EL ATLETISMO La palabra atletismo proviene del griego “athlon” que significa lucha, competencia, combate.

El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura. El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.

RESEÑA HISTÓRICA DEL ATLETISMO Correr, saltar y lanzar son las tres habilidades básicas en el hombre. El concepto de atletismo se remonta a tiempos muy remotos, como lo confirman algunas pinturas rupestres del Paleolítico Inferior (60000 a. C.) al Neolítico que demuestran rivalidad entre varios corredores y lanzadores. Las fuentes se vuelven más precisas en Egipto en el siglo XV a. C. con la referencia escrita más antigua, hallada sobre la lápida de Amenofis II, en la que se habla de la carrera a pie. Al mismo tiempo, la civilización minoica en Creta practica también carreras y algunos lanzamientos como el de jabalina y disco. El atletismo es la más antigua de las prácticas del desarrollo del físico. De manera organizada comienzan con los Juegos Olímpicos griegos, en el año 776 antes de Cristo.

Durante muchos años. Todas estas pruebas son múltiplos de la distancia del stadion. el principal evento olímpico fue el pentatlón. aunque se supone que se practicaban con anterioridad. C. lanzamiento de martillo y una forma de cross-country. como el salto con garrocha. que comprendía lanzamientos de disco y jabalina.Entre los primeros encuentros en Grecia se destacó la prueba llamada stadion. la carrera de medio fondo o hípico y la carrera de fondo o dólico. Irlanda organiza entre los años 632 y 1169 juegos que incluyen pruebas desconocidas para los griegos. y otras tantas. El Estadio de Domiciano se construye en el año 86 y se dedicó al atletismo en su variante griega.. salto de . Poco tiempo después aparecieron más pruebas como el doble stadion o duálico. la cual era una carrera pedestre de 197. Mientras que las pruebas de carreras de hombres con armadura.27 metros. los lanzamientos y la lucha. equivalentes a 600 veces el pie de Heracles. Aparte de los Juegos Olímpicos existieron otros encuentros en diferentes polis griegas. que fueron eclipsadas por los primeros. No menos de 38 poleis celebraron sus propios juegos olímpicos (llamados isolímpicos para diferenciarlos de los celebrados en Olimpia) y 33 llevaban a cabo Juegos Píticos. mientras que la segunda es una adaptación de las disciplinas griegas (athletae). carreras a campo traviesa. aparecieron posteriormente. La primera es de inspiración etrusca (cursores). La civilización romana practicó el atletismo en dos versiones diferentes a partir del año 186 a. El pentatlón. es otra disciplina del atletismo introducida al programa olímpico antes del final del siglo VIII a. que combina la carrera. Estas disciplinas se introdujeron en Escocia en el siglo IV y se modificaron hasta transformarse en los juegos de la montaña. el salto. C. Esta es la prueba más antigua de la que se tiene registro.

En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos. excepto durante las dos guerras mundiales. En el año 394 d. En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en determinadas pruebas. la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional. una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia.longitud y lucha libre. PRUEBAS DE PISTA: Especialidades de pista: * Carreras de velocidad • • 60 metros 100 metros . Restauradas en Gran Bretaña alrededor de la mitad del siglo XIX. formaron parte más tarde del programa. En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (International Amateur Athletic Federation. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.C.C. las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. Otras pruebas. como las carreras de hombres con armaduras. IAAF). Con sede central en Londres. También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atléticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864). Más tarde los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años. el emperador romano Teodosio abolió los juegos. el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868). estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos por los atletas. El atletismo adquirió posteriormente un gran seguimiento en Europa y América.. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a.

• • • • • • • • • • • 200 metros 400 metros * Carreras de media distancia 800 metros 1500 metros * Carreras de larga distancia 3000 metros 5000 metros 10000 metros * Carreras de vallas 100 metros vallas 110 metros vallas 400 metros vallas 2000 y 3000 metros obstáculos * Carreras de relevos * Pruebas combinadas Pruebas de campo: * Salto atlético * Salto de longitud * Salto de altura * Triple salto * Salto con pértiga o garrocha TIPOS DE SALIDA: .

