➢ Texto: Terapia de esquemas -Young

➢ Desarrollo afectivo.

❖ Introducción
-Young → psicólogo estadounidense que hace un tipo de terapia cognitiva (tiene 20 tipos)
-Se basa en la terapia de esquemas.
-Terapia que se desarrolla en la década del 90 (entre los 90 y 99).
-En las décadas anteriores, la terapia cognitiva daba muy buenos resultados con los trastornos de ansiedad,
pánico, fobia, depresión. Eran tratamientos a corto plazo (20 sesiones aprox. o menos)
-Diseña el tratamiento de la terapia de esquemas para el trastorno de personalidad.
-Terapia cognitiva estándar, tradicional, que trabajaba con los trast. de ansiedad o depresión, tenía el foco
puesto en los problemas actuales (disminuir los síntomas, desarrollar habilidades y solucionar problemas de
la vida cotidiana) → no se enfoca en los problemas o situaciones que habían vivido las personas en la 1ra
infancia, como lo hizo tradicionalmente el psicoanálisis.
-Terapia de esquemas → terapia cognitiva + psicoanálisis + gestha + teoría del apego
-Hay un montón de tipo de terapias, dentro de las cuales se encuentra la terapia cognitiva o
cognitivo-conductual y dentro de ésta, se encuentran subtipos, uno de ellos es la Terapia de esquemas de
Young.
-Trastornos del eje 1 y 2 → trastornos de la personalidad (2) y el resto de los trastornos (1).
-Eje 1: trast. de ansiedad, estado de ánimo, etc. / Eje 2: personalidad.

❖ Esquemas adaptativos vs desadaptativos

-Terapia de esquemas → pone énfasis en la exploración de los orígenes de los problemas en la niñez.
-Esquema → en la psicoterapia significa una especie de principio organizador que le da sentido a las
experiencias de la vida.
-Para Young, lo que hacemos es ir construyendo los esquemas en la infancia y los vamos elaborando en el
transcurso de la vida.
-Las personas tenemos tanto esquemas adaptativos como esquemas desadaptativos.
-​Adaptativos​→ los que dan buenos resultados. El tipo de creencia que tenemos, que nos permiten funcionar
de un modo eficaz en el mundo, o la vida cotidiana.
-​Desadaptativo→​ esquemas tempranos (se forman en la 1ra infancia o adolescencia) y son los que están en
el núcleo del trast. de la personalidad y algunos trast. crónicos del Eje 1. Están relacionados con la patología
y los problemas que hay que resolver.

❖ Esquemas desadaptativos tempranos

-Patrones emocionales y cognitivos contraproducentes que comienzan en nuestro desarrollo temprano y se
repiten durante toda la vida.
-En terapia se trabajan 3 niveles → emoción, cognición y conducta.
*emoción => cómo nos sentimos *cognición=> cómo pensamos *conducta => comportamiento
-”los comportamientos no forman parte del esquema”
-Contraproducentes → hechos que traen problemas, que producen sufrimiento.
-Se desarrollan en la primera infancia
-Cargamos con esos esquemas en el transcurso de la vida, y los vamos “activando” hasta que las personas
la pasan mal, sufren.
-Esquema → tema o patrón extenso y dominante porque afecta a todas las áreas de la vida (cómo
entendemos e interpretamos la realidad).
-Componentes del esquema → recuerdos, emociones (negativas elevadas), pensamientos y sensaciones
corporales.
-Se refieren a uno mismo y relaciones con los otros.
-Creencias que tenemos acerca de cómo somos nosotros, por ejemplo, personas autoeficaces,
dependientes/independientes, a cómo nos relacionamos con los demás (si creemos que nos quieren
ayudar/perjudicar; confiamos/no confiamos; idealizar).
-Son significativamente disfuncionales, producen mucho displacer o sufrimiento.
 ❖ Modelo de activación
Modelo general de funcionamiento
-1ro pasamos por experiencias que producen los esquemas desadaptativos tempranos
-El esquema se desarrolla y después, en la adultez, vamos viviendo distintos tipos de experiencias o
situaciones que nos resuenan o recuerdan internamente las experiencias de la infancia o adolescencia
(cuando se forman los esquemas), en ese momento, el esquema se activa y aparecen los componentes
(recuerdos, sensaciones corporales y emociones negativas).
-Se siente tristeza, angustia, enojo, vergüenza.
-Puede no saberse por qué → cuando el esquema se activa, no necesariamente va a traer a la conciencia
los contenidos de esas experiencias tempranas.

❖ Los EDT luchan por sobrevivir

-Los esquemas no están todos relacionados con las experiencias adversas o traumáticas de la infancia.
-Causados por experiencias nocivas o negativas que se fueron repitiendo regularmente durante la
niñez/adolescencia.
-Son destructivos.
-A pesar de que traen un montón de problemas (edt), nos sentimos atraídos por las experiencias que
confirman el esquema.
-Los esquemas < luchan por sobrevivir > tienden a mantenerse en el tiempo, porque a pesar de que
producen sufrimiento, resultan familiares, confortables, se sienten como algo correcto, que uno no discute.
-Necesidad de coherencia interna → idea de mantener una imagen estable o una percepción estable de uno
mismo, en el transcurso de la vida.
-Como los esquemas son una imagen de nosotros mismos y los demás, sin ellos nos sentiríamos vacíos.
Nos definen como personas.
-En un punto de nuestra historia, fueron adaptativos.
-Por ejemplo, si fuéramos maltratados por alguna persona, sería lógico que después tratáramos de evitar
estar en contacto con esa persona. Ahora, si somos grandes, tratamos de mantenernos alejados de todas
las personas, o de todas las personas de ese sexo, o que se parecen por algo, eso ya no es adaptativo. El
problema es cuando insistimos en actuar de una forma cuando hay opciones más prometedoras de alguna
forma.

