MANIPULACIÓN PNL

Cómo Influir En La Gente Con Sus

Palabras Mediante El Control De La
Inteligencia Emocional.
Utilizar La Psicología Oscura Para Conocer
Las Verdaderas Intenciones De Otras
Personas Por Su Lenguaje Corporal.

Introducción
Capítulo 1 ¿Qué es la manipulación con PNL?
Capítulo 2 Diferentes tipos de manipulación con PNL
Capítulo 3 Cómo protegerse de la manipulación con
PNL
Capítulo 4 ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
Capítulo 5 Cómo leer las emociones de los demás
Capítulo 6 Cómo fortalecer tus emociones
Capítulo 7 Principios importantes de la PNL Naturaleza
humana
Capítulo 8 Gestiona tu mente
Capítulo 9 Cómo construir relaciones exitosas
Capítulo 10 Cómo recuperar un amor o un amigo
perdido
Capítulo 11 Cómo mantener viva una relación a largo
plazo
Capítulo 12 Cómo saber si alguien te miente
Capítulo 13 Cómo influir en los demás
Capítulo 14 Cómo analizar el lenguaje corporal
(expresiones faciales y lenguaje corporal en general)
Capítulo 15 ¿Qué es el control mental?
Capítulo 16 Diferentes tipos de control mental
Capítulo 17 Cómo aumentar tu positividad
Capítulo 18 Cómo ganarse a los amigos
Capítulo 19 ¿Qué es la Psicología Oscura?
Capítulo 20 Cómo poner en práctica la psicología
oscura con eficacia
Capítulo 21 Algunos métodos para fortalecer tu
determinación

Introducción

Estos capítulos cubrirán las diversas técnicas de manipulación

relacionadas con la programación neurolingüística (PNL), así como
una animada discusión sobre la psicología oscura. Para lograr tus
objetivos, debes dominar el arte de comprender e influir en los demás.

Hay muchos libros disponibles sobre este tema. Le agradecemos que

haya elegido éste. Está lleno de toda la información útil y de todos los
detalles posibles. ¡Que lo disfrute!

Capítulo 1

¿Qué es la manipulación con PNL?

La PNL, o programa neuro-lingüístico, es una de las estrategias de
control mental más extendidas en el mundo. Es utilizada por todos,
desde los invitados a los tratos hasta los legisladores y los sabios de los
medios de comunicación. La programación neurolingüística (PNL), un
método para controlar el cerebro de una persona, se creó en la década
de 1970. Se hizo popular en las misteriosas esferas de la Nueva Era, el
psicoanálisis y la publicidad durante la década de 1980. Fue creado
por John Grinder, Richard Bandler, y facilitó la vida. También es una
fuerza poderosa, maligna y malévola en el planeta. Casi todos los que
han tenido que afectar a la gente han aprendido probablemente una
parte de sus estrategias.

Grinder y Bandler vieron la PNL como una forma de avance en la

hipnoterapia. Mientras que el trance al estilo antiguo se basa en
procedimientos para colocar a los pacientes en aturdimientos
sugestivos, hasta el punto de que pierden la conciencia de su orden, la
PNL es significativamente menos engorrosa. Se trata de un método
para estratificar el significado sin pretensiones en el lenguaje hablado
o escrito. Esto le permite incrustar sus propuestas en la personalidad
inconsciente de un individuo sin que éste entienda lo que está
haciendo.

A pesar de haber sido rechazada por los revisores como pseudociencia,

la PNL siguió ganando popularidad. Era 1970, cuando el Movimiento
del Potencial Humano era una fuerza ferviente. La PNL era la nueva
tendencia. Los expertos en superación personal utilizaron la PNL para
convertirse en magnates en la década de 1980. La PNL se había hecho
tan popular a mediados de la década que hubo numerosas disputas
sobre quién podía mostrarla e incluso utilizar el término "PNL".

Los sistemas de encantamiento al estilo ericksoniano y la PNL pueden

encontrarse hoy en el mundo de la publicidad en Internet, las estafas
de dinero fácil y otros trucos. La cruzada del "Cambio" de Barack
Obama en 2008, que fue un excelente ejemplo de Hipnosis permisiva
ericksoniana, ha sido su uso abierto más evidente. Derren Brown, un
conocido hipnoterapeuta que también es ilusionista, utiliza la PNL en
su práctica diaria.

¿Cómo funciona exactamente la PNL?

La PNL se instruye en una estructura piramidal, y los procedimientos

más desarrollados se guardan para clases de varios miles de dólares.
Es difícil explicar un tema complejo de esta manera: En primer lugar,
el cliente (o practicante de PNL, como suelen denominarse los
profesionales de la PNL) debe prestar atención a la persona con la que
está trabajando. Un practicante de PNL dotado puede determinar
rápidamente lo siguiente observando signos sin pretensiones como el
desarrollo de los ojos, el enrojecimiento de la piel, la hinchazón de las
pupilas y los tics de ansiedad.

i) ¿Qué sentido es el más común en sus mentes?

ii) ¿Qué lado del cerebro utiliza el individuo de forma dominante?

iii. ¿Cuándo mienten?

iv). Cómo almacenan y utilizan los datos sus mentes

La evolución de los ojos puede proporcionar todos estos detalles.

Después de reunir esta información, puedes determinar si puedes

traducir la comunicación no verbal de ellos para hacerte una idea de
sus pensamientos. Es fácil identificar sus preferencias y se puede
utilizar para acercarse a ellos.

Para bajar sus defensas, una persona con PNL finge cuidadosamente
gestos expresivos para entrar en un estado de transparencia y
sugestión.

Un ejemplo de esto es una persona que se centra principalmente en la

vista. Esto se abordará mediante el uso de alegorías visuales. "¿Ves lo
que estoy diciendo?" "Míralo de esta manera", mientras que a un
individuo cuyo sentido primario es el oído se le dirigirá utilizando un
lenguaje relacionado con el sonido: "Escúchame", "Te estoy
escuchando atentamente".

El profesional de la PNL pretende conseguir una reacción clara

reflexionando sobre la comunicación no verbal, además de los
ejemplos lingüísticos. La compatibilidad se refiere al estado
psicológico y fisiológico en el que entra una persona cuando deja bajar
su guardia social. Suele alcanzarse cuando un individuo llega a la
conclusión de que la persona con la que está hablando es similar a él.
¿Puede ver cómo funciona esto? Una persona de PNL básicamente
finge gestos expresivos para que parezca más transparente y
sugestionable.

Una vez que se ha conseguido la compatibilidad, el practicante de PNL

puede empezar a impulsar discretamente una asociación. Una vez que
haya reflejado a la otra persona, será capaz de realizar sutiles mejoras
que pueden afectar realmente al comportamiento del otro individuo.
Un practicante de PNL dotado puede controlar a otro individuo donde
quiera. Esto es posible porque la otra persona no sabe lo que está
pasando y cree que todo es natural o lo ha consentido. Es difícil
utilizar la PNL para conseguir que las personas se comporten con
normalidad. Sin embargo, la PNL se puede utilizar para crear
reacciones dentro del ámbito normal de comportamiento de un
individuo, como dar una razón, resolver algo que está posponiendo o
volver a casa por la noche.

El practicante de PNL comenzará intentando hacer dos cosas: evocar y

permanecer. Un practicante de PNL puede utilizar la conducción y el
lenguaje para crear un estado de entusiasmo, como el hambre. Una vez
creado el estado, un practicante de PNL podrá tratar con él utilizando
una señal física como el contacto con el hombro. El practicante de PNL
será entonces capaz, si lo hace correctamente, de convocar el expreso
entusiasmo cada vez que contacte con su hombro de la misma manera.
Es simple, sencillo y moldeable.

Capítulo 2

Diferentes tipos de manipulación de

la PNL
La programación neurolingüística es una forma de cambiar el
pensamiento y la práctica de alguien para conseguir los resultados
deseados. Desde su creación en la década de 1970, la programación
neurolingüística (PNL) ha sido omnipresente. La PNL puede utilizarse
para tratar la ansiedad y la tensión, mejorar la ejecución del trabajo y
aumentar la satisfacción individual.

Los analistas crearon la PNL porque creían que era posible discernir
las prácticas y contemplaciones de las personas de éxito e instruirlas.

Las explicaciones cambiantes de la PNL hacen que sea difícil de

definir. Se basa en la posibilidad de que las personas trabajen a partir
de "mapas" internos del mundo que han aprendido a través de
encuentros táctiles. La PNL tiene como objetivo ajustar o identificar
las inclinaciones y confinamientos obvios en la guía de una persona de
este mundo.

La PNL no es hipnoterapia. Funciona mediante el uso consciente del

lenguaje para cambiar los pensamientos y la conducta de alguien. Un
ejemplo del elemento focal de la PNL es la posibilidad de que un
individuo esté inclinado hacia un marco particular, también conocido
como marco ilustrativo preferido o PRS.

Esta inclinación puede ser distinguida por los especialistas mediante el

lenguaje. Por ejemplo, expresiones como "veo tus puntos" podrían
indicar un PRS visual. Otro ejemplo es "veo tus puntos", que puede
indicar una PRS visual. O bien, "Te oigo señalar" podría indicar una
PRS relacionada con el sonido. Un profesional de la PNL identificará
el PRS de una persona y construirá su sistema en torno a él. Esta
estructura puede incluir la recopilación de datos, la creación de
compatibilidad y el establecimiento de objetivos.
Procedimientos

La PNL es un amplio campo de práctica. Los profesionales de la PNL

emplean una variedad de estrategias, entre las que se incluyen las
siguientes:

* Afinidad: El experto se adentra en el individuo a través de la

coordinación de sus prácticas físicas con el fin de mejorar la
comunicación y la respuesta a través de la compasión.

* Afianzamiento: Convertir las experiencias tangibles en

desencadenantes que conduzcan a determinados estados de
excitación.

* Separación visual/sensorial (VKD: Para deshacerse de los

pensamientos y sentimientos negativos sobre un evento pasado.

* Diseño de lavado: Conseguir un resultado ideal cambiando el

comportamiento o el pensamiento.

La PNL se puede utilizar para aumentar la conciencia de sí mismo

mediante el avance de las habilidades, la auto-reflexión, la certeza y la
escritura de cartas. Los expertos han vinculado económicamente la
PNL para lograr objetivos orientados al trabajo, como la mejora de la
rentabilidad o el movimiento en una ocupación.

También se ha utilizado para tratar trastornos mentales como la

depresión, la ansiedad, el desánimo, el trastorno nervioso generalizado
(TAG) y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Es difícil
determinar si la PNL es viable por varias razones.
La PNL no ha sido sometida al mismo nivel de rigor lógico que
tratamientos cada vez más establecidos como la TCC o el tratamiento
psicológico social.

La falta de directrices formales de la PNL y el valor comercial de la

PNL sugieren que los proveedores de PNL pueden contar o
proporcionar pruebas de su idoneidad. Los proveedores de PNL
estarán motivados por el dinero para conseguir la PNL, por lo que es
difícil utilizar sus pruebas.

Además, la investigación lógica sobre la PNL ha producido resultados

mixtos. La PNL ha demostrado tener algunas ventajas en unos pocos
estudios. Un estudio publicado en Counseling and Psychotherapy
Research encontró que los pacientes de psicoterapia experimentaron
una mejora significativa en sus manifestaciones mentales y en su
calidad de vida después de recibir PNL. Esto fue en contraste con un
grupo de control.

Una encuesta que incluía diez investigaciones relacionadas con la PNL

se publicó en The British Journal of General Practice. No fue muy útil.

Se reveló que la PNL tenía pocas pruebas de su eficacia en el

tratamiento de condiciones relacionadas con el bienestar, como el
malestar o el abuso de sustancias. Esto se debía a que no había
suficientes pruebas para demostrar que la PNL funcionaba.

Un informe de 2014 de la Agencia Canadiense de Medicamentos y

Tecnología en Salud concluyó que no había pruebas que apoyaran el
uso de la PNL para tratar el TEPT, el TAG o la depresión. En 2015, se
distribuyó otra auditoría que encontró que el tratamiento con PNL
afectaba positivamente a las personas con problemas mentales o
sociales. Sin embargo, los creadores afirmaron que se necesitaba más
investigación.

Se han añadido análisis a la hipótesis de la PNL porque carece de

apoyo basado en pruebas. En 2009, se publicó un artículo que
concluía que las hipótesis en las que se basa la PNL no habían
demostrado ser fiables después de tres décadas.

Una evaluación de los resultados de las investigaciones, incluida la

identificación con las hipótesis de la PNL, fue el tema central de una
encuesta realizada en 2010. Sólo el 18% de las 33 investigaciones
resultaron apoyar las especulaciones ocultas de la PNL. Una
investigación sólida no ha podido demostrar la viabilidad o la
legitimidad de la PNL, a pesar de que existe desde hace más de cuatro
años. También es significativo que la investigación de la PNL se haya
realizado principalmente en entornos de apoyo, con muy pocos
estudios sobre su viabilidad en entornos empresariales.

La falta de claridad en torno al tema también es evidente cuando se

considera cómo funciona la PNL. Es difícil ver los resultados con
claridad debido a la variedad de estrategias, sistemas y resultados. La
PNL ha sido muy conocida a lo largo de los años. Puede ser porque los
expertos la utilizan en muchos campos y entornos diferentes.

La amplitud de miras de la PNL y la ausencia de un organismo formal

que pueda examinar su uso, sugieren que las estrategias y las prácticas
pueden cambiar drásticamente. Sin embargo, por el momento no hay
pruebas claras que respalden su eficacia. Por lo tanto, es posible que la
PNL se haya promocionado mucho, sobre todo en el sector
empresarial.

Capítulo 3
Cómo protegerse de la manipulación
de la PNL

Hay muchas maneras de contrarrestar los efectos de la manipulación

de la PNL en usted por parte de otros.

Tenga cuidado al utilizar un lenguaje tolerante

"No dude en relajarse". Puedes probar el vehículo a tu propio ritmo.

Este vehículo puede ser apreciado tanto como usted quiera. Erickson,
un inductor del trance anterior a la PNL, tenía esta idea. La mejor
manera de conseguir que alguien haga algo, aunque sea en trance, era
permitir que te autorice a hacerlo. Les oirás decir cosas como "No
dudes en avanzar hacia la soltura".

Cuida tus pensamientos.

Es bueno mostrar compasión a los demás, especialmente cuando están

pasando por dificultades. Esto no significa que vayan a corresponder a
tu amabilidad. Algunas personas han tenido amigos que se han
aprovechado de ellos y les han dejado tirados. Respetar a los demás es
una habilidad que se aprende de la forma en que los tratas. Esto te
permitirá detectar cualquier comportamiento sospechoso en tus
amigos y en cualquier otra persona a la que puedas dirigirte (por
ejemplo, un cliente en el ámbito del trabajo).

No dé a nadie la oportunidad de ponerse en contacto con usted.

Imagina que estás manteniendo una conversación con alguien que se

interesa por la PNL y de repente te sientes más entusiasmado. Por
ejemplo, puede que le toquen el hombro.

El lenguaje dudoso es una bandera roja.

La PNL aprendió mucho de Milton Erickson sobre el uso de un

lenguaje ambiguo para inducir un estupor similar al del trance.
Erickson descubrió que las personas son más propensas a quedarse
dormidas si el lenguaje es poco claro. Sin embargo, el lenguaje
explícito puede ayudar a sacar al individuo de su estupor. Obama
utilizó este sistema en su cruzada del "Cambio". Era tan poco claro que
cualquiera podía leerlo.

Hay que tener mucho cuidado con que los demás intenten duplicar su
comunicación no verbal.

Por ejemplo, puedes estar intentando entablar una conversación con

clientes potenciales y convencerles de que compren un producto o
servicio que está en stock. En sus intentos por convencerlos, es posible
que imiten su lenguaje no verbal. Esto puede llevar a la confusión. Los
vendedores con experiencia tienen un mayor conocimiento de las
técnicas de PNL, por lo que deben ser más cuidadosos para encontrar
la información correcta. Debe ser paciente y comprender que los
clientes pueden rechazarle. Sin embargo, si puede convencerlos de que
compren, la paciencia siempre es buena. Aunque los profesionales de
la PNL más dotados son más hábiles que otros para ocultar esto, los
más novatos siempre podrán duplicar el mismo desarrollo. Este es un
buen momento para preguntar a la gente qué está haciendo.

Hay que tener cuidado con el uso de baratijas.

A veces falla presentarse a los posibles clientes e intentar entablar una

nueva amistad. Es posible que no entiendas de qué les gusta hablar,
por lo que se corre el riesgo de alejarlos. Por eso es importante conocer
a la persona haciéndole preguntas u observándola de cerca. Un cliente
potencial entusiasta perderá el interés si usted habla accidentalmente
de fútbol. Este tipo de basura es el pan de cada día en el periodo de
acercamiento y conducción de la PNL. El inductor del trance no dice
realmente nada. Sólo intenta programar tus estados pasionales
internos y llevarte a donde quieres ir. Estas son las cosas en las que
debes pensar: "¿Puedo ser más explícito al respecto?" O "¿Sería
posible definir claramente lo que quiere decir?" Esto hace dos cosas:
Interfiere en toda la estrategia y además impulsa la discusión hacia
lenguajes explícitos, rompiendo el sopor y fomentando el uso de un
lenguaje oscuro.

Confía en tu instinto.

He aquí otro principio importante: confía en tu instinto si te dice que

alguien es un imbécil o te hace sentir incómodo a su alrededor. La
gente de la PNL a menudo parece "apagada" y "dudosa", como los
vendedores de vehículos de intercambio.

Encuentra un significado oculto.

Los profesionales de la PNL utilizarán un lenguaje con implicaciones

ocultas o estratificadas. Considere, por ejemplo, la frase "Las cosas
más importantes de su vida son comer y dormir". Si escuchas esta
frase rápidamente, te parecerá obvia y probablemente estarás de
acuerdo sin pensarlo mucho. Es obvio que la dieta, el sustento y el
descanso son cosas importantes. Este individuo preferiría ver la vida
desde una perspectiva saludable. ¿Cuál es el mensaje aquí? Diría que
la dieta, el sustento, dormir bien y la nutrición son las cosas más
importantes. Sin saberlo, estás de acuerdo con ello. Esto puede ser una
hazaña notable para los practicantes de PNL que son talentosos y
discretos.
No acepte nada

Si se te indica que tomes una decisión rápida sobre algo y sientes que
te están controlando, deberías marcharte. Debe esperar 24 horas antes
de tomar cualquier decisión, especialmente las relacionadas con el
dinero. No se deje obligar a tomar una decisión de forma precipitada.
Los vendedores disponen de técnicas de PNL específicas para las
compras impulsivas. Es mejor no hacerlo. En su lugar, utilice su
razonamiento.

Puede mover los ojos para ver ejemplos arbitrarios o extraños.

Los clientes de la PNL le vigilarán de cerca, especialmente en las fases

iniciales de aceptación de la compatibilidad. Esto puede deberse a que
se sienten inspirados por tus afirmaciones. Puede ser, pero no se
preocupan tanto por ti. En realidad, están observando cómo se
desarrollan tus ojos para ver a qué datos accedes y almacenas. Podrán
ver qué parte de tu cerebro están utilizando cuando hablas. Esto les
permitirá determinar cuáles son tus sentimientos. Este es un truco
inteligente: simplemente mira a tu alrededor, toma la derecha, luego
llévala a un extremo y luego baja. Debe parecer regular, pero debe
hacerse al azar, sin ejemplos. Confundirás a un profesional de la PNL y
lo volverás loco.

Esta guía debería ser útil para evitar este molesto y dañino
encantamiento oscuro actual. Puede llevarla con usted a una pieza de
recambio de vehículos, cuando le persiga un vendedor en el gimnasio,
o mientras ve hablar a un funcionario del gobierno en la televisión. Le
sorprenderá la facilidad con la que puede ver más sistemas de PNL.
Capítulo 4

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional se define como la capacidad de comprender,

percibir y manejar las propias emociones, así como las de los demás.
Esto significa ser consciente de cómo nuestras emociones pueden
afectar a nuestro comportamiento e impactar en las personas de forma
positiva y negativa. Esto incluye aprender a gestionar nuestras
emociones, así como las de los demás, especialmente cuando sentimos
tensión.

¿Cuáles son los mejores momentos para abordar su inteligencia

emocional?

