Los alimentos

Se denomina a cualquier sustancia sólida o liquida

que ingieres los seres vivos con el objetivo de regular
su metabolismo y mantener sus funciones
fisiológicas como mantener su temperatura corporal,
sus fortalezas y sus energías
 ALIMENTOS ENERGÉTICOS
• Aportan emergía para desarrollar
cualquier actividad física o psíquica,
en la medida que sean mayores
estas necesidades mayor será la
ingesta de este tipo de alimentos
 ALIMENTOS CONSTRUCTORES
• Son alimentos ricos en proteínas,
estas sustancias permiten el
crecimiento y la reproducción de
nuestros tejidos, a ellos se debe la
formación de los músculos, la piel y
el cabello
 ALIMENTOS REGULADORES O
PROTECTORES
• Son las que proveen los nutrientes
necesarios para que los energéticos
y reguladores se complementen y
mantengan el cuerpo en un buen
funcionamiento, en este grupo
están las frutas, verduras, hortalizas
y el agua
 ALIEMNTOS MIXTOS
• Son los alimentos completos, por
que aportan energía al organismo y
permiten el crecimiento y la
reproducción de nuestros tejidos,
entre estos tenemos a las patatas,
legumbres y frutos secos
 TAREA PARA CASITA
• Ahora junto a papito y mamita
realizaran un lista de alimentos que
consumen en su casita y luego lo
dibujaran