Atletismo

La palabra atletismo proviene del vocablo griego atletes y tiene como

significado todo individuo que compite con el fin de obtener un
reconocimiento. Conocido como el deporte de mayor antigüedad, con
una estructura sólida y organizada, el atletismo consiste en un conjunto de pruebas de
carácter deportivo basadas en carreras, saltos y lanzamientos.

Las principales pruebas actuales son:

 Carreras de diferentes metros de duración,

 Maratones que se miden según los kilómetros del trayecto,
 Marcha,
 Saltos en altura, longitud y salto triple,
 Lanzamientos peso, martillo, disco y jabalina,
 Decatlón y pentatlón, pruebas que combinan a distintas actividades.

 Carreras de velocidad. Son una de las pruebas más conocidas en el atletismo y que
se han encontrado en toda competición de atletismo desde sus comienzos. Consiste en el
recorrido de un espacio que varía de 100 metros a 400 metros, en el
menor tiempo posible.
 Carreras de fondo. Las carreras de fondo son pruebas que consisten en un recorrido
de espacio superior a los 3000 metros de distancia. Un fondista debe tener capacidades
bien desarrolladas que le permitan poseer resistencia física, resistencia a la fatiga y
resistencia al dolor.
 Carreras de media distancia. Estas carreras reciben este nombre ya que la distancia
que se debe recorrer se encuentra en el punto intermedio entre las carreras de velocidad
y las fondistas. Consisten en el recorrido de un espacio con una distancia de entre 800
metros y 3000 metros.
 Carreras en rutas o calles. No se reconocen como disciplina en los Juegos
Olímpicos u otras competiciones. Consiste en el recorrido de una distancia determinada
fuera de la pista o estadio de atletismo. En su lugar, su recorrido se concreta en rutas,
carreteras o calles de un pueblo o ciudad.
 Carreras campo a través. Si bien en la actualidad no es una prueba que se
encuentre en los Juegos Olímpicos, sí lo fue en ediciones anteriores. Consiste en el
recorrido de una distancia dentro de un circuito natural sin rasgos urbanos. Hay
modalidades individuales o por equipos.
 Salto de vallas. Esta prueba se atribuye a los británicos y consiste en el salto de
vallas dentro de una distancia determinada.
 Carrera hacia atrás. Si bien no es considerado un deporte olímpico, la práctica de
correr en sentido opuesto últimamente es ejercida por muchos deportistas.
 Salto con pértiga. También conocido como salto con garrocha, es un deporte que
consiste en pasar por arriba una barra horizontal mediante el uso de una pértiga y el
impulso conseguido luego de recorrer una distancia de 30 metros.
 Salto de longitud. Esta disciplina tiene como fin el lograr marcar la máxima
distancia luego de un salto sobre un espacio horizontal, a través del impulso conseguido
por un recorrido determinado.
 Lanzamiento de peso. Consiste en el lanzamiento de una bola por parte de un
competidor con el fin de lograr una distancia máxima.
 Lanzamiento de disco. Consiste en el lanzamiento de un objeto con forma circular y
de peso pronunciado hacia una distancia máxima.
 Lanzamiento de jabalina. Se basa en el lanzamiento de una jabalina hecha con
material autorizado lo más lejos posible.

El atletismo de pista es una disciplina deportiva que consiste en

completar carreras y diferentes pruebas de carreras, saltos y
lanzamientos dentro de una pista cerrada o estadio. Este
deporte es una de las formas más antiguas de competición
atlética y una de las disciplinas fundamentales de los Juegos
Olímpicos.

Medidas de una pista de atletismoLas pistas de atletismo de un

estadio olímpico tienen una medida de 400 metros de cuerda.
Esto es, la parte interior de la primera calle, la que está pegada
al hierba, mide exactamente 400 metros (200 metros de recta y
200 m de curva).

Pierre Fredy de Coubertin, barón de Coubertin (París, Francia,

1 de enero de 1863 - Ginebra, Suiza, 2 de septiembre de
1937), fue un pedagogo e historiador francés, fundador de los
Juegos Olímpicos modernos y del Pentatlón moderno.