* Afrontar las conexiones de las pruebas

* Afrontar el cambio

* Activos insuficientes

* Cómo aceptar y dar información

* Cómo afrontar las decepciones y los contratiempos

* Cumplir con fechas de entrega ajustadas

La inteligencia emocional es dos veces más importante que el

coeficiente intelectual y las habilidades especializadas consolidadas en
la determinación de la identidad de la voluntad.

Estas son las razones para mejorar la inteligencia emocional:

* Ser la mejor versión de uno mismo. Descubra por qué su mejor yo

toma las mejores decisiones.

Permite un liderazgo extraordinario. Los administradores son

personas, no profesiones. Los pioneros que son excepcionales sacan lo
mejor de los suyos.

* La inteligencia emocional promueve la atención plena. Considera el

impacto que tiene en los demás.

Promueve una cultura de trabajo extraordinaria. Las actitudes

positivas son contagiosas. Mejora la calidad de las relaciones y crea
una cultura que valora la responsabilidad.

* Es capaz de lograr un cambio basado en la neurociencia. Un

programa basado en la neurociencia y la investigación puede impulsar
un auténtico cambio de conducta.

* Las emociones preceden a la idea. Cuando las emociones se

disparan, pueden alterar el funcionamiento de nuestra mente. Esto
puede conducir a una disminución de nuestras capacidades
intelectuales, de los controles básicos de liderazgo o incluso de las
habilidades relacionales.

La inteligencia emocional suele incluir tres habilidades: la conciencia

emocional, o la capacidad de reconocer y nombrar las propias
emociones, y la capacidad de utilizar esos sentimientos para resolver
problemas como el razonamiento, el pensamiento crítico y la
supervisión. Esto le permite controlar sus propios sentimientos, así
como ayudar a los demás.

Como no existe una escala psicométrica o un test para la inteligencia

emocional, no está reconocida por el factor general de inteligencia.
Mucha gente cree que la inteligencia emocional es una forma de
mostrar las habilidades relacionales, que pueden recibir diferentes
nombres.

A pesar de este análisis, el público sigue interesado en la inteligencia

emocional, aunque no sea relevante para ellos. Algunas empresas han
integrado las pruebas de inteligencia emocional en sus formularios de
reunión o de solicitud de empleo para demostrar que alguien con alta
inteligencia emocional es un mejor empleado o colega.

Aunque algunas investigaciones han encontrado una relación entre la

ejecución del empleo y la inteligencia emocional, otras no. Es difícil
cuantificar o predecir la inteligencia emocional de alguien en el trabajo
porque no existe una escala experimentalmente significativa.

Una persona emocionalmente sensible es capaz de reconocer y

gestionar sus propias emociones, como el cinismo o la decepción, la
miseria o algo más sin pretensiones. Estas personas también son
sensibles a los sentimientos y experiencias de los demás. No es difícil
ver cómo el hecho de ser sensible a las emociones del interior y a las
condiciones sociales puede convertir a alguien en un mejor
compañero, padre o pionero. Estas habilidades pueden mejorarse.

Hay muchos tipos de inteligencia. A menudo se correlacionan entre sí.

Sin embargo, hay algunos contrastes muy notables.

Comparación entre la inteligencia emocional y la social

Debido a que ambas se ocupan de la exploración de situaciones

sociales y emocionales, la inteligencia social está más estrechamente
asociada a la inteligencia emocional que el coeficiente intelectual, pero
no el CI. Estos dos tipos de inteligencia son distintos.

Al poder reconocer y controlar los sentimientos en cualquier

momento, la inteligencia emocional se asocia más con el presente.

La inteligencia social, en cambio, utiliza una parte de las mismas

habilidades y capacidades que la inteligencia humana, pero siempre
está abierta a lo que está por venir. Le permite comprender sus
emociones y caracteres, así como las prácticas de los demás, para
poder buscar resultados constructivos.

Psicología e inteligencia emocional

Los analistas han demostrado que la inteligencia emocional puede

potenciar la inteligencia. Los analistas han demostrado que el
coeficiente intelectual no siempre es importante. Sin embargo, las
hipótesis sobre los otros segmentos importantes de la inteligencia
fluctuaban mucho, y los analistas no podían ponerse de acuerdo en
una sola idea.

Los clínicos reconocieron que la inteligencia emocional faltaba cuando

se presentó por primera vez.
Inteligencia Emocional vs. Inteligencia de Nivel

EQ significa inteligencia emocional. Implica reconocer las emociones

en los demás e identificarse con ellas.

El nivel de inteligencia es la inteligencia subjetiva. Esto se debe a que

la gente la entiende como el tipo que se suele utilizar cuando se usa la
"inteligencia".

Ahora podemos entender la secuencia de eventos que llevaron a la

presentación y comprensión de la inteligencia emocional dentro de la
investigación del cerebro. Empecemos con el trabajo de Peter Salovey.

* La investigación de Peter Salovey

John Mayer, Peter Salovey y otros presentaron la inteligencia

emocional en 1990. Se trata de la capacidad de comprender, percibir,
utilizar y gestionar las emociones en la vida cotidiana. Su investigación
despertó la pasión por la inteligencia emocional, tanto de fuentes
académicas como de otras investigaciones.

* Investigación de Daniel Goleman

Tras las investigaciones de Mayer y Salovey, Goleman compartió su

inteligencia emocional con el resto del mundo. Diferentes científicos y
terapeutas comenzaron a retomarla. Este tipo de terapeuta fue Daniel
Goleman. Publicó su trabajo en 1995 que lo aclaró todo.

Goleman creía que las emociones eran una característica esencial del
progreso, especialmente para los niños. Para apoyar su inteligencia
emocional, sugirió que los niños deberían ser capaces de aprender más
sobre el aprendizaje social y emocional. Serían capaces de ganar en la
escuela reduciendo o eliminando los problemas de conducta más
destructivos y desviados.

La comunidad científica ha aceptado su propuesta. Casi se subestima

que la inteligencia emocional podría ser tan importante, si no más, que
el coeficiente intelectual.

* La investigación de Travis Bradberry

Jean Greaves y Travis Bradberry, que se inspiraron en la investigación

de Goleman, se interesaron por la inteligencia emocional y
compartieron su investigación, que establecía un programa para
mejorarla. Greaves y Bradberry proporcionaron cerca de 70 pruebas
que respaldaban las técnicas para construir la inteligencia emocional a
través de la atención plena, la autoadministración y la conciencia
plena.

Los investigadores garantizan que usted será capaz de comprender los

sentimientos de otras personas gracias a su investigación. También
ofrecen un test para demostrarlo.

Marco de la inteligencia emocional

La comprensión de la inteligencia emocional puede ayudarse de los

números cinco y cuatro. El modelo de inteligencia emocional tiene
cinco componentes y cuatro medidas que pueden utilizarse para
determinar la Inteligencia Emocional.

El modelo de los cinco aspectos de la Inteligencia Emocional

Daniel Goleman explica que los componentes de la inteligencia
emocional son los siguientes

* Motivación

* Habilidades sociales

* Autoconciencia

* Empatía

* Autorregulación

Las personas con una alta Inteligencia Emocional son más propensas a
tener una capacidad natural innata para inspirar a los demás. Los
individuos con una alta Inteligencia Emocional están motivados por
razones internas y no por remuneraciones externas, como priorizar la
riqueza, el respeto o la aclamación. Las personas con alta inteligencia
emocional se sienten motivadas para alcanzar sus objetivos.

Las aptitudes sociales son la última pieza del rompecabezas de la

inteligencia emocional. Estas habilidades permiten a los individuos
interactuar con los demás y explorar diferentes situaciones sociales.
Las personas con alta inteligencia emocional son capaces de conectar
con los demás y alcanzar sus objetivos.

La atención plena puede describirse como la capacidad de reconocer y

comprender los propios sentimientos. La atención plena es el primer
paso de la inteligencia emocional. Nos permite comprender y
simpatizar con los demás.

La empatía puede describirse como la capacidad de comprender los

sentimientos y las percepciones de los demás. La empatía no consiste
en apreciar, reconocer o identificarse con el comportamiento de otra
persona. Se trata únicamente de ser capaz de ponerse en su lugar y
comprender lo que está pasando.

Es importante hacer saber a la gente que te preocupas por ellos y que

estarás ahí cuando te necesiten. Esto es una gran ventaja porque
puedes obtener ayuda de las mismas personas que te ayudarán a
superar cualquier dificultad.

La autoorientación va más allá de lo normal. Una alta Inteligencia

Emocional no significa que tengamos que ser capaces de sentir
nuestros sentimientos. También debemos tener la capacidad de
comunicarlos, dirigirlos y supervisarlos de forma adecuada.

Las 4 dimensiones de la inteligencia emocional

Según los "padres fundadores" de la Inteligencia Emocional, Mayer y

Salovey, las siguientes partes de la Inteligencia Emocional estructuran
el orden de las capacidades y aptitudes emocionales:

* Utilizar los sentimientos para fomentar el pensamiento

* Reconocer los sentimientos;

* Supervisar los sentimientos;

* Comprender los sentimientos.

La medida principal, que es el reconocimiento de la emoción, se refiere

a la supervisión y percepción de los estados mentales y físicos de otras
personas. Esto incluye sentir el dolor, la fatiga u otros síntomas físicos.
También implica comunicar sus sentimientos y necesidades
personales de forma precisa y adecuada.

Los sentimientos pueden utilizarse para estimular el pensamiento

dirigiendo y organizando su especulación en función de esos
sentimientos. También incluye la producción de sentimientos que
promuevan un mejor juicio y memoria. Los cambios de mentalidad
pueden ayudarle a apreciar diferentes perspectivas y el bienestar
emocional para mejorar el pensamiento crítico y la imaginación.

La comprensión de los sentimientos incluye la percepción de las

conexiones entre las diferentes emociones, la comprensión de las
causas y los efectos de los sentimientos, la percepción de múltiples
sentimientos y perspectivas conflictivas y la comprensión del progreso
con los sentimientos.

La última medida, el seguimiento de los sentimientos, se refiere a estar

abierto tanto a los sentimientos alegres como a los tristes; a pensar y
observar sobre los sentimientos; a retirarse, retrasar o aislarse de un
estado emocional; así como a tratar esos sentimientos en uno mismo y
en los demás.

Un estado puede describirse como una idea, un sentimiento o una

conducta que es breve y extremadamente dependiente de la tierra. Es
similar a la personalidad de una persona. Un rasgo es una idea
persistente que es estable, duradera y moderadamente firme. Tiene
atributos que dependen sustancialmente de la condición.
¿Por qué pensamos que es una buena idea desarrollar nuestras
capacidades de inteligencia emocional?

Ser capaz de comprender tus propios sentimientos es crucial para

entender lo que te permitirá tener éxito y avanzar. Esto se debe a que
somos socialmente hábiles como individuos.

La inteligencia emocional te ayudará a comunicarte con los demás, a

mejorar tu presentación en el trabajo, a fortalecer tus relaciones y a ser
más poderoso.

Positividad e inteligencia emocional

Si usted es un especialista en la investigación positiva del cerebro, ya

sea como mentor o defensor, o como profesor, probablemente
comprenda los beneficios de la inteligencia emocional. Los
profesionales de la ciencia serán capaces de gestionar con éxito tanto
las emociones positivas como las negativas, lo que les ayudará en sus
relaciones con los clientes. Esto aumentará su tasa de éxito y el valor
de la exposición.

Las personas que no utilizan la inteligencia emocional descubrirán que

sus mediaciones fracasan. Si sus clientes tienen dificultades para
entenderles, será difícil que construyan su inteligencia emocional y se
fortalezcan.

Éxito en las relaciones

Es esencial poder controlar las emociones y comprender a los demás

en la vida diaria. No sólo hacen que nuestra vida sea más agradable y
exitosa, sino que también nos ayudan a superar los momentos
difíciles.

La autogestión es el primer paso. Debemos aprender a administrarnos

a nosotros mismos antes de poder supervisar a otras personas.
Entender la autoadministración te permite ejercer cierto control sobre
tu vida y asegurarte el éxito en cualquier situación.

Puedes establecer relaciones sólidas e influir en los demás si te centras

en construirlas.

Construir tu inteligencia emocional es una forma de ayudarte con

estas dos importantes habilidades, independientemente de tus otras
habilidades. La inteligencia emocional, por ejemplo, puede ser un gran
activo en cualquier lugar de trabajo, sin importar si eres un gerente, un
supervisor o un empresario.

La oficina y la inteligencia emocional

Las personas con inteligencia emocional tienen más éxito en el ámbito

profesional que las que carecen de ella. Independientemente de cómo
se midan los logros, la inteligencia emocional aumenta el éxito de una
asociación. La conclusión es que el éxito en los negocios se puede
medir por la inteligencia emocional de los trabajadores.

Es vital tener inteligencia emocional en el lugar de trabajo, ya que le

ayudará a entender a las personas y sus conexiones. Un asociado
emocionalmente agudo superará constantemente las expectativas de
colaboración, administración, asociación y camino a seguir porque
tiene conocimientos sobre sus asociaciones con otros trabajadores y
jefes, clientes y contendientes.
Un grupo de personas emocionalmente agudas se sirve de personal
motivado, productivo, viable y remunerado. Sus objetivos se alinearán
gradualmente con el plan de la organización. Esto se debe a que la
Inteligencia Emocional es esencial para la comunicación en el lugar de
trabajo. Los miembros del personal con una alta Inteligencia
Emocional pueden ayudar en la administración de clientes, en la
conceptualización de ideas, en la presentación de organizaciones y en
otros ejercicios.

Puede utilizar su inteligencia emocional para comprender el lugar de

trabajo y evaluar a las personas de forma que le permita ver cómo
interactúan, comprender cómo nuestras convicciones crean nuestros
encuentros y predecir las batallas de poder, las obstrucciones y los
juicios negativos.

Toma de decisiones y Inteligencia Emocional

Las personas con un alto nivel de inteligencia emocional son capaces

de mejorar sus habilidades básicas de liderazgo. Las personas que son
capaces de comprenderse a sí mismas y a los demás pueden tomar
mejores decisiones, estar más abiertas a nuevas ideas y asumir la
responsabilidad de sus acciones.

Es importante tener en cuenta que los individuos con una alta

Inteligencia Emocional no suprimen todos los sentimientos, sino sólo
aquellos que pueden interferir (como la tensión). Esto les permite ser
más decididos y también les permite tener una relación sana con sus
emociones.

Comunicación con los demás

La Inteligencia Emocional está fuertemente asociada a las habilidades
relacionales; las personas con una Inteligencia Emocional alta serán
generalmente competentes en sus habilidades de correspondencia.

Estas son las características de las personas que poseen una alta
inteligencia emocional.

* Muestran empatía por los demás y están dispuestos a identificarse

con ellos durante la discusión.

* La confianza es la clave. Esto significa que generan confianza en todo

lo que hacen con los demás.

* Tienen en cuenta los sentimientos de los demás.

* Pueden reconocer, distinguir y aclarar cualquier malentendido.

* Son sensibles a sus emociones.

Esta lista muestra cómo la inteligencia emocional puede influir en la

correspondencia de manera significativa. Un alto nivel de inteligencia
emocional puede conducir a una mayor habilidad en las
conversaciones, lo cual es esencial tanto para un sólido enfoque
individual como para una sólida vida laboral.

Relaciones e inteligencia emocional

La correspondencia es un resultado directo de la siguiente razón por la

que es importante en la construcción de la inteligencia emocional:
mantener y fabricar conexiones sólidas. No es difícil ver cómo se
pueden establecer conexiones superiores si se tiene una buena
inteligencia emocional. Estos rasgos son los que los distinguen:

* Reconocer que sus pensamientos crean sus sentimientos. Pueden

controlar sus sentimientos dirigiendo sus contemplaciones.

* Pueden relacionar su comportamiento con las reacciones

emocionales de los demás; ven los efectos de sus acciones en quienes
les rodean y la probable reacción de otras personas.

* Reconocen y dirigen sus emociones para no permitir que la

negatividad o la restricción las controlen

* Escuchar los sentimientos de los demás y responder de forma

adecuada y eficaz

La inteligencia emocional desempeña un papel importante en el éxito.

Influye en la forma en que las personas se relacionan entre sí. Las
personas que son emocionalmente inteligentes son menos propensas a
pensar demasiado en los asuntos importantes y se centran en lo que es
más importante.

Las parejas emocionalmente inteligentes son las que pueden

entenderse y relacionarse de forma positiva. Esto es lo que hace que
las relaciones tengan éxito. Es posible conseguir cualquier cosa si se
tiene un nivel extraordinario de inteligencia emocional. Esto hace que
las relaciones duren mucho tiempo.

Cuidado de la salud
La inteligencia emocional es un componente clave del sector sanitario,
especialmente en el campo de la enfermería. Los cuidadores médicos
con inteligencia emocional tienen más éxito que sus compañeros. Sin
embargo, es más probable que permanezcan en sus puestos actuales y
que sean menos susceptibles al agotamiento. También tienen más
posibilidades de mantener su bienestar físico y psicológico.

Los agentes y asistentes de seguros sociales tienen éxito en su

profesión si saben distinguir entre las emociones que sienten y las
reacciones de los demás. Las personas de este sector pueden razonar
de forma práctica si tienen altos niveles de Inteligencia Emocional. Los
que tienen una buena inteligencia emocional son abiertos y capaces de
"confiar en su instinto", a la vez que son capaces de disuadir con éxito
sus sentimientos abstractos.

Construir la resiliencia con la inteligencia emocional

Otra razón para preocuparse por la inteligencia emocional es cómo

afecta a la propia flexibilidad. Las personas que son emocionalmente
conscientes pueden superar cualquier reto al que se enfrenten porque
son capaces de identificarlo y solucionarlo.

La inteligencia emocional puede utilizarse para evaluar si alguien está

realmente sano. Son capaces de tomar decisiones acertadas. En 2016,
los científicos descubrieron que la inteligencia emocional puede estar
asociada a la versatilidad, y que también puede estar asociada a los
logros y a la inspiración para la realización.

Es evidente que quienes tienen una alta inteligencia emocional serán

capaces de progresar, buscar sus objetivos, alcanzarlos y reenfocar las
decepciones o frustraciones.
Capítulo 5

Cómo leer las emociones de los

demás

Estas son las señales que pueden ayudarle a entender las emociones de
alguien.

Si sientes que se te pone la piel de gallina, estate atento.

Cuando nos encontramos con personas que nos conmueven o

despiertan nuestras emociones, se puede producir la piel de gallina.
También puede ocurrir cuando alguien nos habla y nos provoca una
emoción. También se puede sentir cuando algo nos resulta familiar,
como cuando alguien reconoce que le ha conocido antes de conocerse.

Concéntrese en la postura del individuo.

La actitud de una persona puede decir mucho sobre su mentalidad. Si

mantienen la cabeza alta es señal de que tienen confianza en sí
mismos. Si se mueve con lentitud o se arrastra, puede indicar poca
confianza.

Intenta interpretar las apariencias externas.

Sus sentimientos no se ocultarán a menos que sea un experto en

póquer. Si observa muchas líneas de mirada, podría indicar que la
persona está preocupada o exagerando. Si alguien se ríe de verdad,
será una señal de patas de gallo o de las líneas de la sonrisa que
alegran. Los labios apretados son otro signo al que hay que prestar
atención. Pueden indicar enfado, desprecio o dureza. Una mandíbula
granulada o retenida es otro signo de presión.

Establezca una norma para su comportamiento.

Una norma es una forma de ver cuál es el comportamiento típico de un

individuo. Es la capacidad de reconocer el comportamiento del
individuo sin ningún componente externo que pueda influir en su
conducta. Debe conocer bien a un individuo antes de intentar
establecer un estándar para su conducta. Esto le permitirá conocer sus
peculiaridades comunes e inusuales. Un individuo puede no estar
ansioso si cruza los brazos, se rasca la cabeza o mira al suelo mientras
habla. Esto podría ser una señal de que la persona se siente acalorada
o que simplemente lo hace sin pensar. Será más fácil detectar
cualquier cambio en el comportamiento de un individuo si conoce su
historial.

No abandone la conversación casual.

Puede que te sientas incómodo en las conversaciones casuales. Esto

puede ayudarte a conocer a las personas que te rodean. Puedes
observar cómo se comporta alguien en situaciones cotidianas a través
de bromas casuales. Con ello podrá detectar conductas inusuales.

