ESTRATEGIA PEDAGOGICA: SALUD EMCOIONAL, MEMORIA,

ATENCIÓN Y SUEÑO

KAREN YULIETH PARRA SANCHEZ

02180101007

LEIDY MARCELA IZQUIERDO MANRIQUE

02180101005

DOCENTE: JULIETH ALEXANDRA HURTADO PAREDES

DOCENTE SUPERVISORA DE PRACTICA NIVEL III

UNIVERSIDAD DE SANTANDER CAMPUS CUCUTA

PROGRAMA DE TERAPIA OCUPACIONAL
PRACTICA DE SALUD EMNTAL NIVEL III
CUCUTA, NORTE DE SANTANDER
2022 - A
PEDAGOGICAL STRATEGY: EMCOTIONAL HEALTH, MEMORY,
ATTENTION AND SLEEP

KAREN YULIETH PARRA SANCHEZ

02180101007
LEIDY MARCELA IZQUIERDO MANRIQUE
02180101005

TEACHER: JULIETH ALEXANDRA HURTADO PAREDES

TEACHER SUPERVISOR OF PRACTICE LEVEL III

UNIVERSITY OF SANTANDER CAMPUS CUCUTA

OCCUPATIONAL THERAPY PROGRAM
LEVEL III MENTAL HEALTH PRACTICE
CUCUTA, NORTH OF SANTANDER
2022-A
RESUMEN

En este club de revista se expone la revisión de aspectos conceptuales y

prácticos de la salud emocional, memoria, atención y sueño y su vez se proyecta el
rol del terapeuta ocupacional dentro del ámbito de salud mental, donde se
abordan las disfunciones mentales promoviendo el uso de técnicas de intervención
para la población afectada. El presente documento tiene como objetivo dar a
conocer la importancia de la salud emocional, memoria, atención y sueño a
estudiantes y docente del programa de Terapia Ocupacional mediante una
socialización psicoeducativa y lúdica que permita la introspección de nuevos
conocimientos a los participantes.

ABSTRAC

In this magazine club, the review of conceptual and practical aspects of

emotional health, memory, attention, and sleep is exposed and, in turn, the role of
the occupational therapist within the field of mental health is projected, where
mental dysfunctions are addressed, promoting the use of intervention techniques for
the affected population. The objective of this document is to make known the
importance of emotional health, memory, attention and sleep to students and
teachers of the Occupational Therapy program through a psychoeducational and
playful socialization that allows the introspection of new knowledge to the
participants.
 INTRODUCCIÓN
La salud emocional es comprendida como un estado de bienestar físico, mental,
emocional y espiritual que permite una adecuada adaptación a las diversas
circunstancias en las que los seres humanos se desenvuelven. También puede considerarse
como la ausencia de enfermedad mental o de origen psicológico. Para que este bienestar
sea posible es necesario que se cumpla la estructura de la personalidad que reúne una
serie de componentes que le permiten un grado optimo de equilibrio emocional, entiendo
este bienestar como la capacidad de sentirse bien con uno mismo, de tener relaciones
sociales de calidad y de manejar las emociones tanto positivas como negativas.
La salud emocional es una parte fundamental de la salud. Las personas que son
emocionalmente saludables tienen el control de sus pensamientos, sentimientos y
comportamientos. Son capaces afrontar a los desafíos de la vida. Se sienten bien con
ellos mismos y mantienen relaciones saludables. Ser emocionalmente saludable no
significa ser feliz todo el tiempo, significa ser consciente de sus emociones. Las personas
sanas emocionalmente también sienten estrés, enojo y tristeza, pero saben cómo manejar
sus sentimientos negativos.

INTRODUCTION
Emotional health is understood as a state of physical, mental, emotional and spiritual well-
being that allows adequate adaptation to the various circumstances in which human
beings operate. It can also be considered as the absence of mental illness or
psychological origin. For this well-being to be possible, it is necessary that the structure of
the personality is fulfilled, which brings together a series of components that allow an
optimal degree of emotional balance, I understand this well-being as the ability to feel
good about oneself, to have social relationships of quality and manage both positive and
negative emotions.Emotional health is a fundamental part of health. People who are
emotionally healthy are in control of their thoughts, feelings, and behaviors. They are able
to face the challenges of life. They feel good about themselves and have healthy
relationships. Being emotionally healthy doesn't mean being happy all the time, it means
being aware of your emotions. Emotionally healthy people also feel stress, anger, and
sadness, but they know how to deal with their negative feelings.
 METODOLOGÍA

