante no gerenciamento
do estresse. Para pontuar o CSAI-2, pegue todos os escores de cada item no valor de
face, com exceção do item 14, onde você "inverte" o escore. Por exemplo, se você
circulou 3, conte isso como 2 pontos (1 = 4; 2 = 3; 3 = 2; 4 = 1). Totalize seus escores
da seguinte maneira: ___ Ansiedade do estado cognitivo: Somar os itens 1, 4, 7, 10, 13,
16, 19, 22 e 25. ___ Ansiedade do estado somático: Soma dos itens 2, 5, 8, 11, 14, 17,
20, 23, 26. ___ Autoconfiança: Somar os itens 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24 e 27. Seus
escores para cada um variam de 9 a 36, sendo 9 indicando baixa ansiedade (confiança) e
36 indicando alta ansiedade confiança.
Fórmulas e escalas: