TERAPIA RACIONAL EMOTIVA
TERAPIA RACIONAL EMOTIVA
DESCRIPCION
Esta terapia es donde se expone que
los trastornos emocionales se
derivaban de una procedencia en
relación a las exigencias irracionales.
Elementalmente la propuesta de la
terapia racional emotiva (TRE), se
basa en que pensamientos,
sentimientos y conductas actúan de
forma integrada en el individuo, y
que la perturbación emocional
proviene de la evaluación que
hacemos de hechos frustrantes, según
como los estamos percibiendo.
CARACTERISTICAS
1. Es una terapia muy práctica y
directiva. Se incluyen ejercicios y tareas PRINCIPALES TRASTORNOS EN QUE
para casa a fin de ayudar a la persona a SE UTILIZAR
solucionar su problema de manera breve.
Tiende a fomentar la autonomía del El enfoque de Terapia Racional
paciente, haciendo que se convierta en su Emotiva (TRE) puede ayudar a
propio terapeuta. manejar adecuadamente emociones
2. Es una terapia profunda y negativas como trastorno de ansiedad,
depresión, culpa y la ira extrema.
duradera. No se limita a aliviar de
También, se usa en condiciones como
forma exclusiva el malestar del paciente,
hipocondría,trastornos somatomorfos,
sino que va al fondo del problema
provocando un cambio más profundo y del estado de ánimo y fobias.
permanente, mejorando así su calidad de
vida.
3. Es una terapia eficaz. En un
porcentaje muy elevado de problemas
psicológicos.
4. Está enfocada en el
presente. Investiga los patrones
disfuncionales actuales de los
pensamientos y conductas.
5. Utiliza planes de
tratamiento. Planes específicos para