Estrategias Cognitivo-conductual (para esferas en el desarrollo de adolescencia)

Nombre del alumno: Marcos Arce Cruz

TECNICAS COGNITIVO‐CONDUCTUAL

¿Qué es la TCC? Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le
rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos. La TCC le puede ayudar a cambiar la forma
cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor 1.

TCC para la ``Dependencia-Independencia´´

Nombre: plan de tratamiento como una intervención para adicciones conductuales, integrando elementos de la Terapia
Cognitivo-Conductual, de la Psicología Positiva, de Mindfulness e incluso de la Terapia de Aceptación y Compromiso
(ACT).

Objeto: Lograr una mejor conciencia del problema; reducir los mecanismos de autoengaño y negación; Aumentar el nivel
de asertividad; superar el síndrome de abstinencia; fomentar la autonomía; Aumentar la tolerancia a la soledad y a los
sentimientos negativos;

Descripción: Se comenzarán prescribiendo pautas de control de estímulos para favorecer la abstinencia del paciente. Se
continuará entrenando en diversas habilidades (pautas para el aumento de la autoestima, asertividad, solución de

1
Producido por el Consejo Editorial de Educación Pública del Royal College of Psychiatrists. Editor: Dr Philip Timms. Actualizado: Marzo 2007. Traducido en
febrero de 2008 por la Dra. Carmen Pinto.
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Nombre del alumno: Marcos Arce Cruz

problemas, etc.) que aumenten su capacidad de afrontamiento y de resolución. Se trabajará para aumentar la tolerancia
del paciente ante el malestar y el miedo a la soledad. Posteriormente, se llevarán a cabo técnicas de exposición ante los
estímulos desencadenantes del malestar (pensamientos o recuerdos sobre la pareja, aparición de estímulos relacionados
con la pareja, etc.). Y del síndrome de abstinencia, con el objetivo de reducir las conductas de craving. Por último, se
llevará a cabo con el paciente un plan de prevención de recaídas.

Materiales: Cuestionario de Dependencia Emocional (CDE) de Lemos y Londoño (2006); entrenamiento Mindfulness.

Tiempo de Ejecución: 20 sesiones de 1 hora y media cada una. Se plantean sesiones semanales, hasta la fase de
prevención de recaídas, en la que se espaciarán las sesiones entre sí 15 días y un mes. Las sesiones 19 y 20, de
seguimiento, tendrán lugar a los 6 meses y al año.

Conclusión: los principales síntomas que manifiestan los dependientes emocionales: baja autoestima, pobre conciencia
del problema, bajo nivel de asertividad, déficit en autonomía y en solución de problemas, sentimientos negativos,
reducción de las fuentes de refuerzo de su ambiente, síndrome de abstinencia y craving. Gran variedad de bibliografías
sostienen a la dependencia emocional como una adicción que como un trastorno de personalidad, se propone abordar el
problema como un tipo de adicción conductual. Se comienza ayudando al paciente a desarrollar ciertas habilidades y
herramientas con el fin de facilitar la exposición final a los estímulos condicionados.

Fuente; Referencias; Bibliografía: Alba Anguita Corbo (S.F.) Propuesta de intervención para la dependencia emocional;
Universidad Autónoma de Madrid Facultad de Psicología Departamento de Psicología Biológica y de la Salud.
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Nombre del alumno: Marcos Arce Cruz

TCC para la ``Preocupación Por El Aspecto Corporal´´

Nombre: programa de intervención “Mírate bien” de Axpe y Revuelta.

Objeto: intervención cognitivo-conductual dirigida a mejorar el autoconcepto de un adolescente, fomentando la

autoaceptación a través de la adquisición de un conocimiento más preciso de sus puntos fuertes y puntos débiles.

