EL GUIÓN DE

MI PELÍCULA
CARTILLA DE TÉCNICAS
Y HÁBITOS DE ESTUDIO

TU ORIENTACIÓN HACIA LOS PREMIOS

OSCAR DE LA ACADEMIA
 EL GUIÓN DE
MI PELÍCULA
CARTILLA DE TÉCNICAS
Y HÁBITOS DE ESTUDIO

TU ORIENTACIÓN HACIA LOS PREMIOS

OSCAR DE LA ACADEMIA

ÁREA DE PSICOLOGÍA
PRÁCTICA EDUCATIVA 2019-1

Instituto Técnico
Público de Superior
 ¡Hola querido (a) protagonista!

Hoy inicias la aventura de escribir el guión de tu próxima película….

El filme de tu vida…

Piensa el nombre que le vas a dar, y el género que vas a utilizar…. Será de aventura?,

ciencia ficción?, drama o misterio?...

Solo tú podrás dirigirla y lograr el éxito de taquilla que sueñas.

Te invitamos a leer está trilogía, con los mejores guiones que a continuación te

presentamos, y que de seguro te brindaran las herramientas necesarias para escribir

los tuyos y así lograr los triunfos tan anhelados.

Esperamos que seas nominado (a) a recibir los premios Oscar de tu grado.
 primer guión
nuestros hábitos
de estudio

Estos son los comportamientos que se emplean, para desarrollar

las diversas actividades asignadas en tu colegio. Para incorporar-
los en tu vida se deben entrenar diferentes técnicas las cuales
surtirán efecto si las aplican a diario y a la misma hora.

Galo, C., Macherna, E., Rapp, C. (2017)

Escena 1: Planifica

Un buen protagonista, colmad@ de premios y reconocimientos, se caracteriza por planifi-

car las horas diarias de estudio, se las goza y disfruta de ellas.

Y para llegar a este punto es necesario generar hábitos de estudio, y en realidad es

simple.,!! Se trata de incorporar voluntariamente a nuestra rutina una conducta y la repe-
timos y la repetimos y la repetimos y la repetimos y la repetimos y la repetimos hasta que
se vuelve necesaria... Con amor, alegría, constancia, disciplina y fuerza de voluntad todo es
posible
Evita aplazamientos, no pongas excusas para
empezar a estudiar.
¡¡El tiempo es ahora!!
Pero esperen!.....

Tengan en cuenta estas recomendaciones dadas en la entrega de los

premios de la academia...

Hagamos uso de las herramientas tecnológicas…Estas son algunas

aplicaciones útiles para organizar el tiempo de las escenas.

GOOGLE CALENDAR: Te permite regis- ETERNITY TIME: Permite distribuir el

trar tus citas y actividades con alarmas
para evitar las excusas de olvido.
HABITICA: Esta herramienta es perfecta
para ti, con una novedosa presentación te
traslada a la época medieval, a medida
que vas completando tus tareas te deja
avanzar a siguientes niveles.
TOGGL: Ideal para aquellos directores
que tienen dificultad en la organización
de su tiempo, con esta aplicación podrás
evitar los escenarios que te distraen.
tiempo entre tus actividades académicas,
familiares y aquellas que realizas en tus
tiempos libres, permite además que le
des el orden según el grado de importan-
cia para realizarlas.
TIME PLANNER: Permite que planifiques
tus actividades y distribuyas tu tiempo al
máximo, además te permite visualizar la
cantidad de tiempo que inviertes en tus
trabajos.
 Escoge el lugar de estudio que garantizará el rodaje de una excelente escena..!
Aquí algunas claves:

1. Debe contar con buena iluminación: Procura instalar una lampara que ilumine direc-
tamente sobre tus cuadernos o libros, si no cuentas con una, busca que la luz del bombillo
llegue sobre tu escritorio.
2. Ventilación: Mantener el lugar fresco te hará sentir más alerta y despierto (a), evita que
sea muy cálido, ya que te producirá sueño, y tampoco frío, ya que esto te llevará de des-
concentrarte.
3. Cuenta con una silla cómoda: En esta es importante que tus pies queden apoyados al
piso y tu espalda al espaldar del sillón, de esta forma evitaras dolores de espalda.
Escritorio: Antes que nada, debes cerciorarte que cuente con el espacio para ubicar todos
tus materiales de estudio.

Y por último…. Aleja todas las cosas que puedan llegar a distraerte, desde el ruido
de la televisión como tu celular.

Antes de estudiar alista tus materiales que vas a necesitar, cuadernos, lápices, etc.

No planifiques el estudio inmediatamente después de la comida. Deja transcurrir 30

minutos y ahora sí con el mejor ánimo del mundo.

