ATLETISMO

¿Qué es Atletismo?
La palabra atletismo proviene del vocablo griego atletes y tiene como significado todo individuo
que compite con el fin de obtener un reconocimiento. Conocido como el deporte de mayor
antigüedad, con una estructura sólida y organizada, el atletismo consiste en un conjunto de
pruebas de carácter deportivo basadas en carreras, saltos y lanzamientos.
El atletismo encuentra su origen en los juegos que se hacían en el espacio público de Grecia y
Roma. Comúnmente se dice que el atletismo es el “deporte natural” que implica lo básico de la
acción humana en relación a lo necesario para el desarrollo humano. Es decir, hace referencia a la
necesidad humana de correr, saltar y lanzar, de hacer ejercicio como parte de las necesidades de
nuestro cuerpo.
El atletismo reúne sobre un mismo estadio, como se hacía en la antigüedad, las carreras y
concursos divididos según tipo de ejercicio. La realización de estas actividades atléticas conlleva la
ejercitación muscular empleando principalmente la fuerza.
Las principales pruebas actuales son:
 Carreras de diferentes metros de duración,
 Maratones que se miden según los kilómetros del trayecto,
 Marcha,
 Saltos en altura, longitud y salto triple,
 Lanzamientos peso, martillo, disco y jabalina,
 Decatlón y pentatlón, pruebas que combinan a distintas actividades.

Las pruebas que contiene una competición de atletismo profesional son:

 Carreras de velocidad. Son una de las pruebas más conocidas en el atletismo y que se han
encontrado en toda competición de atletismo desde sus comienzos. Consiste en el
recorrido de un espacio que varía de 100 metros a 400 metros, en el menor tiempo
posible.
 Carreras de fondo. Las carreras de fondo son pruebas que consisten en un recorrido de
espacio superior a los 3000 metros de distancia. Un fondista debe tener capacidades bien
desarrolladas que le permitan poseer resistencia física, resistencia a la fatiga y resistencia
al dolor.
 Carreras de media distancia. Estas carreras reciben este nombre ya que la distancia que
se debe recorrer se encuentra en el punto intermedio entre las carreras de velocidad y las
fondistas. Consisten en el recorrido de un espacio con una distancia de entre 800 metros y
3000 metros.
 Carreras en rutas o calles. No se reconocen como disciplina en los Juegos Olímpicos u
otras competiciones. Consiste en el recorrido de una distancia determinada fuera de la
pista o estadio de atletismo. En su lugar, su recorrido se concreta en rutas, carreteras o
calles de un pueblo o ciudad.
 Carreras campo a través. Si bien en la actualidad no es una prueba que se encuentre en
los Juegos Olímpicos, sí lo fue en ediciones anteriores. Consiste en el recorrido de una
distancia dentro de un circuito natural sin rasgos urbanos. Hay modalidades individuales o
por equipos.
 Salto de vallas. Esta prueba se atribuye a los británicos y consiste en el salto de vallas
dentro de una distancia determinada.
 Carrera hacia atrás. Si bien no es considerado un deporte olímpico, la práctica de correr
en sentido opuesto últimamente es ejercida por muchos deportistas.
 Salto con pértiga. También conocido como salto con garrocha, es un deporte que consiste
en pasar por arriba una barra horizontal mediante el uso de una pértiga y el impulso
conseguido luego de recorrer una distancia de 30 metros.
 Salto de longitud. Esta disciplina tiene como fin el lograr marcar la máxima distancia luego
de un salto sobre un espacio horizontal, a través del impulso conseguido por un recorrido
determinado.
 Lanzamiento de peso. Consiste en el lanzamiento de una bola por parte de un competidor
con el fin de lograr una distancia máxima.
 Lanzamiento de disco. Consiste en el lanzamiento de un objeto con forma circular y de
peso pronunciado hacia una distancia máxima.
 Lanzamiento de jabalina. Se basa en el lanzamiento de una jabalina hecha con
material autorizado lo más lejos posible.