Futbol
 El fútbol se define en primer lugar como un juego que incluye dos contrincantes y un
árbitro con la capacidad de imponer justicia imparcial. Cada contrincante está
compuesto por un equipo de 11 jugadores en campo de juego cada uno, con la opción
de incluir jugadores suplentes en el transcurso del partido de fútbol.

El fútbol se define en primer lugar como un juego que incluye dos

contrincantes y un árbitro con la capacidad de imponer justicia imparcial. Cada
contrincante está compuesto por un equipo de 11 jugadores en campo de juego
cada uno, con la opción de incluir jugadores suplentes en el transcurso del partido
de fútbolUnmut

El objetivo es hacer rodar un balón esférico con el fin de anotar un punto,

cuya anotación es válida al cruzar la línea límite del arco contrario. Cada punto
logrado es conocido como gol, por lo tanto el equipo que más goles sume en el
transcurso de 90 minutos –tiempo neto de un partido- será el ganador.

Cada equipo deberá de incluir en su plantilla un arquero o portero, único

jugador capaz de tocar el balón con las manos y con la tarea de impedir que el
balón cruce su propio arco; un grupo de defensores; un grupo de volantes y
finalmente un grupo de delanteros. Las tácticas de cada plantilla pueden variar en
preferencia del director técnico a cargo del equipo de fútbol.

Ver además: Voleibol

Principales reglas del fútbol

Al ver una tarjeta roja, el jugador debe abandonar el campo de juego de
inmediato.

 Saque lateral. Una vez que el balón haya traspasado una línea lateral, se
deberá proceder a tomar el balón con la mano para volver a ponerlo en juego.
 Saque de meta. Una vez que el balón haya traspasado la línea frontal,
habiendo sido tocada por última vez por un equipo en campo de juego rival,
el arquero rival deberá poner el esférico en juego desde su arco.
 Tiro de esquina. Una vez que el balón haya traspasado la línea frontal y haya
sido tocado por última vez por un equipo en campo propio, se le concederá al
rival reanudar el juego con un saque del balón desde el vértice
correspondiente.
 Tarjeta amarilla. Quedará a criterio del árbitro sancionar a un jugador con
tarjeta amarilla al cometer un infracción un jugador.
 Tarjeta roja. Un jugador verá la tarjeta roja al recibir dos tarjetas amarillas y
deberá abandonar el campo de juego de inmediato. También se puede
sancionar con tarjeta roja directa.

El campo de juego
El campo de juego deberá tener un largo de mínimo 90 metros y máximo 120
metros.
El terreno de juego para practicar fútbol profesional deberá reunir ciertas
condiciones establecidas por la autoridad deportiva conocida como FIFA
(Federación Internacional de Fútbol Asociación). Estas condiciones son:

 Tendrá que incluir césped natural o artificial de forma rectangular.

 Medidas establecidas de largo. mínimo 90 metros, máximo 120 metros.
 Medidas establecidas de ancho. mínimo 45 metros, máximo 90 metros.
 Los arcos deberán medir hasta 2,44 metros, con 7,32 metros de separación
entre un palo lateral y el otro.

El fútbol sala (o fútbol 5)

El fútbol sala está compuesto por dos equipos integrados por 5 jugadores
cada uno. La duración del partido es de 40 minutos, separado en dos partes de 20
minutos. Su terreno de juego oscila ente los 40 metros de largo y 20 metros de
ancho y está compuesto de material sólido. En cuanto a reglas se compone de las
mismas del fútbol tradicional, a excepción de la exclusión del fuera de juego y
los laterales hechos con el pie.

Después de muchos años, aparece el nombre de Ebenezer

Cobb Morley, conocido como "el padre del fútbol". Morley fue el
fundador del Barnes Footbal Club y fue el encargado de reunir
a los representantes de 12 clubes.

Según la FIFA, la medida mínima que puede tener un campo

de juego es 45m x 90m, mientras que la máxima es 90m x
120m. Por su parte, para partidos oficiales o internacionales de
competencias FIFA, se establece un minimo de 64m x 100m y
un maximo de 75m x 110m.

