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  • Obesidad en Las Personas

    Cargado por

    Gustavo Rosa
    5 vistas1 página
    Este documento resume las claves contra la obesidad, incluyendo que afecta a 600 millones de adultos y causa 2,8 millones de muertes anuales. Explica cómo medir el índice de masa corporal y los factores de riesgo como el sedentarismo y la alimentación inadecuada. Detalla los tratamientos como el ejercicio, dieta y adelgazamiento, y ofrece consejos de prevención como huir del sedentarismo y comer más verduras. Advierte que cada 15 kilos extra aumenta el riesgo de mu

    Descripción original:

    Obesidad y el tratamiento de esta

    Título original

    Obesidad en las personas

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    de 1

    CLAVES

    CONTRA
    LA OBESIDAD

    AFECTA A 2,8 millones de


    600 MILLONES personas mueren
    DE ADULTOS + 18 cada año por causas
    asociadas

    ¿CÓMO SÉ SI SOY OBESO?


    Si tu índice de masa corporal es igual o superior a

    ¿CÓMO SE MIDE?

    IMC PESO
    ÍNDICE DE MASA

    CORPORAL
    TALLA

    CAUSAS
    Sedentarismo
    Alimentación inadecuada
    Cambios hormonales
    Factores hereditarios
    Salud Mental

    TRATAMIENTOS

    Ejercicio físico
    Adelgazamiento
    Dieta reducida en grasas
    Dieta reducida en
    carbohidratos

    TIPS DE
    PREVENCIÓN

    Huir del sedentarismo


    Consumir más ensaladas y verduras
    Variar los platos
    Dejar de beber alcohol
    Pesarse regularmente

    uar vs
    e act
    m po d
    Por cada 15 KILOS EXTRAS de Es tie ESIDAD
    peso aumenta el riesgo de la OB
    MUERTE temprana un 30%

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