El trabajo por turnos y su impacto

en la salud del trabajador

El trabajo por turnos implica que el trabajador debe modificar las rutinas de su vida
personal y social para ajustarse a la dinámica laboral. Este sobreesfuerzo, en
función de la adaptación, puede implicar un alto riesgo psicosocial en las personas.

 Limitación en la interacción familiar y social, lo cual puede generar relaciones

interpersonales distantes.
 Pernoctar por un periodo en un espacio asignado por la organización en
espacios que en ocasiones no cuentan con las comodidades a las que las
personas están acostumbradas en sus hogares o sitios de residencia
rutinarios.
 Compartir su día a día (Dormitorios, comedor, áreas sociales) con personas
de diferentes culturas, comportamientos y necesidades, lo cual exige un
alto nivel de tolerancia frente a las posibles discrepancias o choques
culturales.

Como consecuencia de lo anterior, el trabajador puede experimentar alteraciones

del sueño y falta de descanso, lo cual es susceptible de desencadenar fatiga
crónica, estrés crónico, síndrome de Burnout o en los casos más graves, trastornos
de ansiedad y depresión.

Por otra parte, aquellos trabajadores que están expuestos a turnos en horario
nocturno pueden aumentar el consumo de café, tabaco y sustancias excitantes para
el sistema nervioso central que les permita hacer frente a las horas de mayor
cansancio y baja productividad, lo cual puede desencadenar problemas de salud
física.

Medidas preventivas

 Realizar periódicamente evaluación del riesgo y formular planes de

promoción, prevención e intervención.
 Respetar al máximo los ritmos biológicos de vigilia y sueño.
 Promover la formación en higiene del sueño.
 En el caso de los empleados que residen en campo, garantizar condiciones
óptimas de alimentación que permitan el acceso a alimentos balanceados,
calientes y de fácil acceso.
 Promover estilos de vida saludable y entornos de trabajo saludables