Basquetbol

El baloncesto, basquetbol o básquetbol (castellanización de basketball, en

inglés) es un deporte en equipo, en el que dos bandos de jugadores se
enfrentan y tienen como objetivo hacer entrar un balón en el aro del
equipo contrario. Gana el juego el equipo que más anotaciones o “canastas”
haga.
La cancha de básquetbol es una superficie plana, interior o exterior, que tiene
un aro en cada extremo suspendido a unos tres metros de altura. Cada vez que
un equipo realiza una canasta, suma puntos. Cada canasta tiene distinto
puntaje de acuerdo al lugar de la cancha desde el que se realiza el tiro.

El básquetbol es uno de los deportes más practicados en la actualidad por

equipos de hombres y mujeres, tanto de forma profesional como amateur. La
liga más reconocida de básquetbol es la NBA, una liga privada estadounidense
en la que juegan equipos como Los Angeles Lakers y los Chicago Bulls.
Además, existen otras variantes de este deporte, como baloncesto en silla de
ruedas, el streetball y el baloncesto 3×3.

La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) es el ente regulador de la

práctica de este deporte en el mundo entero y la encargada de organizar
competiciones oficiales. El básquetbol es deporte olímpico desde 1936.

Características del básquetbol

Las principales características del básquetbol son:

 Objetivo. El objetivo del juego es atravesar con el balón el aro del equipo
contrario, tantas veces como sea posible, para acumular puntos. El equipo
con más puntos al final del partido, gana.
 Anotaciones. Cada canasta corresponde a una anotación, pero las
canastas tienen distinto puntaje de acuerdo al lugar de la cancha desde el
que se realiza el tiro. Una canasta vale dos puntos si se realiza dentro de la
línea de tres puntos (a 6,75 m del aro), tres puntos si es de larga distancia y
un punto si es un tiro libre.
 Campo de juego. La cancha de básquetbol es un rectángulo que mide 28
metros por 15 y tiene una canasta en cada extremo.
 Duración. El juego dura cuatro períodos de diez minutos cada uno, con la
posibilidad de un tiempo extra de cinco minutos en caso de que exista un
empate en la puntuación.
 Equipos. Se enfrentan dos equipos de máximo doce jugadores cada uno.
Solo puede haber cinco jugadores de un equipo simultáneamente en la
cancha.
 Árbitros. Durante el partido intervienen: un árbitro principal, un árbitro
auxiliar y los árbitros de mesa. El árbitro tiene como función dar inicio y final
al partido, impartir sanciones y controlar el juego.

Reglas del básquetbol

Cada equipo tiene como máximo doce jugadores, pero solo cinco están de forma
simultánea en la cancha.
Las reglas del básquetbol son elaboradas y modificadas por la FIBA
(Federación Internacional de Baloncesto). En algunos casos, estas reglas
difieren de las usadas en algunas ligas como la NBA (National Basketball
Association) o la WNBA (Women’s National Basketball Association).

El básquetbol internacional se rige por las siguientes reglas fundamentales:

Juego

 En un partido se enfrentan dos equipos de doce jugadores cada uno.

 El juego comienza con un salto entre dos jugadores de ambos equipos en el
centro de la cancha.
 Los equipos pueden hacer tantas sustituciones como deseen.
 Cuando un equipo tenga posesión del balón, tendrá 24 segundos para
intentar un tiro al aro.
 Un jugador no podrá permanecer en la zona restringida del aro del
contrincante durante más de tres segundos para el ataque.
 El jugador no podrá driblar, detenerse y luego continuar driblando. En ese
caso, tiene dos pasos para intentar un tiro al aro o pasar el balón a un
compañero.
 Una vez que un equipo pasa la línea de mitad de cancha, no podrá volver
para atrás.

Faltas

 Los contactos ilegales entre contrincantes son considerados faltas

personales y acarrean sanciones individuales y colectivas.
 Un jugador puede cometer cinco faltas en un partido.
 Un equipo solo podrá hacer cuatro faltas en cada cuarto. En caso de
superar este número, se le otorgarán al equipo rival dos tiros libres.
 Los tiros libres también son otorgados cuando se le comete una falta a un
jugador durante el lanzamiento.

Puntaje

 Gana el equipo que obtiene mayor cantidad de puntaje, el puntaje se logra

encestando el balón en el aro del equipo contrario.
 Un partido de básquetbol no puede terminar en empate, por lo que al
finalizar el partido se otorgan sucesivos tiempos extra de cinco minutos
hasta que algún equipo se haga con la delantera.
 Las canastas valen tres puntos cuando el lanzamiento se realiza por fuera
de la línea de tres puntos, dos puntos cuando el lanzamiento se realiza por
dentro de la línea de tres puntos y un punto cuando el lanzamiento es de
tiro libre.

