Evaluación Final – Aprender a Aprender

1) Usted se encuentra conversando con un amigo. Este le comenta que está teniendo dificultades en
sus cursos de inglés. Dice que los idiomas le resultan muy difíciles y que no tiene habilidad para
aprenderlos. Está pensando dejar sus cursos de inglés, pues considera que será imposible que
aprenda a hablar bien el idioma. Utilizando lo aprendido, escriba qué recomendaciones le daría al
amigo para promover una mentalidad de crecimiento en relación a sus estudios de inglés. Incluya al
menos un ejemplo pertinente para ilustrar sus recomendaciones.

 Establece metas realistas: Ayúdale a establecer metas a corto plazo y celebrar cada
pequeño logro. Esto le dará un sentido de progreso y motivación. Por ejemplo, puede fijarse
el objetivo de aprender cinco nuevas palabras en inglés cada semana y premiarse a sí mismo
al alcanzarlo.

 Encuentra recursos y herramientas adecuadas: Sugiere que explore diferentes recursos,

como aplicaciones móviles para aprender idiomas, sitios web con ejercicios interactivos,
tutoriales en línea o grupos de estudio. Puede experimentar con diferentes métodos de
aprendizaje para encontrar el que mejor se adapte a su estilo de aprendizaje.

 Practica regularmente: Recuérdales que la práctica constante es clave para mejorar en

cualquier habilidad. Sugiere que busque oportunidades para practicar el inglés en su vida
diaria, como ver películas o series en inglés, escuchar música en inglés o conversar con
hablantes nativos a través de intercambios de idiomas.

 Busca apoyo: Anímalo a buscar apoyo de amigos, familiares o incluso profesores para que
lo acompañen en su proceso de aprendizaje. También puede considerar unirse a grupos de
estudio o clases de conversación en inglés para practicar y recibir retroalimentación.

2) Un compañero de trabajo tiene problemas de salud y el médico le ha recomendado alimentarse

más sanamente y hacer ejercicio con regularidad. Este compañero quiere cuidar mejor su salud,
pero hace tres meses que el médico le dio las recomendaciones y el compañero sólo ha postergado
seguirlas. Utilizando lo aprendido, escriba qué recomendaciones le daría al compañero para
ayudarlo a controlar su procrastinación en relación al cumplimiento de las recomendaciones. Incluya
ejemplos pertinentes para ilustrar sus recomendaciones.

 Encuentra un sistema de apoyo: Sugiere que busque el apoyo de amigos, familiares o

incluso compañeros de trabajo que también estén interesados en llevar un estilo de vida
saludable. Pueden motivarse mutuamente, compartir recetas saludables o incluso hacer
ejercicio juntos. Tener a alguien que lo respalde y lo motive puede marcar la diferencia en
su capacidad para seguir adelante.

 Divide las tareas en pasos más pequeños: Ayúdalo a desglosar las recomendaciones en
pasos más manejables y menos abrumadores. Por ejemplo, si la idea de hacer ejercicio
durante una hora parece intimidante, puede comenzar con 15 minutos al día e ir
aumentando gradualmente. Al dividir las tareas en pasos más pequeños, se vuelve más fácil
comenzar y mantener el impulso.

 Celebra los logros y recompénsate: Anímalo a celebrar cada logro, por más pequeño que
sea. Reconocer su progreso y recompensarse a sí mismo puede ser una gran motivación
para seguir adelante. Por ejemplo, después de una semana de seguir su plan de
alimentación saludable, puede darse un pequeño premio, como ver una película que le
guste o disfrutar de un masaje relajante.

3) Una compañera de trabajo está teniendo dificultades para cumplir con sus cuotas de venta. Ella
tiene claras sus metas, pero dice que la motivación no le alcanza para cumplirlas. Ella indica que
nunca llega a vender el 100% de lo que se propone y que por ello ha fracasado. Utilizando lo
aprendido, escriba qué recomendaciones le daría a la compañera para ayudarla a mantener su
motivación. Incluya ejemplos pertinentes para ilustrar sus recomendaciones.
 Inspírate en otros: Busca inspiración en personas exitosas en tu campo. Lee libros, escucha
podcasts o asiste a conferencias relacionadas con ventas y motivación.

 Enfócate en el valor para el cliente: Piensa en cómo puedes ayudar a tus clientes y resolver
sus problemas. Cuando te enfocas en brindar valor, te sentirás más motivado y satisfecho.

 Visualiza el éxito: Imagina en tu mente cómo te ves alcanzando tus metas de ventas con
éxito. Esto te ayudará a crear una imagen positiva y a fortalecer tu motivación.

 Cuida tu bienestar: No descuides tu salud física y emocional. Come bien, haz ejercicio,
duerme lo suficiente y encuentra tiempo para relajarte. Un buen estado de ánimo te
ayudará a mantener la motivación.