A comienzo de los años setenta la utiliza el norteamericano Otis Chandler. en la que el atleta se coloca de espaldas a la zona de caída y se desplaza con un sobresalto de la pierna derecha (atleta diestro) hasta colocarse en la posición final y lanzar el artefacto. en la que tenemos dos voces “a sus puestos”. y a la voz de “A sus puestos” se aproximarán a la línea y tomarán su posición definitiva de salida. • La lineal o O'Brien. TÉCNICA DEL IMPULSO DE BALA: Actualmente hay varias formas de lanzar el peso. Una vez todos estén dispuestos. Se colocarán a cierta distancia de la línea de salida.La salida es la primera acción técnica en una carrera. pero no consigue mejorar sus registros conseguidos con el rectilíneo. el Juez dará la salida. en la que hay una voz de salida (a sus puestos) y el disparo de salida. Distinguimos dos tipos de salidas: • salida alta: para salidas de una distancia superior a 400m. • Otra técnica muy usada actualmente es la giratoria. Posteriormente se atribuyó su invención el entrenador griego Ivan Psiakis en una conferencia del año 1983 en Atenas. inventada por un lanzador checo. • salida de tacos: para todas las distancias hasta los 400m incluidos. Será el ruso Aleksander Barishnikov quien demuestre su efectividad al conseguir una sorprendente plusmarca mundial sobrepasando los 22 m el 10 de julio de 1976 en París. en los años cincuenta. . “listos” y el disparo de salida. En esta salida los atletas sólo podrán tocar el suelo con sus pies. Malek. y tiene más importancia a medida que la distancia es más corta y por lo tanto más veloz.

cadera. logrando una amplia intervención de todos los grupos musculares afectado para aumentar el tiempo del empuje de la bola. tronco. La bala se debe ubicar. Preparación para el desplazamiento: . por debajo del mentón y por dentro del hombro. apoyado plano al suelo y tocando la parte interna de la circunferencia. rodilla. El pie derecho (para los diestros) adelantado. lo más cerca posible de la masa corporal. El tronco erguido. con la punta del pie apoyada contra el piso. o bien todos agrupados. con la mirada dirigida hacia delante. Los dedos se pueden ubicar rodeando la superficie esférica de la bala. de espalda al sentido del lanzamiento. ubicado en la parte posterior del círculo. La pierna izquierda esta extendida atrás.• También hay otro estilo que se llama estilo Campra (en homenaje a Emilio Campra. Posición de salida: El lanzador se encuentra parado. En la posición final. no debe apoyarse en la palma de la mano. entrenador español que desarrolló este estilo) en la que el atleta se coloca de espaldas y desplaza desde la pierna izquierda a la derecha generando inercia en el desplazamiento con un lanzamiento rápido y raso de la pierna derecha. en la parte interna de la clavícula. El codo correspondiente al brazo del implemento portador se encuentra levantado y hacia delante. si no en la naciente de los mismos. Técnica O'Brian Esta técnica de lanzamiento. se puede dividir en 7 partes: Toma del implemento: La bola se ubica sobre la base de los dedos. La cabeza esta en posición normal. permitiendo llegar a la posición final y terminar el lanzamiento. sobre el eje del lanzamiento. con el peso del cuerpo sobre la pierna adelantada. el empuje se hace desde el eje pie. brazo y mano.

por el impulso generado. flexionando la rodilla y transportando el pie por debajo del muslo. inclinando a su vez el tronco hacia delante y llevando la pierna izquierda hacia atrás. donde se determina. extendiéndose enérgicamente en la rodilla. la altura y el ángulo de salida y donde se produce la mayor aceleración del implemento. Saque final: Esta fase del lanzamiento es la más importante.rotación del tronco. Se inicia con la extensión de la pierna derecha y el consiguiente enderezamiento . similar a la utilizada en la parte inicial del lanzamiento y así no cae fuera del círculo. flexionándola para amortiguar la caída. llevando la pierna derecha hacia delante. aúna su esfuerzo al traslado de la masa corporal. aproximadamente el centro del círculo. En este momento la pierna izquierda se extiende activamente hacia atrás – abajo. llevando el peso corporal al talón. El atleta queda en una posición de balanza. Desplazamiento: La pierna derecha rota sobre su pie. Caída tras el desplazamiento: El pie de la pierna derecha se desprende del piso por el talón. en forma rasante. TÉCNICA DE LANZAMIENTO DE JABALINA . que continua extendida. con un movimiento veloz de la pantorrilla hacia atrás. el atleta realiza un cambio de pies. para ir a buscar su apoyo. elevando la pierna izquierda y tomando una posición de equilibrio (balanza) sobre la pierna derecha. mientras la pierna derecha. Reversión: Para evitar caer fuera del círculo.El atleta comienza el lanzamiento llevando su tronco hacia adelante (hacia la horizontal).