Tiempo

 El juego dura cuatro períodos de diez minutos cada uno, con la posibilidad
de un tiempo extra de cinco minutos en caso de que exista un empate en la
puntuación. En la NBA los cuartos duran doce minutos cada uno.
 El tiempo se para cada vez que el balón no está en juego.
 El tiempo muerto es un tiempo de un minuto que puede ser pedido por
alguno de los dos entrenadores para que su equipo se reúna en el banco.

Elementos del básquetbol

Junto a cada aro hay un área de tiro que define cuántos puntos se obtienen al encestar.
Los principales elementos para la práctica de básquetbol son:

 Cancha

La cancha de básquetbol tiene forma rectangular y debe ser llana y estar libre
de obstáculos. Mide 15 metros de ancho por 28 de largo y está dividida en dos
porciones por una línea al medio, en la que hay un círculo de 3,6 metros de
diámetro.

En cada extremo de la cancha hay un aro, suspendido a unos 3 metros del

suelo, que está ubicado en un área semicircular de 4,9 x 8,32 metros y que
separa el área de tiro de 2 puntos del área de tiro de 3 puntos.

 Canasta

La canasta de básquetbol está formada por un aro (con una red), en el que se
introduce el balón para realizar anotaciones. El aro de básquetbol está sujetado
al tablero, que mide 1,05 de alto por 1,80 de largo. La canasta debe estar
ubicada a 3,05 m del suelo y su aro debe estar hecho en acero y unido a la red
por doce puntos.

 Balón

El balón de básquetbol tiene una forma esférica y su tamaño varía de acuerdo

a la categoría y tipo de juego. Los balones de básquetbol profesional masculino
miden entre 75 y 78 cm y los balones de básquetbol profesional femenino
miden entre 72 y 74 cm.

Son balones con una gran capacidad de rebote y suelen estar formados por
una cámara recubierta de materiales como cuero, goma o algún otro material
sintético de superficie rugosa. El color más usado en balones de básquetbol es
el naranja, pero los hay de muchos colores, como negro o blanco, azul y rojo.

 Indumentaria

Los jugadores de básquetbol tienen un uniforme que suele consistir en una

camiseta numerada sin mangas (o de manga corta, no está permitida la
camiseta de manga larga), pantalones cortos y zapatillas.

Fundamentos del básquetbol

Un jugador puede hacer un pase para entregar el balón a un compañero.
El básquetbol tiene tres fundamentos elementales:

 El bote o drible

Todo el tiempo que un jugador tenga el balón deberá botarlo contra el suelo.
Este movimiento se realiza con una sola mano y de manera controlada, para
que el jugador pueda, al mismo tiempo, caminar o correr. El bote no puede
hacerse con ambas manos, ni puede el jugador avanzar sin hacerlo. Cuando el
jugador se detiene deberá obligatoriamente hacer un pase o tendrá dos pasos
para intentar un tiro al aro.

 Los pases

Se llama pase a la acción de entregar el balón a un compañero, de modo

efectivo y preciso, a través de una variedad de movimientos. Los contrincantes
pueden intentar interrumpir un pase y adueñarse del balón. Los principales
pases en básquetbol son: el pase de pecho, el pase de espalda, el pase picado
(botando una vez contra el suelo), el pase por encima de la cabeza y el alley-
oop (tirar cerca de la canasta para que un compañero la emboque).

 Los tiros

Un tiro consiste en arrojar el balón al aro, lo que supone una anotación. Los
tiros pueden ser:


 Tiro en suspensión. Consiste en lanzar el balón a la canasta tras
elevarse en el aire.
 Tiro en estático. Consiste en lanzar el balón hacia el aro estando de
pie.
 Tiro libre. Consiste en tirar el balón desde la línea de tiro libre luego de
una falta y sin saltar.
 Tiro de bandeja. Consiste en lanzar el balón al aro en carrera, dando
como máximo dos pasos sin botar la pelota contra el suelo.
 Tiro de mate. Consiste en dar un salto y meter el balón en el aro
tocando o colgándose del aro.
 Tiro de gancho. Consiste en un tiro contra el aro, ya sea con ambas
manos o con una sola haciendo con ella de gancho en el aire.