Oriéntese a los objetivos y esté abierto a las sugerencias.

Antes de intentar conocer a la gente, debe aprender a tener la mente

abierta. No dejes que las experiencias pasadas y tus sentimientos
influyan en tus percepciones y sentimientos. Será difícil juzgar a las
personas con precisión si no sabes cómo hacerlo. Debes ser objetivo al
abordar cada situación y cooperación.
Describe el comportamiento general del individuo.

A veces, aceptamos que el comportamiento de un individuo, como

mirar al suelo mientras mantiene una conversación, puede indicar que
está ansioso o nervioso. Si conoces a alguien lo suficientemente bien
como para juzgar si mantiene la distancia con los ojos o si se afloja
cuando mira al suelo, es posible saber si la persona está evitando el
contacto visual. Tendrá que saber detectar cualquier desviación de la
norma de un individuo. Si nota un cambio en el tono, el ritmo u otra
comunicación no verbal, es probable que algo vaya mal.

No haga suposiciones.

Las suposiciones erróneas pueden ser el resultado de suposiciones. Es

más problemático hacer suposiciones sin conocer realmente a la
persona. Si eres capaz de aceptar que tu pareja está enfadada, eso te
hará sentir aún más indignado. No se enfade si su pareja se acuesta
temprano. En su lugar, vea su programa de televisión favorito con él.
Puede que estés cansado, pero no dejes que eso te impida invertir tu
energía. Para entender a las personas como profesionales, debes
relajarte y mantenerte positivo.

Haz preguntas directas para descubrir una solución sencilla.

Evita las preguntas ambiguas para encontrar la respuesta directa. Haz

sólo preguntas directas. Cuando la persona responda a tu pregunta, no
debes interrumpirla. En su lugar, observe la singularidad de la persona
mientras habla.

Presta atención al lenguaje y a las palabras utilizadas.

Intenta entender el lenguaje que utilizan cuando hablas con alguien. Si
dicen "Este es mi próximo ascenso", quieren que veas que también se
lo han ganado. Espera lo inesperado. Estas personas dependen de los
demás para aumentar su autoestima. Estas personas necesitan tu
apoyo para sentirse bien consigo mismas.

Ten cuidado con la gente.

Puedes conseguir resultados prometedores si eres disciplinado.

Cuanto más estudie a las personas, más podrá leerlas con precisión.
Intenta ver tranquilamente los programas de televisión como
pasatiempo. Puedes ver sus apariencias externas y sus actividades para
hacerte una idea de lo que sienten cuando hablan, aunque no les oigas.
Vuelve a observar, esta vez con el volumen alto, para confirmar tu
percepción.

Haz caso a tu instinto.

Haz caso a tu instinto cuando conozcas a alguien por primera vez. Esto
te proporcionará una respuesta instintiva que te guiará antes de que
tengas la oportunidad de pensar. Te dirá si te sientes tranquilo o
ansioso con respecto a la persona. Es tu medidor de la verdad interior.
Te dirá si eres capaz de confiar en alguien.

Concéntrese en los destellos y en los fragmentos de conocimiento.

A veces, es posible conseguir que alguien entre en un estado de

descubrimiento. Estas experiencias pueden ocurrir al instante, así que
estate atento. Será difícil recordarlo porque pasamos a la siguiente
idea tan rápido que los conocimientos básicos se pierden.
No pierdas de vista su desarrollo físico.

Las personas expresan sus sentimientos a través de acciones más que

de palabras. Tendemos a gravitar hacia los que nos gustan y nos
alejamos de los que no nos gustan. Si notas que un individuo se
desplaza sin cesar, es una señal de que está estableciendo una línea
divisoria. La intersección de brazos y piernas es otra cosa a la que hay
que prestar atención. Si observas que alguien hace esto, puede indicar
protección, enfado o seguridad en sí mismo. Sin embargo, esconder las
manos puede significar que están ocultando algo. Si se hurgan la piel o
se roen las uñas o los labios, es probable que estén intentando reducir
la tensión u otras circunstancias desfavorables.

Sentir las cualidades del individuo.

Esto significa que debemos sentir el clima emocional general que nos
rodea. Debes intentar determinar si un individuo es una persona que
te atrae o si tiene una barrera que te hace retroceder.

Concéntrese en su apariencia.

Intenta observar su aspecto cuando intentes comprender a los demás.

¿Qué ropa llevan? Puedes estar seguro de que van vestidos para
triunfar, lo que es una señal de que se esfuerzan. ¿Llevan pantalones y
camisa? Esto podría ser comodidad. ¿Llevan un colgante en forma de
cruz? Puedes percibir algo en lo que llevan puesto.

Presta atención a los ojos de las personas.

Los ojos son la puerta de entrada a nuestra alma, transmiten energías

de fondo. Tómate el tiempo de mirar los ojos de la persona. ¿Serías
capaz de ver un alma bondadosa si la miraras de cerca? Puedes estar
seguro de que son peleones, hostiles o controlados.

La forma de mirar a la gente es una de las cosas más importantes que

puedes aprender. Esto te hace vulnerable y dependiente de los demás.
Puedes utilizar esta habilidad para aumentar tu Inteligencia
Emocional. Cualquiera puede leer a las personas. Es importante saber
lo que se busca.

Capítulo 6

Cómo fortalecer tus emociones

La inteligencia emocional (o Inteligencia Emocional) sigue siendo una
competencia clave en el mundo de los expertos. Muchas personas se
preguntarán por qué la inteligencia emocional sigue cobrando
importancia entre los colegas en un entorno laboral en constante
cambio. La inteligencia emocional no es una moda. Numerosas
organizaciones han encontrado pruebas de que los empleados con alta
inteligencia emocional influyen en la principal preocupación. Las
organizaciones con empleados que muestran un nivel anormal de
inteligencia emocional experimentan aumentos significativos en los
tratos absolutos y en la rentabilidad.

Para tener éxito en un entorno laboral competitivo, es importante

mejorar tus habilidades de Inteligencia Emocional. He aquí algunas
formas de aumentar su Inteligencia Emocional.

* Aceptar las críticas.

Es importante ser capaz de aceptar las críticas. Las personas con una
alta Inteligencia Emocional están más abiertas a ser cuestionadas y
menos ansiosas que las que se irritan o se ponen a la defensiva. Se
toman el tiempo necesario para entender de dónde viene la crítica,
cómo afecta a los demás, su presentación y cómo pueden resolver
cualquier problema.

* Asegúrate de estar motivado.

Las personas con conocimientos emocionales se motivan a sí mismas e

inspiran a los demás. Son decididas y pueden superar cualquier
dificultad.

* Desarrolle sus habilidades administrativas.

Las personas que tienen una gran capacidad emocional tienen unas
habilidades administrativas excepcionales. Sirven de ejemplo a los
demás y tienen sus propios requisitos. Son capaces de liderar y
demostrar un pensamiento crítico y una capacidad de liderazgo
excepcionales. Esto supone una mayor rentabilidad y un mayor nivel
de ejecución en el trabajo y en la vida diaria.

* Mantenga una disposición optimista practicando enfoques positivos.

No subestime la intensidad de su estado de ánimo. Si un individuo lo

permite, una mentalidad adversa puede contaminar a los demás. Los
individuos deben prestar atención a sus emociones y controlar su
estado mental. Para tener un buen día, deben reconocer sus
limitaciones y tomar medidas para lograrlo. Puede desayunar o
almorzar bien, participar en una reflexión o petición a lo largo del día,
o mantener comentarios positivos en el trabajo o en el ordenador.

* Responda a los conflictos, no reaccione.

La agitación emocional y los sentimientos de resentimiento pueden

producirse en situaciones de contienda. Una persona emocionalmente
sensible sabe guardar silencio en situaciones de tensión. No toman
decisiones precipitadas que puedan conducir a problemas más graves.
Se dan cuenta de que el final está a la vista, incluso en la contención.
Por lo tanto, toman una decisión consciente para asegurarse de que
sus acciones y palabras se alinean con este objetivo.

* Ser amable y simpático

Las personas que son emocionalmente inteligentes dan un buen

espectáculo siendo amables. Sonríen y desprenden una actitud
positiva. Tienen una visión positiva y son capaces de utilizar sus
habilidades sociales en función de las personas de las que se rodean.
Son capaces de comunicar un mensaje y tienen increíbles habilidades
interpersonales, ya sean verbales o no.

* Practican la atención plena.

Las personas que son emocionalmente sensibles son más conscientes y

naturales. Son capaces de identificar sus emociones y las formas en
que pueden afectar a los demás. También llegan a conocer los
sentimientos de los demás y utilizan esa información para mejorar sus
habilidades de relación.

* Se comunican claramente con los demás.

Sin parecer demasiado enérgico o inactivo, la correspondencia decisiva
puede ayudar mucho a ganar aprecio. Las personas emocionalmente
sensibles saben expresar sus sentimientos y necesidades de forma
inmediata al dirigirse a los demás.

* Mostrar compasión por los demás

Las personas emocionalmente sensibles saben reconocer. Entienden

que la empatía es un atributo que muestra la calidad emocional y no
una debilidad. Son capaces de relacionarse con los demás en un nivel
fundamental de humanidad a través de la compasión. Permite la
comprensión mutua y la compasión entre personas con sentimientos y
circunstancias diferentes.

* Asegúrate de utilizar las habilidades de atención unívoca.

Las personas emocionalmente perspicaces sintonizan con la lucidez

cuando están hablando. Se aseguran de entender lo que se dice antes
de reaccionar. También prestan atención a las sutilezas de una
conversación. Esto ayuda a evitar interpretaciones erróneas, permite a
la audiencia responder adecuadamente y muestra respeto por la
persona a la que se dirige.

Estas habilidades pueden ser más apropiadas para quienes entienden

la ciencia básica del cerebro humano. Es más probable que las
habilidades de alto coeficiente intelectual sean desarrolladas por
personas normalmente compasivas, pero cualquiera puede hacerlas.
Las personas que son menos compasivas simplemente necesitan ser
más conscientes de cómo interactúan con los demás. Estos métodos le
ayudarán a aumentar su inteligencia emocional.
Capítulo 7

Principios importantes de la PNL

La naturaleza humana

Una de las cosas más difíciles en la vida es cómo manejas tu

comportamiento. Tanto la vida profesional como la personal están
influenciadas por la superación personal. Hay muchas maneras de
aumentar tu poder y controlar tu vida, pero la programación
neurolingüística (PNL), es la más popular y convincente.

La PNL se refiere a un sistema de correspondencia relacional que se

centra en las relaciones entre el comportamiento y los encuentros
abstractos. Se ocupa especialmente de los casos de ideas básicas.

Se cree que todo el mundo comparte la misma neurología

fundamental. La forma en que gestiones tu sistema sensorial
determinará tu capacidad para hacer las cosas. La PNL es su marco
neurológico. Puede identificarse con sus ejemplos conductuales y
lingüísticos. También puedes utilizar estas perspectivas con el
despliegue adecuado, ya que cada una se aprende esencialmente de la
programación.

Se cree que las técnicas de preparación interior pueden limitar el

comportamiento exterior. Esto significa que, aunque no seas
consciente de ello, cuando haces un trato, utilizas una técnica de
manejo interior para participar en el comportamiento. La PNL le
permite comprender y aplicar diferentes métodos que pueden
ayudarle a alcanzar determinados objetivos.
Si quieres aumentar tu bienestar económico, podrías aprender
técnicas interiores que te ayuden a conseguirlo. La programación
neurolingüística también podría aplicarse a todos los ámbitos.

Neuro se refiere al marco neurológico. El mundo se experimenta a

través de nuestras facultades y los datos tangibles se transforman en
nuestros puntos de vista, tanto de forma intencionada como no
intencionada. Estos puntos de vista pueden tener un impacto en
nuestro comportamiento y fisiología.

La lingüística se refiere a la forma en que utilizamos el lenguaje para

entender el mundo. El lenguaje tiene la función de captar y
conceptualizar el entorno que nos rodea. Las palabras que usas
pueden tener un impacto en tu percepción del mundo.

La programación se refiere al aprendizaje.

La PNL tiene tres segmentos focales

Los tres segmentos principales son la clave para entender la PNL. Son
la conciencia, el aprendizaje y la subjetividad.

* Aprendizaje

El aprendizaje es finalmente la tercera idea central de la PNL. La PNL

también considera cómo imitar el comportamiento. Esto se llama
demostrar. Esta hipótesis afirma que el aprendizaje por imitación
puede crear y replicar cualquier comportamiento ideal.

* Subjetividad
Cada persona se encuentra con el mundo emocionalmente. Esto
significa que podemos crear modelos abstractos del mundo a través de
nuestras interacciones con él. Estos encuentros están moldeados por el
lenguaje que utilizamos.

Estos encuentros están conformados por las facultades que incluyen la

visión, el gusto, el olfato y el tanteo. También utilizamos el lenguaje
para contemplar los encuentros. Según la hipótesis de la PNL, los
encuentros abstractos tienen un ejemplo que repercute en la forma de
ver el mundo, de discutirlo y de continuar en él.

Estas representaciones basadas en los sentidos pueden limitar el

comportamiento humano. Es posible alterar el comportamiento
controlando los encuentros abstractos basados en los sentidos.

* Conciencia

La PNL acepta la cognición porque se divide en dos pensamientos

distintos: el cognitivo y el inconsciente. Estas representaciones
inconscientes de las cosas pueden tener un impacto en nuestro
comportamiento cognitivo.

El modelo de correspondencia de la PNL

La premisa y el sistema de la PNL tienen tres componentes

principales. El modelo de correspondencia de la PNL es otro punto
central del marco. El segmento anterior explica cómo la PNL acepta el
comportamiento humano. Sin embargo, hay más en este valor central.

El modelo de correspondencia de la PNL básicamente establece que un

individuo siempre está en un determinado tipo de círculo de
comportamiento. El comportamiento exterior del individuo siempre
desencadena una reacción interior. Las reacciones internas hacen que
el individuo reaccione con un objetivo específico en mente. Este
comportamiento exterior es el que desencadena la reacción interior.

El marco de la PNL explica que el comportamiento exterior está

influenciado por las sensaciones táctiles de las facultades cinestésicas
y olfativas. Estas facultades influyen en tu reacción interior y te
ayudarán a continuar de forma especialmente adaptativa.

La respuesta interior que tienes ante un determinado comportamiento

exterior también se compone de una acumulación de procedimientos
interiores y de un estado interior. Se trata de las diferentes formas en
que interpretas la experiencia táctil. El procedimiento interior se
refiere a cosas como la autoconversación o los sonidos en tu cerebro.
Mientras que el estado interior se refiere a las sensaciones y
sentimientos que sientes.

Técnicas regulares de PNL

El potencial de la PNL se basa en la idea de una técnica. Ve tu

comportamiento interno y externo y los utiliza para determinar cómo
reaccionas. Como forma de aclarar el comportamiento humano y
transformarlo, el marco utiliza una variedad de métodos.

A continuación se presentan las técnicas más populares de la PNL.

Hay otros métodos y sistemas que se pueden utilizar. La forma de
vincularlos depende de la utilización.

La T.O.T.E.
Bandler y Grinder también examinaron el modelo T.O.T.E.. Se refiere
a un modelo que combina varias técnicas de PNL. Se suele utilizar
para explicar cómo funcionan los datos de un proceso concreto.
T.O.T.E. T.O.T.E. significa "Test Operate, Test and Exit" (Prueba,
Operación, Prueba y Salida)

T.O.T.E. El modelo T.O.T.E. se utiliza para comprender los procesos

que permiten responder de una manera determinada.

El desencadenante es lo que inicia el proceso. Esta prueba examina

básicamente el desencadenante. El desencadenante sigue funcionando
y se vuelve a probar para comprobar que el proceso ha terminado.

Se trata de motivarse para escribir esos mensajes. Primero, piensa en

lo que te motiva a empezar a escribir. Este es el desencadenante. La
prueba comienza observando si utilizas o no la técnica de la escritura.

El modelo será lo siguiente. Esta tarea examina los procedimientos

internos y externos necesarios para que la metodología avance. Por
ejemplo, ¿cuáles son las reacciones internas y externas a la
composición del mensaje?

Por último, realizará otra prueba. Aquí es donde considerará si el

desencadenante y la tarea de la prueba principal dieron lugar a un
comportamiento y una metodología similares. Si la prueba es efectiva,
como si el comportamiento fuera similar, entonces se tomará la
licencia. Si la prueba fracasa, tendrá que considerar si el
desencadenante fue erróneo o si los encuentros fueron diferentes
durante la siguiente etapa de la tarea.
Visualización de

La hipótesis de la PNL se basa en la idea de la demostración. La

demostración puede utilizarse para obtener respuestas sobre el
sistema de convicciones de una persona, así como sobre su fisiología.
También se puede utilizar para entender los métodos psicológicos de
un individuo, que tienen un impacto en las otras partes del
razonamiento, así como en el comportamiento.

Básicamente, la demostración pretende mostrar los patrones mentales

o los procedimientos que un individuo utiliza para hacer las cosas.
Demostrar podría referirse a cómo alguien aprende otra habilidad.
Para poder comunicarse en italiano de forma eficaz, un individuo debe
demostrar tres cosas.

En primer lugar, el individuo debe dominar el vocabulario.

El individuo deberá estar familiarizado con la gramática en este punto.

Esto significa que debe ser capaz de combinar estas palabras para
formar una frase.

La tercera parte de la demostración consistiría en entender cómo se

desarrolla la boca. Los distintos dialectos tienen un método diferente
de mover la boca para pronunciar las palabras. Hay que tenerlo en
cuenta para sonar auténticamente italiano.

Según la hipótesis, estos modelos pueden encontrarse en la mayor

parte de su comportamiento. Comprender la motivación de tu
comportamiento puede ayudarte a transformarlo. Puedes transformar
tu comportamiento si comprendes las razones que hay detrás de él.
Por ejemplo, si no tienes tanto éxito al responder a los mensajes,
podrías identificar los modelos que utilizas para reaccionar y cambiar
las partes peligrosas para que tu modelo sea más rentable.

Técnicas de PNL para facilitar los encuentros externos e internos

Las técnicas de PNL se utilizan para gestionar tanto los encuentros

internos como los externos. Cada uno de estos encuentros produce un
resultado específico. Según la hipótesis del procedimiento de la PNL,
siempre habrá una sucesión específica de encuentros exteriores e
interiores que conducen a un resultado específico. Si usted altera la
sucesión y la petición, probablemente obtendrá un resultado
alternativo.

Si quiere enviar un correo electrónico, por ejemplo, utilizará una

técnica concreta que combina encuentros internos y externos. No se
producirá si se altera o desvía la disposición.

Cada metodología tiene cinco componentes. Son las cinco facultades

relacionadas con el sonido, visuales, sonoras, cinestésicas,
sentimentales, olfativas y gustativas. El comportamiento exterior de
escribir un correo electrónico puede ser el primero. Esto
desencadenará un encuentro interior con un olor o una imagen
determinada, que le ayudará a seguir trabajando hacia un objetivo.
Estos cinco encuentros tangibles son posibles tanto en el interior como
en el exterior.

Un asesor de PNL se centrará en tus encuentros interiores y exteriores

cuando te reúnas con él. Por ejemplo, su capacidad para ver cómo
mueves los ojos cuando hablas de un tema concreto. Esto permitirá
una comprensión superior
de todos los pasos que se dan.
Ventajas de la PNL

La PNL se utiliza en muchas divisiones. Los defensores del marco de

trabajo creen que puede ofrecer beneficios extraordinarios para
muchas personas. Estos son los puntos centrales más conocidos de la
PNL.

Debilitamiento del estrés y el malestar

La PNL y la mayoría de los métodos restaurativos que funcionan bien

para ayudar a las personas con tensión son similares. Un examen ha
demostrado que la PNL puede ayudar a las personas con claustrofobia
que se someten a escáneres de resonancia magnética. Esto ayuda a
reducir la tensión.

El sistema lingüístico de la PNL es una parte de por qué puede reducir

la tensión y el nerviosismo. Muchas personas ansiosas se sienten más
tranquilas si pueden hablar de su nerviosismo. Las sesiones guiadas
también pueden dar a un individuo una mejor comprensión de la
situación y ayudar a fortalecer la capacidad de reacción ante
situaciones desagradables.