❖ Esquemas dimensionales
-Presente en distintos niveles o magnitud.
-Cuanto más severo sea el esquema, más van a ser las situaciones capaces de activarlo.
-Ejemplos:
*persona criticada por ambos padres → se activa su esquema de incapacidad por cualquier situación que
considere una crítica.
*persona criticada por un solo padre de forma menos constante → la crítica es leve, el esquema se activa
sólo cuando entre en contacto con alguien que sea parecido al padre, en las situaciones que es “lógico que
se sienta criticada”
-cuanto más grave sea el esquema, una mayor cantidad de situaciones de la vida cotidiana van a ser
capaces de activarlo o despertarlo. Aparecen emociones más frecuentes e intensas.

❖ Necesidades emocionales básicas

-EDT se desarrollan cuando las necesidades emocionales básicas no se satisfacen.
- ​5 emociones básicas que producen EDT:
1) Relaciones de apego seguro con otros: (bebé que se aleja de su madre, y aparece la inseguridad por
si se lastima o golpea.)
2) Autonomía, competencia e identidad: Ser autoeficaces y sentir que se cuenta con los recursos para
afrontar situaciones
3) Libertad para expresar necesidades y emociones válidas: Respuestas del entorno erráticas a lo que
está sintiendo el otro. Sensación de extrañeza.
 Los chicos tienen que poder expresar sus necesidades y emociones, éstas deben ser validadas por
la sociedad.
4) Espontaneidad y juego.
5) Límites reales y control:​ Límites necesarios y capacidad de autocontrol.
Alrededor de los 4 años desarrollan capacidades de autocontrol para controlar los impulsos. Es una
capacidad que debe ser desarrollada.

❖ Experiencias tempranas
-Esquemas que se desarrollan más temprano son los que se relacionan a la familia nuclear. (familia=mundo
entero).
-Cuando somos adultos y se activan los esquemas desadaptativos tempranos, lo que estamos haciendo es
“revivir” algún drama de la niñez con nuestros padres.
-Según Young influyen en el desarrollo de esquemas los grupos de pares, compañeros de escuela, la
sociedad, la cultura, etc. Sin embargo, estos EDT desarrollados tardíamente no serán tan potentes ni
dominantes como los otros.
-También contribuye el temperamento, que es el componente hereditario de la personalidad.

❖ Experiencias que fomentan la adquisición de esquemas

-4 tipos de experiencias:
*frustración nociva de necesidades:​ los chicos pasan por pocas situaciones positivas
*traumatización o victimización: ser auténticamente la víctima de una situación. Se pueden producir una
serie de EDT como vergüenza o vulnerabilidad.
*posibilidad de que el niño tenga demasiadas experiencias buenas/positivas: se convierte en un problema,
ya que se convierten en personas dependientes e incompetentes (necesidad de la ayuda del otrx). Esquema
de Dependencia e Incompetencia.
*Internalización selectiva o identificación con otros significativos: identificarse selectivamente con el
padre/madre o internalizar sus pensamientos, sentimientos, conductas, etc.

❖ Temperamento emocional
-componente biológico y hereditario de la personalidad.
-7 rasgos temperamentales estables en el transcurso de la vida.

❖ Dimensiones temperamentales
-Para definir los rasgos del temperamento emocional, Young toma dos extremos en cada uno de los rasgos.
-Dice que las personas nos ubicamos en algún punto (dimensiones).
-Una característica se puede presentar en distintos grados o magnitudes.

❖ Lábil- no reactivo
-Lábil: alta sensibilidad de estímulos negativos.
* la respuesta emocional es muy intensa
* le cuesta volver a la calma
-Labilidad emocional:​ en terapia se trata de aumentar el umbral de activación de las emociones negativas.
-cualquier situación de estrés “despierta” estas emociones, y la idea es que uno pueda ir subiendo el umbral.
Y que luego, para que se desencadene la respuesta emocional frente al estrés, haga falta que la situación lo
amerite
-todos reaccionamos con emociones negativas. pero la idea es que la situación sea lo suficientemente grave
como para que despierte las emociones y no cualquier cosa lo haga sentir mal.

❖ Distímico- optimista
-Distimia: trastorno de estado de ánimo (rasgo del temperamento)
-personalidad depresiva, no de una forma tan grave, pero leve y con síntomas crónicos.
-personas pesimistas, se enojan fácil, tienen una visión negativa de la vida, futuro o sí mismas, baja
autoestima, etc.
-Se ubica en el opuesto extremo al optimismo.

