HABITOS DE ESTUDIOS

Autor:
Alvarado Ullon Ricardo Junior

Asesor:
Kattya Vanessa Ramirez Castillo

CHIMBOTE- PERU 2023

¨Año de la unidad, la paz y el

desarrollo¨

Hábitos de estudios

Mi nombre es Ricardo Junior Alvarado Ullon deje de trabajar por

motivosde estudios y tiempo y este año recién estoy retomando la carrera
de psicología pero trato de poner en práctica distintos hábitos de estudios
1 de ellos sería, establecer horarios para estudiar es decir establezco lo
que voy hacer con anticipación y se me hace unacostumbre. para explicar
mejor lo de establecer horario, es como que le pongohora para mis tareas,
mis clases, y si me queda tiempo para mi hobby.

También practicó el estudiar en un espacio adecuado es decir alejado de

todo ruido en general y alejado de ventanas por el sonido de los
automóviles.

Por otro lado, hace poco adquirí un nuevo habito de estudio que sería
Tomar descansos programados, supongamos que culmine con mi tarea a
las 5pm y tengo otra tareapor cumplir me doy 25 a 30 minutos de descanso
.

Por ultimo pongo en práctica el habito de estudio de evitar distracciones,

como las que son el celular, la laptop o alguien que me distraigapor
ejemplo el celular lo pongo en modo avión y con las amistades
cuandoestudio no les hago caso.

Producto Nº 3
Elaboración de la Matriz de hábitos y
estrategias de estudios universitario.

Hábitos Estrategias

de estudios de hábitos de estudio

Realizar mapas mentales con lo aperndio o

leido en una clase o practica
 Establecer horarios para
estudiar es decir ordeno lo
que voy hacer con
anticipación y se me hace una
costumbre.
Estudiar en un espacio
adecuado es decir alejado de
todo ruido en general y
alejado de ventanas por el
sonido de los automóviles.
Tomar descansos programados,
supongamos que culmine con mi
tarea a las 5pm y tengo otra
Fichas de estudio, es decir apuntar o
memorizar conceptos o fechas.
Plan de estudio, en resumidas
palabras es la organizarme el
tiempo universitario para el logro
de los Objetivos de Aprendizaje.
Crea tu rincón de estudio, crear un
espacio adecudado donde nada me
pueda perturbar y poder
concentrarme.
Organizarme, de forma general para poder
adecudar bien mi espacio de estudio, por
ejemplo llevar una mesa o una silla para
poder sentirme comodo
El subrayado, resaltar las ideas más
importantes y hacer apuntes
adecuados para no confundirnos
Descansar, en un lapsus de 25 a 30
minuto para poder relajar la mente y
volver a los estudios
tareapor cumplir me doy 25 a 30 Dormir de forma adecuada respetando
minutos de descanso- los horarios de sueño, por ejemplo
dormir mis 8 horas o como minimo 6
horas .

Al comienzo de un trabajo darme el

tiempo de controlar el inicio y el
final de una tarea y no sobre
extenderme

Elimina ladrones de tiempo, en

pocas palabras eliminar el celular,
amigos, en el tiempo de estudios
Evitar distracciones, como las que
son el celular, la laptop o alguien
que me distraigapor ejemplo el
celular lo pongo en modo avión y Controlarte el ámbito que veas las
con las amistades cuandoestudio distracciones, pero no tenerlas en
no les hago caso.
cuenta en ese momento

No pierdas el tiempo, concentrarse

en lo que estás haciendo sin dejar
que las distracciones te ganen