Miguel de la Quadra-Salcedo batió holgadamente la plusmarca mundial de jabalina. para. Desde el inicio de los lanzamientos en la era moderna.El objetivo de efectuar un buen lanzamiento técnico es el de que la jabalina tenga la mayor velocidad posible en el momento de ser lanzada. Con esta nueva técnica. a las características del atleta. derivada del lanzamiento de barra. existiendo incluso durante algún tiempo una técnica rotatoria. aunque también influyen otros aspectos que pueden ser controlados. la IAAF se vio en la obligación de modificar el reglamento por dos veces. puesto que existía la posibilidad de que la jabalina saliera hacia otro lugar que no fuera la zona de la caída. después. bloqueando la parte izquierda del cuerpo. que se adapta. han existido varias técnicas de lanzamiento. ejecutando el lanzamiento. En esta técnica se utiliza una serie de pasos previos al lanzamiento. Esta técnica era muy peligrosa si no se dominaba perfectamente. incluyendo en el reglamento que ni el lanzador ni la jabalina podían estar orientados en ningún momento del lanzamiento de espaldas a la zona de lanzamiento. con el consiguiente peligro para espectadores y atletas que competían en otras pruebas. La mano izquierda. Ante la peligrosidad que ofrecía esta técnica para lanzadores inexpertos. al mismo tiempo que se suelta el brazo. con pequeñas variantes. Lógicamente. hacer una serie de pasos cruzados y por último efectuar un apoyo con el pie izquierdo (paso de acomodo). desde el paso cruzado. para después con el pie derecho y la cadera efectuar una ligera rotación hacia dentro (paso suave). Normalmente se utiliza una carrera normal. se ha de llevar alta para en el momento de . que se practica en el País Vasco. al armar el brazo manteniendo la jabalina a la altura de los ojos y alineada con los hombros en la dirección del lanzamiento. adaptada al lanzamiento de jabalina por Félix Erausquin. Actualmente se utiliza la técnica denominada clásica. este récord no se homologó pese a ser la modificación del reglamento posterior al lanzamiento. como el ángulo de salida o el alineamiento de la jabalina con los hombros.

Es importante que el lanzador en todo momento esté relajado. lanzamiento y recuperación. permitiendo una mayor elasticidad en el lanzamiento. Después se debe continuar la inercia del lanzamiento. pues los músculos se estiran más si están relajados que en tensión.lanzar llevarla hacia el lado izquierdo. PISTA DE ATLETISMO LOS TACOS DE SALIDA . Podemos resumir esta técnica diciendo que tiene cuatro partes carrera. no bloqueándose completamente. paso cruzado.

LA JABALINA EL DISCO .

LA BALA EL MARTILLO .

LAS VALLAS .

en el Estadio Escolar. fue el “José Pérez Colmenarez” ubicado en la Parroquia Sucre.HISTORIA DEL ATLETISMO VENEZOLANO Los primeros signos del atletismo organizado en Venezuela. carboncillo y algunas de asfalto. hoy Brígido Iriarte.3 en 100m planos. Béisbol y Fútbol. . El primer estadio construido en Caracas. con escasos participantes en los Estadios de Atletismo. los atletas entrenaban en pistas de tierra. para dar paso a la autopista hacia La Guaira. en la popular barriada de Catia. El estadio emblema del atletismo capitalino fue el añejo Estadio Nacional del Paraíso. se recuerda a Hernán “Chiquitín” Egtedgui. Este estadio fue demolido en los años 50. Falcón y Anzoátegui. se inauguró en 1. aparecen finalizando los años Treinta. En la Caracas de los años 30 – 40. Monagas. donde los amantes del atletismo competían los fines de semana. En el interior del país. donde hoy está ubicado el Instituto Pedagógico de Caracas.951 (05 dic) en ocasión de la realización de los III Juegos Bolivarianos. También había una pista atlética en Los Caobos. construido por las compañías petroleras del Zulia. quien corrió 10. deportes que se combinaban para la satisfacción de sus practicantes. construido en los años 40 y rodeado de siembras de hortalizas en la vieja Caracas. El Estadio Olímpico de la UCV. también practicaban los muchachos de esa época. ubicado en la tradicional urbanización de El Paraíso. De las competencias de los años 30. allí también practicaban el fútbol y béisbol de manera conjunta.