FASE INICIAL (Sensibilización): esta etapa corresponde al proceso de sensibilización y

contextualización a los docentes, directivos y terapeutas ocupaciones en formación en la cual
se dará a conocer la información sobre la temática abordada de forma clara, pausada y
concisa haciendo uso de la comunicación asertiva, la empatía, el respeto, la responsabilidad y
la receptividad. A su vez, se apoyará en material audiovisual el cual corresponde a la
proyección de diferentes diapositivas creativas que ilustran los conocimientos que serán
compartidos.

FASE MEDIA (Esquematización): En este segundo momento específicamente las terapeutas

ocupacionales en formación brindaran información clara y esquematizada sobre la
importancia de la implementación de ajustes razonables curriculares para minimizar
asimetrías de los aprendizajes estableciendo puntualmente estrategias pedagógicas que
acobijan el proceso; para esto utilizara ayuda audiovisual y material didáctico como es la
entrega de una infografía y añadido a esto la organización de una lluvia de ideas en la cual
se permita abrir debate entre los participantes sobre la temática expuesta con el fin de
enriquecer los conocimientos y evidenciar un abordaje conceptual mucho más holístico y
transversal, además, se hará entrega de una cartilla informativa.
Durante el proceso de esquematización las profesionales en formación que se encuentran
como espectadoras que posicionarán en sedente, se hará uso de diapositivas informativas,
solicitando la participación de los espectadores para una mejor comprensión de la temática y
la relación que se puede establecer con ejemplos de la vida cotidiana.
No obstante, se llevará a cabo la realización de esta fase desarrollándose una técnica de
relajación llamada técnica grounding la cual se ambientará con música de relajación de
fondo, el uso de colchonetas, diferentes palitos de aroma y la modulación de la voz de la
profesional en formación. Esta técnica se divide en dos momentos de la siguiente manera:
PRIMER MOMENTO
• Acuéstate en una superficie plana y cómoda
• Cierra los ojos
• Acompaña el momento con música de meditación
• Respira naturalmente y poco a poco haz que la respiración sea más profunda.
• Siente cómo tus pies tocan el suelo y respira.
• Siente el material de los zapatos, el material de las calcetas, el material del piso.
• Nota las sensaciones corporales que van apareciendo mientras haces el ejercicio.
• Haz esto por treinta segundos.

SEGUNDO MOMENTO

Este tiene que ver con “anclarte” al momento presente.

• Percibe 3 sonidos que escuchas ahora mismo.

• Percibe 3 olores que se encuentren en tu ambiente
• Percibe 3 texturas que sientes ahora mismo.
• Percibe 3 colores que ves ahora mismo.

Al finalizar la técnica los espectadores deberán volver a sumir posición sedente y continuar
escuchando de manera activa las diferentes indicaciones para cada una de las temáticas a
presentar. Una vez se haya culminado con la realización de la segunda fase se presentara
a las compañeras una cartelera llamada DESCARGA Y CONTINUA, en el se encontraran 7
bolsillos con el nombre de cada una de las Terapeuta Ocupacionales en formación, en el
mismo se indicara a las estudiantes cerrar el proceso de esquematización con el
reconocimiento de emociones experimentadas durante la semana, se otorgara a cada
estudiante un trozo de hoja de block, en ella deberán escribir las emociones para
frecuentes durante la semana, mencionar cuales han sido los pensamientos generados y
finalmente la conducta realizada, todo ello expresado en un cuadro de la siguiente
manera:
Emociones Pensamientos Conducta
FASE FINAL (Práctica – retroalimentación): Este tercer momento corresponde a la
retroalimentación en la que la terapeuta ocupacional en formación efectuará una actividad
lúdico-recreativa en idioma inglés/ español en la cual permitirá dar apertura a un espacio
de preguntas, inquietudes, dudas y respuestas sobre la temática abordada y la
intervención del terapeuta ocupacional.
Al culminar la socialización de la temática “Salud emocional, memoria, atención y sueño” se
llevará a cabo la actividad de bilingüismo en el cual se ubicarán a los participantes en
sedente suministrando los materiales a emplear, lápiz y ficha, en esta estará un crucigrama
en el idioma inglés donde deberán encontrar la palabra, respondiendo a las preguntas
organizadas.