❖ Ansioso- calmo
-Ansiedad: emoción parecida al miedo (aunque el miedo sea una emoción presente, asociada al peligro)
-Orientada al futuro, se empiezan a anticipar cosas malas que pueden llegar a pasar.
-Personas que tienen mayor tendencia a pensar en el futuro.
-Opuesto extremo a la calma.

❖ Obsesivo- distraído
-Obsesivo: tendencia a estar pendiente a los detalles, ser perfeccionista, tratar de tener todo bajo control
-contrario a distraído.

❖ Pasivo- agresivo
-(ejemplo de niño criado en un contexto de violencia)
-persona sumisa, con retraimiento → ​pasivo
-persona con reacción de identificación con rasgos (se transforma en el otro) → ​agresivo

❖ Irritable- alegre
-irritable: se fastidia, se enoja
-alegre: hace falta que esté muy mal para que se ponga de mal humor.

❖ Tímido- sociable
-Timidez: rasgo de la personalidad normal.
-las personas más tímidas, por cuestiones temperamentales, tienen una tendencia a una probabilidad mayor
a desarrollar un cuadro de ansiedad social (fobia social).
-opuesto: cuadro de ansiedad social o trastorno de la personalidad por evitación.

❖ Temperamento y experiencia
-Temperamento emocional de una persona: conjugación particular de cada uno de esos rasgos, que se
manifiestan en distintos grados
-el hecho de tener distintos rasgos, hace que las personas sean selectivamente expuestas a distintas
circunstancias.
-tener temperamentos distintos, conduce a los chicos a reaccionar de forma diferente ante la misma
situación.

❖ Temperamento versus ambiente

-Importan tanto el ambiente como el temperamento
-Las experiencias que vamos viviendo, especialmente con la familia y las disposiciones innatas que tienen
que ver con la personalidad.
-El ambiente es el más importante. Es la mejor opción a tener en cuenta.
-Ejemplos: un niño con temperamento tímido que tiene una familia que le da apoyo emocional y contención
→ vida sana y feliz.
Un niño que tiene temperamentos sociales con una familia que lo degrada → se hace “retraído”.

❖ Sistemas cerebrales
-Están involucrados en el procesamiento del miedo y el trauma
-Sistema de los recuerdos conscientes → involucran a la corteza cerebral (parte que recubre todo el
cerebro) y el hipocampo
-Sistema de los recuerdos inconscientes → procesado por la amígdala (estructura subcortical -por debajo de
la corteza cerebral-)
-Funcionan en paralelo (cada uno por su parte) y procesan distinto tipo de información
-Cuando ciertos estímulos que estuvieron presentes en el trauma se vuelven a experimentar, cada uno de
los sistemas ”recupera” distintos tipos de información
-El sistema del hipocampo y corteza, recuperan recuerdos conscientes
-Sistema amigdalino ante la información, expresa las respuestas en respuestas corporales que preparan al
cuerpo para el peligro
-Características:
*​Sist. de la amígdala = inconsciente. Las respuestas corporales y reacciones emocionales, pueden formarse
sin ningún tipo de registro consciente de lo que haya pasado. Es decir, pueden producirse emociones y
sensaciones físicas sin que hayan pensamientos conscientes.
*​Sist. de corteza e hipocampo => procesa recuerdos conscientes. Pueden formarse sin que haya un registro
consciente de lo que haya pasado.
-La señal puede llegar más rápido a la amígdala que a la corteza, ambas se activan. Se siente miedo,
sensaciones corporales, y luego un procesamiento consciente.
-La amígdala nos prepara para la acción ante un peligro.
-Somos animales preparados para sobrevivir-
-El sist. de la amígdala es automático → cuando detecta el peligro, las emociones y las respuestas
corporales se producen de forma automática
-El procesamiento cognitivo- pensamientos conscientes → más flexible, nos da la posibilidad de pensar en
otras opciones distintas
-amígdala→ los recuerdos emocionales son permanentes. Tiene un valor adaptativo “es mejor acordarse
para luego prestar mucha más atención y evitarlo”
-amigdalas. evolutivamente más antiguo
-el miedo es común a todos los vertebrados de hace 500 mill. de años

❖ Aclaraciones sobre los dos sistemas

-Relación e/ sistemas con los EDT.
-Cuando la persona vive algún tipo de situación que tiene algún estímulo que le recuerda la situación del
trauma o desarrollo del cual apareció el EDT, aparecen las sensaciones corporales y las emociones
negativas.
-Puede ser que la persona tenga un registro consciente de eso, pero este registro o procesamiento de
formación es posterior. Lo primero que aparece es la activación de la amígdala.
-Pueden haber casos de emociones negativas que no se recuerdan y otros que sí.

