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Postura ideal
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Sara Michelle Ramírez

Daniela Cardona
Samuel Cardona
Julián Sánchez
José David Moreno
Postura bípeda ideal
Cabeza: Posición neutral, ni inclinada hacia adelante ni hacia atrás.
Columna cervical: Curva normal, ligeramente convexa hacia delante.
Escápulas: Alineadas, aplanadas contra la parte superior de la espalda.
Columna dorsal: Curva normal, ligeramente convexa hacia atrás.
Columna lumbar: Curva normal, ligeramente convexa hacia delante.
Pelvis: Posición neutral, ni flexionadas ni extendidas.
Articulaciones de la cadera: Posición neutra, ni flexionadas ni extendidas.
Articulaciones de la rodilla: Posición neutral, ni flexionadas ni hiperextendidas.
Articulaciones del tobillo: Posición neutral, pierna vertical y en ángulo recto con la planta
del pie.
Anteriormente, los músculos abdominales empujan hacia abajo y posteriormente, los
músculos de la espalda empujan hacia arriba y los extensores de la cadera empujan hacia
abajo.
Valoración postural
Vista anterior: observe la posición de los pies, rodillas y piernas, podrán notarse las
posiciones de los dedos de los pies, la apariencia del arco longitudinal, la alineación en
relación con la pronación o supinación de los pies, la rotación del fémur tal como lo indica
la posición de la rótula, rodillas en valgo y varo. También se podrá percibir cualquier
rotación de la cabeza o apariencia anormal en las costillas. Los resultados se recogerán en
la gráfica bajo “alineación segmentaria”.
Vista lateral: Con la línea de plomada suspendida en línea con un punto justo enfrente del
maléolo externo del tobillo, las relaciones del cuerpo en su conjunto con las líneas de
plomada se anotarán recogerán bajo la alineación en plomada. Se observará desde ambos
lados, izquierda y derecho, con el propósito de detectar defectos de la rotación.
Los defectos de la alineación segmentaria pueden notarse con o sin la línea de la plomada.
Observe si las rodillas están en buena alineación, hiperextendidas o flexionadas; note la
posición de la pelvis vista de lado, si las curvas anteroposteriores de la columna son
normales o exageradas. Note también la posición de la cabeza, posición del pecho y el
contorno de la pared abdominal. Los datos se recogerán en la gráfica de “alineación de
línea segmentaria”.
Vista posterior: Con la línea de plomada suspendida en línea con un punto medio entre
los talones, las relaciones del cuerpo o partes del mismo con la línea de plomada se
expresan como correctas o como desviaciones hacia la derecha o izquierda.
Desde el punto de vista de alineación segmentaria, se puede observar el alineamiento del
tendón calcáneo, aducción postural o abducción postura, altura relativa de las espinas
iliacas posteriores, inclinación lateral de la pelvis, desviaciones laterales de la columna y
las posiciones de los hombros y escapulas. Por ejemplo, una inclinación lateral de la pelvis
podría ocurrir como resultado de la pronación de un pie o la flexión habitual de una
rodilla, que permite una caída de la pelvis hacia este lado en bipedestación.
Equipo: tablas de postura, línea de plomada, regla plegable, juego de seis bloques,
marcador, cinta medica y ropa adecuada para la evaluación.
Mecanismos funcionales del control postural
Sistema vestibular: Básicamente se basa en el equilibrio, proporciona información sobre
la posición de la cabeza en el espacio desempeñando una función importante en el
mantenimiento de la postura corporal
Sistema somatosensorial: Aporta información sobre la posición y movimiento de nuestro
cuerpo en referencia a las superficies de apoyo y también sobre la relación de nuestros
segmentos del cuerpo.
Sistema visual: Es un conjunto de órganos, vías y centros nerviosos, que permiten la
captación, procesamiento y aprovechamiento de la información visual, lo cual lleva a
alcanzar una percepción muy precisa del mundo físico que nos rodea.
Bibliografia
Kendall, F. P., & Kendall McCreary, E. (2007). Kendall's músculos: Pruebas funcionales,
postura y dolor (5ʹ ed.). Madrid: Marbán.
Tortora, G. J., & Derrickson, B. (2010). PRINCIPIOS DE ANATOMIA Y FISIOLOGIA (11a. ed.,
4a. reimp.). BUENOS AIRES: MEDICA PANAMERICANA.
https://www.esclerosismultiplenavarra.com/es/actualidad/estabilidad-postural-a-traves-
de-la-estimulacion-de-los-componentes-sensoriales-del-equilibrio-en-pacientes-con-em-
un-estudio-
experimental#:~:text=El%20sistema%20somatosensorial%20nos%20aporta,de%20nuestro
s%20segmentos%20del%20cuerpo.