cierto. desde 1. de todos los tiempos. .950. Mauricio Rodríguez. Guerra Mundial. Francisco Córcega. primera medalla internacional de atletismo venezolano.Las compañías norteamericanas explotadoras del petróleo fueron el factor fundamental en la práctica y organización del atletismo de los años 30 al 50. José Tovar. es de Asnoldo Vicente Devonish Romero. conjuntamente con el boxeo. Los entrenadores extranjeros que estaban en el país. Lo que es un hecho. La única medalla olímpica del atletismo venezolano. nacido en Maracaibo – Edo. Zulia el 15 de junio de 1932. De esa época. En un breve análisis del repunte del atletismo venezolano. lanzador de bala y disco y entre las pocas mujeres practicantes del atletismo Carmen Córcega (disco y bala). corredor de 400m. primer Campeón Nacional de Martillo y luego Saltador de Triple. ha estado entre los líderes del deporte venezolano.52m) en los XV Juegos Olímpicos de Helsinki en 1952. Guillermo Gutiérrez. el atletismo venezolano. los expertos coinciden en los siguientes factores: • • La actividad atlética de los campos petroleros de la Shell y de la Creole en el estado Zulia.960. lanzador de disco. empieza a aparecer en el firmamento atlético figuras como Asnoldo Devonish. es que la organización del atletismo venezolano. siendo el deporte de mayor proyección internacional. a fin de participar en los Juegos Bolivarianos. como aquellos europeos que venían de refugiados al finalizar la 2da. Brígido Iriarte. empieza en los años 50 cuando se organizan las Federaciones Deportivas Nacionales. Desde 1. recién salido del ejército. Devonish obtuvo la medalla de bronce en salto triple (15.

William Wyke. atletas de la talla de Rafael Romero. Félix Mata. compartiendo las mismas con las Federaciones Deportivas nacionales. • • La realización de los Juegos Interliceístas y Universitarios de esos años. que arrojó un excelente material humano. La aparición en el año 1. Arquímedes Herrera. Mirosla Dobrín y Emérico Sustic. • En los Juegos Olímpicos. aparecen como actuaciones descollantes. centralizando todas las actividades deportivas. Gisela Vidal. quien iguala el record mundial de 100m planos con 10. • A partir de los años 60’. hicieron ondear con orgullo el tricolor nacional. que estaban al mando de los mejores atletas adultos y juveniles de esa época.964) el sexto lugar en la final del 4x100m (varones). Arístides Pineda.0 (1. el 5to. Benilde Ascanio. además de la medalla de bronce de Asnoldo Devonish.964) Lloyd Murad. Víctor Patinez. la creación de la Escuela Nacional de Entrenadores que sembró de técnicos venezolanos.como el Prof. La creación de las selecciones permanentes y la alta competencia dieron sus frutos en el campo del deporte internacional obteniéndose una serie de medallas olímpicas. los más apartados rincones del país. como las Federaciones Deportivas Nacionales eran instituciones de sólido prestigio nacional e internacional. Hortensio Fusil. Víctor Maldonado. tanto el Comité Olímpico.960) y en los XVIII Juegos Olímpicos de Tokio (1. Ladislao Lazar. Para esa época. • En los años 70 – 80 el IND se mantenía como rector del deporte organizado. El atletismo venezolano en Suramérica y Centroamérica es signo de prestigio. como brazo ejecutor de los recursos financieros del Estado hacia la actividad deportiva a partir de los años 60’. Lugar de la final del Relevo 4x100m (Varones) en los XVII Juegos Olímpicos de Roma (1. Horacio Esteves.949. . Yoger Medina. Héctor Thomas. del Instituto Nacional de Deportes. incoporándolos al atletismo organizado. entre tantas estrellas del firmamento venezolano.

Hoy la Federación Venezolana de Atletismo (Fundada en 1. nuestro deporte supero 88 records de las siguiente manera categoría infantil 8. menor 7. mts respectivamente. con preselecciones nacionales. 50. De igual manera podemos resaltar la actuación de nuestros atletas en los juegos Centro Americanos y del Caribe Cuba. Argentina donde la delegación Venezolana logro 7 medallas de oro y 4 de plata . 51. en las categorías adultos. juvenil 22.948) cuenta con una sólida organización con 23 asociaciones constituidas en las diferentes entidades políticas – territoriales. juveniles y menores y un enorme semillero atlético en las categorías infantil y preinfantil. 88. júnior 20. donde lograron 8 medallas 3 de plata y 5 de bronce En mayo del 83 se implanto cuatro record Nacionales en el torneo de Santa Fe. Cabe destacar que en el año 82. y adulto 31 de los cuales dos fueron a nivel sudamericano en la categoría juvenil femenino por medio de la cabalista Yumaira Piña y Marieta Riera con marca de 50.

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