❖ Operaciones de esquemas
-2 tipos
*​Perpetuación​ → Todo lo que hace la persona que hace que el esquema se mantenga en el tiempo
-los esquemas se pueden perpetuar de diferentes formas(mecanismos); vía de cognición, emociones y por
la conducta.
-Depende cómo pensamos (cognitivamente), podemos tener diferentes sesgos o creencias que hacen que
el esquema se mantenga. Ej. Distorsión de la realidad o que no tenemos los recursos para afrontar una
situación.
-Afectivamente bloqueamos las emociones para no sentirlas.
-Conductual = cómo nos comportamos
-Ej. Esquema de abandono → elegir personas frías o distantes para confirmar ese esquema

*​Curación → Objetivo de la psicoterapia. Supone que las ideas, recuerdos, sensaciones corporales etc.
disminuyan.
No puede ser total. Las huellas del trauma no se borran.
-La persona es capaz de identificar las situaciones que activan el esquema y empieza a entender qué es lo
que le pasa
-Cada vez es más difícil que el esquema se active, en el caso que si la experiencia es menos aversiva para
la persona y la recuperación se da más rápido o las emociones negativas duran menos tiempo.
 ❖ Estilos de afrontamiento 1
-Para adaptarnos a los esquemas, desarrollamos estilos de afrontamiento.
-Ninguno de los estilos ayuda a curar el esquema, sino que los 3 lo perpetúan
-Los estilos de afrontamiento y las respuestas desadaptativas están fuera de los esquemas (no forman parte
de los componentes)
-El esquema dirige la conducta, pero no forma parte del esquema
-El esquema es algo estable. Conductualmente puede ser que la persona los afronte de forma distinta en
diferentes momentos
-Tres tipos de esquemas de afrontamiento:
1) Sometimiento o rendición → Lo acepta tal cual es, actúa de modo que el esquema sea confirmado.
Se activa el esquema y el sujeto experimenta las emociones de forma completa.
2) Evitación → hacer cualquier cosa con tal que el esquema no se active.
3) Sobrecompensación → hacer todo lo contrario de lo que dicen. Hacer un gran esfuerzo por ser lo
más distinto posible al niño que éramos cuando se desarrolló el esquema. Intento parcialmente
saludable para luchar con lo que dice el esquema.
-Son mecanismos de supervivencia saludables, se vuelven desadaptativos cuando crecemos y hay mejores
opciones.
-Puede pasar que tengamos distintos esquemas en distintas situaciones, y que los afrontemos con estilos
distintos. Tienden a ser relativamente estables. Los estilos dependen del temperamento emocional.
-Cada uno de los estilos se corresponde a una de las respuestas básicas ante una amenaza por la
supervivencia:
1) Lucha
2) Huida
3) Paralización o congelamiento

❖ Estilos de afrontamiento 2
-Correspondencia entre las tres respuestas frente a las amenazas y los tres estilos de afrontamiento.
*Congelamiento se corresponde con sometimiento al esquema
*Huida con la evitación
*Lucha con sobrecompensación
-En el caso de las tres respuestas básicas ante la amenaza, el peligro sería la muerte.
En el caso de los esquemas, la amenaza es la frustración de algunas de las necesidades básicas o la
aparición de las emociones negativas.

❖ Respuestas desadaptativas de afrontamiento

-parecido a los estilos pero con resultados distintos.
-estilo de afrontamiento = rasgo, tendencia a evitar el esquema, a someterse a él o sobrecompensarlo
-respuestas desadaptativas de afrontamiento = conductas específicas que la persona ejecuta en un
momento determinado.
-Ejemplo: persona con estilo de afrontamiento evitativo → para no sentir emociones negativas, una persona
puede recurrir a las drogas. Se corta (lastima a sí mismo) y el dolor físico hace que se olvide del malestar
emocional; se puede desquitar con la comida también. Es una persona que tiene una tendencia a evitar las
emociones negativas. Tiene un estilo de afrontamiento al esquema evitativo. Pero las respuestas
desadaptativas de afrontamiento serían las conductas específicas de drogarse, cortarse, comer
excesivamente
-Las conductas no pueden formar parte del esquema, son algo muy estable que tiene que ver con las
mismas sensaciones, emociones, recuerdos. Pero las conductas cambian permanentemente.
-El estilo de afrontamiento tiende a ser estable porque tiene que ver con el temperamento, pero puede que
en una misma persona el estilo también cambie.
-Ni una cosa ni la otra forman parte del esquema.
 ❖ Modos de esquema
-Young se encuentra con un problema → venía desarrollando la terapia para tratar los trastornos de la
personalidad y hay uno en particular (el más frecuente, con mayor prevalencia) que es el​ trastorno límite
-las personas que tienen este trastorno de la personalidad, cuando toma los cuestionarios de esquemas
para ver cuáles son los que tiene, se da cuenta que tiene todos.
-Es difícil para el terapeuta saber por dónde empezar, porque hay un montón de esquemas.
-Crea el concepto de “modo de esquema” → no tiene que ver con cuáles esquemas desarrolló en la infancia,
sino cuáles están activos en este momento. Estado actual del paciente. Esquemas activos en un
determinado momento y las respuestas de afrontamiento específicas que está poniendo en juego.
-minuto a minuto del estado emocional → cómo está en cada momento particular.

❖ Los 18 EDT
-cuáles son los esquemas (18) y cuáles son las respuestas desadaptativas de afrontamiento frente a cada
uno de ellos.
-Ejemplo: Qué haría concretamente cuando se someten al esquema de abandono, cuando lo evitan y
cuando lo sobrecompensa, etc.

❖ Dominios de esquema
-los 18 esquemas están agrupados en dominios, y cada uno de los dominios tiene que ver con la
insatisfacción de alguna de las necesidades emocionales básicas.
-los dominios de esquema → son 5 porque 5 son las necesidades emocionales básicas que las personas no
satisficieron en la infancia y por eso se desarrollaron los EDT.

