TÉCNICAS DE ESTUDIO

Para fortalecer los hábitos de estudio y mejorar el rendimiento académico es importante seguir
una serie de pautas que ayudaran a facilitar el proceso de aprendizaje, no obstante, debemos
recordar que se necesita tempo, paciencia y compromiso.

A continuación, se detallan algunas técnicas para acompañar el proceso educativo.

ORGANIZACIÓN DIARIA Y SEMANAL.

La organización es fundamental para desarrollar un correcto hábito de estudio. Se recomienda

utilizar para ello una agenda y calendarios, donde estén anotados todos los deberes y
exámenes del adolescente.

Por ejemplo, se puede crear un calendario y colocarlo en la pared del cuarto de estudio del
joven.  Es de suma importancia que este calendario en cuestión de diseño este personalizado
por el joven para que sea de su agrado e interés su uso. En el calendario se pueden colocar las
actividades, proyectos y tareas semanales para evitar el olvido de realizar las mismas, no
obstante, es importante que se planifica a su ve tiempo de recreación con amigos y familia, o
hobbies y deportes que sean de su agrado.

ESCOGER EL LUGAR DE ESTUDIO.

El lugar en el que se lleve a cabo el estudio es muy importante, siendo fundamental que sea un
lugar tranquilo, silencioso y agradable para el joven. Es fundamental que sea el adolescente
quien elija el lugar de estudio, ya que es necesario que se sienta cómodo y relajado en el.

Además, en el lugar de estudio elegido, el adolescente ha de tener todos los materiales

necesarios para su aprendizaje a su alcance. Estar continuamente buscando materiales
necesarios para el estudio facilita la distracción, impidiendo que el estudio se lleve a cabo de
forma adecuada.

CREAR UN CUADERNO DE PREOCUPACIONES.

Los adolescentes suelen distraerse con facilidad con sus propios pensamientos. Las épocas de
exámenes suelen ser momentos de multitud de preocupaciones, ansiedad y estrés. Por ello, se
recomienda crear un cuaderno de preocupaciones en el que el adolescente tendrá que anotar
cada pensamiento o preocupación que le distraiga. Una vez terminado el estudio, el
adolescente podrá pensar sobre ello e intentar solucionarlo.

SUBRAYAR.

Esta es una técnica de aprendizaje muy conocida, no obstante, suele realizarse de forma
errónea. El subrayado consiste en resaltar la parte más importante del temario, usando
diferentes colores si se prefiere. Para ello, en primer lugar, ha de realizarse una lectura
comprensiva y, posteriormente, subrayar la parte más importante del contenido. Muchos
adolescentes se limitan a subrayar sin hacer una lectura comprensiva del texto anteriormente,
por lo que subrayan la mayor parte del contenido, siendo una tarea que no ayuda al
aprendizaje de la materia.

Psicoterapeuta Laura B. Aguilar

COPIAR EL TEXTO IMPORTANTE.

Esta técnica consiste en tomar hojas en blanco y después de haber realizado una lectura
compresiva poder escribir lo más importante del texto a estudiar, esto funciona ya que al
transcribir la información el cerebro tiende a retener una mayor parte del contenido, es
importante hacerlo en orden e incluso se pueden agregar ilustraciones o dibujos para hacer
más fácil e interactivo el estudio.

MAPAS MENTALES.

Los mapas mentales son diagramas utilizados para representar ideas o conceptos relacionadas
y organizados radialmente alrededor de un concepto central/clave.

Es una técnica que permite facilitar el aprendizaje, basada en la asociación de ideas. Permite
generar multitud de ideas en torno a un concepto, facilitando la estructuración, organización y
representación del contenido aprendido. Para facilitar el aprendizaje, se recomienda utilizar
colores para los diferentes conceptos o ideas, este se puede realizar en hojas en blanco o en
una pizarra o cartulina e incluso se puede proceder a intentar exponer lo elaborado y escrito
para practicar y así tener una mejor retentiva del contenido. Esta técnica es ideal para tiempos
de exámenes.

AUTO GRABACIÓN.

Esta técnica es poco utilizada, pero es ideal para momentos donde se quiere repasar
contenido, suele ser muy útil cuando no queremos leer y nuestro tipo de aprendizaje es más
auditivo. Lo ideal es grabarnos con nuestro celular en notas de voz leyendo de forma clara y
controlada el contenido a estudiar, específicamente resúmenes o ideas importantes y
posteriormente escucharlas con atención e ir tratando de entender a cabalidad el tema.

APRENDIZAJE ASOCIADO.

El aprendizaje asociado es una forma de estudio que se utiliza cuando los conceptos son
difíciles de captar o entender, suele utilizarse en educación avanzada de grado universitario
para aprender teorías o términos técnicos que suelen olvidarse, por ejemplo aprenderse una
lista de medicamentos cantándola, o aprenderse enfermedades asociándolas a un concepto
divertido o conocido, digamos que tenemos que aprendernos cabeceras departamentales
entonces decimos que la cabecera departamental de Atlántida es ceibita la playita, de Colón
como Cristóbal Colón es Trujillo, de dame un Lempira es decir “Gracias” y así sucesivamente. La
idea es volver el aprendizaje lúdico.

Psicoterapeuta Laura B. Aguilar