Me esfuerzo mucho y

no lo logro
En esta sesión de tutoría, abordaremos el tema de la frustración y cómo
manejarla cuando nos esforzamos mucho y no logramos nuestras metas.
Desarrollaremos habilidades para enfrentarla y una actitud positiva ante
los desafíos.
Contribución de la Tutoría
Desarrollo Personal

Mejora de la personalidad para actuar eficazmente en el entorno social

¿Qué Buscamos?
1 Afrontar la 2 Habilidades 3 Actitud Positiva
Frustración Emocionales
Inculcar una perspectiva
Ayudar a lidiar con el Desarrollo de habilidades constructiva y positiva ante
desánimo generado por para el manejo de las los desafíos.
situaciones difíciles. emociones negativas ante
el fracaso.
Presentación
1 Frustración vs. Éxito

Explicaremos cómo el esfuerzo sin resultados, puede generar

frustración y las reacciones negativas asociadas como la cólera, la
tristeza y la desesperación.

2 Manejo Inadecuado de Situaciones Difíciles

Identificaremos las posibles reacciones negativas a la frustración y

cómo superarlas.
Desarrollo

Dificultad de Mantener el Enfoque Reflexión Sobre Las Emociones

Juego de mirar a los ojos sin parpadear ni reírse para Preguntas para reflexionar sobre las emociones y
ilustrar la dificultad de mantener la concentración y pensamientos experimentados cuando se enfrentan a
calma. la frustración.
Conociendo al "Equipo Superamix"
Los Superhéroes Roles de Cada Superhéroe

Presentación de Sabina, Serena y Valentín, Descripción de los roles de cada superhéroe y

quienes pueden ayudar a los estudiantes a cómo pueden ayudar en situaciones difíciles.
manejar la frustración.
Actividad Grupal
1 Dinámica de la Dramatización

Formación de grupos de cuatro personas. Asignación de roles de

Sabina, Serena, Valentín y "el/la frustrado/a". Explicación de las
responsabilidades de cada rol y la dinámica de la dramatización.
Dramatización y Reflexión
1 Diálogo Con Los Superhéroes

Realización de las dramatizaciones por parte de los grupos.

Preguntas para analizar el impacto de la intervención de los
superhéroes en las situaciones de frustración y la importancia de
manejar adecuadamente la frustración.