Fomentar el éxito empresarial

La PNL puede tener un impacto positivo en su vida profesional. Puede

modificar su comportamiento para que se adapte mejor a sus objetivos
empresariales. Este marco le ayudará a ser más productivo y menos
servil en el trabajo. Verá el éxito empresarial si puede gestionar los
comportamientos positivos y eliminar los malos.

La PNL, que se centra fundamentalmente en mejorar y aprender

nuevos métodos para aprender, es enormemente eficaz para impulsar
el éxito empresarial. Puede fortalecer las partes que afectan a su
negocio viendo cómo se realiza el comportamiento humano.

Aumente su imaginación

Las metodologías y métodos de la PNL también pueden ayudarle a ser

más creativo. La comprensión de los efectos que distintos
componentes tangibles tienen en el comportamiento de uno le permite
experimentar con diferentes pensamientos y técnicas. Esto le
permitirá ver los problemas habituales desde una perspectiva
diferente.

Gestione sus miedos

La PNL es un método que le ayuda a comprender y modificar los

patrones de comportamiento que influyen en su conducta. Puede
utilizarla para eliminar los miedos. La PNL puede ayudarte a cambiar
tus reacciones internas ante las cosas temibles. Puedes aprender
técnicas para controlar tus emociones cuando te enfrentes a espacios
abiertos.

Aumenta tu bienestar y refuerza tus conexiones

Aunque las pruebas de los efectos positivos de la PNL sobre una mente
sólida son limitadas, muchas personas experimentan una disminución
de la tristeza y un mejor estado de ánimo después de aplicar las
técnicas de la PNL. A menudo se debe al hecho de que las personas
están más dispuestas a sustituir los comportamientos negativos por
otros positivos utilizando el marco de la PNL. Es fácil probar el marco
de trabajo y ver si funciona para usted.
Capítulo 8

Gestiona tu mente
Para sentirse bien, estar contento con uno mismo y vivir en armonía,
es importante primero entrenar y controlar la mente.

Es posible que alguna vez hayas intentado controlar tus pensamientos.

Puede que hayas intentado mantenerte positivo y alejado del
antagonismo utilizando herramientas de superación personal. Esto
puede haber funcionado durante un tiempo. Lo más probable es que
acabes volviendo a las etapas iniciales.

Otra forma es manejar con éxito tu mente y guiarla para que sea amiga
de todas las partes de tu cuerpo, alma y yo. Te convertirás en el as de
tu mente si sigues los siguientes pasos.

Etapa 1: Paz con tu mente

Es difícil que te guste lo que hace tu mente y cómo se comporta. El

pesimismo puede ser a veces muy agravante. Es cierto que te fastidia.
No puedes, y probablemente no querrás, simplemente lobotomizarlos
para que desaparezcan. Puedes mejorar tu relación con los
pensamientos negativos observando el caso de los israelíes y los
palestinos. Aunque son viejos enemigos, sus vidas son un desastre por
culpa del otro. Si se enzarzan en una pelea, ambas partes responden.
Hay más personas heridas y estructuras destruidas. Una vez que esto
sucede, son menos capaces de concentrarse en la estructura y la
alegría del bienestar de su orden social.
Así como la armonía permite a los países crear órdenes sociales más
prósperos y beneficiosos, la armonía también puede lograrse en la
mente. Los pensamientos y sentimientos negativos siempre estarán
presentes y no podrás controlarlos. Esto puede permitirte concentrarte
en tus actividades actuales para que puedas alcanzar tus objetivos más
importantes sin distraerte. No importa si está de acuerdo con sus
pensamientos o no. Lo único que necesita es permitir que existan, lejos
de sus ojos mientras hace otras cosas.

Etapa 2: Practicar la autocompasión

Esta idea puede verse como una mejor manera de identificarse con
uno mismo. Aunque no podemos cambiar la forma en que nuestros
cuerpos y mentes reaccionan a las emociones viscerales, sí podemos
modificar la forma en que respondemos. A muchos de nosotros nos
han enseñado que las emociones indefensas indican que hay que
evitarlas. Esta es una suposición falsa.

Juzgamos nuestras emociones y ponemos distancia entre los

beneficios de estas emociones. Estos sentimientos son fuentes de datos
importantes sobre cómo respondemos a los acontecimientos de
nuestra vida y pueden ayudarnos a identificar lo que es más
importante o crítico. Estos sentimientos son señales de que debemos
buscar ayuda o recargar las pilas. Podemos aprender mejores maneras
de apoyarnos durante nuestro sufrimiento que centrándonos en
nosotros mismos. Podemos buscar intencionadamente encuentros
internos y externos que nos aporten felicidad o solaz: recuerdos de
ocasiones felices con personas a las que adoramos, la excelencia de la
naturaleza o la inventiva de la autoarticulación. Estos recursos pueden
ayudarnos a explorar los sentimientos problemáticos sin perder de
vista el momento.
Etapa 3: Reconocer que los pensamientos son sólo pensamientos

A menudo no "vemos" nuestros pensamientos, ya que los sentimos

como una parte de nosotros. Esta relación es descrita por diversos
especialistas que utilizan el término "entrelazado" con tus
pensamientos. Estar combinados significa ser indiferenciados y
permanecer juntos. Tus pensamientos y sentimientos son tuyos; los
reconoces como reales sin siquiera mirarlos. "Supongo que soy
decepcionante y agotador, por lo que debería ser un fracaso. ¿No es
eso decente, teniendo en cuenta todo? Ahora mismo me siento
fantástico". Como no tenemos la capacidad de vernos a nosotros
mismos, este razonamiento miope parece ganar. Tenemos dificultades
para imaginar otras perspectivas y somos incapaces de vernos a
nosotros mismos.

Nuestros pensamientos no son más que acontecimientos mentales

pasajeros en los que influyen nuestros estados de ánimo, condiciones
de anhelo, cansancio, salud física, hormonas y sexo. Son similares a las
propensiones mentales. También pueden ser buenos o malos, como
cualquier otra propensión. Como todas las propensiones, también
deben hacer un esfuerzo por cambiar. Lo mismo ocurre con el
holgazán que no puede levantarse y correr; no podemos cambiar por
arte de magia los pensamientos o sentimientos negativos sin practicar
y esforzarnos repetidamente. Nuestra amígdala hiperactiva puede
enviarnos pensamientos negativos de vez en cuando.

Etapa 4: Reconocer y escuchar

Tendrá que escuchar el mensaje de su representante insatisfecho,

como todo gran pionero. Las mentes son similares a las personas.
Pueden relajarse y rendirse cuando se sienten escuchadas. Aprecia el
compromiso de tu mente y practica el agradecimiento. "Te agradezco
profundamente que me hayas recordado que puedo perder mi trabajo
si no hago más tratos. Gracias por hacerme saber que podría
distanciarme de los demás y que tal vez nunca encuentre el amor o
tenga una familia. Estas son cuestiones importantes del día a día.
Debo centrarme en ellos y tratar de aprovechar cada oportunidad que
se me presente. Además, debo aprender de mis experiencias pasadas
para no volver a cometer los mismos errores.

Etapa 5: Reforzar la mente para recablear el cerebro

Un viejo dicho es muy perspicaz: "Somos todo lo que hacemos más de

una vez". A eso yo añadiría: "Nos convertimos en todo lo que
sospechamos". Nuestros ejemplos de razonamiento están
interconectados de forma asombrosa por los miles de millones de
neuronas que hay en nuestros cerebros. En el momento en que ciertas
vías cerebrales -asociaciones entre varios segmentos o pensamientos-
se rehacen la mayor parte del tiempo, las neuronas comienzan a
"disparar" o transmitir datos juntas en una agrupación rápida e
interconectada. Toda la sucesión se inicia cuando comienza el
pensamiento principal.

El piloto automático es increíble para conducir un coche, pero no tanto

para el trabajo emocional. Es posible que te sientas mal al estar
rodeado de otras personas debido a los abusos sufridos en tu infancia.
Puedes superar esto tomando conciencia de toda la secuencia negativa
y de cómo está influyendo en tus reconocimientos. A continuación,
identifica estas respuestas como si tuvieran un lugar en el pasado y
vuelve a centrar tu atención en el momento presente. Puedes empezar
a alterar el cableado de tu cerebro para que tu córtex prefrontal, que es
el foco oficial responsable de establecer, organizar y ejecutar los
objetivos, esté más preparado para impactar en tu amígdala, basada en
el miedo y de rápida terminación. Esto es lo que estudian las imágenes
cerebrales sobre los efectos del tratamiento de mindfulness.
Etapa 6: Vigila tu mente

Se puede obtener material adicional de la relación con nuestra propia

mente utilizando la expresión "Conoce a tu adversario". Al igual que
un buen directivo pasaría su tiempo recorriendo los lugares de trabajo
y conociendo a los empleados, nosotros tenemos que dedicar tiempo a
conocer cómo funciona nuestra mente cada día. Llamado mindfulness,
contemplación o "tiempo de calma", es el tiempo que dedicas a
observar tu mente. Es tan importante como hacer ejercicio. ¿Qué le
ocurre a tu mente cuando intentas centrar tu atención en la
respiración, o en los árboles y las flores mientras paseas por la
naturaleza? Si se parece a la mía, serpentea por todas partes,
generalmente aliviando viejas tensiones o asuntos no resueltos del día.
Si no se controla, puede alejarte de la calma del momento y
convertirse en una sensación de estrés, temor y juicio.

La atención plena no sólo consiste en observar por dónde divaga la

mente, sino también en devolverla suavemente a la respiración, la
comida, el paseo, la adoración y el trabajo. Puedes reeducar tu
amígdala si haces esto durante mucho tiempo. Puedes guiar a tu
mente para que siga el programa, como un buen supervisor de
negocios. Puedes recordarle suavemente, cuando intente ir por libre,
que es parte dependiente y fundamental de toda la empresa.

Capítulo 9

Cómo construir relaciones exitosas

Aunque las personas pueden estar dotadas y tener un talento

excepcional, rara vez trabajamos en el vacío. Nuestra capacidad para
establecer relaciones con los demás determina nuestra eficacia en el
entorno laboral, así como nuestras relaciones fuera del trabajo.

Las personas no nacen con la capacidad de construir y mantener

relaciones increíbles. Estas habilidades pueden adquirirse si se
reconoce la necesidad y se hace el esfuerzo de desarrollarlas.

Despejar nuestra mente y practicar algunos actos fundamentales nos

ayudaría a todos a ser mejores constructores de relaciones.

* Sé confiable y supervisa tus sentimientos.

Las personas que tienen episodios emocionales que van de lo caliente

a lo frío pueden tener problemas para establecer relaciones
significativas. Por muy emotivos que nos sintamos, es importante
olvidarnos temporalmente de ellos y centrarnos en las personas más
importantes de nuestra vida.

Podemos hacer saber a la persona lo que está pasando, en lugar de

fingir que estamos en sintonía. Apreciarán nuestra honestidad y
confianza.

* Mantener la mirada en la persona completa.

En general, recordaremos y valoraremos a los que preguntan si todo va

bien, aunque nos hayan revelado que algo no va bien. Somos
conscientes de que nos están mirando y lo necesitamos.

Presta atención al tono que emplea alguien cuando habla. Esto incluye
su comunicación no verbal y su aspecto exterior. Es importante notar
cuando las palabras de alguien no coinciden con su comunicación no
verbal o su apariencia externa. Esto permitirá entablar conversaciones
más importantes que conducirán a la confianza y a asociaciones más
fuertes.

* Sea confiado, seguro, sin pretensiones, fiable, positivo y agradable

Las personas construyen relaciones extraordinarias y siempre buscan

lo mejor en los demás. Quieren que los demás tengan éxito y necesitan
lo mejor para ellos. Las personas que son felices en su propia piel,
positivas y juguetonas nos hacen sentir más felices. También es
importante estar cerca de ellos y compartir nuestra energía. No hablan
de otras personas y se guardan lo que les decimos con seguridad. Son
naturalmente confiados y no buscan ser admirados. Suelen ser
energéticos para las personas que quieren. Son estudiantes muy
arraigados y siempre están abiertos a nuevas oportunidades de
crecimiento personal.

* Recuerdan lo que es importante para los demás

El sonido de nuestros nombres es el más hermoso que nuestros oídos

pueden escuchar. El primer paso para construir una relación es
recordar los nombres de las personas. A continuación, debemos
recordar otros puntos de vista importantes sobre ellos. Podemos
escuchar lo que dicen y luego centrarnos en las cosas importantes de
nuestra vida.

Hablar de un familiar, de un acontecimiento o de un interés puede

hacer que sus rostros se iluminen. No es necesario recordar todo sobre
ellos. Podemos centrarnos en sus nombres y en una pequeña cantidad
de datos.

Pocas personas se caracterizan por su capacidad para estructurar las

relaciones. Guardan algunos datos importantes sobre los individuos
clave de su vida para tener un registro escrito al que referirse cuando
sea necesario para mantener la realidad.

* Conviértase en una audiencia increíble.

Todo el mundo quiere ser escuchado. Por desgracia, no a muchos de

nosotros nos han enseñado a ser miembros excepcionales del público.
Muchas personas están demasiado ocupadas para prestar atención a
las palabras de los demás.

Inspira lentamente cuando te veas a ti mismo haciéndolo. Luego,

escuche admirablemente y dé un buen ejemplo. Las personas que nos
escuchan y están abiertas a nuestras ideas pueden ayudarnos a crear
vínculos. También debemos invertir en las personas que lo hacen.

* La amabilidad y el compartir son importantes.

Como grupo, conocemos a personas que pueden revelar toda la

historia de su vida en menos de cinco minutos. Debemos ser pacientes
y dar cuando lo consideremos oportuno y de forma coherente con la
profundidad de la relación. Así es como se construyen las relaciones
sólidas.

Al reflejar los sentimientos de la persona que habla, los grandes

constructores de relaciones demuestran que comparten los
sentimientos de su pareja. La capacidad de compartir la energía, la
felicidad, la angustia, la insatisfacción y la frustración con los demás es
lo que nos hace humanos.

* Hacer las preguntas adecuadas

Es importante entender lo que dicen antes de decirles que los
escuchas. Hay que profundizar y hacer preguntas para aclarar. Para
asegurarnos de que lo que han dicho nos parece correcto, lo
reexaminamos con nuestras propias palabras. Esto puede hacerse
diciendo: "Lo que he oído es...".

Si los demás sienten que estamos tratando de conseguirlos, se abrirán

más y serán más generosos con nosotros. Esto genera confianza y nos
sitúa en el grupo adecuado de personas con las que quieren hablar.

Capítulo 10

Cómo recuperar un amor o un

amigo perdido
Un amigo íntimo es alguien en quien se puede confiar y no sentirse
juzgado. A veces, el parentesco puede volverse tenso. Aquí tienes
algunas formas de ayudar a tu amigo más íntimo. ¿Te has peleado con
tu mejor amigo? ¿Está pasando demasiado tiempo con otra persona
últimamente? Son cosas que pasan. El hecho de que los dos estéis de
capa caída no significa que vuestro parentesco haya terminado. Hay
formas de ayudar a tu mejor amigo.

Puedes salvar la relación y encontrar a tu mejor amigo, la verdad sea

dicha. Depende de ti entender cómo. No borres todas las fotos y
recuerdos que tengas por rabia. Estos son algunos consejos útiles para
ayudarte a encontrar a tu mejor amigo.

* Recuérdales un recuerdo del pasado. Las personas pueden verse tan

envueltas en una perspectiva negativa que olvidan los recuerdos
positivos que compartieron con ellos. Usted es su compañero más
cercano. Puede que tengas fotos divertidas o recuerdos que les
recuerden las maravillosas ocasiones que compartieron contigo. Hay
que demostrarles estas cosas.

* Nunca dejes de intentarlo. Sé persistente si tu compañero te ignora o

no te da la oportunidad de dirigirte a él. Esto no significa que debas
ignorar a tu compañero y dejarle 30 mensajes de voz. Debes seguir
manteniendo la compañía si realmente la necesitas. La situación
puede parecer complicada, pero sigo siendo capaz de ver el panorama
general. Esto no significa que no puedas arreglar la relación.

* Intenta imaginarte a ti mismo como tu amigo más cercano. A veces

es difícil entender por qué tu amigo no se dirige a ti. Sin embargo, es
tu amigo más cercano a propósito. Estás familiarizado con ellos y
sabes cómo son. Tienes que imaginarte en su lugar y sentir lo que ellos
sienten. Puede que hayas dicho algo muy perjudicial. Puedes hacer un
esfuerzo y pensar que tendrás tiempo, en cuanto a horarios, para
reflexionar sobre lo que sienten.

* Estar abierto a ello. No tiene que ser un cartel que diga: "Volvemos a
ser compañeros más cercanos". Puedes simplemente mostrarlo en el
Ayuntamiento. Si tienes que encontrar a tu compañero más cercano,
asegúrate de publicarlo en su página de Facebook o de que te gusten
sus fotos. Esta es una buena forma de pedir perdón. No intentes
comentar todo. Gracias al cielo por las redes sociales, ¿verdad?

* No te pongas en guardia. Puede que te encuentres a tu acompañante

pasando tiempo con una joven que no te interesa. Parecerá que estás
enfadado con ella. En lugar de insultarla y decirle que es una zorra a
estas alturas, bájale los humos. No podrás salvarla. Lo más probable es
que tu mejor amiga se separe de ti. Respira profundamente cada vez
que sientas el impulso de decir algo.
Dale espacio. A veces sólo necesitan un tiempo para sí mismos sin tu
constante atención. Puede que pienses que hablar inmediatamente es
la mejor manera de resolver la situación. Sin embargo, este no es el
caso de todos. Tómate un respiro y espera a ver si te han enviado un
mensaje de texto. Después de siete días sin comunicación, puedes
enviarles un mensaje. Si no han respondido a tus intentos de contactar
con ellos antes, puedes darles más tiempo. Te responderán cuando
estén disponibles.

* Deja que hablen. Es lo que veo cuando tienes mucha suerte pero
estás intentando dejar claro tu punto de vista. Acabas tragándote toda
la discusión. Déjales hablar. Tienes mucho que decir, pero se trata de
tu amigo más cercano. Quédate callado y escucha. Debes estar
disponible para ellos en todo momento. Permíteles hablar, y eso les
demostrará que estás abierto a escuchar.

* Haz algo especial para ellos. Las magdalenas de terciopelo rojo

pueden ser su plato favorito. Puedes prepararlas. Tal vez su banda
favorita venga a la ciudad. Aunque no te interese, ve con tu amigo más
cercano a verlo. Quieres ser un buen amigo y ayudar a los demás.
Intentas evitar el compañerismo.

* Haz un esfuerzo. Ya has resuelto la situación y parece que todo es

fácil. Ahora, tienes que esforzarte en la relación. Cuéntale tu día a tu
mejor amigo. No hace falta que cuentes una historia. Puede ser una
charla desenfadada. No importa lo que sea, siempre y cuando puedas
pasar de la situación en la que estabas. Esto demuestra tu pasión por
mejorar el compañerismo.

* Observa lo que ha pasado. ¿Es posible que los dos hayáis fallado, o
que hayáis tenido una pelea que os haya hecho separaros? Puede
parecer que estáis pasando por una separación. Esto es irritante
porque tu compañero más cercano es tu vaina de guisantes. Te
corresponde evaluar lo que ha pasado y determinar las causas. Si no
sabes qué hacer, siempre puedes hablar con alguien de confianza sobre
la situación para que te dé su opinión. A veces es más fácil tener una
visión externa de la situación para determinar si hiciste algo mal. Esto
te ayudará a entender por qué tu comportamiento es incorrecto.

* Salir. Eso se encargará de la parte desequilibrada. Ahora, es el

momento de recuperar tu parentesco. Puedes hacer todas las cosas que
normalmente haces con tu amigo íntimo. Salir a pasear, ir al centro
comercial o ver una película. No importa lo que sea, sólo tienes que
organizarte y divertirte haciendo algo juntos. Si te quedas tranquilo
después de presentar las reparaciones oportunas, te pondrá en una
situación incómoda y te impedirá seguir adelante.

* Los cambios son posibles. No importa de quién se trate, todo el

mundo tiene que arrepentirse. Si no sabes si has cometido algún error,
puedes decidir si necesitas disculparte. A veces es mejor estar
enfadado o triste que mantener la compañía. Por mucho que no hayas
entendido lo que hiciste, alguien debe ser la mejor persona y dar ese
paso para superar la situación. Si sientes la necesidad de volver a ser
amigos, dile que no te gusta estar solo.

