DIARIO II

28/10/21
En esta sesión hemos tratado el autismo infantil que es un trastorno que afecta a los
niños en las relaciones con las personas, especialmente a la hora de comunicarse y
comportarse con ellas. Se inicia a temprana edad, antes de los tres años por lo que desde
bien pequeños se sienten solos e incomprendidos. Hemos visto la diferencia entre el
autismo y el síndrome de Asperger. Los autistas sufren retraso en el lenguaje verbal y
no verbal mientras que los que padecen de Asperger no. Por otra parte, hemos seguido
muy de cerca el caso de Iris, una niña de cinco años que no habla ni se relaciona con las
personas más cercanas. Sin embargo, Iris ha nacido con un talento extraordinario para la
pintura, comprende este arte como una persona adulta y lo más importante es que
consigue centrar su atención cuando pinta. He utilizado como fuente de información el
tema 6 del aula virtual, apartado de las miradas transversales.
29/10/21
En esta sesión hemos visto dos maneras de pensar totalmente opuestas: forma
divergente y convergente. Mi grupo ha expuesto en clase el pensamiento divergente que
es la habilidad de generar ideas creativas en poco tiempo mediante muchas posibles
soluciones a un mismo problema. A diferencia del pensamiento convergente que es
partidario de usar la lógica, el pensamiento divergente usa preferentemente la
creatividad. Este pensamiento se encuentra en personas curiosas, inconformistas,
persistentes y valientes. Para entrenar el pensamiento divergente tenemos que ser
capaces de producir un gran número de ideas que sean innovadoras y saber ponerlas en
práctica de forma eficiente. He utilizado como fuente de información
https://lamenteesmaravillosa.com
4/11/21
En esta clase mi grupo ha expuesto los elementos claves necesarios para la inclusión de
las personas discapacitadas en el ocio, los cuales están relacionados con la creación de
una sociedad con las mismas oportunidades para todos. Además, hemos mencionado
tres actividades que les ayudarían a incluirse con los demás.
-Participación en redes sociales: este sistema rápido de comunicación conecta a unas
personas con otras y eso les hará sentirse reconocidos y valorados.
-Campamentos: esta actividad es muy beneficiosa en cuanto al aprendizaje y a la
cooperación entre compañeros.
-Manualidades: fomenta el trabajo imaginativo y produce relajación.
Por último, hemos visto la diferencia entre integración e inclusión. Integrar a los
discapacitados en la sociedad significa normalizarlos mientras que incluirlos significa
reconocerlos independientemente de su lugar en la estructura social o pertenencia
cultural.
5/11/21
Hoy hemos hablado de la inteligencia emocional. Me voy a extender bastante con esta
sesión ya que considero que la inteligencia emocional forma parte de nuestro día a día y
es clave para tener éxito en la vida. Las emociones son propias de nuestro
comportamiento por lo que deben ser estudiadas para saber cómo somos. Mi grupo ha
expuesto los principales componentes que integran la inteligencia emocional que son los
siguientes:
-Autoconocimiento emocional: es el conocimiento de nuestros propios sentimientos.
Por ejemplo, este aspecto nos puede ayudar a no tomar decisiones cuando estamos en un
estado psicológico poco equilibrado tanto si nos encontramos demasiado alegres como
si estamos tristes, las decisiones que tomásemos estarán mediadas por la poca
racionalidad.
-Autocontrol emocional: nos permite reflexionar y dominar nuestros sentimientos para
no dejarnos llevar por ellos ciegamente. Por poner un ejemplo, no es raro que nos
enfademos con nuestra pareja, pero si fuéramos esclavos de la emoción del momento
estaríamos continuamente actuando de forma irresponsable o impulsiva, y luego nos
arrepentiríamos.
-Automotivación: enfocar las emociones hacia objetivos y metas nos permite mantener
la motivación y establecer nuestra atención en las metas en vez de en los obstáculos. En
este factor es imprescindible cierto grado de optimismo, iniciativa, constancia.
-Empatía: nos puede ayudar a establecer vínculos más estrechos y duraderos con las
personas con que nos relacionamos.
-Habilidades sociales: una buena relación con los demás es una fuente imprescindible
para nuestra felicidad personal e incluso, en muchos casos, para un buen desempeño
laboral. Esto pasa por saber tratar y comunicarse con aquellas personas que no sólo nos
resultan simpáticas, agradables o afines a nosotras sino también con personas que no
nos sugieran tanto grado de confianza en el momento de conocerlos, no juzgando ni
sacando conclusiones a primera vista, aceptando incluso puntos de vista diferentes a los
nuestros, sabiendo incluso aceptar las críticas siempre que estas sean constructivas.
He utilizado como fuente de información
https://psicologiaymente.com
Por último, Conrado nos hizo un test de respuesta rápida para valorar nuestra
inteligencia emocional.
