EDUCACIÓN

SANITARIA
INTEGRANTES:
Asencio Francisco Shirley
Alvarado Tenorio Valeria
Cano Liñan Nayely Aracely
Donayre Miranda Jericca
Marcos Cusihuaman Samantha
Sanchez Espinoza Gloria

DOCENTE:

Janira Colan Cornejo

TEMA:

PROMOCIÓN DE LA
SALUD MENTAL, BUEN
TRATO Y CULTURA DE
PAZ
 "PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL,
BUEN TRATO Y CULTURA DE PAZ"
Es un estado dinámico de bienestar
subjetivo en búsqueda permanente del
equilibrio biosicosocial y espiritual del
desarrollo y se expresa en todas las esferas
de la conducta de la persona y de
interacción inclusiva con el medio social

¿Por qué es importante

la salud mental?
Enfrentar el estrés de la vida
Estar físicamente saludable
Tener relaciones sanas
Contribuir en forma significativa a su
comunidad
Trabajar productivamente
Alcanzar su completo potencial

¿Qué puede afectar mi

salud mental?
Factores biológicos, como los genes o la química
del cerebro
Experiencias de vida, como trauma o abuso
Antecedentes familiares de problemas de salud
mental
Su estilo de vida, como la dieta, actividad física y
consumo de sustancias

COMO CUIDAR LA SALUD MENTAL

intentar evitar tratar de no usar de no suprimas tus

algunas emociones, pues no ocupe
dormir todo manera
situaciones o te puede producir mucho tiempo
el día. esto controlada
mayor angustia y con las malas
pensamientos afecta las redes afectar el estado
que podrían negativamen sociales ya noticias , esta
de animo. lo
aumentar el te la calidad que puede mejor es puede
riesgo en el de sueño y reducir compartir tus generar
bienestar de descanso laansiedad o emociones o lo preocupacion
tu salud el sentirse que sientes con es y inquietud
mental en este solo las personas de
periodo. confianza y haci
evitas reprimirlo

piensa en aquellas
cosas que por mantener las mantener activo incluye el humor puede
rutinas, pues mentalmente, ser un gran
tiempo has tiempo para
pospuesto y sera util para la escribiendo,
realizar apoyo para
realizarlo. lo que salud y disminuir jugando,
actividades momentos de
va generar es un la incertidumbre desarrollando
y ansiedad, como relajantes y incertidumbre
momento de juegos mentales
la alimentacion y placenteras ibncluyendo
satisfaccion y para estimular
representara un ejercicio. (las cosas que sonrisas, lo que
el cerebro
logro mas ya te gustan) generara alivio
realizado en la ansiedad
¿CUÁLES SON LOS 5 PRINCIPIOS DEL
BUEN TRATO? Reconocimiento de la dignidad
Empatía
Diálogo y Comunicación
Efectiva
Interacción Igualitaria
Negociación
Justicia Social

CULTURA DE PAZ
La cultura de paz fomenta una serie de
valores, actitudes y comportamientos como
respeto,
tolerancia,
igualdad,
comprensión,
solidaridad,
diálogo,
negociación y
consenso

OBJETIVO DEL LA CULTURA DE PAZ

Garantizar que los conflictos que surgen de

las relaciones humanas se resuelven de
forma no violenta, con base en los valores
tradicionales de la paz

CELÉBRATE
SOLO TU CONOCES TUS
BATALLAS, CELEBRATUS
LOGROS