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Tarea
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habilidades socioemocionales?
Punto de partida
¡Te damos la bienvenida a la primera semana de actividades
socioemocionales del módulo propedéutico!
Aprender a controlar y regular tus emociones es una habilidad que traerá beneficios en todos los ámbitos de tu vida. De
Reflexiono
y resuelvo hecho, existe evidencia de que el aprendizaje de las habilidades socioemocionales contribuye a:1
Reflexiono y resuelvo
¿Qué son las
habilidades Actividad 1
socioemocionales?
a. Lee con atención las siguientes preguntas y responde.
1. Escribe tu experiencia sobre un día en el que intentabas estar bien, pero te enfrentaste a situaciones que te generaron
Reflexiono malestar, ¿cuál fue tu reacción?
y resuelvo
primero me dio mucha ira como finalidad causandome estres el cual me impedia ver que todo tiene una solucion ,asi que ahora
trato de calamarme y pensar mejor las cosas ya que pues primero esta mi salud y tener mucho estres puede ser dañino para mi.
3. ¿Consideras que tienes un adecuado manejo y control de tus emociones? Cualquiera que sea tu respuesta, explica por qué.
Nuestras emociones depende de nosotros y pues yo soy quien decido como quiero estar, por ejemplo cuando estoy triste y y ya
no m agrada estar asi busco la manera de estar feliz haciendo cosas que me pongan asi.