El campo de juego es un rectángulo de dimensiones 28 m

x 15 m medidos desde el borde interior de las líneas que
lo delimitan, las cuales no forman parte del terreno de
juego. Las dimensiones indicadas son tanto para
 competiciones internacionales y nacionales como para los
campos de nueva construcción.

Voley
El vóley o también llamado voleibol es un deporte que consta de dos
equipos, compuestos de seis jugadores cada uno, que se enfrentan entre
sí, dentro de una cancha dividida por una red en partes iguales.
El objetivo principal de este juego es pasar el balón por encima de la red y que
el mismo golpee el suelo del terreno adversario.

El juego comienza con un saque del balón de un equipo hacia el campo

contrario. La duración de la jugada puede variar, dependiendo de si se
cometió alguna falta durante el juego o si el equipo adversario no pudo
interceptar el balón y devolverlo al campo adversario. Cada equipo dispone de
tres golpes al balón, que deben ser limpios. El equipo ganador del primer juego
se le asignará un punto y tendrá a disposición un nuevo saque.

Entre sus reglas principales podemos encontrar la famosa rotación. Se produce

la rotación acorde a los puntos conseguidos por cada equipo.

El voleibol posee diferentes modalidades, las cuales varían dependiendo

de cada país y también de las discapacidades físicas; es así que se puede
diferenciar el voleibol sentado o voleibol de pie.

Ver además: Historia del voleibol

Características técnicas del voleibol

La pelota de voleibol mide 65 centímetros y pesa casi 300 gramos.

 Campo o cancha. Tiene forma rectangular. Mide 18 metros de largo por 9

metros de ancho. La línea central indica cuál es el área a ocupar por los
equipos y cuenta con una zona liberada o libre de entre 3 y 5 metros.
 Redes. Ésta tiene una longitud de 10 metros, aproximadamente, y un
anchor de 1 metro.
 Pelota/Balón. Es muy diferente del que se usa en el fútbol, ya que éste
tiene 65 centímetros de circunferencia y un peso de casi 300 gramos,
convirtiéndose en un elemento fácil de manipular. La materia prima que los
compone, por lo general, es el cuero, aunque también los hay de material
sintético.
 Uniforme. La ropa que los jugadores deben llevar son: Pantalones cortos,
camiseta, coderas y rodilleras, calcetas y zapatos tipo tenis.
 Tiempo. Los partidos están compuestos por sets, los cuales pueden ser
tres, cuatro o cinco. El equipo que logre triunfar en tres de ellos, ganará el
partido. Para ganar una tanda es necesario obtener al menos veinticinco
tantos, siendo obligatorio tener dos puntos de diferencia con el equipo
contrincante.
 Desempate. El equipo que obtenga 15 puntos, con los dos de diferencia,
ganará.

Los árbitros y ayudantes en el voleibol

Durante un partido de voleibol son varios los árbitros que trabajan. El
árbitro principal es el que está ubicado al lado de los postes y su objetivo
es dirigir el juego, dando las indicaciones pertinentes y sacando tarjetas
cuando haga falta. También hay un segundo juez, cuyo rol es ser asistente del
principal, situándose en el poste desocupado por el mismo.

Por otro lado, encontramos a los anotadores, encargados de llevar el apunte de

los puntos, cambios, rotaciones y las faltas.
También, los jueces de línea (que pueden ser dos o cuatro y también asisten al
árbitro principal) dan cuenta de si la pelota cayó dentro o fuera de la cancha.

Movimientos en el voleibol
Bloquear es cuando el jugador impide que la pelota pase a su área.

 Sacar. Se produce cuando un jugador proyecta el balón hacia el sector del

contrincante.
 Bloquear. Cuando un jugador impide que la pelota lanzada por su rival
pase a su área.
 Recibir. Impedir que el balón toque el suelo, colocando en una posición
adecuada las manos y brazos, pudiendo así devolver el tiro.
 Colocar/Armar. En una serie de no más de tres pases entre los jugadores
de un mismo equipo, se busca lograr una jugada de tanto.
 Atacar. Enviar de un golpe certero el balón al área descuidada o al jugador
en desventaja.
 Rematar. Devolver la pelota inesperadamente, con fuerza.