Descripción: se busca realizar mediante la terapia cognitiva-conductual, un entrenamiento de habilidades sociales y

solución de problemas, promoviendo la autoaceptación y la consolidación de puntos fuertes de la autoestima o
autoconcepto. El programa de intervención “Mírate bien” de Axpe y Revuelta, consiste de un formato impreso que consta
de una unidad introductoria, seguida de varios capítulos que abordan el ejercicio físico, los hábitos saludables, las
presiones externas y otras variables que afectan a las autopercepciones físicas y la modificación de la propia visión
subjetiva del adolescente, esto servirá como evolución positiva en las dimensiones del autoconcepto del adolescente, así
como una disminución de los niveles de sensibilidad interpersonal.

Materiales: instrumentos de evaluación antes y después de la intervención: Listado de Síntomas SCL-90-R (Derogatis,
Rickels y Rock, 1976) y Cuestionario Autoconcepto Forma-A (AFA) de García y Musitu (2014)

Tiempo de Ejecución: 15 sesiones semanales de 1 hora a 1 y media hora, donde se explicaran los capítulos del
programa de intervención.
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Nombre del alumno: Marcos Arce Cruz

Conclusión: Los importantes cambios durante la adolescencia en la autopercepción y la decisiva influencia de la imagen
propia sobre el bienestar psicológico de los adolescentes determinan el gran interés que despierta el estudio del
autoconcepto durante este periodo evolutivo. Se ha confirmado que un buen autoconcepto resulta esencial en el
desarrollo mental saludable durante la adolescencia, es por ello que este programa se enfoca en proporcionar al
adolescentes las herramientas para que genere una alta autoestima o autopercepción evaluativa positiva, que por ende,
servirán de cualidad protectora de resultados negativos asociados con la exposición a los riesgos de la adolescencia.

Fuente; Referencias; Bibliografía: Ramos-Díaz, E., Axpe, I., Fernández-Lasarte, O. y Jiménez-Jiménez, V.(2018).
Intervención cognitivo-conductual para la mejora del autoconcepto en el caso de una adolescente víctima de maltrato
emocional. Clínica Contemporánea, 9, e4. https://doi.org/10.5093/cc2018a1.

TCC para ``Integración En El Grupo De Amigos´´

Nombre: Terapia cognitivo conductual integrativa

Objeto: Evaluar los niveles de sociabilidad del adolescente. Verificar la modificación de las habilidades sociales a través
de la terapia cognitiva conductual. Determinar la influencia de la terapia cognitiva conductual en la sociabilidad del
adolescente.
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Nombre del alumno: Marcos Arce Cruz

Descripción: tiene como finalidad proporcionar tratamiento psicológico a adolescentes que tengan dificultad en el
desenvolvimiento de sus habilidades sociales, brindándoles herramientas para afrontar las diferentes situaciones que se
les pueden presentar.

Materiales: El Test PPG-IPG, Perfil e Inventario de Personalidad, de L. V. Gordon (el "Perfil Personal" (PPG) y el
"Inventario Personal" (IPG)).

Tiempo de Ejecución: 8 sesiones de terapia cognitiva conductual grupales con duración de 45 minutos cada una, 2
sesiones por semana durante 4 semanas.

Conclusión: la sociabilidad viene a ser un elemento fundamental en los diferentes ámbitos de la vida personal, laboral y
escolar. El individuo que es sociable puede ser cautivador por la amabilidad que presentara, por su facilidad de conversar
y la inclusión en cualquier ámbito. Siempre el contacto con otros individuos es beneficioso para el desarrollo y crecimiento
personal del ser humano, al sumar experiencias y perspectivas de vida distintas. La terapia cognitivo conductual y sus
diferentes técnicas favorecen en la modificación de los constructos mentales que a su vez tienen inferencia en la
sociabilidad del adolescente, siendo este un rasgo importante en esta etapa de la vida por la que necesariamente debe
pasar.

Fuente; Referencias; Bibliografía: Stephanie Monterroso Rodríguez (2016), Terapia Cognitivo-Conductual Y

Sociabilidad, recuperado de http://recursosbiblio.url.edu.gt/tesisjcem/2016/05/42/Monterroso-Sthephanie.pdf.
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Nombre del alumno: Marcos Arce Cruz

TCC para ``Desarrollo De La Identidad´´

Nombre: Modelo cognitivo conductual de Fine

Objeto: se busca favorecer el desarrollo de la identidad del adolescente, fortaleciendo su la seguridad, predecibilidad y
su consistencia.