* Discute lo que necesitas cambiar. Necesitas hacer cambios en tu vida

diaria si tu discusión fue por la bebida. Si reprendes a tu compañero
con demasiada frecuencia, retírate. Estas son las cosas que debes
cambiar si quieres rescatar a tu mejor amigo. Esto demuestra que eres
consciente de tus acciones y de cómo afectan a tu compañero.

Capítulo 11
Cómo mantenerse vivo
Una relación duradera

¿Es usted culpable de cometer terribles errores que han destruido

relaciones maravillosas? Aquí tienes tres consejos que te ayudarán a
mantener una relación duradera y a asegurarte de que eres feliz.

* Utiliza argumentos sólidos.

Las discusiones y peleas pueden ser algo bueno para las relaciones. Te
sorprenderá la cantidad de información que puedes obtener sobre tu
pareja si te peleas con ella. Como a veces sus sentidos se agudizan,
pueden revelar mucho más sobre sí mismos de lo que pretendían.
También será posible llegar a un compromiso entre los dos. Una pelea
puede ser saludable en una relación, especialmente si eres capaz de
comunicarte abiertamente con tu pareja y compartir información que
crees que no está disponible. Podrás comunicarte a un nivel más
profundo con tu pareja y podréis cuidar el uno del otro en el futuro.

Empieza cualquier discusión expresando tu amor por la otra persona y

por la relación. Habla de los hechos y de tus sentimientos. Evita la
apatía y sé lo más abierto posible a la hora de interpretar las acciones
de los demás. Si comete un error, esté abierto a cambiar de opinión y
pida disculpas rápida y abundantemente. No insista en el pasado, sino
que trabaje para mejorar su comportamiento en el futuro. Céntrate en
reunir y fortalecer los vínculos emocionales que se vieron dañados por
cualquier conflicto hacia el final. Estos sistemas fueron muy útiles
para aliviar las presiones entre mi pareja y yo, según nuestra
experiencia.

* Utiliza la opción "Díselo a la cultura

¡Cuéntale a la Cultura! Tell Culture es un método de comunicación con
las personas cercanas a ti. Te permite ser transparente sobre tus
pensamientos y sentimientos con ellos, así como sobre las novedades.
Esto te ayuda a abrir tus límites personales y hacerte vulnerable y
auténtico. Puedes compartir cualquier información sobre ti que creas
que puedan necesitar.

Si sientes la necesidad de que te abracen, díselo a la otra persona.

Díselo La cultura no está pensada para ser abrazada por otra persona.
Eres tú quien debe contar tus necesidades y deseos. Pueden responder
positiva o negativamente.

* No luches por el cambio ni por otras variedades.

La gente cambia y las relaciones cambian todo el tiempo. Esto no es

algo para lamentar. Es una verdad natural que hay que reconocer y
celebrar. Para ser feliz, una relación debe cambiar. Considera los
posibles resultados de las relaciones no convencionales, como el
poliamor u otras. Es importante desprenderse de la pareja para
garantizar la felicidad. Es importante tener claro y perseguir tus
propios objetivos en cada relación.

* Aprende a estar en sintonía emocional.

Escucha los sentimientos que hay debajo de lo que dice cada persona
cuando hablas con ella. Presta atención a lo que la otra persona está
sintiendo debajo de las palabras. Presta atención a si la otra persona
parece concentrada, cansada, triste, frustrada, confusa, feliz, alegre,
etc.
Presta atención al tono de voz, a la comunicación no verbal y a lo que
se dice. Esta sintonía emocional aumentará tu capacidad de entender a
la otra persona y te ayudará a formar relaciones fuertes y felices.

* Evita hacerles perder la cabeza.

El mayor peligro en las relaciones acogedoras es esperar que la otra

persona tenga las mismas emociones y pensamientos que tú y luego
caer rendido a sus pies. Es fácil olvidar esto, porque a nuestro yo
emocional no le gusta admitir que la persona que amamos no es igual
o incluso diferente a nosotros. Este error me costó más de lo que
pensaba. No puedes evitarlo, las cosas como son.

* No pierdas de vista tus relaciones.

Presta atención a las pequeñas cosas de tu relación. Demostrará lo

mucho que te importa. Es importante estar al tanto de los detalles,
como los aniversarios. Puedes sorprender a tu pareja comprándole un
regalo. Estos pequeños gestos pueden suponer una gran diferencia
para tu pareja y os ayudarán a mejorar vuestra relación. Esta es una
buena manera de resolver muchos de los problemas de la relación.
Establece un momento para hablar sobre el estado de tu relación y
cómo puede mejorar. Puedes utilizar una encuesta basada en la ciencia
o crear tu propio método para afrontar la situación.

Mi media naranja y yo hacemos una revisión de la relación a intervalos

regulares. En primer lugar, hablamos de las cosas que más hemos
apreciado el uno del otro en las últimas dos semanas. Luego hablamos
de lo que hemos aprendido el uno del otro en las últimas dos semanas
y buscamos formas de mejorar nuestra relación. Después de completar
el chequeo de la relación, nos damos una muestra de agradecimiento y
disfrutamos de un delicioso chocolate para confirmar nuestros
sentimientos. Ha supuesto una gran diferencia en nuestra relación.

* Llegar a un acuerdo

Hablar de los problemas de la otra persona puede ayudarte a satisfacer

en parte tus necesidades. Encuentra un acuerdo común para las
diferencias. Para tener relaciones felices y duraderas, hay que saber
negociar. Aunque la sociedad actual hace hincapié en la singularidad,
es esencial para que cualquier relación tenga éxito. Debemos escapar
de nuestro caparazón narcisista y ponernos en la piel y entender los
puntos de vista, pensamientos y emociones de la otra persona. Esto
hace que negociar sea mucho más fácil.

* Apóyate en los demás.

Estos pasos te ayudarán a crear confianza. La confianza es crucial para

mantener relaciones positivas y duraderas. Tenga en cuenta su propia
evaluación del grado de confianza en la relación. ¿Cuánto confías en
que la otra persona se comportará de forma compatible con tu modelo
psicológico? ¿Cuánto confías en que esa persona sea tu amiga?

Necesitas tener una relación con propósito. Haz cosas para generar
confianza y reunir información sobre la otra persona. Demuestra
impotencia y transparencia, muéstrate abierto a compartir
información privilegiada y sé flexible en tus ideas de acuerdo.
Comprométase más con la relación si la otra persona es de confianza.
Si no lo es, reconsidere su nivel de responsabilidad. Es poco probable
que la relación dure.

Ten en cuenta que no todos pueden hacerlo todo. Es probable que

tengas que ayudarles en varias tareas. Puedes confiar en los demás
cuando confías en ellos, lo que conduce a relaciones mutuamente
beneficiosas. La confianza es una herramienta poderosa para crear
confianza entre usted y su comunidad, y también le ayuda a perseguir
sus objetivos.

* Sé intencional.

Puedes ser intencionado y dar sentido a tu relación. Tienes que tener

en cuenta todos los aspectos de tu relación, incluidas tus emociones,
pensamientos y los sentimientos y reflexiones de los demás. Si te
encuentras evitando constantemente una parte concreta del mundo
real, ésta es una gran oportunidad para frenar y llegar a la verdad. Tu
relación se verá más afectada por las cosas que evitas o no reconoces.
Es mejor enfrentarse a la realidad ahora y afrontarla que permitir que
dañe tu relación en el futuro.

* Respeta los límites y protege.

La confianza consiste en permitir que el otro ponga límites y permita

la seguridad. Las innovaciones facilitan la comunicación regular y el
seguimiento mutuo. Sin embargo, es importante permitir la intimidad
del otro y no presionarlo para que haga cosas que no quiere. Esto te
ayudará a crear felicidad en tus relaciones.

* Alcanzad vuestros propios objetivos.

Recuerda que estás en esta relación por ti mismo y no por otra

persona. En cualquier relación, primero debes alcanzar tus propios
objetivos. Tómate el tiempo necesario para pensar en lo que quieres de
la relación y asegúrate de tener claros tus objetivos. No debes permitir
que las necesidades o deseos de otra persona tengan prioridad sobre
los tuyos. Siga las directrices de Tell Culture y comunique claramente
a su pareja sus deseos y necesidades. También debes animarle a ser
abierto y honesto contigo. Te arriesgas a crear un desprecio tanto para
ti como para la otra persona de la relación, y a subvertir las
posibilidades de una relación feliz y duradera.

Aunque tu pareja pueda tener objetivos para vuestra relación, es

importante que te fijes tus propios objetivos. Esto te ayudará a
esforzarte más y a asegurarte de que consigues lo que quieres. No
tengas miedo de probar cosas nuevas para hacer feliz a tu pareja. Él o
ella te agradecerá y te devolverá el cariño.

* Elimine los obstáculos a la comunicación

Aclare cualquier malentendido en su correspondencia. La

correspondencia transparente no funcionará. Debe entender sus
propias preferencias de correspondencia y encontrar una solución que
funcione para ambos.

Capítulo 12

Cómo saber si alguien le miente

Todo el mundo miente de vez en cuando, pero algunas personas

mienten más que otras. ¿Cómo puede saber si alguien le miente?
Aunque tus instintos para juzgar a los mentirosos son reales, tu mente
puede bombardearte.

Hay señales que puedes buscar para identificar una mentira. Primero
debes observar cómo actúan cuando intentas identificar si alguien está
mintiendo. Algunos mentirosos harán todo lo posible por ocultar
cualquier señal.
* Dejan de hablar cuando se están tomando para crear una historia. Se
necesita tiempo y talento para crear una historia fiable. Si te mienten,
puede que se paren a pensar en la disposición de los hechos. Podrían
detenerse a pensar en el movimiento inteligente de la historia.

* Alteran el tema. Pueden elegir cambiar el tema para no ser

capturados. Pueden sentirse menos presionados para cambiar el tema.
Deben apartarse del proceso de pensamiento presentando un punto
más objetivo.

* Se vuelven protectores y se hacen las víctimas. Si asumes que alguien

está mintiendo y le desafías al respecto, es probable que responda con
una de estas dos posibles respuestas. La primera es que te
responderán con consideración y tolerancia si están diciendo la
verdad. Si no dicen la verdad, se harán las víctimas. No fingirán si no
tienen algo que esconder cuando les repreguntes.

* Pueden apretar los labios. Si te mienten, es posible que cierren los

labios. Esto es una indicación de tensión o de retención de
hostilidades. También pueden lamerse los labios. Esto es un signo de
tensión o falta de certeza.

* Te mantendrán en su gracia física. A menudo se sienten incómodos

con el contacto humano porque tienen mucha ansiedad e
incertidumbre. Puede que eviten tocarte y que no quieran abrazarte o
darte la mano. Puede que lo usen como un seguro, ya que no quieren
ser demasiado sueltos o revelar accidentalmente demasiada
información.

* Son únicos en su aspecto exterior. Puede que no sonrían cuando

mienten. Pueden no sonreír cuando mienten. Esto puede poner
presión en sus almas y hacerles sentir que tienen demasiados
bloqueos. Este peso debe ser eliminado de una manera u otra. Se
revela constantemente. También debes estar atento a sus apariencias
externas. Pueden parecer irritados por algo.

* También utilizan ciertas expresiones tan a menudo como pueden.

También pueden mostrar signos verbales si están tratando de
aumentar su fiabilidad. También puede verles utilizar las siguientes
expresiones de vez en cuando. Es posible que les oigas utilizar las
siguientes expresiones "de verdad", "confía en mí", "francamente" y
otras. Es posible que con estas expresiones intenten convencerte de
que dicen la verdad. Está bien utilizar estas expresiones
ocasionalmente, pero podría indicar que te están mintiendo a la cara.

Mantienen una distancia entre ellos para evitar que establezcan

conexiones ojo a ojo. Una punzada de culpabilidad puede hacer que se
mantengan a distancia para evitar un contacto visual excesivo. Puede
que se den cuenta de que conectar durante mucho tiempo puede
ayudar a distinguir la realidad. Puede que les resulte incómodo
mirarles directamente a los ojos. Puede que no seas capaz de ver a
través de sus ojos, y que ellos sientan lo mismo.

* Te dan mucha información y pueden seguir durante horas. Si

continúan sin parar y te dan un exceso de información -información
que no se menciona y especialmente una abundancia de sutilezas- es
una señal de que te están mintiendo. No quieren que sospeches, así
que pueden intentar dificultar que veas las sutilezas. Como confían en
parecer transparentes, pueden dar demasiada información.

* Se contradicen. Presta atención a lo que dicen. Examina cada aspecto

de su historia. Si tienen historias sin sentido o números, fechas, cifras
u otras realidades, es una señal de que están mintiendo.
* Se sienten ansiosos. Cuando dicen una mentira, es más probable que
los mentirosos estén ansiosos. Pueden ponerse tan ansiosos y tensos
que no pueden mover su cuerpo. Sin darse cuenta, pueden recurrir a
comportamientos físicos redundantes, como pasearse hacia delante y
hacia atrás o exhalar con frecuencia. Es posible que se muevan de
forma lenta y engorrosa, incluso si la mentira contiene unos pocos
detalles o algo notable. También es posible que abran y cierren los ojos
con frecuencia, o que se metan las manos en los bolsillos.

Capítulo 13

Cómo influir en los demás

¿Busca aumentar su capacidad de influir en los demás para que
realicen la acción deseada? La mayoría de las personas pueden influir
en los demás con unas pocas estrategias. Los influenciadores
asombrosos tienen en cuenta la situación y las personas a las que
tratan de convencer. A continuación, se unen a las estrategias de
impacto y se animan a tener más éxito. Merece la pena examinar las
diferentes estrategias de influencia disponibles que, si se utilizan con
cuidado, pueden hacer un proceso de influencia asombroso. Estos son
algunos consejos que le ayudarán a influir e impactar a los demás.

* Preguntar es una gran estrategia para potenciar a las personas.

Pueden encontrar la respuesta adecuada y destacar su importancia en
cualquier situación. Esta técnica es especialmente eficaz con personas
de mayor poder. El influenciador aclara la situación, se abstiene de
hacer arreglos y luego pregunta a la otra persona cómo puede resolver
el problema. Este procedimiento lo utilizan constantemente escritores,
interrogadores y abogados, así como tutores. El influenciador
considera qué preguntas podrían dar una respuesta significativa. Esta
es una práctica habitual entre los representantes de ventas de
vehículos. Sin embargo, las preguntas de manejo también pueden
utilizarse para revertir la descarga. Cuando la consulta es veraz, es
mejor preguntar. Si puede demostrar que confía en ellos, estarán más
dispuestos a colaborar con su solicitud.

* Otra buena estrategia es el razonamiento. Su objetivo es hacer que la

otra persona se alinee contigo. Es una estrategia que utilizamos con
frecuencia en la segregación, frente a aspectos importantes de un
procedimiento de afectación. Incluye la aclaración de los hechos y la
demostración de que son predecibles con objetivos compartidos. Esta
estrategia puede utilizarse con personas de todos los niveles de
intensidad. Utilice el razonamiento para elegir la calidad en lugar de la
cantidad. Sus adversarios se centrarán a menudo en sus razones más
débiles.

* Pedir un favor es la mejor estrategia. En algunos casos, basta con

pedir ayuda, sobre todo si intentamos persuadir a un amigo para que
nos apoye.

* Es posible hacer un trato. Puedes hacer cualquier cosa por mí y yo te

devolveré el favor. Aquí tienes un regalo incondicional para ti. Los
analistas descubrieron que incluso las pequeñas bendiciones pueden
dar resultados. Esta estrategia la utilizan las personas que limpian los
parabrisas en las estaciones de tren o que reparten flores de papel en
las estaciones de tren. Podemos sentirnos más obligados a dar lo que
recibimos si otros nos ofrecen una gorra o un llavero gratis. Decimos
que "no hay almuerzo gratis". No importa si el trato es oculto u obvio,
es una buena estrategia para aumentar nuestras reservas.

* La exaltación o exacerbación se centra en los sentimientos de otra

persona y puede dificultar la persuasión de alguien. Implica ser
entusiasta y demostrar un futuro mejor. Es importante utilizar un
lenguaje dinámico que permita a la audiencia utilizar todas sus
facultades para visualizar la situación ideal. Es importante que tus
inspiraciones atraigan a todo el mundo. No tenemos que ser famosos
para conmover a los demás. Lo único que necesitamos es elegir
cuidadosamente nuestras palabras. Si utilizamos imágenes
sorprendentes y somos apasionados con nuestro mensaje, puede
conmover a nuestros superiores, a nuestros colegas o incluso a todo
nuestro grupo.

* Hacer referencia a los clientes silenciosos es una estrategia que las

organizaciones utilizan para hablar de sus clientes. La gente es más
propensa a dejarse influir por la percepción de que una administración
o un artículo son conocidos. Estos "amigos silenciosos" pueden
ayudarnos a convencer a los demás.
Hay dos estrategias menos viables: utilizar nuestra posición de
expertos y emplear castigos o disciplina para obligar a alguien a seguir
nuestro ejemplo. Como el poder no puede producir resultados
duraderos, es mejor utilizar una combinación de varias de las siete
estrategias fundamentadas.
Puedes organizar las estrategias de la forma que mejor se adapte a tu
situación. Una mujer quería incitar a su pareja a aprender a nadar, ya
que vivían cerca de un lago. Intentó darle razones y motivaciones, pero
no funcionó. Intentó entusiasmarle con esta afirmación:
"¡Simplemente imagina tener la opción de nadar con los niños!". El
cónyuge se negó a moverse. Intentó negociar con su cónyuge diciendo:
"Si aprendes a nadar, viajaremos a las Bahamas". Pero el cónyuge se
negó a participar. El cónyuge pidió ayuda: "Hazme el favor de
ayudarme; estoy muy estresado por ti y por tus hijos". Finalmente,
probó la estrategia de la indagación. "¿Qué va a costar ir a las clases de
natación?". Esta estrategia funcionó. Esta estrategia funcionó porque
el cónyuge reconoció sus miedos más profundos y buscó ayuda para
superarlos.

* Hacerles sonreír es una forma de hacer que se sientan bien consigo

mismos y con sus relaciones. Es posible hacer que alguien se sienta
bien u ofrecerle cumplidos haciéndole sonreír. Esta estrategia puede
utilizarse de forma no intrusiva, contando chistes y buscando otras
formas de crear compatibilidad. Esta estrategia es eficaz, pero hay que
tener cuidado con el uso de las palabras dulces. Si felicitamos a alguien
antes de pedirle ayuda, puede empezar a dudar de nosotros. Pueden
pensar que somos una broma. Aunque es posible conseguir que los
demás sonrían, debe utilizarse con moderación y cuidado. "Has hecho
un gran trabajo con el informe. Nos encantaría que lo hicieras de
nuevo cuando abordemos el mismo caso".

Estas estrategias te ayudarán a influir o incitar a la gente en el trabajo

o en casa. Puedes hacer más de lo que crees posible. Pronto, la gente
estará más abierta a tus atractivas habilidades.

Capítulo 14

Cómo analizar el lenguaje corporal

(expresiones faciales y lenguaje
corporal en general)

La comunicación no verbal es importante, tanto si está en el trabajo

como con sus amigos. La comunicación no verbal es más del 60% de lo
que transmitimos. Por eso es importante aprender a leer las señales no
verbales que envían las personas. La comunicación no verbal revela lo
que realmente piensa un individuo. Esto incluye el comportamiento de
los ojos y la forma en que un individuo coloca sus pies. Estos son
algunos consejos que te ayudarán a entender mejor la comunicación
no verbal y a comunicarte mejor con tus amigos.

* Mira los pies de la otra persona. Los pies son una parte del cuerpo
por la que la gente suele "soltar" importantes indicaciones no verbales.
Inesperadamente, las personas comunican mensajes no verbales a
través de los pies porque están muy concentradas en controlar su
apariencia externa y la zona del pecho. También tienen información
importante que se puede encontrar observando los movimientos de
sus pies. De pie o sentado, un individuo señalará sus pies en la
dirección que desee. Esto puede indicar que alguien tiene una
consideración ideal para usted si sus pies apuntan hacia usted. Esto es
cierto tanto en las interacciones individuales como en las grupales.
Puedes aprender mucho sobre alguien observando su comunicación
no verbal, y especialmente cómo señala sus pies. Si alguien da la
impresión de estar conversando contigo pero señala con los pies hacia
otra persona, podría ser una señal de que prefiere hablar con ella (si
las señales alrededor del pecho indican lo contrario).