Las reglas generales del voleibol son relativamente sencillas. Los dos equipos
que compiten, cada uno a un costado de la red, deben golpear el balón con
las manos y los brazos (o con cualquier parte del cuerpo) de manera tal que
pase por encima de la red y caiga en el terreno enemigo.

Para ello disponen de un máximo de tres golpes consecutivos antes de

que el balón pase sobre la red, y en todo momento deben mantenerlo en
movimiento, sin sujetarlo, detenerlo ni acompañarlo de ningún modo en su
recorrido. Además, ningún jugador puede golpear el balón dos veces
consecutivas.

El juego inicia normalmente con un saque realizado por el equipo de turno, y a

partir de entonces ambos rivales alternan entre:

 Fases de ataque, en las que se tiene dominio del balón.

 Fases defensivas, en las que se anticipa la llegada del balón sobre la red y
los movimientos del contrario.

Durante ambas fases, los jugadores tienen una posición fija en su cancha
respectiva, aunque se les permite cierta libertad de movimiento dentro de esta.
Por ningún motivo podrán los jugadores atravesar la red hacia la cancha del
contrario, ni pasar el balón por debajo de ella.

Por último, el balón debe estar en continuo movimiento durante la jugada, y

siempre suspendido en el aire. La jugada termina cuando alguno de los
equipos no logre devolver el balón, y este toque el suelo o salga del área
de juego.
Equipos y campo de juego de voleibol
La cancha de cada equipo se divide en una zona defensiva, alejada de la red, y una zona
de ataque.
Los equipos de vóleibol suelen estar conformados por 12 jugadores, 6 de los
cuales podrán estar en la cancha al mismo tiempo, y pueden intercambiarse
a lo largo del juego con sus compañeros en la banca en una sola ocasión cada
uno. A cada equipo le corresponde una cancha al costado de la red,
claramente delimitada por las líneas de juego, y en ningún momento podrán
incursionar en la cancha del contrario.

El terreno de juego es un rectángulo llano, liso y sin interrupciones, de 18

metros de largo por 9 de ancho. Está dividido en su línea central por la
red, suspendida a unos 2,4 – 2,2 metros de altura, dependiendo de la categoría
de juego.

A su alrededor hay una zona libre, de por lo menos 3 metros de ancho, que
separa a los jugadores del público y en donde la acción de juego puede
continuar siempre y cuando el balón no haya tocado el suelo. Además, se
requiere de una cantidad de espacio libre por encima de la cancha de alrededor
de los 7 metros de altura.

La cancha de cada equipo está delimitada por una línea de fondo y dos líneas
laterales, dentro de las cuales debe tocar suelo el balón para que sea punto del
contrario. Este espacio, además, se divide en una zona defensiva, alejada de la
red, y una zona de ataque mucho más próxima a esta. Suele haber dos
árbitros por partido, ubicados a ambos extremos de la red y sin ingresar a
la cancha de juego.

Posiciones de los jugadores de voleibol y

rotación
Dentro de su cancha respectiva, los jugadores deben ocupar seis posiciones
determinadas, que son:

 Tres delanteros o atacantes. Ubicados en línea recta en la zona de

ataque, de frente a la red.
 Tres zagueros o defensores. Ubicados en línea recta en la zona
defensiva, de espaldas a la línea de fondo.
 Dos líberos. Jugadores intercambiables para un rol estrictamente
defensivo, que puede entrar y salir del campo de juego durante las fases de
defensa en sustitución del otro, siempre que nunca estén juntos en la
cancha. Esto puede ocurrir en medio de una jugada, pero el retorno del
jugador sustituido deberá esperar al final de la jugada. Los líberos cumplen
roles estrictamente defensivos y visten distinto al resto del equipo.

Normalmente, en una jugada, cada jugador se atiene a su posición para cubrir

un área específica dentro de la cancha. Sin embargo, cuando el equipo logre
un punto, sus jugadores deberán rotar de posición en el sentido de las
agujas del reloj, de manera que cada uno deba jugar en todas las posiciones
posibles. A esto se le conoce como rotación. Sin embargo, al momento de
hacer el saque inicial de la jugada, los jugadores deben estar ya claramente
posicionados en la cancha y a la espera.