❖ Dominio 1: Rechazo y desconexión

-Necesidades emocionales básicas insatisfechas → relaciones de apego seguro con otros.
-Las personas que tienen estos esquemas normalmente no pueden sostener relaciones seguras y
gratificantes con los demás.
-Tienen la creencia de que la estabilidad, la seguridad, cuidado, afecto, no van a ser satisfechas.
-Las personas que tienen esquemas dentro de este dominio normalmente son los que la pasan peor.
-la ​familia de origen típica de cada uno de estos esquemas serían: abandono e inestabilidad (familia
inestable) ; maltrato y abuso (familia abusiva) ; privación emocional (familia fría) ; incapacidad y vergüenza
(familia rechazante) ; aislamiento social o alienación (familia aislada del mundo exterior)

❖ Esquema 1: abandono - inestabilidad

-Común en las personas que tienen un trastorno de la personalidad límite (TLP). Libertad para expresar
necesidades y emociones válidas
-Entornos familiares variantes que dan respuestas erráticas, cambiantes. Que hacen que la persona/niño
cuando se vuelve adulto no tenga una imagen clara de sí mismo.
-No aprendió a identificar cada una de las cosas que siente/emociones
-Viven con la sensación de que el otro es emocionalmente inestable, impredecible, que va a desaparecer en
cualquier momento, que lo va a abandonar por alguien mejor, etc.
-Viven en un estado de ansiedad crónica. Tienen temor de que el otro desaparezca y sean competitivos con
otras personas.
-Sentimientos de tristeza o ira. Reaccionan con enojo.
-Trastorno por dependencia: reaccionan con sumisión hacia el otro y búsqueda de reemplazo
-Terapia: tratar que busquen parejas estables, que no signifiquen ningún hecho trivial como signo de
abandono, y que aprendan a estar solos el tiempo que hace falta.
-3 tipos de respuesta de afrontamiento al esquema:
*Sometimiento: respuesta: aceptar el esquema tal cual es. El paciente se pone en el lugar de niño
abandonado. De adulto puede ser que busquen parejas que no están disponibles e imprevisibles/inestables.
*Evitación: intentan no tener relaciones íntimas porque tienen miedo de ser abandonados. Evitan las
emociones negativas.
*Sobrecompensación: la lucha. La persona controla demasiado al otro, le exige que no lo deje. O la propia
persona abandona a los demás (caso extremo).

❖ Esquema 2: maltrato - abuso

-Esquema común en TLP.
-Influye la creencia de que el otro cada vez que tenga oportunidad, abusará. lastimará humillará, manipulará,
etc.
-Viven en un estado constante de desconfianza hacia el otro.
-Todo el tiempo están buscando evidencias de ese maltrato/abuso
-Terapia: que no se relacionen con gente que los maltrate o abuse, se les enseña que hay personas
confiables, discriminación de tipos de personas (no todos maltratan), que no eviten la intimidad y que sean
auténticos con las personas cercanas.
-Respuestas de afrontamiento:
*Sometimiento: buscan parejas que los maltraten
*Evitación: guardan secretos, no hablan de sí mismos, no confían en nadie.
*Sobrecompensación: ellos mismos van a maltratar a otras personas.
-aclaración: a nadie le gusta que lo maltraten, es un error pensar que a una persona le gusta el maltrato. Lo
que se satisface es el esquema, no la persona.

❖ Esquema 3: privación emocional

-personas que no recibieron ningún tipo de apoyo emocional y esperan que en la adultez todo siga igual.
-consultan porque se sienten solos y deprimidos. Piensan que el terapeuta tampoco se va a
ocupar/preocupar de ellos.
-Distintas modalidades: privación de cuidados (relacionada con el compañerismo, la atención); privación de
la empatía (alguien que los escuche y entienda); privación de protección (cuando hace falta la guía,
orientación del otro).
-Terapia: tratar de que no se alejen de las personas que sí satisfacen sus necesidades porque no es que
todo el mundo les es indiferente.
-Deberían aprender de una forma sana que sus necesidades sean satisfechas.
-Respuestas de afrontamiento:
*Rendición - Sometimiento: buscar parejas o personas que sean frías, distantes, que no les preste atención
*Evitación: no relacionarse para que no pase lo que dice el esquema (no suceda que tengan una relación y
el otro no les de nada, y que se sientan solitarios) directamente se quedan solos y no establecen ningún
contacto.
*Sobrecompensación: demandantes, exigentes hacia el otro porque sienten que sus necesidades no están
siendo satisfechas. Se vuelven narcisistas (todo lo contrario a lo que dice el esquema).

