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DEPRESIÓN Y ANSIEDAD:
CAUSAS Y SOLUCIONES

EDUARDO CADENA

ANSIEDAD:
EXCESO DE
FUTURO

• Sistema de alerta
• Pensamientos de amenaza
• Conductas de ataque, lucha o
huida
• Tensión
• Rituales, flashbacks, pánico

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EXCESO DE
DEPRESIÓN: PASADO

• Sistema de motivación
• Eventos de pérdida
• Disminución de la actividad
• Tristeza y anhedonia
• Sentido de la existencia
• Culpa inapropiada
• Baja autoestima

¿Qué causa depresión y ansiedad?

La causa exacta se desconoce.

Puede ser causada por una
combinación de factores genéticos,
biológicos, ambientales y
psicológicos.

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CRIANZA EN
AMBIENTES TÓXICOS

EXPOSICIÓN
A LA
PORNOGRAFÍA

MAYOR
EXPOSICIÓN A
DISPOSITIVOS
Y
MULTITASKING

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MAYOR
CONSUMO DE
AZÚCAR

ENFERMEDAD
CELIACA Y
TRIGO

USO DE
MARIHUANA

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DESCONEXIÓN

Watson,D.; Kendall, P.H. (Eds.)

(1989)Anxiety and depression:
distinctive andoverlapping features.
San Diego. Academic Press Inc.

• El tratamiento de la ansiedad
reduce la activación y demuestra
la no relación entre los estímulos
o situaciones y una amenaza real
y altamente probable

1 Pedro 5:7 (NVI) “Depositen en Él

toda ansiedad, porque Él cuida de
ustedes”

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Watson,D.; Kendall, P.H. (Eds.)

(1989)Anxiety and depression:
distinctive andoverlapping features.
San Diego. Academic Press Inc.

• El tratamiento de la depresión
requiere aumentar la actividad y
enseñar que hay relación entre actuar
y recibir recompensas.

Isaías 41:10 “No temas, porque

yo estoy contigo; no desmayes,
porque yo soy tu Dios; te
fortaleceré, te ayudaré, te
sostendré con mi justa mano
derecha”

RECONEXIÓN

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ACOMPAÑAMIENTO