Descripción: El terapeuta realizara intervenciones destinadas a fortalecer al yo, además de realizar intervenciones
hipnóticas dirigidas a la seguridad, la modulación del afecto y la reconfiguración de las distintas partes de la psique, en
donde se renegocian con el paciente sus múltiples realidades y se trasladan desde una vida necesariamente
descontextualizada a una que se está integrando progresivamente.

Materiales: Silla y/o cama.

Tiempo de Ejecución: 1 sesión por semana, con duración de 45 minutos a 75 minutos, la cantidad de sesiones que sean
necesario.

Conclusión: En esta estrategia cognitiva-conductual se ayuda al paciente a centrarse en algo distinto del afecto. Durante
las fases de la terapia, se empiezan a identificar las personalidades o a conocerse los distintos estados del yo, logrando
obtener resultados positivos para el paciente, en donde incluso también aprenderá nuevas formas de abordar los viejos
problemas. Una vez que el paciente ha empezado a desaprender viejos patrones y a reaprender otros actualmente más
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Nombre del alumno: Marcos Arce Cruz

adaptativos, el terapeuta introducirá el trabajo abreactivo. Este trabajo diluye la intensidad del afecto sin modificar el
contenido de la experiencia del paciente, otorgando así un desarrollo de su identidad.

Fuente; Referencias; Bibliografía: Alicia Escaño Hidalgo (2019) Modelo cognitivo conductual de Fine… recuperado de:
https://lamenteesmaravillosa.com/modelo-cognitivo-conductual-de-fine-para-los-trastornos-disociativos/

TCC para ``Estrés´´

Nombre: Adiestramiento en inoculación de estrés (AIE)

Objeto: a través del AIE, se busca inocular a la persona a través de ensayos para que cuando se enfrente a las
situaciones estresantes sepa qué hacer o cómo reaccionar.

Descripción: el objetivo se pretende cumplir a través de la enseñanza de habilidades específicas (relajación y

asertividad, entre otras) y el análisis de la situación estresante para adecuar las técnicas a la condición particular del
individuo; además, considera la adquisición de habilidades para enfrentar otras circunstancias futuras de estrés.

Materiales: Aula o espacios para desarrollar actividades al aire libre; libretas y lápices;

Tiempo de Ejecución: sesiones semanales de hora y media de duración, durante 6 semanas o hasta 6 meses.

Conclusión: el tratamiento depende de que el terapeuta establezca una relación segura con los pacientes. Dentro de esa
relación, los pacientes pueden reinterpretar los hechos vitales y los significados asociados a ellos. Los pacientes que han
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Nombre del alumno: Marcos Arce Cruz

sido víctimas informan a menudo de que su manera de ver el mundo ha cambiado de una manera radical. Pueden
sentirse menos confiados, experimentar sensaciones de temor y vulnerabilidad y tener la impresión de que ya no pueden
controlar lo que sucede en sus vidas. El AIE se propone ayudar a las víctimas a recuperar sus creencias destruidas. En
particular, los procedimientos de reestructuración cognitiva son útiles para ayudarles a restablecer un sistema conceptual
significativo. El AIE no puede eliminar el dolor o los daños sufridos, pero ayuda a los pacientes a que adopten una actitud
positiva: pueden sucedemos, y nos suceden, cosas lamentables, pero tenemos capacidad para seguir viviendo con
normalidad a pesar de tales contratiempos.

Fuente; Referencias; Bibliografía: Donald Meichenbaum (1987) Manual de inoculación de estrés, Ediciones Martínez
Roca, S. A.; Sánchez, J., Rosa, A. y Olivares, J. (1999). "Las técnicas cognitivo conductuales en problemas clínicos y de
salud: meta-análisis de la literatura española." Psicothema, 11(3), pp. 641-654.