❖ Esquema 4: incapacidad - vergüenza

-Aspecto central: sentirse inferiores a los demás, llenos de defectos, malos o aquellas cosas que hacen que
el resto de las personas no los pueda apreciar.
-Sienten vergüenza por todo lo que hacen.
-Idea de que los otros van a descubrir algo terrible que ellos tienen (algún defecto), aunque no sepan qué
específicamente.
-Sensibles más de lo normal a la crítica y el rechazo
-Se comparan con los demás y se ubican en una posición de inferioridad
-Tienden a ser perfectos para que el otro no lo vea como un tonto
-Terapia: mejorar el autoestima, ver los defectos como algo propio del ser humano (todos tenemos
defectos), que dejen de ser tan perfeccionistas.
-Respuestas de afrontamiento:
*Sometimiento: buscan personas que sean críticas con ellos, les permiten al otro que los menosprecie o
critique
*Evitación: tratan de no relacionarse o son reacios a decir que es lo que piensan/sienten
*Sobrecompensación: son ellos los que rechazan/critican a los demás como si fueran perfectos. Pero si el
otro no compra esa imagen, se deprimen.

❖ Esquema 5: aislamiento social - alienación

-Sensación de no pertenecer/encajar en un grupo social. Se sienten distintos a los demás
-Común en personas con discapacidad, adoptadas, homosexuales, etc. son una minoría
-Sienten que otros los van a rechazar porque en algún momento fueron rechazados
-Esquema relacionado a la imperfección. Fue tan fuerte la crítica y creen que todos los van a tratar así.
-Terapia: no enfocarse en el pasado, que encuentren similitudes con otras personas
-Respuestas de afrontamiento:
*Sometimiento: se juntan donde hay mucha gente y buscan las diferencias con otros en vez de integrarse o
hablar de los puntos en común
*Evitación: tratan de no participar en grupos, no reunirse
*Sobrecompensación: están sobreadaptados. Se pueden camuflar en distintos grupos, también pueden
simular ser otra persona para poder encajar.

❖ Dominio 2: autonomía y rendimiento dañados

-La necesidad emocional básica que no se satisfizo es la de autonomía, competencia y sentido de identidad.
-Cuando esa necesidad sí se satisface, las personas son capaces de separarse de la familia y de funcionar
de forma autónoma e independiente con los grupos de pares.
-Como fueron sobreprotegidos no lo pueden hacer

❖ Esquema 6: dependencia - incompetencia

-Creencia básica con la idea de que no pueden manejarse en la vida cotidiana con la ayuda o el auxilio del
otro.
-Dos componentes: dependencia e incompetencia
-Se sienten incompetentes y dependen (se deriva del anterior)
-No confían en su propio criterio.
-Les preguntan a los demás si está bien lo que hacen, si tomaron buenas decisiones, etc.
-Respuestas de afrontamiento:
*Rendimiento: buscan relacionarse con personas que los ayuda, aconseja, sobreprotege etc
*Evitación: procrastinan. (Posponen decisiones o responsabilidades)
*Sobrecompensan: tienen más confianza de sí mismos de lo normal y no le piden ayuda a nadie.

❖ Esquema 7: vulnerabilidad al daño o enfermedad

-Esquema de personas con ansiedad.
-Están anticipándose a cosas malas que no sucedieron/no van a pasar
-En cada trastorno de ansiedad hay un temor marcado acerca de algo particular que tienen miedo que pase
-Creencias centrales: pensar que el mundo es demasiado peligroso; no van a tener recursos; catástrofes,
etc.
-Enfermedades (hipocondríacos), trastornos de pánico, muertes por asfixia o infartos
-Terapia: trabajar la subestimación del peligro y de las capacidades de afrontamiento.
-Evitan situaciones porque suponen que de esa forma no corren riesgos.
-Respuestas de afrontamiento:
*Rendimiento: buscan malas noticias (caída de aviones, pérdida de trabajo, pandemias, etc)
*Evitación: situaciones que son interpretadas como seguras, las evitan (la más común)
*Sobrecompensación: imprudentes o temerarios. Correrían riesgos excesivos.
 ❖ Esquema 8: Self (yo) no desarrollado
-Se sienten sin identidad. Adoptan la identidad del otro. (Generalmente uno de los padres)
-La relación con el otro o el nivel de acercamiento emocional es excesivo, y no se pueden desarrollar como
individuos independientes/desarrollo social
-No establecen algún tipo de preferencia personal
-Terapia: que manifiesten sus preferencias, que se relacionen con otras personas que no sea su padre
-Respuestas de afrontamiento:
*Rendimiento: dicen todo lo que dice el esquema, le cuentan todo al padre, no hay secretos, imitan al padre,
tienen un contacto excesivo, no manifiestan preferencias etc.
*Evitación: mantenerse alejado de las personas, no relacionarse. Especialmente si el otro se destaca por su
individualidad y no está dispuesto a consolidar una relación de apego.
*Sobrecompensación: se comportan de manera diferente al otro, se vuelven excesivamente independientes.