* Presta atención a las señales de las manos. Las manos, al igual que
los pies, emiten señales no verbales importantes para identificar los
signos no verbales. Es importante buscar esta señal cuando se trata de
señales de comunicación no verbal. Puedes buscar señales de manos
como que la persona se meta las manos en los bolsillos o se toque la
cabeza. Esto podría indicar ansiedad o un deseo de engañar. También
puede utilizar señales de mano para comunicar mucho. Las señales de
mano se hacen señalando en la dirección de la persona que les gusta.
Este gesto no verbal es útil durante las reuniones sociales y para
comunicarse con los demás. El acto de apoyar la cabeza colocando un
codo sobre la mesa y apoyando la cabeza puede indicar que la persona
está escuchando su entorno y manteniendo la cabeza en el centro. El
segundo codo sobre la mesa puede utilizarse para apoyar la cabeza.
Este es otro signo de fatiga. Si un individuo sostiene un objeto entre él
y otra persona, se considera una obstrucción. Si dos personas están
hablando y una de ellas sostiene una pila o un papel delante de la otra,
se considera una demostración de bloqueo en la comunicación no
verbal.
* Presta atención a los movimientos de la boca y la cara. Aunque las
personas son capaces de controlar de forma natural su aspecto
exterior, hay importantes indicaciones no verbales que pueden
obtenerse si se presta atención. Cuando intente descifrar el
comportamiento no verbal, preste atención a su boca. Una técnica de
comunicación no verbal sorprendente es una simple sonrisa. Sonreír
es otra importante señal no verbal. Hay muchos tipos de sonrisas. Una
sonrisa verdadera es la que atrae la atención a toda la cara. Una
sonrisa falsa sólo utiliza la boca. Una sonrisa auténtica sugiere que la
persona es feliz. Una sonrisa auténtica pretende transmitir alegría o
aprobación, pero sugiere que la persona que sonríe siente en realidad
algo más. Otra expresión facial normal es la "media sonrisa". Ésta sólo
dibuja un lado de la boca, y muestra vulnerabilidad o burla. También
puede verse un ligero ceño fruncido antes de sonreír. Esto es una señal
de que la persona está ocultando su decepción detrás de una sonrisa
falsa. Una boca apretada y presionada también puede indicar
decepción. Por el contrario, una sonrisa suelta y relajada es señal de
una disposición positiva y una actitud despreocupada. Cubrirse la boca
o tocarse los labios mientras se habla puede ser un indicio de mentira.

* Concéntrese en la proximidad. La distancia entre usted y otra

persona se llama proximidad. Para determinar si te ven con buenos
ojos, fíjate en lo cerca que está alguien de ti, de pie o sentado. El mejor
indicador de compatibilidad es si alguien se sienta o se pone de pie
cerca de ti. Si alguien se aleja o retrocede cuando estás cerca de él,
podría indicar que no tienen una relación común. La relación entre
dos personas puede revelar mucho sobre su relación simplemente
observando lo cerca que están. Ten en cuenta que no todas las
personas tienen tendencia a separarse más o menos durante una
relación. Por lo tanto, la proximidad no siempre es un buen indicador
de aprobación o desaprobación.

* Presta atención a los movimientos oculares. El comportamiento de

los ojos también puede decirte mucho. Céntrate en cómo te mira
alguien cuando hablas con él. Una persona que mira impotente a los
ojos puede indicar cansancio, falta de compromiso e incluso
duplicidad. Si alguien mira hacia abajo, puede indicar aprensión y
acomodación. Para determinar si alguien está respondiendo
positivamente a usted, fíjese en las pupilas más grandes. El esfuerzo
subjetivo aumenta el tamaño de las pupilas. Si alguien está
concentrado en algo o en una persona, sus pupilas crecerán de forma
natural. Puede ser difícil identificar la expansión de las pupilas, pero si
se dan las condiciones adecuadas, debería ser posible detectarla. El
ritmo de parpadeo de una persona es un signo de lo que ocurre en su
interior.

* Las personas que piensan más o se ven obligadas a pensar

rápidamente verán un ritmo más rápido de apertura y cierre de los
ojos. A veces, un "ritmo de parpadeo" más rápido puede indicar que se
está mintiendo. Esto es especialmente cierto cuando se combina con
tocar la cara (especialmente los ojos y la boca). El deseo de ver algo
puede expresarse con la mirada. Si alguien mira la puerta, puede
indicar un deseo de ir. El deseo de mantener una conversación con
alguien puede demostrarse mirando a esa persona. También se sugiere
que el comportamiento ocular de un individuo puede interpretarse
como un deseo de conversar con la otra persona. Mirar hacia un lado y
hacia arriba durante una conversación indica que alguien ha dicho una
mentira, mientras que mirar hacia el lado opuesto y hacia arriba
muestra que está diciendo la verdad. Esto se debe a que las personas
miran hacia arriba y hacia un lado cuando utilizan su imaginación
para crear una historia y luego miran hacia arriba y hacia un lado
cuando repasan un recuerdo verdadero.

* Asegúrate de que no estás copiando a la otra persona. Reflejar las

señales no verbales de otra persona se llama reflejo. Si estás
cooperando con alguien, asegúrate de que refleja tu comportamiento.
Puedes comprobar si la otra persona hace lo mismo esperando 10
segundos después de sentarte a la mesa. Sorber la bebida al mismo
tiempo es otra señal básica. Es un excelente indicador de que alguien
está intentando establecer una afinidad contigo. Intenta cambiar la
posición de tu cuerpo y observa si la otra persona lo hace.

* Presta atención a la posición de tus brazos. Es una señal de

advertencia de que alguien puede cruzar los brazos cuando está
cooperando contigo. Además, los brazos cruzados pueden indicar
malestar o indefensión. Los brazos cruzados también pueden ir
acompañados de una sonrisa confiada y una postura relajada. Es
habitual que los hombres coloquen las manos en las caderas con más
frecuencia que las mujeres para afirmar su dominio. Estos consejos le
darán una idea de las verdaderas motivaciones que hay detrás del
comportamiento de alguien, pero no son infalibles. Estos métodos no
funcionan para todo el mundo cuando se trata de diseccionar la
comunicación no verbal. Para interpretar las señales no verbales con
precisión, hay que tener en cuenta ciertos elementos, como la cultura y
las propensiones a la comunicación no verbal del individuo.

* Preste atención al movimiento de la cabeza. La rapidez con la que un

individuo mueve la cabeza mientras usted habla revela su
comprensión. Los gestos modestos indican que la persona está
interesada en lo que dices y quiere que sigas hablando. Los gestos
rápidos indican que la persona está harta. Un signo de entusiasmo es
inclinar la cabeza hacia un lado mientras se produce una discusión es
inclinar la cabeza en la dirección opuesta. Inclinar la cabeza en
dirección contraria puede indicar duda o vulnerabilidad. La gente
también señalará con la cabeza o la cara a las personas con las que
quiere establecer una conexión. Se puede saber fácilmente quién es
encantador o poderoso si se le mira en las reuniones sociales. Todo
depende de la frecuencia con la que la gente les mire. Sin embargo, los
menos notables no reciben tantas miradas como los demás.

Capítulo 15
¿Qué es el control mental?

El control mental también puede llamarse manipulación, lavado de

cerebro e influencia coercitiva. Está claro que hay muchos términos.
Esto demuestra una falta de comprensión.

Acordemos que el control mental cae bajo el paraguas de la influencia,

el impacto y la influencia. Ahora examinaremos cómo los individuos
pueden influir e impactar las creencias y el comportamiento de un
individuo.

Muchos argumentarán que todo es simplemente "manipulación". Es

mucho más beneficioso ver el impacto como un continuo. Hay
impactos morales que respetan al individuo y sus derechos. En el otro
extremo, hay impactos devastadores que privan al individuo de su
carácter y su libertad, así como de su capacidad para pensar con
claridad o coherencia.

En este punto encontramos las sectas y otras facciones peligrosas.

Estos grupos utilizan estrategias y trucos de control mental para
explotar las debilidades, así como las cualidades del individuo, con el
fin de satisfacer las necesidades y deseos de los líderes de la secta.

Las sectas individuales son relaciones estrechas en las que una

persona abusa de la capacidad de manipular y abusar de otra, como un
especialista y su cliente. Las relaciones de culto son un tipo de
reuniones más amplias y pueden ser perjudiciales porque la atención
constante se centra en una sola persona.

¿Qué es el control mental, te preguntarás?

Lo ideal es verlo como un conjunto de efectos que esencialmente
perturban a alguien en su núcleo, en el grado de su personalidad (sus
convicciones, inclinaciones y elecciones, comportamientos, relaciones,
etc.). Es decir, un pseudocarácter, una pseudopersonalidad.

Se puede utilizar de varias maneras beneficiosas, como por ejemplo

con los adictos. Se trata ahora de situaciones típicas sin escrúpulos o
terriblemente terribles.

El control mental, según diferentes analistas, es el proceso por el cual

las decisiones y actividades de un individuo son afectadas o
promovidas por otra persona u organización según un objetivo
subyacente. Esto ocurre sin que el individuo sea consciente. Los
operadores de control mental pueden alterar o manipular la capacidad
de discernimiento, inspiración, influencia, cognición y
comportamiento. Recomiendan que todo el mundo sea inmune a dicha
manipulación.

No se trata de un acertijo anticuado que sólo conocen unos pocos

elegidos. Se trata de una combinación de palabras y de pesos reunidos
que permite a un controlador confiar en sus seguidores y decidir sus
elecciones por él o ella, al tiempo que le permite sentirse autónomo y
libre de elegir. La persona controlada no conoce los efectos de dicho
control ni los progresos que se producen en su interior.

Calificaciones significativas

Estos son los focos más importantes y deben ser claramente

identificados. Es sutil y traicionero, lo más importante. Sutil significa
que el individuo no conoce el alcance del impacto que se está
produciendo en él. Aceptan que han progresado poco en el tiempo y
que están tomando sus propias decisiones, cuando en realidad, cada
elección se hace por ellos. Esto es peligroso porque a menudo se hace
con malicia.

También es un proceso, lo que significa que lleva tiempo. Aunque

requiere cierta inversión, el plazo dependerá de muchos factores,
como las estrategias utilizadas, la capacidad y el plazo de presentación
a los sistemas y otros elementos individuales y sociales. Hoy en día, los
manipuladores tienen la capacidad de hacerlo en cuestión de horas o
minutos.
Control mental y lavado de cerebro

El control mental y el lavado de cerebro son dos cosas diferentes. El

lavado de cerebro se produce cuando la víctima es consciente de que
su atacante es un enemigo. Los detenidos en la guerra, por ejemplo, se
dan cuenta de que la persona que les lava el cerebro y los atormenta es
un enemigo. A menudo, también entienden que su supervivencia
depende de cambiar sus convicciones. A menudo se ven obligados con
su poder físico a hacer cosas que normalmente no harían. El efecto del
lavado de cerebro también desaparece cuando la víctima se libera de la
influencia del enemigo.

El control mental se ha vuelto más sofisticado y moderno porque el

manipulador suele ser visto como un amigo o instructor. La persona
afectada no intenta protegerse. El individuo puede estar dispuesto a
cooperar con el controlador. A menudo darán su información privada
con entusiasmo para continuar con el control mental.

El control mental puede ser peligroso, y a veces incluso más que la

presión física. A menudo es más eficaz que la medicación, la tortura o
el maltrato físico. Esto se debe a que la presión puede influir en el
comportamiento, pero el control mental (influencia coercitiva)
alterará las convicciones, los procesos de pensamiento, el
comportamiento y la mentalidad (esencialmente, un cambio de
carácter). Además, la persona en cuestión se mostrará alegre y eficaz al
interesarse por los cambios y confiar en que son los mejores para ella.

No es fácil admitir que alguien con quien disfrutaron de un gran

momento le engañó o manipuló más tarde. El control mental es algo
que los individuos suelen tener dificultades para comprender. La
personalidad manipuladora también puede seguir influyendo en la
mentalidad, las convicciones o los comportamientos de la persona
aunque se haya liberado de ella. Esto se debe a que la víctima acepta
que ellos mismos tomaron esas decisiones. El impacto de las
decisiones que tomamos está más fundamentado y es más fiable que
las que tenemos que tomar. La víctima puede no querer admitir que
fue manipulada sin su conocimiento. Prefieren no aceptar que alguien
a quien consideran un amigo o compañero les ha engañado.

Los manipuladores suelen afirmar que nadie está apuntando con un

arma a la cabeza de la víctima. Esto es bastante sorprendente en
muchos sentidos. Es difícil tratar con una víctima que no entiende el
control mental.

El manipulador se dará cuenta de que esto es cierto. Es posible que el

manipulador haya elegido tener un arma en sus manos, pero nadie lo
ha hecho. Las elecciones que hacemos son mucho más poderosas y
duran más, lo que lleva al manipulador a la verdad del control mental.

Estos sistemas podrían utilizarse para borrar ciertos puntos de vista de

los demás con el fin de obtener una ventaja egoísta. Esto es posible
aunque la víctima no sea capaz de controlar su comportamiento. Los
sociópatas, los maníacos y los narcisistas son las respuestas
adecuadas. El control mental es utilizado por los individuos más
manipuladores. Tampoco tienen corazón, por lo que son capaces de
hacerlo.
Como la gente no sabe lo que es un demente o un psicópata, a menudo
se les llama controladores. Pueden ser el cónyuge controlador, la
esposa controladora, la novia deseosa o el padre verbalmente duro y el
gerente extremadamente exigente. Estas personas suelen tener
problemas de carácter que requieren un examen más profundo.

Susceptibilidad

Toda persona es impotente y esto también podría incluirte a ti. La

gente suele creer que alguien que es débil, solitario e indefenso es
vulnerable a los dispositivos de control mental o tiene un problema
grave. La verdad es que la creencia de que "no podría pasar" hace que
un individuo sea vulnerable a los dispositivos de control mental
porque no está atento a ellos.

Una gran manera de protegerse de ser reclutado por una secta (o un

manipulador malicioso) es observar cómo estas entidades manipulan y
controlan a las personas para mantenerlas allí.

Seis normas definen el nivel de impacto utilizado para fabricar armas.

Estas capacidades se encuentran en todos los órdenes sociales y
pueden utilizarse para ayudar a la sociedad a mantenerse estable. Son
la verificación social y el deber y la coherencia, la carencia, la
afabilidad y la correspondencia, el especialista y la escasez. Se conocen
como armas de impacto porque operan fuera del alcance de la
mayoría. Son utilizadas por las sectas y entidades similares para
manipular y afectar a sus víctimas.

Diferentes expertos en sectas han examinado la investigación sobre las

mismas. Aunque cada uno tiene sus propias interpretaciones y
modelos de cómo funcionan estas reuniones, hay muchas similitudes.
Variables que influyen en la adecuación

El control mental puede tener efectos secundarios peligrosos.

* El maltrato sexual es una posibilidad.

* Se pueden utilizar estrategias maliciosas, que pueden tener efectos

adversos.

* La relación de la víctima con el controlador es una situación en la

que todos ganan, ya sea económica, emocional o física.

* Se permite un mínimo de personas ajenas a la empresa.

Lesión compleja es el término utilizado para describir lo que les ocurre

a los niños que son criados por tutores narcisistas o psicópatas.

¿Qué tiene que ver todo esto con el liderazgo básico?

Los individuos en relaciones opresivas y sectas suelen aceptar que han

tomado sus propias decisiones y que seguirán haciéndolo, aunque su
razonamiento sea claramente extraño y casi increíble. Su libertad y su
voluntad han sido severamente restringidas. Los miembros de la secta
han sido persuadidos de creer muchas cosas, como que forman parte
de un gran grupo, que poseen una sabiduría extraordinaria o
significativa que podría salvar al mundo de la destrucción, o que su
líder no tiene defectos. Pueden estar convencidos de que sus familias
son malvadas, subversivas y que los mantienen en el suelo para aislar
a su familia y hacerlos más susceptibles a la manipulación. Estas son
sólo algunas de las muchas características del control mental.

Si usted es miembro de una secta o tiene un pariente cercano, puede

ser capaz de ver algunas de estas cosas. El control mental, a veces
llamado control coercitivo en algunos casos, es un proceso. Han
experimentado un cambio en su mundo como resultado de su
participación en la reunión. En esta realidad, se dan cuenta de que
toman sus propias decisiones, aunque se les mantenga en el grupo.

Seguirán luchando por sus marcos de convicción aunque se les

presenten incoherencias, prepotencias e incongruencias en sus
declaraciones y acciones. Esto se debe a que reconocen que han
tomado la decisión. No tienen incoherencias e incongruencias en su
realidad forzada. (Tenga en cuenta que sus capacidades básicas de
razonamiento han sido suprimidas.

Para manejar su situación de control mental, los individuos también

pueden crear convicciones. Recuperarse de estas convicciones puede
ser muy difícil.

Los individuos son cada vez más incapaces de resistirse a ser

enrolados en las sectas, ya que las sectas ofrecen respuestas simples a
los complejos problemas a los que nos enfrentamos hoy en día, aunque
estas "respuestas" no tengan lógica.

Las sectas pueden prosperar en tiempos difíciles, independientemente

de que se basen en creencias religiosas, en la legislación o en otras
cuestiones. Entre ellas se encuentran las sectas religiosas o los
negocios en red.

Hay más películas de sectas que nunca, pero eso no significa que
tengan muchos seguidores. También puedes ver películas sobre
control mental, cultos ruinosos y mentales y otros temas para
aprender cómo trabajan los manipuladores.

Capítulo 16

Diferentes tipos de control mental

El control mental es un aspecto peligroso y arriesgado del control

mental que se ha utilizado para controlar a las personas y sus recursos.
El control mental puede utilizarse en muchos ámbitos de la vida. La
siguiente lista podría sorprenderle por el alcance que ha tenido en la
sociedad actual. A menudo se piensa que el control mental es una
forma de influir en la mente y entrar en el cerebro. El control mental
va más allá de eso y está poniendo el control del mundo en manos de
unos pocos elegidos.

Debido a que el control mental es un aspecto importante en la

manipulación de la PNL, es importante ser consciente de las muchas
formas en que las agencias, empresas o individuos lo utilizan. Aunque
el control mental es simple en teoría, puede ser complicado cuando es
practicado por diferentes personas que utilizan diferentes tecnologías
para controlar a otros. Esta es sólo una pequeña selección de los
muchos métodos de control mental disponibles en el mundo.

* La televisión, el ordenador y el "glintrato". Esto hace que la televisión

y otros dispositivos similares sean mucho más fáciles y útiles como
arma psico-social. Las pruebas del glintrato muestran que las ondas
cerebrales alfa pueden ser modificadas para producir un tipo de
trance. Esto no concuerda con la última revelación de que las luces
pueden transmitir información encriptada de Internet parpadeando
más rápido de lo que el ojo puede ver. Sin embargo, la velocidad de
parpadeo del PC es menor debido a los juegos de ordenador y a las
estructuras esenciales que sobrecargan la mente con datos. El TDAH
se desencadena por el ritmo acelerado de la correspondencia actual.
Un estudio sobre los juegos de ordenador reveló que los juegos con
todo incluido podían provocar una disminución del flujo sanguíneo y
erosionar el control emocional. Las rondas de simulacros de guerra o
escenarios de estado policial también pueden ayudar a desensibilizar
la asociación de una persona con el mundo real. Cualquiera que haya
jugado a Call of Duty debería reconocer el vídeo de WikiLeaks
Collateral Murder.

* Programación presciente. La programación clarividente sigue siendo

discutida por muchos. Cualquiera puede mirar la documentación
creada por Alan Watt para encontrar una resolución diferente. La
programación presciente nació en la élite de Hollywood, donde la
pantalla ancha puede proporcionar una visión significativa del futuro.
Basta con echar un vistazo a las películas y los libros que se
consideraban "extravagantes" o de "ciencia ficción", y examinar la
sociedad actual. Vigilant Citizen, un activo notable, le permitirá
obtener un desglose detallado de los modelos explícitos.

