UNIFRANZ

CARRERA; PSICOLOGIA
NOMBRE; DAVID CRUZ PATTY C
TEMA: TERAPIAS PSICOLOGICAS
FECHA: 03/04/24 INICIAL APELLIDO

Terapias psicológicas,
para la Menopausia
Terapia Mindfulness
corriente
Mindfulness es una práctica
que no es novedosa, proviene descripción
de la tradición budista y no es
1. Primer paso: Ubica un lugar completamente
sinónimo de meditación sino
tranquilo.
una forma de ella.
2. Segundo paso: Siéntate y mantén la
objetivo espalda recta.
3. Tercer paso: Controla tu respiración.
El modelo psicoterapéutico que se lleva 4. Cuarto Paso: Hazte consciente de lo que
a cabo se basa en mindfulness pasa en tu cuerpo.
integrado en la terapia cognitivo 5. Quinto paso: Amplia el foco y controla de
conductual, desarrollado a lo largo de nuevo tu respiración.
16 sesiones de una hora semanal y una
sesión de seguimiento a los dos meses.

sesiones
Ser conscientes de la interacción entre
la mente y el cuerpo y su influencia en
los procesos de la salud y el bienestar
psicológico. - Desarrollar la empatía y el
altruísmo. - Mejorar la forma en que
gestionamos las emociones en lo
cotidiano y ante situaciones complejas.

Terapia Cognitiva Conductual

Definition
objetivo
corriente
Tratar una enfermedad mental
La terapia cognitivo-
cuando los medicamentos no son
conductual es uno de los
una buena opción. Aprender
conceptos más importantes
técnicas para lidiar con situaciones
de la psicología aplicada,
estresantes de la vida. Identificar
formas de controlar las emociones.

descripción
1. Identificar situaciones problemáticas o
trastornos de tu vida. ...
2. Prestar atención a tus pensamientos,
emociones y opiniones en relación con
estos problemas. ...
3. Identificar pensamientos negativos o
inexactos. ...
4. Reformar pensamientos negativos o
inexactos.

sesiones
La TCC generalmente se considera
una terapia a corto plazo, que
puede llevar de cinco a veinte
sesiones. Junto con tu terapeuta,
podrás acordar cuantas sesiones
necesitarás.
 Terapias psicológicas,
para la Andropausia
Terapia Floral
Descripcion
Las esencias florales, mediante un tratamiento personificado, se
va a las causas del trastorno y no a los síntomas, logra armonizar
las emociones y facilita la curación y la rehabilitación de muchas
personas porque los llevan al equilibrio nuevamente.

Objetivo
Su principal aportación consiste en conectar las
causas físicas de la enfermedad con las alteraciones
mentales y emocionales de los pacientes.

Terapia de reemplazo
hormonal bio-identica
objetivo
Está recomendado para aliviar los síntomas propios
de la andropausia y peri andropausia.

sesiones
Si decide someterse a la terapia, debe consistir en la
dosis más baja y por el tiempo más corto posible.
Debe confirmar si aún necesita tomar la terapia de
reemplazo hormonal cada 3-6 meses.

descripción
La Terapia de Reemplazo Hormonal Bioidéntica
sustituye el estrógeno que tu cuerpo deja de
producir naturalmente durante la menopausia.