❖ Esquema 9: fracaso
-creencia de que fracasaron o van a fracasar
-en relación al trabajo, estudios, etc son inferiores a los demás/ los pares
-Terapia: trabajar para que acepten sus limitaciones sin sentirse frustrados y para que se conviertan en
exitosos o valoren los éxitos como la mayoría
-Respuestas de afrontamiento
*rendimiento-sometimiento: se boicotean y emprenden sus proyectos sin ganas generando que el fracaso
suceda
*Evitación: procrastinan/posponen proyectos
*Sobrecompensación: se involucran demasiado en los proyectos, se muestran más competentes y
menosprecian el logro de los demás

❖ Dominio 3: límites dañados

-La necesidad insatisfecha es la de límites reales y autocontrol
-Personas que no tienen ningún tipo de reciprocidad, autodisciplina, no respetan los derechos de otras
personas, no cooperan, no se comprometen en metas personales, reales
-Se muestran como personas egoístas, consentidas, narcisistas, irresponsables
-La familia de origen típico es permisiva, con sentido de superioridad. Cuando fueron chicas no tuvieron que
considerar al otro, ni desarrollar un sentido de autocontrol. Es probable que de chicos no hayan sido
entrenados en tolerar el malestar/frustración en niveles normales

❖ Esquema 10: omnipotencia - grandiosidad

-Creencia: uno se siente superior a los demás, tiene derechos especiales que los demás no
-Personas competitivas y con un sentido de la dominación por sobre los demás.
-Falta de empatía, no piensan en los otros.
-Young dice que hay dos tipos de sentimientos de superioridad: por un lado las personas que fueron
malcriadas y superioridad frágil (la sobrecompensación de la imperfección y la privación emocional)
-Terapia: aumentar la empatía (infrecuente que sea motivo de consulta)
-Respuestas de afrontamiento:
*Rendimiento: buscan relaciones desiguales, se muestran egoístas
*Evitación: eluden situaciones en las cuales no puedan sobresalir
*Sobrecompensación: hacen donaciones, son altruistas, etc. (infrecuente)

❖ Esquema 11: autocontrol - autodisciplina insuficiente

-dos componentes:
1) falta de autocontrol → imposibilidad para contener impulsos y emociones, y actuar en función a eso
sin pensar las consecuencias de la conducta.
2) falta de autodisciplina → baja tolerancia al malestar y frustración, por ejemplo, el aburrimiento.
esquema típico de la personalidad límite y común en la personalidad narcisista y trastorno de
consumo de sustancias (calma el malestar de forma directa)
-irresponsables, desorganizados, distraídos, impulsivos
-Terapia: postergar la gratificación y enfocarse en metas a largo plazo
-Respuestas de afrontamiento:
*Sometimiento-rendición: va a hacer todo lo que dice el esquema (consumir sustancias, salir antes del
trabajo por cansancio/aburrimiento), actúan guiados por los impulsos
*Evitación: eluden las responsabilidades
*Sobrecompensación: ejercen control sobre sí mismos (funciona muy poco tiempo)

❖ Dominio 4: Controlado por los otros

-La necesidad insatisfecha es la espontaneidad y el juego
-prima el poner los deseos, sentimientos y necesidades de los otros por encima de los propios para lograr el
amor
-Probable que cuando sean chicos hayan tenido que ocultar cosas de sí mismos a cambio de obtener
contención, aprobación, atención, amor
-Educados para que valoraran los intereses de los padres antes que los propios

❖ Esquema 12: subyugación

-Se somete al dominio o control del otro para evitar el castigo o el abandono
-Buscan continuamente complacer al otro, sienten que sus sentimientos u opiniones no son válidas
-padres dominantes, controladores
-dos formas de subyugación
1) necesidades → los deseos o necesidades propias se suprimen
2) subyugación de las emociones → inhibir las respuestas emocionales (ira, enojo hacia el otro) por
temor al abandono o castigo
-pueden causar ataques de ira sin control por aguantar mucho tiempo
-Terapia: que sean conscientes de que tienen derechos y que puedan expresarse
-Respuestas de afrontamiento:
*Sometimiento-rendición: se involucran en relaciones el cual el otro controla y domina todo el tiempo
*Evitación: mantenerse lo más alejados posibles de cualquier situación que podría llevar a tener algún tipo
de enfrentamiento con el otro
*Sobrecompensación: se revelan ante la autoridad

❖ Esquema 13: autosacrificio

-parecido al de subyugación
-Foco puesto en satisfacer las necesidades del otro a expensas de las propias
-Diferencias: el autosacrificio es voluntario, hacen todo eso para no sentirse culpables porque creen que el
otro los necesita
-Objetivo: evitar el sufrimiento del prójimo
-padres indefensos, necesitados, débiles
-Según Young es probable que esto se derive de tener un temperamento con una tendencia a la empatía
(ser más sensibles al dolor ajeno)
-Sensación de excesiva responsabilidad sobre el otro por temor al verlos sufrir
-Terapia: aprender a que ellos mismos tienen necesidades que deben ser satisfechas, tienen que reducir la
sensación de exceso de responsabilidad sobre los demás
-Respuestas de afrontamiento:
*Sometimiento-rendición: dar sin pedir nada a cambio y no hacer nada por sí mismos
*Evitación: situaciones en las que tienen que recibir algo de los demás
*Sobrecompensación: enojarse con el otro por la falta de reciprocidad y no hacer nada por el prójimo

❖ Esquema 14: búsqueda de aprobación y reconocimiento

-común en personas con personalidad narcisista
-énfasis puesto en que el otro apruebe las cosas que hace, las virtudes, y tendencia a encajar en un grupo
-dos tipos
1) busqueda de aprobacion por el otro
2) búsqueda de reconocimiento → que el otro vea los logros, el estatus, dinero etc
-el autoestima está controlado por la opinión que tiene el otro
-los padres pudieron haber fomentado el esfuerzo para obtener un reconocimiento
-relacionado con el esquema de privación emocional
-similitud con el esquema de subyugación, autosacrificio, grandiosidad, etc
-Terapia: buscar que estén atadas a la opinión del mundo/los otros (que reconozcan un yo auténtico)
-Respuestas de afrontamiento:
*Sometimiento-rendición: actúa para impresionar al otro, se puede mostrar excesivamente dócil
*Evitación: tratan de no tener relación con las personas de las que esperan admiración por temor a que no
suceda
*Sobrecompensación: buscan la desaprobación del otro.

