9/5/23, 21:07 ¿Qué es una dieta balanceada?

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¿Qué es una dieta balanceada?

Una dieta balanceada es el

pilar de la salud. Incorporar los
nutrientes que necesita el
cuerpo correctamente,
garantizará tu bienestar a
corto y largo plazo.

Nutrir tu
organismo  LO QUE NO TE DEBE FALTAR 
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que Para obtener una dieta balanceada, se debe incorporar las

ofrecerle cantidades adecuadas de todos los nutrientes esenciales,
todos los
nutrientes para cubrir las necesidades vitales y mantener tu salud.
que Los nutrientes que no te deben faltar son los siguientes:
necesita
para su
funcionamiento
mantenimiento
y
crecimiento,
a través de
la
alimentación.
Hacerlo
correctamente
es
trascendental
para el
desarrollo
de
funciones
internas en
todas las
etapas de la
vida.
El estado
nutricional
de una
persona se
evalúa en
base a su 
salud y
bienestar,
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según sus
hábitos
alimenticios.
La nutrición
adecuada
varía de
persona a
persona,
según su
edad,
género,
condición
fisiológica y
situación
psicosocial,
entre otros
aspectos.
Por ello,
para
determinar
el estado
nutricional
de un
individuo,
un examen
de peso,
composición
corporal y
condición
física es
indispensable. 

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