Dale prioridad a tus actividades de estudio, en especial con las que más requieren tiempo
para comprender o que tal vez con la que presentas mayor dificultad.

En cada tiempo de estudio, fijate metas alcanzables es decir, que quieres lograr en el
tiempo de estudio que vas a realizar.

NECESITAMOS UNA PAUSA ACTIVA

¿QUE TAL SI NOS MOVEMOS CON LA TÉCNICA POMODORO?
 TÉCNICA POMODORO
Nuestro cerebro no rinde al 100% después de 30 o 40 minutos haciendo
la misma tarea y mucho menos con esas tareas que nos exigen un gran
esfuerzo.

¿PARA QUÉ SIRVE? ¿CÓMO LO PONES

Esta técnica te permite evitar inte-
rrupciones, darte descansos, ser más
productivo, tu tiempo, además de
motivarte, te permite planificar y
tomar mejores decisiones.
A RODAR?
Es muy sencillo…. Sólo necesitas de un
reloj, la lista de actividades por hacer y
una hoja para que registres las ideas
que vayan surgiendo.

1. Realiza la lista de actividades

PASOS A LA OBRA 2. Divide esas actividades de forma que cada una te

tome 25 minutos en realizarlas. Cada actividad será un

5... 4... 3... 2... 1... POMODORO

3. Como te dije cada POMODORO tomara 25 minutos,

ACCIÓN
al realizar uno tomarás un descanso de 5 minutos.
4. Cada 4 POMODOROS darás 30 minutos de descanso.
5. Por último, realiza tu evaluación, contestando las
siguientes preguntas: ¿Cuántos POMODOROS comple-
taste?, ¿En qué puedes mejorar?, ¿Cómo lograr hacer
tus tareas en menos tiempo y mejor?

OJO No se pueden hacer interrupciones y si las haces debes

escribir en la hoja en blanco las causas, y continuar con la
tarea, PEROOO, debes empezar de nuevo desde 0.
Organiza las tareas del día. Antes de dormir piensa y escribe todas tus tareas pendientes
para el día siguiente, elabora un horario a diario para estudiar, pero siempre debes darle
más prioridad a las tareas más difícil o que necesitas invertir más tiempo para seguir con
las más sencillas.

No memorices las respuestas. Razona sobre las mismas, encuéntrale el sentido e intenta
explicar la respuesta, más que repetirlas mecánicamente

Siempre positivos. Nunca In Positivos ..!! Y construye nuevos y mejores hábitos de estudios

Y AHORA UNOS ANUNCIOS PUBLICITARIOS

1.
de
Ejemplo del horario
grabaciones que
puedes personalizar….
Ojo, ten cuidado con tus
horas de comida, tu hora
de ir a dormir y tus horas
de ocio…...
2. Y para organizar las grabaciones te presentamos…..

Sabías que los hábitos facilitan y favorecen

realizar cualquier actividad porque
permiten que se realice con más rapidez,
energía y exactitud, a la vez que
disminuyen el esfuerzo físico y psicológico
que se necesita para su correcta
realización.
 SEGUNDO guión
TÉCNICAS DE
ESTUDIO

Una vez estudiado el fascinante Guión 1, te

invito a sumergirte el siguiente guión “ El
mundo de las técnicas de estudio.”

Seguramente dirás, momento..!! Técnicas de estudio..??

Así es, las técnicas de estudio son herramientas que ayudan a mejorar el rendimiento aca-
démico y facilitan el proceso de aprendizaje. En otras palabras son actividades, que nos
hacen muchísimo más fácil y divertido estudiar..!! Bedolla, R. (2018).
Pero antes de ver las escenas de nuestro segundo guión, es muy importante que reconoz-
cas, cual técnica es la más adecuada para ti, para que saques el mejor partido de ellas,
todo esto, con voluntad y constancia.

Escena 1. Toma Apuntes

LLEGÓ EL MOMENTO En esta ocasión necesitaras estar más atento que

nunca en tus clases de actuación, para llegar a tomar
5... 4... 3... 2... 1... nota de una forma efectiva te recomendamos seguir
estos pasos..

ACCIÓN Toma una hoja en posición vertical

Traza una línea horizontal a 5cm del borde inferior,
luego traza una línea por la mitad de la hoja.
En la parte derecha vas a tomar tus apuntes
En la izquierda colocarás una palabra o idea clave
En el cuadro de la parte inferior la reservaras para
hacer un resumen de la página o para tus dudas.
 Para una mayor efectividad, en
tu casa vuelve a leer tus notas y
realiza de nuevo un resumen.

Escena 2. El subrayado

Es una de las técnicas de estudio más tradiciona-

les y más efectivas, se realiza a través de rayas
hechas debajo de palabras, frases, párrafos y que
nos ayudan a destacar las ideas principales de
cada texto.