❖ Dominio 5: vigilancia e inhibición

-La necesidad insatisfecha es la libertad para expresar necesidades y emociones válidas
-Las personas tienen una tendencia a suprimir las consecuencias que sienten, sentimientos espontáneos,
impulsos, inclinación a seguir reglas muy rígidas sobre su conductas éticas
-la familia típica es severa, con un estilo demandante, con sentido del deber, seguir reglas, perfeccionismo,
ocultar los sentimientos, y escapar de los errores. -Viven en un estado de constante alerta y preocupación
por temor a fracasar, cayendo en algunos casos en pesimismo crónico.

❖ Esquema 15: negativismo y pesimismo

-Típico de las personas con depresión y distimia (personalidad negativa más leve que la depresión pero que
dura más tiempo)
-Común en las personas con toc's
-Enfocados en cosas negativas (dolor, muerte, conflictos, errores, traiciones, culpa, resentimiento,
problemas, etc)
-Viven sobreestimando/preocupándose por el peligro y tienen la sensación de que cualquier error que
cometan van a terminar en una catástrofe
-Indecisos/se quejan de todo
-la queja cumple la función de cumplir atención y cuidado del otro (sobrecompensación de la privación
emocional)
-Rasgos temperamentales típicos: distimia y la excesividad
-Terapia: que vean el futuro de manera más realista, objetiva lo ideal es un resplandor ilusorio (ser más
optimista/positivo)
-Respuestas de afrontamiento:
*Sometimiento-rendimiento: se centra en todo lo negativo, minimizan lo positivo, viven preocupados por el
futuro.
*Evitación: consume sustancias para olvidarse de las cosas malas
*Sobrecompensación: son optimistas, niegan la realidad.

❖ Esquema 16: inhibición emocional

-típico de las personas con Toc's
-esquema de inhibición (inhiben las reacciones espontáneas, los sentimientos) por temor a ser criticados,
sentir vergüenza o porque perderían el control
-Ira y la agresión
-impulsos positivos: bienestar, alegría, afecto, amor, etc.
-énfasis puesto en la racionalidad, dejando en segundo plano las emociones
-aplanamiento afectivo: tener el estado de ánimo parejo sin demostrar nada
-En sus familias, en la infancia se vieron avergonzados en alguna situación por mostrar situaciones
espontáneas
-Terapia: que expresen emociones, que sean menos rígidos, que tengan actividades de ocio
-Respuestas de afrontamiento:
*Sometimiento-rendimiento: se muestra con afecto plano, calmo, ocultando las emociones, poco
espontáneos
*Evitación: tratan de no estar involucrados en discusiones o situaciones que tengan que demostrar lo que
sienten
*Sobrecompensación: tratan de ser el centro, de forma que no tuvieran ningún tipo de inhibición por ejemplo,
por medio del alcohol para soltarse y mostrarse de forma espontánea.

❖ Esquema 17: metas inalcanzables e hipercriticismo

-Común en la personalidad toc
-Internalizaron estándares de rendimiento muy altos.
-Viven en un estado de presión constante, son críticos consigo mismos y hacia los demás.
-Sienten que tienen que hacer muchas cosas, no tienen tiempo, terminan agotadas, se enojan por todo, son
competitivos, hostiles
-Se vuelve desadaptativo cuando la persona no experimenta placer, está asociado a baja autoestima, se
frustran, cuando interfiere en las relaciones con otros
-Perfeccionistas, rígidos, preocupados por el tiempo y la eficiencia
-Terapia: que acepten las imperfecciones/errores y que disminuya la discrepancia
-Respuestas de afrontamiento:
*Rendimiento: dedica todo el dia a ser perfecto
*Evitación: evita situaciones en las cuales pueda ser juzgada o postergar cosas
*Sobrecompensación: se muestra despreocupado, elude las metas altas, rinde por debajo de sus
posibilidades

❖ Esquema 18: castigo

-Creencia central: que la gente debe ser castigada severamente por cometer errores
-Son personas intolerantes, moralistas. Que no tienen ningún tipo de empatía, no entienden cómo los demás
pueden cometer errores, aunque ellos también los cometen
-Tienen un tono de voz punitivo, que acusa
-Terapia: que perdonen más, que sean menos punitivos, y que vean el castigo como algo que no mejora la
conducta de las personas.
-Respuestas de afrontamiento:
*Sometimiento-rendimiento: va a tratar a los demás y a sí mismo de manera punitiva
*Evitación: tratan de mantenerse alejados de las relaciones con los demás para no ser castigados
*Sobrecompensación: se muestran muy indulgentes aunque en el fondo están muy furiosos