El balón y la red de voleibol

El balón de voleibol es esférico, inflado y de cuero (o un material sintético
similar), y suele ser de colores claros, predominantemente blanco. Es bastante
más pequeño y más ligero que un balón de básquetbol o de fútbol: cuenta con
65 cm de circunferencia y 260 g de peso aproximadamente.

Por su parte, la red mide un metro de ancho y se sostiene en dos postes

ubicados a los extremos de la línea central. Debe estar tensa en todo
momento y posee dos bandas blancas que marcan su inicio y su fin en el tope
y el fondo de su extensión. El hecho de que el balón toque la red no implica el
fin de la jugada, ni el punto para el contrario, a menos que se trate de un
saque.

Toques en el voleibol
La recepción es el toque con que se recibe o intercepta el balón luego del saque
contrario.
El balón puede golpearse de varios modos a lo largo de una jugada, que
típicamente:

 Saque o servicio. Es el toque que da inicio a la jugada, y se realiza

proyectando el balón con una mano en el aire y luego golpeándolo con la
otra, ya sea por encima o por debajo del hombro. La idea es que la pelota
supere la red sin interrupciones y busque los lados débiles de la formación
del equipo contrario. Este saque se realiza detrás de la línea de fondo.
 Recepción. Es el toque con que se recibe o intercepta el balón luego del
saque contrario, juntando ambos brazos extendidos frente al pecho para
golpear el balón con el antebrazo o la región cercana a la muñeca. Es un
toque crítico en este deporte, ya que no solo debe impedir que el saque
contrario toque el suelo, sino que debe brindar al propio equipo la
oportunidad de armar una jugada contraofensiva.
 Colocación. Es el toque que normalmente prosigue a una recepción
exitosa. Se realiza con los dedos de ambas manos, impulsando el balón
para que un tercer jugador pueda rematarlo por encima de la red. Es un
toque preciso, simple y rápido, que se puede efectuar sobre el suelo o
durante un salto.
 Ataque o remate. Es normalmente el toque final de los tres permitidos a un
equipo, y consiste en golpear con fuerza el balón para que pase por encima
de la red y se interne en la cancha contraria, buscando el suelo. El ataque
puede hacerse también durante las primeras jugadas, tanto desde posición
atacante como desde posición defensiva.
 Bloqueo. Es el toque con el que se busca impedir el ataque contrario, es
decir, se realiza desde una posición defensiva. Consiste en saltar de modo
paralelo a la red, con ambos brazos extendidos, buscando que el balón
impacte en ellos y se devuelva a la cancha contraria, en lugar de abrirse
campo hacia la propia.

Sets y puntuación en el voleibol

Una jugada finaliza en un punto para alguno de ambos equipos.
Generalmente se considera punto para el contrario si:

 El balón toca el suelo en la propia cancha, sin importar si fue el equipo

propio o el contrario el último en tocar el balón.
 Durante un ataque el balón sale de la cancha de juego del contrario y
toca el suelo en la zona libre o más allá. También si durante una jugada el
balón toca el techo o impacta en la red o en los postes por el lado de afuera
de la cancha.
 El propio equipo incurre en la retención o acompañamiento del balón, o
si se produce la recepción con el toque indebido.
 El propio equipo supera el máximo permitido de tres toques continuos
del balón.
 Al momento de un saque, el jugador del propio equipo que lo efectúa
pisa la línea de fondo o impacta contra la red.

El equipo que anote más puntos ganará el partido, cuya extensión sin embargo
puede resultar muy variable, ya que no hay un tiempo de juego
preestablecido. Un equipo debe ganar tres de cinco sets para considerarse
victorioso. Cada set finaliza cuando un equipo alcanza o supera los 25 puntos
con al menos una ventaja de 2 puntos sobre su rival (es decir, 25 a 23 puntos).
En caso de no tener esa ventaja, se seguirá jugando hasta alcanzarla.

Cualquier equipo que acumule tres sets ganados resultará el vencedor final.
Pero si se llega al quinto set sin que haya un claro ganador, este set de
desempate se jugará a 15 puntos solamente, que deben ganarse con 2 puntos
de ventaja sobre el rival (15 a 13).