Nos facilita en el repaso, nos ayuda en concen-

trarnos en lo importante y dispara nuestro rendi-
miento.., Wooow..!!!

Pero antes de subrayar debes tener en cuenta…

No realizarlo en la primer lectura, identifica las
ideas principales y subraya palabras o frases 3... 2... 1...
grabando
claves y finalmente utiliza líneas de distintos
tipos.

Ok, corten…!!... Por favor mucha atención a la

escena 2
Escena 3. El resumen

Está técnica de estudio consiste en redactar brevemente y

con nuestras palabras los conceptos e ideas principales. Por
medio del resumen entendemos fácilmente textos largos,
nos ayuda muchísimo para memorizar y concentrarnos en lo
leído

Lee de-te-ni-da-men-te subraya las ideas principales y

secundarias.

Retoma la lectura y lee lo que subrayaste, e inicia tu

resumen..,!! Copia con sentido lógico y de una manera breve
lo subrayado. El resumen debe ser breve, completo y
comprensible

Escena 4. Mapa Mental

Un mapa mental es una especie de araña…!! Si así

como lo lees, con tantas patas como ideas surjan de
cada palabra clave y así sucesivamente.

Las palabras se asocian a imágenes para recordar y

comprender mejor lo expresado. Es súper útil para
tomar apuntes cuando se tiene práctica y para
activar conocimientos previo

Es totalmente libre y va de acuerdo a la creatividad

de cada persona

Escena 5: Mapa Conceptual

Esta escena veremos, una organización de

información mucho más rígida que las
anteriores,. El mapa conceptual, se basa en en
organizar la información mediante palabras o
conceptos clave que nos llevan de unos a
otros. Es un viaje estructurado mediante
cuadros y líneas. El hacerlo, puede ser más
lento, pero se consiguen niveles muy altos de
comprensión y memorización.

Para realizarlo previamente se debe leer el

texto y seleccionar los conceptos clave, a partir
de ellos organizar una estructura de árbol,
desarrollando los conceptos d arriba abajo y
en la misma altura los de igual importancia
lógico-semántica
Escena 6: El repaso y el recuerdo

Esta técnica de estudio es muy importante, el

repaso consiste en releer lo aprendido y el
recuerdo es hacer un esfuerzo de memoria
durante unos minutos para recordarlo o recor-
dar, al menos, los puntos principales.
Esta parte debe estar dentro de nuestra plani-
ficación de estudio para exámenes u otras
pruebas.

Con los recuerdos y los repasos los conocimien-

tos se van consolidando y acaban
convirtiéndose en parte de nosotr@s.

nuestros
aliados
publicitarios
te recomiendan
Sigue estos pasos para
mejorar tu comprensión
lectora
Escena 7. Ante los exámenes sigue estos pasos
DÍAS ANTES
Realiza repasos periódicos, utiliza tus resumenes y
esquemas
Prepara tus exámenes con apoyo de tus colegas
Realiza simulacros de exámenes
1 DÍA ANTES DEL EXÁMEN …..
Si tienes alguna duda es el momento de
preguntarle a tu profesor
Realiza un repaso general
Motivate y convencete que llevas traba-
jando con tiempo los temas de tu
exámen….. VETE SEGURO (A)....
ANTES DEL EXÁMEN…
Cuida tus emociones, relajate. respira
despacio y date autoinstrucciones positi-
vas….(Yo sé, yo estudie, yo manejo el
tema, no hay dudas)
No hagas repasos a última hora
DURANTE EL EXÁMEN
Debes estar atento a las indicaciones de
tu profesor, si te queda alguna duda, pide
que la aclare
Lee despacio las preguntas
Divide el tiempo asignado con el número
de preguntas por contestar
Realiza una revisión rápida de las pregun-
tas y contesta aquellas con las que te
sientas más seguro, deja al final las que
más te confunden.
Si en algún momento te quedas en
blanco, respira y controla tus pensamien-
tos.
Revisa que todas las preguntas queden
resueltas, revisa que tu hoja quede mar-
cada con tu nombre y datos solicitados.
 RODAJE
FELICITACIONES
DIRECTORES (AS)
han concluido el guión de sus historias, ahora a

!RODARRRRRR!,
que tengan muchos éxitos y sus obras cinematográficas
puedan trascender y dejar huellas imborrables no solo en
sus vidas sino, en la de sus patrocinadores y cinematecas.

AHORA TE TOCA A TI
REFERENCIAS

Bedolla, R. (2018). Programa educativo de técnicas y hábitos de estudio para lograr aprendizajes
sustentables en estudiantes de nuevo ingreso a nivel superior. Revista Iberoamericana de educación. Vol.
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