Recomendaciones y actividades para realizar en casa

1. Guiar en la identificació n las emociones

Es muy importante reconocer cuá les son las emociones que estamos viviendo, cuál es
nuestra reacció n y qué la originó . Como adultos, también debemos ayudarlos a poner un
nombre a lo que sucede.
2. Expresar y regular las emociones
Es importante que en la familia se permitan espacios para expresar có mo nos sentimos y
crear un lugar seguro para compartir las vivencias
3. Mantener una comunicació n positiva
La gestió n de las emociones en familia va de la mano de la comunicació n. En este sentido,
es importante establecer algunos acuerdos, como, por ejemplo, que nadie se dejará de
querer por estar enojado con la otra persona o que no se admitirá n las faltas de respeto a
pesar de sentir rabia. Esto permite validar las emociones, pero también establecer un
marco de convivencia. Cruzar los límites no está permitido.
4. Entender que cada miembro es ú nico
Es necesario comprender que cada miembro de la familia tendrá un estilo particular para
identificar sus emociones. Así, las estrategias a implementar deben ser respetuosas de la
individualidad y no ser de talle ú nico.
5. Comprender que cada personalidad es distinta
Características del temperamento flemá tico
Es un individuo calmado, tranquilo, que nunca se descompone y que tiene un punto de
ebullició n tan elevado que casi nunca se enfada. Son personas serias, impasibles y
altamente racionales. Son calculadores y analíticos.
En general el flemá tico es de buen corazó n y compasivo, pero raras veces deja traslucir sus
verdaderos sentimientos. Sin embargo, toda vez que su interés ha sido despertado, y
resuelve poner manos a la obra, sus capacidades de calidad y eficiencia se ponen de
manifiesto. No se ofrece voluntariamente para ocupar la posició n de líder, pero, cuando se
ve obligado a ocuparla, da muestras de ser un líder sumamente capaz. Ejerce una
influencia conciliadora sobre otros y es un planificador nato.
6. Entender la importancia de la cantidad y calidad de tiempo con nuestros hijos
Los niñ os necesitan que les demos tiempo, y de igual forma, necesitan que ese tiempo sea
de calidad; las dos cosas son importantísimas en el crecimiento y en el desarrollo de
una autoestima saludable en nuestros hijos. Y no o ú nicamente en los má s pequeñ os, sino
durante todas las edades.
Recuerda que lo que hacemos hoy con nuestros hijos, determina có mo crecerá n, có mo se
comportará n, y qué tan saludables tendrá n su autoestima.
Por eso se recomiendo pasar tiempo con el niñ o desarrollando actividades que a el le
gusten, ya sea futbol, salir a caminar, entre otras.
7. Lograr que los niñ os socialicen
La socializació n en los niñ os-niñ as es primordial para disminuir la timidez y la falta de
integració n en la clase por medio de ella se promueven la confianza en sí mismo, el
aprendizaje autó nomo, prá ctico y participativo durante todo el proceso escolar.