* Nanobots. Los nanobots serán capaces de tomar el terror de la

ciencia ficción, legalmente, e incluso la mente de vanguardia. A partir
de ahora, la alteración directa del cerebro se ha denominado
"neuroingeniería". En un artículo de Wired de 2009 se afirmaba que,
aunque es caótica, la manipulación inmediata de la mente mediante
fibra óptica podría ser una opción satisfactoria para todo aquel que
apriete un botón. El procedimiento está automatizado por nanobots,
que transforman el cerebro partícula a partícula. Estos androides, más
pequeños que la media, son capaces de autoimitarse, lo que lleva a
preguntarse cómo podría volver el genio a su contenedor tras ser
liberado. ¿Cuál es la fecha prevista de entrada? A mediados de la
década de 2020.
* Deportes, política, religión. A algunas personas puede no gustarles la
idea de que la religión o los asuntos gubernamentales se emparejen
con los deportes, así como las técnicas de control mental. Estos son
procedimientos simples. Los pasos básicos son simples. Los deportes
siempre han sido una distracción clave, acorralando las propensiones
innatas en una ocasión que no es significativa. Esto ha llevado a los
absurdos actuales de Estados Unidos. Mientras que la charla política
tiende a basarse en una visión izquierda-derecha de la restricción
efectiva, la religión está en el corazón de casi todas las guerras desde el
principio de la historia.

* Medicación. Se puede utilizar cualquier sustancia adictiva, pero el

objetivo de los controladores mentales es asegurarse de que no seas
dependiente de ella. Uno de los planes de control mental más
innovadores es la psiquiatría. Este plan pretende identificar a todas las
personas por su problema, en lugar de por su potencial humano. Brave
New World fue un libro que presagió esto. El uso de sedantes
nerviosos en el ejército ha provocado un número récord de suicidios.
El estado de medicación avanzada tiene a más del veinticinco por
ciento de los jóvenes estadounidenses con medicamentos que
desensibilizan la mente.

* Entrenamiento. Este es el método de control mental más obvio, pero

sigue siendo el más engañoso. El objetivo final de un futuro dictador
es "instruir" a niños que de otro modo serían ingenuos. Esta es una
forma de hacer que unos pocos individuos de élite tengan el control
total del mundo entero y de todos sus bienes, en detrimento y
destrucción de todos los demás.

* Pruebas militares. Las pruebas militares han sido un terreno

probado para el control mental durante mucho tiempo. La mente
militar es quizás la más complaciente. Los individuos que buscan vivir
en el ejército responden a las estructuras de control y mando, así como
a la obligación de completar una misión.
* Propaganda y promoción. Edward Bernays es a menudo referido por
otros como el creador de la cultura consumista. Esta fue diseñada
principalmente para enfatizar la visión mental de los individuos (o la
escasez en este caso) para convertir un deseo en una necesidad. En un
principio se destinó a productos como los cigarrillos. Bernays, en su
libro de 1928 Propaganda, señaló que la "promulgación" es el brazo
oficial del gobierno imperceptible. Esto es más evidente en el sistema
policial de vanguardia y en la pseudoguerra contra el terror. Esto ha
permitido que toda la estructura corporativa se alíe con el gobierno.
En la actualidad, el gobierno utiliza el concepto de arreglo publicitario
a propósito. Debido a que proviene de muchas fuentes, los medios de
comunicación, incluyendo la prensa, el cine, la televisión y las noticias
de enlace, ahora pueden coordinar un mensaje que parece tener la
verdad. Este grabado será visible a medida que uno se abra más al
"mensaje principal". Esto no es para indicar los mensajes
subliminales.

* Agua, alimento y aire. Para lograr la conformidad y el

distanciamiento, los aditivos, los venenos y otros sustentos alteran el
cerebro. Se ha demostrado que el agua potable que contiene flúor
reduce el coeficiente intelectual. El glutamato y el aspartamo son
excitotoxinas que energizan las sinapsis hasta la muerte. Estas
sustancias tóxicas son fáciles de encontrar en la comida barata.

* La gama electromagnética. La gama electromagnética nos cubre a

todos. Está cargado por aparatos modernos que parecen afectar
directamente a nuestro cerebro. Un analista utilizaba una "cubierta
protectora de seres divinos" para estimular los sueños y ajustar el
campo electromagnético en el cerebro, lo cual es una confirmación
implícita. El futuro controlador de la mente tiene torres inalámbricas
que pueden utilizarse para una simple mediación.
Se está llevando a cabo un esfuerzo para monitorizar y anticipar el
comportamiento humano. El objetivo es que los investigadores
sociales y la élite tiránica puedan controlar a la mayoría de la gente y
protegerla de las consecuencias de una humanidad completamente
alerta.

Capítulo 17

Cómo aumentar tu positividad

El razonamiento positivo puede entenderse y utilizarse de muchas
maneras diferentes. A veces, incluso se utiliza de forma inadecuada. La
gente hace un mal uso de esta asombrosa práctica para ganar dinero y
afirmar que le traerá riqueza y dinero.

No lo hará. No es el propósito de la práctica de la mente pensar de

estas maneras. Esta es una de las principales reacciones a "El Secreto".
Puedes lograr cualquier cosa siendo grande. ¡Esto es una completa
mentira!

El pensamiento positivo y las emociones positivas son realmente

beneficiosas. Estas emociones positivas traerán otras cosas
asombrosas a tu vida. Tu cuerpo y tu alma estarán en un estado de
extraordinaria armonía, capaces de lograr grandes cosas. Sentirás
alegría y euforia allá donde vayas. Su vida será mucho más agradable.
Experimentarás un cambio en tu perspectiva y en la actitud del mundo
hacia ti.

El pensamiento positivo puede conducir a una vida llena de energía y

motivación. También le ayudará en sus esfuerzos financieros. Estas
son sólo algunas de las increíbles prácticas que le harán triunfar en
todos los aspectos de su vida diaria.

* Ayudar a otros en apuros

No se trata de ti, como todos sabemos. Devuelve a los demás y muestra

compasión. No lo hagas sólo por el bien. Demuestra empatía y
simpatía. Intenta ponerte en el lugar de otra persona y ver el mundo
desde su perspectiva. Haz lo posible por ayudarles. Esta es una buena
manera de ayudar a los demás.

* Aprende a caminar al aire libre.

Este simple acto de caminar al aire libre puede tener un profundo

impacto en tu salud mental. Las investigaciones han demostrado que
caminar al aire libre puede mejorar tu estado de ánimo. Hazlo y verás
los resultados.

* La risa puede ser la mejor medicina.

Aunque nuestro cuerpo es el instrumento que guía nuestra mente,

también es obvio que nuestros pensamientos y comportamientos están
estrechamente ligados a nuestro cuerpo debido a nuestra forma de
trabajar. Nuestros pensamientos se verán influidos por lo que oímos,
vemos, saboreamos, olemos y sentimos. Si sonríes, tu mente
responderá a ello. Te sentirás más feliz y más positivo. Te sentirás más
feliz y más positivo. Tienes dos opciones: puedes sonreír por el bien, o
puedes pensar en una situación, un individuo o cualquier otra cosa
que te haga feliz. Ambas cosas serán estupendas. Simplemente mírate
al espejo y sonríe. Esto funciona muy bien. Pronto se convertirá en
algo contagioso. Recuerda que sonreír y reírse puede ayudar con los
males y otras desgracias. Esto está demostrado de forma deductiva.
Sonríe a menudo y tu energía aumentará.

* Haz más voluntariado y retribuye a tu comunidad.

Piensa en todas las formas en que puedes ayudar a mejorar tu

comunidad. Quizá puedas ayudar a limpiar los parques de tu
comunidad. ¿Por qué no ayudar a la biblioteca local? Esto es único,
pero será fascinante. ¿Qué tal visitar a los detenidos para ayudarles?
Recuerda que obtendrás más por tus esfuerzos en la vida cotidiana si
das más. Por cada buena acción que realices, la vida te pagará siempre
diez veces. Busca formas de devolver a tu comunidad y haz lo que sea
necesario. Tu organización se volverá consistente cuando estés
inspirado.

* Participa en la meditación y el yoga.

Estos ejercicios apoyarán tu inspiración. Estos ejercicios te ayudarán a

controlar tus pensamientos y a aumentar tu atención. Serás más
consciente del momento y de lo que pasa por tu cabeza. A medida que
desarrolle estas habilidades, los pensamientos positivos se convertirán
en una parte normal de su vida.

* Haz más ejercicio.

Esta es una empresa importante para tu mente y tu salud. Puedes

elegir cualquier tipo de actividad física que te guste y convertirla en un
hábito. Puedes correr, escalar montañas o tomar clases de natación. O
puedes aprender a combatir cuerpo a cuerpo. Te sentirás
entusiasmado con la vida, motivado y con energía. También notarás
un cambio en tu estado mental. Es poco probable que te sientas más
positivo por la actividad física. Cuida tu cuerpo y tu mente.
* Cada día, da las gracias.

Haga un diario de agradecimiento o simplemente escriba en un papel

cinco cosas por las que esté agradecido. Esta lista debe leerse varias
veces al día. Puedes añadir más cosas a la lista. Cuando hayas
terminado, estas cosas te ayudarán a sentirte más feliz y más positivo
en tu vida. El agradecimiento es la clave para una vida pacífica, alegre
y positiva.

* Canta un poco más

Canta tus problemas cuando la vida se ponga difícil. Encuentra una

canción que te haga feliz y empieza a reproducirla en tu cabeza hasta
que te liberes del estrés. Puede ser una melodía que te haga feliz.
Puede que descubras que te provoca risa y alegría. ¿Hay una canción
que sea tu canción feliz? Puede ser algo que te haga sonreír cada vez
que la escuchas. La música siempre ha sido una herramienta poderosa
para cambiar tu estado de ánimo. La canción feliz puede hacerte sentir
bien, incluso en los momentos difíciles.

* Ten en cuenta que tú eres el responsable de todo lo que ocurre en tu

vida.

No es tu culpa si no obtienes los resultados que deseas en la vida. Cada

uno de nuestros resultados está directamente relacionado con
nuestras acciones y comportamientos diarios. Tus acciones y
comportamientos están directamente relacionados con tus
pensamientos, sentimientos y decisiones. Sólo tú puedes controlar tus
pensamientos y emociones. Tú eliges las cosas a las que prestas
atención. Así que en lugar de quejarte y quejarte del gobierno, de la
economía y de Dios, deja de quejarte. Estas cosas han ocurrido por tu
culpa. Tu vida será mucho más positiva si aceptas la plena
responsabilidad de tus acciones.

* Haz cumplidos a los demás con frecuencia.

Si te resulta difícil perdonar a los demás, hacer cumplidos puede

ayudarte a sentirte mejor. No sólo te sentirás mejor tú, sino que
también se sentirá mejor la persona que ha recibido tus cumplidos.
¿Cuál fue la última vez que hiciste un verdadero cumplido a alguien?
Si no lo recuerdas, deberías considerar la posibilidad de hacer un
cumplido a alguien conocido cada vez que te encuentres con él.
Recuerda que si buscas lo mejor de los demás, es una impresión de tu
propio lado genial. Sé sincero y genuino cuando hagas un cumplido a
la gente.

* Mantén los pulmones abiertos y exhala regularmente.

¿Sabías que la relajación es una función de nuestra conciencia?

Especialmente los sacerdotes y los yoguis han descubierto que
nuestros métodos de relajación están directamente relacionados con
nuestra forma de pensar. Lenta y suavemente, podemos relajarnos y
sentirnos más relajados. El mundo es esencialmente al revés. Todo
tipo de presión abandona el cuerpo y la mente, y quienes inhalan de
este modo experimentan lucidez y atención plena. Te ayudará a
relajarte y a mejorar tu flujo sanguíneo. Mejorará tu mente y
favorecerá el movimiento de tu cerebro. La respiración consciente es
una parte integral de la vida. Así que empieza a practicar la respiración
consciente todos los días. Este es el principio más básico. Sigue
practicando hasta que se te haga un hábito. Inhala de forma profunda
y relajante y luego llena tu vientre como si fuera un hinchable. En
lugar de respirar de forma superficial y profunda en el pecho, intenta
extender tu sección media lo máximo posible. Esto hará que tu
respiración sea más potente y más lógica. Experimentarás una mayor
claridad en tu cognición, y encontrarás armonía y lucidez interior.
Siempre tendrás apoyo para tu inspiración general.

* Manténgase en un ambiente positivo

¿Te gustan tus amigos? ¿Su jefe es positivo? ¿Son divertidos e

interesantes? Las organizaciones increíbles marcan una diferencia
positiva cada día. Las personas negativas y agobiantes pueden
dificultar que vivas una vida más feliz. Tu entorno determinará tu
salud y tu vitalidad. Tu entorno tendrá un impacto en ti cada día.

A menudo nos afecta el exceso de cinismo en la vida cotidiana. Aunque

nos enfrentamos constantemente a problemas de peso y a otras
situaciones molestas, depende de nosotros decidir cómo
reaccionamos. O bien aceptamos la responsabilidad y tomamos el
control total de nuestros pensamientos o podemos dejar que el flujo de
la vida nos guíe paso a paso.

Puedes seguir viviendo tu vida como quieras. No dejes que las

circunstancias externas dicten tu perspectiva. Elige una perspectiva
positiva. Los recuerdos también son importantes. Las pequeñas cosas
son las que más influyen en nuestra vida. Respira profundamente y
agradece todo lo que tienes en tu vida.

Capítulo 18

Cómo ganarse a los amigos

Para algunos puede resultar intimidante hacer nuevos amigos. Sin

embargo, no tiene por qué ser difícil. Es fundamental ser tú mismo
cuando hagas nuevos amigos. Así te asegurarás de tener relaciones
duraderas con tus amigos y crearás conexiones genuinas. Intenta ser
lo más abierto posible cuando hagas nuevos amigos. No pienses
demasiado en ti mismo ni en las influencias negativas.

Puedes hacer compañeros cercanos o sólo los típicos. Puedes

encontrar a otras personas que parezcan capaces de hacer buenos
compañeros. Es probable que se retiren tarde o temprano. Después de
un tiempo, es probable que sus habilidades sociales hayan disminuido.
También puedes aprender a ser más amigable con la práctica y el
tiempo.

He aquí algunos consejos para encontrar nuevos compañeros.

* Sea natural

No cambie de opinión para conocer nuevos amigos. Esto es lo más

odioso que puedes hacer. Asume que puedes hacer muchos amigos
nuevos siendo ruidoso y atrevido, aunque tu yo normal sea tranquilo y
reflexivo. ¿Qué ocurre cuando esto sucede? Aunque al principio
parezca difícil encontrar nuevos compañeros, el compañerismo se
estableció contigo como individuo extrovertido. Esto significa que
seguirás siendo el individuo extrovertido y ruidoso que los nuevos
compañeros conocen. Esta será una apariencia externa. Será agotador
mantener esta imagen a largo plazo.
El compañerismo no se basará en una fachada clara. También puede
optar por volver a ser independiente. Sus compañeros se sentirán
estafados si se trata de alguien con quien nunca han estado cerca. Si
vuestras personalidades no son compatibles, pasarán de ti.
Básicamente, actúa con naturalidad. Esto permitirá que los posibles
compañeros te conozcan y les ayude a tomar una decisión sobre si
continuar o no con el parentesco. Es importante que las dos partes se
toleren mutuamente para que el compañerismo sea auténtico.
* Arriesgarse.

Es necesario que alguien se atreva a salir con la gente que le rodea.

Inicie una conversación con la otra persona si no está interesada.
Conócete mejor. Hazles saber algo sobre ti, y luego deja que la otra
persona comparta algo sobre sí misma. Puedes preguntarles cualquier
cosa, desde cómo les ha ido el día hasta qué han hecho hoy. Estos
sencillos intercambios pueden conducir a una maravillosa amistad.
Será más fácil llevarse bien con la otra persona una vez que se haya
roto el hielo.

* Estar siempre a su lado.

El compañerismo se refiere a una relación estrecha entre dos

personas. Tus compañeros necesitan tu apoyo. ¿Hay algún compañero
que necesite tu ayuda en este momento? ¿Hay algo que puedas hacer
para ayudarles? ¿Qué puedes hacer para ayudarles? Ayudar a tus
compañeros hará que te olvides de la necesidad de ayuda o de un
favor. No dudes en ayudar. Debes tratarlos con apertura emocional.
No les obligues a recibir la ayuda que requieren.

* Esté abierto a aprender. No juzgues.

Es posible que tenga requisitos específicos sobre el tipo de

acompañante que desea tener. Puede ser alguien que sea comprensivo,
que pueda conectar contigo, que comparta tus intereses, que vea
películas similares, que tenga una base educativa comparable, etc.
Cuando hayas conocido a la persona y te hayas dado cuenta de que no
posee las cualidades que deseas, te harás indisponible. No lo hagas.
Deja que el compañerismo florezca. Date la oportunidad de unirte a
este compañerismo en crecimiento.
* Abre tu corazón.

De forma similar, puedes abrir tu corazón y tu mente a la otra persona.

Si estás abierto a la posibilidad de formar una relación con la otra
persona, es posible que esta asociación comience. Esta es una forma de
crear confianza en los demás y animarles a ser sinceros. Si dudas de
los demás o tienes miedo de lo que pueda pasar, no podrás formar una
nueva asociación. Esto creará un ambiente poco profesional que puede
hacer que los demás se alejen de ti.

* Mantener el contacto.

Para mantener la amistad hasta el final del día, tendrás que esforzarte
constantemente. La diferencia entre los compañeros extraordinarios y
los "compañeros de saludo" es su afán por aprender. Pide a tus
compañeros que se reúnan de vez en cuando. Dependiendo de la
fuerza del compañerismo, no es necesario reunirse cada pocos días o
cada semana. Ocasionalmente, puede bastar con reunirse una vez al
mes o a intervalos regulares. La frecuencia de las reuniones no es
indicativa de la calidad de la relación. Algunos de mis mejores amigos
sólo se reúnen una vez al mes, mientras que otros se reúnen cada dos
meses. Siempre habrá una sensación de seguridad al saber que
estamos estrechamente asociados y que siempre estaremos ahí para
apoyarnos mutuamente. Puede resultar difícil ponerse al día si los dos
tenéis vuestros propios planes o compromisos. Podéis planear un
simple encuentro para almorzar, tomar el té o cenar en el próximo
momento disponible. También podéis comunicaros a través de
mensajes instantáneos, interacción por Internet o llamadas
telefónicas. Es fácil mantener el contacto con amigos y familiares
gracias a la facilidad de la tecnología moderna.

* Conocer a la persona
El parentesco implica tanto a ti como a la otra persona. Conoce a la
persona como tal.

* Reconozca que sólo está imaginando su temor.

Es importante empezar por formarse una imagen mental sólida sobre

el hecho de conocer a gente nueva. Algunas personas consideran que
conocer a alguien es un acontecimiento inquietante. Por mucho que
nos guste la persona, nos preocupa establecer una buena relación. Nos
preocupa cómo iniciar la conversación para que sea interesante.
Cuanto más pensamos en ello, más nos asusta. La ansiedad
subyacente se convierte en un temor mental que acaba con nuestra
existencia real. Sin saberlo, nos impide encontrar nuevos amigos. El
temor puede conducir a un sentimiento de miedo y ansiedad que
provoca timidez en los demás.

Cada uno de estos sentimientos de inquietud son, de hecho, sólo

pensamientos. Si se observa la situación de forma objetiva, la parte
dominante de un individuo está demasiado preocupada por estas
cosas. Están preocupados por lo que pensarán. Están tan asustados
como usted parece estarlo. Algunas personas creen que una relación se
construye a partir de cualidades más fundamentadas que las palabras
explícitas y las cosas hechas en una experiencia. Si los demás te juzgan
basándose en lo que dices o haces, ¿puedes decir realmente que
puedes ser amigo de ellos?

* Salir a la calle

Una vez que te hayas familiarizado con tu red de amigos interna,

puedes empezar a conocer a personas que no conoces.
* Asociado a la validez

Muchas veces, nos preocupamos demasiado por nuestras propias

preocupaciones. Por ejemplo, nos preocupamos por cómo nos verán
los demás, por lo que debemos hacer y por cuál debe ser nuestra
próxima acción. Perdemos de vista el propósito general de construir
una relación. Aunque puedes prepararte para la fase introductoria
centrándote en tu aspecto, en tu forma de hablar y en tu discurso, no
debes centrarte demasiado en estas cosas. Estas actividades no definen
(realmente) el parentesco. El compañerismo es la relación entre tú y la
otra persona. A todas las personas que conozcas, muéstrales calidez,
amor, respeto y preocupación. Como harías con tu propia familia,
muéstrales compasión y amor. Atraerás a personas que estén
motivadas para ser tus amigos si te acercas a ellos con autenticidad. Se
convertirán en tus verdaderos compañeros.

