ALUMNO: VALVERDE LLONTOP FERNANDO ESTEBAN

¿Qué observas en el video?

Se ve como dos animales robustos se pelean en un puente donde no puede pasar
ninguno de los dos y en lugar de buscar soluciones, y ser inteligentes
emocionalmente se pelean y además golpean a 2 animales inocentes, que luego
de eso deciden darles una lección, al final estos dos animales mas tuvieron el
mismo problema y controlaron sus emociones logrando cruzar el puente
1- ¿En que consiste la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es nuestra capacidad para comprender, usar y controlar

las emociones. Una persona que es capaz de procesar sus emociones lo suficiente
como para lograr resultados positivos en sus relaciones con los demás es
considerada alguien emocionalmente inteligente. La inteligencia emocional
controla las emociones y utiliza esta información para generar comportamientos
a un objetivo en particular.

2- ¿Señale cuales son las emociones y porque son importantes?

Amor
Vergüenza
Triunfo
Tristeza
Simpatía
Satisfacción
Interés
Horror
Envidia

Entre otras más, en total son 27 emociones. Es importante porque reflejan nuestro
mundo interior. Nos dicen cómo vivimos y qué sucede a nuestro alrededor. Esto
nos permite comprendernos mejor a nosotros mismos, satisfacer nuestras
necesidades y deseos y comprender muchos de nuestros comportamientos.
Porque no importa cómo analices y pienses sobre las fortalezas y debilidades de
las cosas, al final lo que percibas en los resultados del análisis nos dará opciones y
nos permitirá alcanzar sus pensamientos y actitudes.

3- ¿Es malo sentir tristeza?

La tristeza es una emoción básica, por lo que no es ni buena ni mala. La tristeza no es

mala. Al contrario, estamos sanos porque expresamos la sensación de
estar atrapados. La tristeza ocurre cuando el dolor se libera, pero si el dolor
no desaparece, el daño empeora. Realmente, La tristeza es mala hasta que se
convierte en un hábito, por ejemplo, cuando te acomodas en esta para evitar a tus
problemas.
4- ¿por qué es importante aprender a controlar nuestras emociones?

El control emocional es muy importante porque le permite a una persona comprender y

controlar las emociones que encuentra en la vida cotidiana. El control emocional
puede ayudar a enfrentar mejor los problemas, reducir la fatiga psicológica, enfrentar
los problemas que surgen a diario, da seguridad, autonomía y tranquiliza a la persona
y da la conciencia de que esta todo controlado. Mejora el rendimiento en muchos
ámbitos como el trabajo y la escuela.
2- Crear tu FODA personal, proponiendo tus Fortalezas, Amenazas, Debilidades y
Oportunidades, considerando 05 características por cada ítems que corresponda

DEBILIDADES AMENAZAS

 No tener mucha  Dejarme llevar por

paciencia opiniones negativas
 No ser responsable  Cruzarme con personas
negativas

FORTALEZAS OPORTUNIDADES

 Sentido de la  Ayudo a otros sin

responsabilidad esperar nada a cambio
 Amor por el  Me distancio de las
aprendizaje opiniones negativas
 Creatividad