BEISBOL
Carrera de velocidad 100 metros Jabalina

200 metros Disco duro

Martillo
Carrera de relevo

Bala
Fondo 21 kilometro
Salto alto,

Triple

Con pértiga
BEISBOL

Béisbol. Conocido también como pelota, deporte competitivo de habilidad que se juega con una
bola dura y un bate entre dos equipos de nueve jugadores cada uno. Se considera el deporte
nacional de Cuba y de Estados Unidos, debido a su fuerte tradición y gran popularidad; también se
juega en muchas partes del mundo por personas de todas las edades.
El béisbol, es uno de los deportes más antiguos y populares. El juego, tal como se le conoce hoy, se
desarrolló entre niños y jugadores aficionados a principios de 1800.
El Béisbol en Cuba [1] atrae cada año a millones de espectadores a los estadios y entretiene a
muchos más millones a través de la radio y la televisión cubana.
Historia
Aunque está claro que el béisbol moderno se desarrolló en Norteamérica, el origen exacto del
juego es difícil de determinar. La mayoría de los estudiosos creen que el béisbol evolucionó desde
una variedad de juegos similares.
Una leyenda popular reclama que Abner Doubleday, oficial de la Unión en la Guerra Civil de
Estados Unidos en el período de 1861-1865, inventó el béisbol en Cooperstown, Nueva York en
1839. Aunque no existe mucho apoyo para esta historia, el Salón de la Fama y Museo Nacional de
Béisbol se encuentra ubicado en esa ciudad.
Reglas
Las reglas [4] básicas del juego son relativamente sencillas, si bien hay algunas específicas para
situaciones concretas.

Básicamente se trata de golpear la bola o pelota de béisbol lo más fuerte y colocada posible,
aunque algunas jugadas importantes como el "toque de sacrificio", en zonas de español
meridional "toquecito" (golpe suave a la bola que hace que apenas avance), y que tiene como
objetivo hacer que los corredores que están en base se coloquen más cerca de anotar una carrera,
pueden producir jugadas muy positivas de ataque para el equipo atacante.Si el "toque de
sacrificio" o "toquecito" sale de la zona de juego cuando la cuenta del bateador lleva dos strikes
este será tomado como un out ("ponche").

El lanzador dispone de cuatro posibles lanzamientos erróneos, que permitirían al bateador avanzar
a primera base, mientras que el bateador (del otro equipo) dispone de tres fallos al batear antes
de ser eliminado.

Si el lanzador lanza mal la cuarta vez, el bateador consigue una base, sin necesidad de batear la
bola. Mientras que si el bateador falla por tercera vez una bola buena o intento de bateo, queda
eliminado. Ese recuento de lanzamientos y bateos malos se denomina "cuenta".

Cómo se juega
Un partido de béisbol se divide en nueve periodos de juego, cada uno de los cuales se llama
entrada o inning. El equipo que anote más carreras a lo largo de las nueve entradas gana el
partido.
El juego comienza cuando un jugador llamado lanzador o pitcher, lanza la bola hacia el bateador
del equipo contrario quien intenta batear (golpear con el bate) la bola hacia el interior del terreno
de juego.
Los jugadores anotan carreras bateando la bola y corriendo alrededor de una serie de bases, antes
de que les elimine algún jugador de campo del equipo contrario. Los bateadores y corredores
pueden ser eliminados de diferentes maneras.
Las entradas están divididas en dos mitades, llamadas principio y final de entrada. Durante el
principio de una entrada, un equipo batea mientras el otro está en el campo.
Cuando el equipo que batea tenga tres jugadores eliminados, los dos equipos intercambian sus
papeles y comienza el final de una entrada. Si el resultado permanece empatado al final de nueve
entradas, los dos equipos continúan jugando hasta que, al final de una o más entradas
suplementarias, uno anote más carreras que el otro.

Proceso del Juego

Las posiciones de los jugadores en el terreno son las siguientes:
Lanzador (Pitcher).
Receptor (Catcher).
Primera base (First baseman).
Segunda base (Second baseman, aunque se le conoce como el defensor de la segunda base, se
coloca entre segunda y primera).
Tercera base (Third baseman).
Campocorto, parador en corto (Short stop, jugador que se encuentra entre tercera y segunda, y
que de igual forma defiende la segunda base).
Jardinero izquierdo o exterior izquierdo (Left fielder).
Jardinero central o exterior central (Center fielder).
Jardinero derecho o exterior derecho (Right fielder).
Bateador designado (Designated hitter, es una posición del béisbol utilizada por algunas ligas, que
permite seleccionar a un jugador para que batee en lugar del lanzador, pero no ocupa ninguna
posición defensiva en el campo).