* Empieza con gente que ya conozcas

Puede parecer aterrador conocer a todo un grupo de personas si no

has estado socializando tanto. Si este es el caso, siempre puedes
empezar de a poco. Puedes reducir la dificultad estableciendo una
conexión con alguien de tu red interna de amigos. Pueden ser
personas con las que te hayas familiarizado. Si buscas más
compañeros, merece la pena salir de tu círculo de amigos habitual.
Debería salir más a menudo para conocer gente nueva. Si te quedas en
casa, es imposible hacer nuevos amigos.

Capítulo 19

¿Qué es la psicología oscura?

La sabiduría dice que el aprendizaje es una forma de control. Saber
entender la psicología humana es comparable a tener superpoderes, si
es que eso es cierto. Entender la psicología y su funcionamiento es
clave para la evolución de la humanidad. La psicología puede ofrecer
explicaciones viables para todo, desde el comportamiento de una
persona hasta su necesidad de pertenecer a una religión o comunidad.

La psicología suele ser un campo difícil. La información mental, al

igual que la mayoría de los conocimientos privilegiados más
extraordinarios de la humanidad, está oculta en lo más profundo de
gruesos diarios y se oculta a la mayoría de la gente. Esta increíble
información tendría que organizarse en una estructura útil. Sería
necesario que una persona buscara en muchos libros y diarios para
encontrar la información relevante.

La psicología oscura está causando estragos en el planeta. Es probable

que esta realidad le resulte desagradable, pero no se puede cambiar.
Hay dos opciones. La primera es tratar de ignorar algo potencialmente
peligroso y arriesgarse a ser víctima de la psicología oscura. La
segunda es asumir la responsabilidad de su situación y aprender a
protegerse a sí mismo, a su familia y a sus seres queridos de los
usuarios de la psicología oscura. La psicología oscura es una forma de
abuso mental que puede llevarte a la muerte.

La psicología oscura es más que una medida de protección. La

psicología oscura contiene pensamientos y normas que le ayudarán a
sobresalir en sus esfuerzos personales y profesionales. No tienes que
ser un enfermo mental; puedes usar algo de este "poder" en tu vida
diaria.

La psicología oscura se refiere al estudio y la elaboración del control y

la manipulación de la mente. La psicología es el estudio del
comportamiento humano. Es crucial para nuestros pensamientos,
acciones y colaboraciones. Sin embargo, la psicología oscura se refiere
al arte de manipular e intimidar a los demás para conseguir sus
objetivos.

Algunas personas utilizan estrategias oscuras para manipular a los

demás, pero otras no son conscientes de sus acciones y son capaces de
realizar estrategias oscuras y crueles. Estas estrategias pueden haber
sido aprendidas en la juventud por muchas de estas personas, ya sea
de sus padres, o a través de su exposición a otros, o indirectamente
como resultado de circunstancias negativas como el abuso. Algunos
pueden haber adquirido estas estrategias cuando eran niños o adultos.
Tal vez probaron una técnica de manipulación accidentalmente y les
funcionó. Consiguieron lo que querían y se sintieron muy bien por
ello. Esto hizo que quisieran volver a hacerlo. Siguen utilizando las
estrategias que les ayudan a conseguir sus objetivos.

A veces, la gente está dispuesta a utilizar estas estrategias en sus

planes de marketing, como promociones y anuncios. Estos proyectos
utilizan estrategias oscuras para vender productos o marcas con el
único propósito de que la empresa u organización tenga éxito
financiero. Esto se hace a veces para que los clientes se sientan mejor,
y no por el mensaje que envían. Estos anuncios convencen a la gente
de que sus productos y servicios están bien y satisfarán sus
necesidades. Parece que los clientes vivirán mejor si eligen la empresa
en lugar de las estrategias de marketing de sus competidores.

¿Quiénes utilizan la psicología oscura y las estrategias de

manipulación? Esta es una lista de personas que parecen utilizar estas
estrategias con mayor frecuencia.

* Funcionarios del gobierno - Algunos legisladores utilizan estrategias

mentales oscuras y estrategias de influencia oscura para convencer a
los votantes de que son la opción correcta para emitir su voto.
* Oradores abiertos - Algunos oradores utilizan estrategias oscuras
para elevar el estado emocional de la audiencia. Se dan cuenta de que
esto conduce a más ventas en el fondo.

* Abogados - Algunos abogados están tan decididos a ganar su caso,

que recurren a estrategias de influencia oscura para conseguir los
resultados que desean.

* Individuos con puntos de vista estrechos - Son personas que tienen

un plan para avanzar ellos mismos antes que los demás. Utilizarán
estrategias para resolver primero sus propios problemas, incluso si eso
significa que pueden tener que sacrificar las necesidades de los demás.

* Representantes de ventas: algunos vendedores están tan centrados

en cerrar una venta que recurren a tácticas oscuras para persuadir e
influir en las personas para que compren su producto.

* Narcisistas: Las personas que son verdaderamente narcisistas

(cumpliendo una conclusión clínica) tienen una alta autoestima.
Dependen de los demás para validar su creencia de que no tienen rival.
Sueñan con ser reverenciados y venerados. Para mantenerse, utilizan
la psicología oscura, la manipulación, la influencia engañosa y las
estrategias de la psicología oscura.

*Gerentes y supervisores en puestos superiores en el trabajo - Algunos

gerentes y supervisores utilizan estrategias oscuras para lograr
consistencia, mayor esfuerzo o mejor ejecución de sus subordinados.

*Los sociópatas son personas que son verdaderamente sociópatas

(cumpliendo con los análisis clínicos). Suelen ser encantadores,
inteligentes y, sin embargo, imprudentes. Utilizan estrategias oscuras
para crear una relación superficial, y luego explotan a la gente.

¿Cuál es la línea correcta a trazar entre las estrategias mentales

oscuras y las estrategias de influencia moral y de influencia? Muchas
personas que usan la psicología oscura admiten que utilizan estas
técnicas regularmente para cuidar a los clientes.

Esto es verdaderamente trágico. Puede generar ventas e ingresos

temporales, pero también puede generar dudas, malos planteamientos
estratégicos, mala resolución de los trabajadores y menores resultados
empresariales a largo plazo si la empresa no se preocupa por sus
clientes.

Es crucial entender el propósito de cada estrategia para distinguir

entre las estrategias de marketing genuinas y morales y los anuncios
con puro ánimo de lucro. Es importante preguntarse si las estrategias
que utilizamos tienen un objetivo de ayuda al prójimo. Se puede
permitir que el objetivo juegue a su favor, pero no está bien que lo
haga en su perjuicio.

El objetivo debe ser conseguir una situación en la que todos salgan

ganando. Siempre debes ser honesto contigo mismo y creer que cada
persona se beneficiará del acuerdo. Este es el caso de un representante
de ventas, que sabe que todos se beneficiarán de la compra del
producto.

Capítulo 20

Cómo poner en práctica la

psicología oscura con eficacia
La psicología oscura se refiere a todos los comportamientos criminales
y degenerados cometidos sobre víctimas inocentes. Muchas personas
se sienten encantadas y seducidas por el diálogo de los maníacos o los
verdugos secuenciales. Sin embargo, la gran mayoría de los
depredadores que persiguen a las presas humanas no se ocupan de los
homicidios ni de las aberraciones sexuales. Los investigadores
calculan que el setenta por ciento de los depredadores humanos se
dedican a explotar a otras personas, pero no a cometer homicidios o
abusos sexuales. Como buscan el contacto humano, el 30% restante es
el más peligroso.

Este investigador ha establecido lo que se acepta como una hipótesis

sólida sobre el depredador humano. La psicología oscura reconoce que
el cuerpo humano es un depósito de energía malévola. El continuo
oscuro es la base de todos los comportamientos rotos peligrosos. Estos
comportamientos se encuentran en el continuo oscuro, con la mayoría
cayendo bajo la categoría de sutil, meloso, con breves contemplaciones
y deficiencias menores. La psicología oscura es una maravilla general.
No es difícil creer que todos nosotros hemos experimentado
pensamientos oscuros en algún momento de nuestras vidas.

No importa si la mayoría de la gente nunca ha seguido estas

cavilaciones. Tenemos una condición de factor de oscuridad bajo, que
está en contraste con los depredadores. El factor de oscuridad se
refiere al potencial, al punto y al dominio que cada uno de nosotros
tiene y que forma parte de nuestra condición humana. Esta idea es uno
de los términos más dinámicos de la psicología oscura porque es difícil
de expresar a través del articulado escrito. Su factor oscuro se
incrementa en las personas criminales y degeneradas, haciendo que
tomen un camino que muchos llamarían turbio. Este autor lo describe
como un camino hacia la singularidad oscura.
Las especulaciones de Alfred Adler tuvieron un profundo impacto en el
desarrollo de la psicología oscura. La visión de Adler sobre el
comportamiento como algo con propósito es lo que él cree. Lo único
filosóficamente único de Adler es la convicción de este ensayista de
que todo comportamiento es un noventa por ciento intencional. El uno
por ciento restante se considera dentro del dominio de las aberturas
oscuras de la singularidad oscura. La brecha oscura de la singularidad
es la zona de la diablura, a la que el depredador se acerca pero nunca
llega.

La singularidad oscura se refiere a la posibilidad dentro de cada uno

de nosotros de seguir actuando como un depredador y persiguiendo a
la presa completamente y sin ninguna razón. La hipótesis del manejo
emocional también es apoyada por este autor. Los componentes de la
criba perceptiva de la psicología oscura y del depredador humano
están profundamente deformados. Ya no se trata de ser amable y
cariñoso. Su manejo abstracto de las emociones, pensamientos y
observaciones afecta a la mayoría de sus cavilaciones con oscuridad,
veneno, y es una razón principal para su incapacidad de cuidar y ser
amable.

Al final, el depredador humano mejora e impulsa los pensamientos y

sentimientos de la víctima. Entonces, el criminalista de hoy llama a la
psicopatía. Su canal de preparación abstracta termina por
desconectarse de la posibilidad de arrepentimiento. Se dan cuenta de
que las personas que son demasiado estúpidas para protegerse de la
explotación de los demás son las que se ven recompensadas.

Debido a que el reconocimiento social es una parte importante del

progreso humano, el depredador se mueve en el campo donde su
poder oscuro se convierte en un poder funcional y llena una
inclinación para diezmar a los demás. Ha alcanzado el punto de
inflexión final cuando se mueve por los dominios de la psicopatía. Al
igual que la luz no puede escapar de una abertura oscura en el cielo, el
depredador humano no puede escapar del camino hacia la
singularidad oscura.

Las reuniones organizadas por examinadores criminológicos o

investigadores que han sido acusados en casos mentales infames han
mostrado la hipótesis de un desarrollo acelerado hacia la singularidad
oscura. Este desarrollo acelerado para explotar progresivamente a los
demás es aceptado por algunos, como la hipótesis de la dependencia
urgente. Este ensayista está de acuerdo con la especulación de la
dependencia impulsiva de que los depredadores humanos tienen
mayores necesidades de explotar a otros. Sin embargo, la psicología
oscura reconoce que estas necesidades pueden acabar siendo
innecesarias y menos intencionadas.

Además del hecho de que los dementes han experimentado una

experiencia en la que sus actos aborrecibles se aceleran en las
recurrencias, sino también una adicción a su experiencia como
depredadores,

La psicología oscura y su impacto en la humanidad seguirán siendo

probados a medida que la sociedad progrese en la Era de la
Información. Ésta está cargada de innovaciones avanzadas y de
Internet. Internet proporciona a toda la humanidad un velo de
anonimato. Ahora depende de nosotros preguntarnos si esas
perspectivas detestables verán que el universo computarizado es un
reino de libre dominio.

Capítulo 21

Aquí tienes algunos métodos para

fortalecer tu determinación
Nuestros sueños y objetivos bienintencionados son auténticos y
rompedores. Prometen una vida más feliz, una persona mejor, orgullo
y logros. Tu corazón está lleno de deseos, y también tu mente y tu
cuerpo. Incluso las actividades más sencillas pueden causar
dificultades mentales que pueden ser bastante frustrantes.

No eres la única persona que ha fracasado en conseguir una meta, una

buena tendencia o un objetivo satisfactorio. Casi todo el mundo tiene
problemas para completar sus tareas y mantener sus objetivos. Incluso
los autodidactas no nacen así. Se necesita práctica e información
específica para poder hacerlo.

Si empiezas un proyecto que se pone en marcha rápidamente, puedes

sentirte deprimido más tarde si las cosas no salen como quieres.

Estos pensamientos, junto con otros como "soy impotente", "estoy

aletargado" y "esto es irrazonablemente difícil para mí", pueden
introducirse a menudo en tu mente para minar tu confianza y
desbaratar tu determinación. Es posible que intentes ocultar cualquier
signo de fracaso poniéndote excusas a ti mismo. Este comportamiento
es sobre todo humo y espejos. Es un intento de tu mente de
mantenerte tranquilo en la inactividad o en el estado actual de las
cosas.

Es la creencia de que tienes dos personas. La persona que quiere las

cosas simples, directas, satisfactorias, inmediatas y permanentes. En
ese punto, sin embargo, está el otro tú. Esta persona no permitirá que
la primera se conforme con las circunstancias actuales. El tú
"potencial" es el que sigue luchando por el cambio positivo, el
desarrollo, el avance en la vida. Están luchando constantemente, y el
"tú actual" gana más a menudo.

¿Cómo podemos aumentar nuestro "yo potencial" al intentar mejorar

la situación actual? ¿Qué se puede hacer para superar el punto medio
de oposición e indiferencia, que son reacciones habituales ante
cualquier situación nueva o difícil?

Es evidente que se trata de una práctica habitual, a tenor de lo que has

visto.

Hay tres posibles explicaciones de por qué puede fallar la realización

de una tarea, el cumplimiento de un objetivo o la finalización de un
encargo.

Faltan datos. Te faltan datos y habilidades para superar la oposición y

tener éxito.

No hay autenticidad. No te sientes sincero en tu deseo de lograr el

objetivo. No se trata de una obligación moral. Todas las decisiones son
tuyas.

No hay necesidad. Se puede decir que se necesita algo, pero no lo

suficiente como para afrontar las dificultades y las molestias de
conseguirlo.

Cada uno de estos obstáculos puede ser superado, lo que te permitirá

reafirmar tu decisión de hacer todo lo que tu mente y tu cuerpo
puedan hacer. Hay muchas maneras de hacerlo.

Utiliza la autoconversación positiva. Tu mente buscará razones y

motivaciones que te distraigan de lo que estás haciendo. Considera las
tácticas de tu mente para atacarte. Entonces, puedes empezar a dirigir
pensamientos positivos hacia ti mismo cuando sientas esto.

Da una garantía abierta. Informa a los demás de lo que estás haciendo.

Puedes compartirlo con tus familiares, amigos y en Facebook o
Twitter. Al instante, aumenta tu determinación de compartir tus
objetivos con el mundo. El deber abierto fomenta tu propia reflexión y
seriedad. Nadie debe avergonzarse ante los demás.

Reconoce tu plena responsabilidad por tus actos. La mayoría de las

cosas que ocurren en nuestra vida se deben a nuestras propias
consecuencias. Hay algunas cosas que no podemos controlar. Sin
embargo, podemos elegir cómo responder, Hay un sinfín de
posibilidades para tomar decisiones que cambian la vida. Ese es un
poder tremendo.

Establece un estándar de responsabilidad. Establece un estándar de

responsabilidad para que puedas informar sistemáticamente de tus
éxitos y fracasos. Puede ser un amigo, un grupo o en Facebook.
Informa inmediatamente y no esperes a que desaparezca. Tu avance es
importante para el mundo.

Haz tu examen. Permítete investigar antes de embarcarte en cualquier

nuevo proyecto. ¿Cuánto tiempo te llevará completarlo? ¿Cómo lo
incorporarás a tu vida diaria? ¿Qué va a hacer por otras personas?
¿Qué hardware y datos vas a necesitar? ¿Qué nivel de preparación es
necesario? ¿Qué debes hacer para conseguirlo? ¿Con qué método
puede cambiar tu vida después de haberlo conseguido?

Anticipe las dificultades. Se enfrentará a situaciones de la vida que

podrían obstaculizar sus esfuerzos. Es normal que intenten
obstaculizar tu trabajo. Puedes planificar con antelación los posibles
problemas y decidir cómo afrontarlos. Mantén el rumbo de tu trabajo
limitando lo que permites que interfiera en él.

Día a día, practica la resolución de pequeños problemas. No tienes que

tomar una decisión sobre si eres feliz o no. En lugar de eso, intenta
resistirte a pequeñas tentaciones a lo largo del día. Debes demostrarte
a ti mismo que el autocontrol es posible. Estas pequeñas victorias te
ayudarán a ser más decidido en tus esfuerzos más grandes.

El resultado es posible. La mente puede ser impactada por la

representación de una manera inimaginable. La representación puede
ayudarte a alcanzar tus objetivos físicos recableando las vías
neuronales de tu cerebro. Para visualizarte alcanzando tu objetivo,
tómate unos minutos antes de hacer un movimiento.

Toma una decisión real. Con la información que has reunido, toma
una decisión racional y educada. ¿Crees que harás todo lo necesario
para conseguirlo? No puedes saber sin duda lo que haces hasta que no
das el paso. Sin embargo, debe tener un plan de ataque antes de
precipitarse.

Deja atrás la decepción. Tienes que practicar la perseverancia para

poder terminar cualquier tarea. Si intenta hacer algo difícil, como
comer menos o hacer ejercicio, lo más probable es que fracase varias
veces antes de tener éxito. Esto no significa que no puedas hacerlo.
Puede significar que empezaste demasiado grande o que no te
preparaste. Aprende de tu decepción y vuelve a empezar, enmendando
lo que creías que estaba mal. Puedes ser amable contigo mismo y
reconocer que construir la determinación requiere esfuerzo.

Reduzca los problemas abrumadores. Será difícil concentrarse si el

objetivo parece abrumador. Se puede dividir en actividades pequeñas,
sencillas y cortas. Debe sentirse natural y sin esfuerzo para que no se
sienta como un recado. Otra tendencia es empezar con cinco minutos
diarios, aumentando lentamente el tiempo con el tiempo.

Cada uno debe ser perseguido individualmente. Es posible que haya

muchas cosas y objetivos que quieras cumplir. No puedes lograr todas
tus metas y objetivos si no empiezas a fortalecer tu propósito
enfocándote en una cosa a la vez. Puedes empezar tu viaje para
fortalecer tu propósito comenzando con algo sencillo. Una vez que lo
hayas logrado, pasa a una tarea un poco más difícil. Puedes establecer
objetivos o tareas difíciles que te ayuden a entender lo que tienes por
delante y cómo superar los obstáculos.

La negatividad es tu peor enemigo. Recuerda que para fortalecer tu

determinación hay que dejar de lado cualquier pensamiento negativo.
A la gente le encanta reflexionar sobre los fracasos del pasado y otros
obstáculos a los que se ha enfrentado en la búsqueda de sus objetivos.
Los pensamientos negativos pueden conducir fácilmente al fracaso.
Recuerde que mantenerse positivo es una forma de fortalecer su
determinación y mantenerse fuerte durante mucho tiempo.

Centrarse demasiado en el pasado. Lo que es pasado ya ha pasado. No

es una buena idea insistir en el pasado, ya que puede no ser útil en la
búsqueda de tus objetivos actuales. No hay que pensar en el pasado,
por muy positivo o negativo que sea. En su lugar, mira al futuro y
construye algo nuevo. No dejes que tu pasado te impida alcanzar tus
objetivos. Si se detiene demasiado en el pasado, no podrá ver el futuro
con claridad y su determinación se verá afectada. La manipulación con
PNL funciona bien para las personas que son capaces de dejar atrás el
pasado y mirar hacia el futuro.

Ahora tienes la capacidad de manipular la PNL y puedes aplicar ese

conocimiento a un proyecto que mejorará tu bienestar y felicidad.
Descubrirás que puedes construir tu músculo mental de la
determinación practicándolo durante un tiempo.