11/11/21
En esta sesión hemos hablado de los bancos del tiempo. Un banco del tiempo es una
comunidad en la que sus miembros “canjean” entre sí servicios, favores o
conocimientos. Por ejemplo, yo te imparto clase de matemáticas 4 horas a la semana a
cambio de que me saques a pasear al perro todos los días no festivos. Por último, mi
grupo ha informado a la clase acerca de Tantaka, un banco de tiempo solidario que se
encuentra en la Universidad de Navarra en el que los voluntarios dan parte de su tiempo
para solucionar las necesidades que hay en Pamplona. En euskera, Tantaka significa
“gota a gota” y da a entender que, si todos aportamos, aunque sea un poco, juntos
podemos crear algo grande. He utilizado como fuente de información
https://opusdei.org
12/11/21
Hoy hemos hecho un debate acerca de si el mundo en el que vivimos es egoísta o
altruista. Para ello, nos hemos dividido en dos grupos y a mí me ha tocado defender la
postura egoísta. Yo pienso que existe gente caritativa pero la mayoría de los seres
humanos somos egoístas por naturaleza. Nada más hay que ver en qué gastan su fortuna
las personas adineradas. Por otra parte, considero que si fuéramos altruistas no existiría
la desigualdad económica que hay a día de hoy. Para finalizar, Conrado nos ha pedido
que cada uno de nosotros pusiera un ejemplo de conducta altruista o egoísta durante la
pandemia. Yo he puesto como ejemplo de comportamiento egoísta cuando la gente
dejaba los supermercados vacíos especialmente con el papel higiénico, no pensando en
que los demás también podían necesitarlo y no poder comprarlo por falta de existencias.
18/11/21
En esta sesión hemos tratado el síndrome del Quemado que es el agotamiento físico,
mental y emocional que sufre una persona provocado por el trabajo y he expuesto con
mi grupo los efectos físicos, psicológicos y emocionales que esto conlleva, teniendo
además consecuencias visibles en la organización. Asimismo, hemos explicado
algunas medidas para prevenir este estrés laboral. Por otra parte, mi compañera Eva y
yo nos hemos hecho pasar por expertos haciéndole un cuestionario sobre este síndrome
a Mari Carmen en el que ella ha ido respondiendo a nuestras preguntas. Luego, le
hemos comunicado los resultados que fueron los siguientes: cansancio emocional alto,
despersonalización alta y realización personal baja por lo que presenta indicios de
Burnout (síndrome del Quemado). Por último, Conrado nos preparó un Kahoot acerca
de este síndrome. He utilizado como fuente de información https://www.ieie.eu.
19/11/21
En esta clase hemos mostrado a nuestros compañeros las presentaciones de los
diferentes temas que nos dio a elegir Conrado la semana pasada. Mi grupo expuso el
síndrome de Ulises y yo expliqué cómo se origina. Este síndrome está relacionado con
las condiciones extremas en las que viajan y viven muchos inmigrantes. Para finalizar,
Conrado nos mostró cuatro imágenes y nosotros teníamos que describirlas. Luego cada
uno comentó lo que había visto y la conclusión fue que tuvimos opiniones diferentes. Se
trataba de un ejercicio relacionado con el punto de vista de cada uno, desde qué
perspectiva podíamos verlo particularmente. He utilizado como fuente de información
http://www.medicosypacientes.com
25/11/21
En esta sesión hemos visto el significado de resiliencia. La resiliencia es la fortaleza de
una persona para superar situaciones dramáticas como la muerte de un familiar. Pienso
que este concepto está relacionado con el optimismo porque se necesita una mentalidad
positiva para ser fuerte. Además, vimos muy de cerca el caso de Juanjo, un niño de seis
años que le encanta jugar al fútbol y un día yendo a un partido con su padre se cayó por
las escaleras sufriendo un traumatismo craneoencefálico severo y entrando en coma. A
los tres meses, despertó del coma, aunque sufre discapacidad física. Actualmente,
Juanjo tiene cincuenta años y vive feliz junto a sus padres. Ellos son los fundadores de
“Tocaos del ala”, una asociación basada en conseguir la plena integración social y
laboral de las personas con discapacidad física. Por último, propusimos soluciones para
visibilizar el caso de Juanjo. Mi grupo comentó que una posible solución sería
organizando una charla/quedada a través de las redes sociales ya sea subiendo una
historia a Instagram y compartirla, subiendo un estado al WhatsApp o bien escribiendo
tweets. He utilizado como fuente de información el tema 10 del aula virtual, apartado de
las miradas transversales.
26/11/21
Hoy hemos visto una presentación preparada por Conrado del entorno natural y la
conducta humana que está relacionada con los modelos psicológicos y la psicología
ambiental. Los modelos psicológicos son maneras de explicar la conducta y existen
varios tipos:
-Modelo psicoanalítico: estudio de la mente y personalidad realizado por Freud.
Consiste en hacer consciente lo inconsciente.
-Modelo conductista: relación asociada que existe entre la respuesta y el estímulo que lo
provoca.
-Modelo humanista: estudio del ser humano.
-Modelo cognitivo: centra su estudio en procesos cognitivos como la elaboración y
gestión de la información.
Por otro lado, la psicología ambiental es la interrelación entre conducta y entorno. Mi
grupo puso ejemplos de transformaciones agresivas del entorno natural entre los que
destacan el Amazonas, el desastre del Prestige (derrame de petróleo en Galicia), el
calentamiento global, la contaminación del mar menor y el volcán de la Palma. He
utilizado como fuente de información la presentación de Conrado sobre los modelos
psicológicos colgada en el aula virtual.