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Medicina Mente-Cuerpo, Psicoterapia de Morita y Mindfulness

Presentation · January 2015

DOI: 10.13140/RG.2.2.32734.02889

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Carlos Amadeo García-Ayala

Instituto Moaj Lev
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Taller de Meditación Mindfulness. Hotel Virrey de Mendoza. Morelia, Michoacán. 29 de enero de 2015.
Experiencia Introductoria a la
Medicina Mente-Cuerpo
(Meditación Mindfulness)
Dr. Carlos Amadeo García Ayala
Profesor de Fisiología y Coordinador Académico de la
Escuela de Medicina de la Universidad Justo Sierra, D.F.
 Medicina Mente-Cuerpo

• La Medicina Mente-Cuerpo, nace del campo de la psico-neuro-

endocrino-inmunología, es decir, del estudio transdisciplinar e
integrativo de las interacciones dinámicas entre procesos
psicológicos, neurales, endocrinos e inmunológicos.

• El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa

(NCCAM) de Estados Unidos reconoce y define la Medicina Mente-
Cuerpo como: “Intervenciones que emplean una variedad de técnicas
para potenciar la capacidad de la mente para afectar la función
corporal y los síntomas”.
Barquero, 2005
 Medicina Mente-Cuerpo,
Terapia Morita y Mindfulness

• La Terapia Morita es una forma de psicoterapia desarrollada en Japón por el Dr.

Shoma Morita (1874-1938), donde se ha usado exitosamente durante décadas.
• Es un método de tratamiento psicológico sistemático, centrado en el propósito,
basado en filosofía oriental. Alienta a los pacientes con trastornos de ansiedad
y depresión a aceptar (Mindfulness) sus emociones como sentimientos
naturales, mientras que al mismo tiempo los involucra en comportamientos
constructivos a través de cuatro fases. La aceptación es solamente la
reorientación de la atención (Mindfulness) hacia un comportamiento
determinado. Los pacientes mejoran cuando dejan de tratar de eliminar la
ansiedad y depresión, y cumplen sus deseos en el estudio y el trabajo, en su
vida personal y social real.
Ietsugu, 2013
Mindfulness (Atención Plena)
Mindfulness NO es igual a budismo
 Mindfulness (Atención Plena)

“Habilidad para centrar la atención de modo intencional en un objeto,

en el momento presente y sin juzgar”

Kabat-Zinn, 2003
 Budismo:
Dos tipos de meditación.

• Samatha: Concentración. Calma.

“Enfocar la mente en un solo estímulo,

excluyendo cualquier otro del campo de la conciencia”

• Vipassana: Intronspección. Atención plena.

“Observar atentamente el estado y contenido de la mente

momento a momento”
 Sutra de los Cuatro Fundamentos
de la Conciencia o Atención

1. Mindfulness del cuerpo (Kaya).

2. Mindfulness de las sensaciones (Vedana).
3. Mindfulness de la mente (Citta).
4. Mindfulness de los objetos de la mente (Dhamma).
Investigación Científica del Mindfulness
Efectos Neurobiológicos del Mindfulness
 Jon Kabat-Zinn

Thich Nhat Hanh Dharmakirti

Zuazquita

Dharmakirti Zuazquita
y Carlos Amadeo
Importancia de la práctica cotidiana
 Práctica 1
• Alimentación consciente.
 Práctica 2
• Barrido corporal.
 Práctica 3
• Seguimiento de la respiración.
 Tareas
1. Práctica diaria.
2. Contestar instrumentos.
3. Escribir un párrafo de autorreflexión.
4. Enviar información a:

drcarlosamadeo@gmail.com

Celular: (044) 4431414616

Referencias
1. Barquero, V. R. (2005). Terapias mente-cuerpo: una reintegración de mente,
cuerpo y espíritu. Revista de ciencias sociales, 4825276, 109-110.
2. Grossman, P., Niemann, L., Schmidt, S., & Walach, H. (2004). Mindfulness-
based stress reduction and health benefits: A meta-analysis. Journal of
psychosomatic research, 57(1), 35-43.
3. Ietsugu, T. (2013). Mindfulness-Based Cognitive Therapy and Morita Therapy
for Depression: Old and New Mindfulness Approaches in the East and West. 幼
児教育研究紀要= Journal of early childhood education, (25), 57-62.
4. Ishiyama, F. I. (2003). A bending willow tree: A Japanese (Morita therapy)
model of human nature and client change. Canadian Journal of Counselling,
37(3), 216.
5. Kabat‐Zinn, J. (2003). Mindfulness‐based interventions in context: past,
present, and future. Clinical psychology: Science and practice, 10(2), 144-156.
6. Khoury, B., Lecomte, T., Fortin, G., Masse, M., Therien, P., Bouchard, V., ... &
Hofmann, S. G. (2013). Mindfulness-based therapy: a comprehensive meta-
analysis. Clinical psychology review, 33(6), 763-771.
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