I.E.

“SANTA SOFIA”
IGNACIO ESCUDERO-SULLANA
ACTIVIDAD ORIENTADORA N°02- IB 2023

TEMA ORIENTADOR: “Un masaje emocional”

ARÉA DE LA TUTORÍA: Salud corporal y mental DIMENSIÓN: PERSONAL
GRADO: 5° SECCIÓN: “C—B -A” NIVEL: Secundaria FECHA: 21 abril 2023.
TUTORES: Angélica Saavedra Chinchay /Carmen Alcas Castro/ Martha Portocarrero Ruiz
Unidad de Aprendizaje 01: ESTRATEGIAS PARA MEJORAR NUESTRAS HABILIDADES BLANDAS

Situación Significativa: En la I.E. “Santa Sofía” del distrito de Ignacio Escudero se ha evidenciado durante los tres
años de virtualidad la perdida de algunos Familiares a causa de la COVID 19 y otras enfermedades crónicas, así
también; la poca participación e involucramiento de Padres de Familia debido a hogares disfuncionales y grupos de
jóvenes que han asumido las funciones de responsabilidad en el hogar, por lo que un gran porcentaje de
estudiantes no se han sentido comprometidos con la formación Bio psico social, académica y espiritual que se les
ha brindado en estos últimos años y ante la falta de orientación, acompañamiento y supervisión de los Familiares
en el desarrollo del proceso enseñanza –aprendizaje se ha demostrado un bajo nivel de logro de las competencias
en las áreas respectivas. Frente a esta problemática surgen las siguientes interrogantes ¿Qué estrategias y
técnicas innovadoras se deben planificar y aplicar para fortalecer el aspecto socioemocional y espiritual? ¿Cómo
podemos comprometer la participación activa de nuestros Padres de Familia en las diversas actividades
socioemocionales y espirituales? A partir de ello desarrollaremos en el área de Tutoría Elaboraremos un álbum
Sobre Nuestras Emociones y habilidades blandas para lograr el éxito y participaremos con nuestros Padres de
Familia de un Taller de integración que nos permita fortalecer el aspecto emocional y espiritual.

¿QUÉ BUSCAMOS? Que las y los estudiantes se expresen, se conecten con sus emociones para alcanzar salud,
bienestar, felicidad y les ayude a autorregular sus emociones.

I. INICIO

MOMENTO ESPIRITUAL: Iniciamos nuestra sesión reflexionando

“SI EL SEÑOR NO CONSTRUYE LA CASA, EN VANO SE CANSAN LOS ALBAÑILES”
Además, ofrecemos a nuestro Padre Dios nuestro trabajo del día de hoy, a través de las siguiente
Oración: Señor Jesús:

Tú nos has enseñado que estamos hechos para amar y ser amados, y que el amor verdadero solo puede
florecer allí donde hay respeto y dominio de sí.
Ayúdanos a comprender que la virtud de la castidad no es una limitación, ni una represión del amor, sino una
liberación de nuestro egoísmo para que el amor en nosotros crezca, madure y dé frutos abundantes en
nuestras vidas.
Ayúdanos a vivir la castidad de mente, corazón y cuerpo, a pesar de los obstáculos que podamos encontrar
en el camino.
Ayúdanos a no desalentarnos jamás si caemos, a buscar siempre tu perdón con humildad y a levantarnos de
inmediato para empezar de nuevo.
Señor, yo te prometo luchar con valor y perseverancia para crecer cada día más en un amor que se asemeje

cada vez más al tuyo.

Amén

MOMENTO SOCIO EMOCIONAL 1

 Los estudiantes saludarán con ayuda de la canción “Hola” llevamos la canción y cantamos todos

https://www.youtube.com/watch?v=snt4TOyJlo8

COMENZAMOS:

Realizamos un repaso de las normas de convivencia de aula y funciones de los delegados.

¿Para qué es importante cumplir con nuestras normas de convivencia?

¿Nuestros delegados están cumpliendo con sus funciones? ¿Qué les recomendarías?

MOMENTO SOCIO EMOCIONAL 2

Contagiemos nuestra risa a través de la dinámica de la risa “Ja, ja, ja, Jo, jo, jo”

https://www.youtube.com/watch?v=98lgXLWzU2Y

II. PROCESO
¿Cómo te sientes el día de hoy?,¿Por qué? ¿Sabes cómo regular tus emociones
especialmente cuándo te sientes triste, molesto o nervioso?

SABÍAS QUE todo ser humano tiene una INTELIGENCIA EMOCIONAL que
te permite:

Empecemos por definir las emociones, aclarar su

importancia, explicar cómo puedes regularlas y
mostrarte algunos ejemplos que te faciliten hacerlo.

¿Qué son las emociones?

Las emociones son estados personales que aparecen por medio

de pensamientos, sensaciones, reacciones físicas o
actitudes.Son reacciones propias de los seres humanos, que les
ayudan a comunicarse con los demás o reaccionar ante diversas
situaciones.

Hay emociones positivas que se presentan en momentos

satisfactorios y emociones negativas que ocurren en
situaciones adversas.

Aunque no se pueden evitar es importante aprender a

manejarlas para forjar una personalidad auténtica y
pensamiento crítico.

¿Cómo influyen las emociones en los adolescentes?

Dentro del aula, los adolescentes están expuestos a muchas

situaciones que los hacen sentir molestos, orgullosos,
ridiculizados o efusivos.

Estas influyen considerablemente en su proceso de

aprendizaje porque intervienen en la comunicación, memoria,
atención, relación con el entorno y creatividad en la escuela.

Por esta razón, las emociones negativas afectan tu

rendimiento académico y la concentración para adquirir nuevos
conocimientos.
MANOS A LA OBRA

Los estudiantes se implementan de materiales para la elaboración del álbum ,luego responden las primeras preguntas:

¿Qué emociones han sentido el día de hoy?

¿Cuáles han sido las más importantes y por qué?
¿Qué emociones identificaste en el entorno? (los demás)
¿Cómo crees que han gestionado sus emociones?

*Algunos etudiantes voluntariamente compartirán sus portadas

Recuerda qué…regular tus emociones aumenta la concentración, ayuda en la toma de decisiones, permite controlar el estrés en
situaciones de bajo presión y ayuda a mantener la calma y pensar con mayor claridad.

MOMENTO DE
III. CIERRE: (10 MINUTOS)
RELAJACIÓN (5
minutos) Finalizaremos realizando la metacognición y cada estudiante realizará un compromiso personal,
Se les invita a los estudiantes a
de acuerdo a la actividad realizada:
colocarse de pie, inmediatamente
le pedimos que inhalen y exhalen
profundamente 5 veces seguidos,
recordarles que la respiración es
una estrategia de autorregulación
de emociones, pueden practicarla
ante un momento de estrés.

Mi compromiso es:
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