Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
2. MACRONUTRIENTES: LA PROTEÍNA
Son grandes moléculas formadas por cientos o miles de unidades llamadas aminoácidos. Debido a
que existen multitud de proteínas diferentes, sus funciones también son diferentes. Aun así, la
principal es la función estructural. Componen los huesos, los músculos, la piel, los órganos, etc.
Son el material de construcción que forma el cuerpo. A parte de esta, también tienen otras
funciones como intervenir en el metabolismo, participar en el sistema inmunitario, transportar
sustancias por la sangre, entre otras. También pueden producir energía en caso de no poder
obtenerla de otros nutrientes.
FORMATO PARA LISTA DE CHEQUEO
Servicio Nacional de Aprendizaje
SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN
Documento de apoyo
E (Tocoferol) Es un antioxidante, que ayuda a mantener las Frutos secos, aceite de oliva y
membranas de las células y de las semillas, pescados azules,
lipoproteínas. aceite de bacalao.
K (Filoquinona) Se utiliza en la coagulación de la sangre y de Col, lombarda, germen de
los ligamentos del calcio. Metabolismo del trigo, soja, hígado y bacterias
calcio y de la vitamina D. intestinales.
C (Ácido ascórbico) Produce colágeno, una proteína necesaria cítricos: naranja, limones,
para la cicatrización, antioxidante del hierro y pomelos. Fresas, kiwis, coles,
del cobre, elimina sustancias toxicas, síntesis pimientos, perejil.
de adrenalina y de bilis.
B1 (Tiamina) Contribuye al crecimiento y regula las Cereales integrales, legumbres,
funciones cardíacas. Regula la conversión de semillas, frutos secos y carnes.
piruvato en acetil-coA, obtención de energía a
partir de acetil-coA.
B2 (Riboflavina) Es necesaria para el metabolismo de ácidos Leches y derivados, hígado,
grasos y aminoácidos. Formación de acetil- carnes, huevos y levadura de
coA, conversión de acetil-coA en fosfolípidos cerveza.
y otras sustancias, obtención de energía y
FAD
B9 (Ácido fólico) Permite la multiplicación celular, Vegetales de hoja como
interviniendo así en el desarrollo nervioso. acelgas, endibias y col, higadón
Formación de material genético ADN que huevos, leches, carnes y
marca el ritmo de proliferación de células pescados.
como lo glóbulos rojos. grasos y aminoácidos.
Formación de acetil-coA, conversión de acetil-
coA en fosfolípidos y otras sustancias,
obtención de energía y NADP.
B3 Niacina Contribuye a la desintoxicación del cuerpo, Cereales integrales, frutos
interviene en la función digestiva. secos, carnes, pescados y
huevos
3. En el caso de los alimentos, no todos los nutrientes ofrecen energía durante su proceso
metabólico, sólo los macronutrientes tienen la posibilidad de liberar energía; las proteínas
producen 5,2 a 5,9 Kcal por cada gramo de proteína consumida, las grasas 9,2 a 9,5 Kcal
por cada gramo de grasa consumida, y los carbohidratos 3,9 a 4,2 Kcal por cada gramo de
carbohidrato consumido (si el carbohidrato es una fibra ofrecen en promedio 2 Kcal por
gramo de fibra). Todo alimento, tiene por lo tanto una pérdida de energía desde que es
consumida hasta que se asimila en el cuerpo y es utilizada, consulta que es la cascada de
la energía nutricional y grafica según si son mono gástricos o poligástricos las pérdidas de
energía desde que el alimento es consumido hasta que se aprovecha.
FORMATO PARA LISTA DE CHEQUEO
Servicio Nacional de Aprendizaje
SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN
Documento de apoyo
4. Recordemos a Pearson
Se desea formular un alimento para un rumiante que contenga 2500 Kilocalorías de
Energía Metabolizable por kilogramo de alimento, para ello usaremos torta de palmiste que
contiene 2425 Kilocalorías de Energía Metabolizable por kilogramo y Semilla de algodón
con 2890 kilocalorías de E.M./Kg
Juicio de Evaluación
A D