En este se encontrarán conceptos como:

VERTICALES
• Emociones: reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación del
individuo.
• Memoria: Imagen o conjunto de imágenes de hechos o situaciones pasados que
quedan en la mente.
• Atención: Proceso conductual y cognitivo de concentración selectiva en un aspecto
discreto de la información.

HORIZONTALES
• Sueño: la actividad de la mente durante ese periodo de descanso.
• Salud emocional: estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos
que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente.
• Primeros auxilios psicológicos: Los primeros auxilios psicológicos consisten en la
atención inmediata que se le da a una persona tras haber sufrido una situación
dramática
 METODOLOGY
INITIAL PHASE (Awareness): this stage corresponds to the process of sensitization and
contextualization for teachers, managers and occupational therapists in training in which
the information on the topic addressed will be made known in a clear, slow and concise
way using communication assertiveness, empathy, respect, responsibility and receptivity. In
turn, it will be supported by audiovisual material which corresponds to the projection of
different creative slides that illustrate the knowledge that will be shared.

MEDIUM PHASE (Schematization): In this second moment specifically, the occupational

therapists in training will provide clear and schematic information on the importance of the
implementation of reasonable curricular adjustments to minimize learning asymmetries,
punctually establishing pedagogical strategies that encompass the process; for this it will
use audiovisual aid and didactic material such as the delivery of an infographic and
added to this the organization of a brainstorm in which it is possible to open debate
among the participants on the subject exposed in order to enrich knowledge and show a
much more holistic and transversal conceptual approach, in addition, an informative booklet
will be delivered.

During the schematization process, the professionals in training who are as spectators who
will position themselves seated, will use informative slides, requesting the participation of
the spectators for a better understanding of the theme and the relationship that can be
established with examples of the daily life.

However, this phase will be carried out, developing a relaxation technique called the
grounding technique, which will be set with background relaxation music, the use of mats,
different aroma sticks and the modulation of the professional's voice in training. This
technique is divided into two moments as follows:
FIRST MOMENT

• Lie down on a flat, comfortable surface.

• Close your eyes
• Accompany the moment with meditation music
• Breathe naturally and slowly make your breath deeper.
• Feel how your feet touch the ground and breathe.
• Feel the material of the shoes, the material of the socks, the material of the floor.
• Notice the body sensations that appear while you do the exercise.
• Do this for thirty seconds.

SECOND MOMENT

This has to do with “anchoring” yourself in the present moment.

• Notice 3 sounds you hear right now.

• Perceive 3 odors that are in your environment
• Perceive 3 textures that you feel right now.
• Notice 3 colors you see right now.

At the end of the technique, the spectators must return to a seated position and continue
listening actively to the different instructions for each of the topics to be presented. Once
the second phase has been completed, a billboard called DOWNLOAD AND CONTINUES
will be presented to the colleagues, in which there will be 7 pockets with the name of each
of the Occupational Therapists in training, in which the students close the schematization
process with the recognition of emotions experienced during the week, each student will be
given a piece of block sheet, in it they must write the emotions for frequent during the
week, mention what have been the thoughts generated and finally the conduct performed,
all expressed in a table as follows:
FINAL PHASE (Practice – feedback): This third moment corresponds to the feedback in
which the occupational therapist in training will carry out a playful-recreational activity in
English/Spanish language in which it will allow opening a space for questions, concerns,
doubts and responses on the topic addressed and the intervention of the occupational
therapist.
At the end of the socialization of the theme "Emotional health, memory, attention and
sleep" the bilingualism activity will be carried out in which the participants will be seated
providing the materials to be used, pencil and card, in this there will be a crossword in the
English language where they must find the word, answering the organized questions.

In this you will find concepts such as:

VERTICAL

• Emotions: psychophysiological reactions that represent modes of adaptation of the

individual.
• Memory: Image or set of images of past events or situations that remain in the mind.
• Attention: Behavioral and cognitive process of selective concentration on a discrete aspect
of information.

HORIZONTAL

• Sleep: the activity of the mind during that period of rest.

• Emotional health: state of mind in which we feel good, calm, we perceive that we control
our emotions and we are able to cope.
• Psychological first aid