BUSQUEDA DE ARTICULOS CIENTIFICOS EN REVISTAS INDEXADAS

TEMA: PROGRAMA DE MICROPAUSAS PARA MEJORAR EL CONTROL DEL RIESGO LABORAL EN UNA EMPRESA DEL SE
CRITERIOS

Pais Año Autor

PERU OCT.2017.25.Cáceres-Muñoz VS, Magallanes-Meneses A, Torres-Coronel D, Copara-

Moreno P, Escobar-Galindo M, Mayta-Tristán P

Ximena Díaz Martínez, María Angélica Mardones Hernández, Carmen

CUBA SET. 2011 Mena Bastias, Alexis Rebolledo Carreño, Marcelo Castillo Retamal

César Eduardo Ochoa Díaz,  

orcid.org(0000-0001-6541-8078),
Eduardo Luciano Hernández Ramos
orcid.org/0000-0002-4047-2390,
OCT.2020.0
ECUADOR 2 Klever Aníbal Guamán Chacha1
orcid.org/0000-0002-3103-8162 y
Jessica Rosario Castillo Vizuete1
orcid.org/0000-0003-2117-300X
 Beatriz Pumar Vidal,
Rubén Navarro Patón y
ESPAÑA DIC.2015.11
Silvia Basanta Camiño

Alfredo D. Pineda-García1
Jorge A. Lara-Vargas
Andrés Ku-González
MEXICO ABR.2020.22
Víctor J. Lastra-Silva
Rodolfo Arteaga
Juan A. Pineda-Juárez

Steffany Cáceres, MuñozAntonella Magallanes, MenesesDafne

Torres, CoronelPeter Copara, MorenoManuel Escobar,
GalindoPercy Mayta y Tristán
PERU Abr.2017.27

Alfredo D. Pineda-García1*, Jorge A. Lara-Vargas1, Andrés Ku-

MEXICO Abr.2020.22 González1, Víctor J. Lastra-Silva1, Rodolfo Arteaga1, Juan A.
Pineda-Juárez
 Lina María López Sáenz1, Angélica Johana Pérez Hernández2,
María Esperanza Sisa Álvarez3, Laura Norbetzy Téllez López

COLOMBIA Ab.2016.29
LABORAL EN UNA EMPRESA DEL SECTOR CONSTRUCCIÓN

Titulo Variables Tipo Diseño Metodo

Efecto de un programa de pausa activa más Se realizó un

folletos informativos en la disminución de estudio cuasi
molestias musculoesqueléticas en trabajadores Experimental experimental con APLICATIVO
grupo control no
administrativos aleatorizado

Efecto de un programa de
pausa activa y folletos
informativos en la
disminución de molestias
musculoesqueléticas en
trabajadores administrativos

diseño
metodológico de
Pausa activa y factor carácter mixto, Se realizó un
Pausa activa como factor de cambio en de cambio en con una primera
Experimental fase de corte estudio
actividad física en funcionarios públicos actividad física en descriptivo- descriptivo y
funcionarios públicos correlacional, y exploratorio
en otra de tipo
multivariante

La seguridad y salud Se realizó un

La seguridad y salud ocupacional de los ocupacional de los estudio cuasi
trabajadores y el mejoramiento del trabajadores y el Experimental
experimental APLICATIVO
medio ambiente laboral referente a las mejoramiento del con grupo
pausas activas medio ambiente control no
laboral aleatorizado
 El muestreo
para esta
investigación
Efectos de un programa de actividad Efectos de un programa fue de tipo
de actividad física y Experimental APLICATIVO
física en escolares escolares
no
probabilístico
por
conveniencia,

Seguridad y mayor
tolerancia al
esfuerzo con
Seguridad y mayor tolerancia al esfuerzo entrenamiento
con entrenamiento interválico en interválico en
comparación con el entrenamiento de comparación con el Experimental Estudio cuasi
intensidad moderada continua en entrenamiento de experimental APLICATIVO
cardiópatas de riesgo cardiovascular intensidad
muy alto moderada continua
en cardiópatas de
riesgo cardiovascular
muy alto
Efecto de un
programa de pausa
Efecto de un programa de pausa activa activa más folletos Se realizó un
más folletos informativos en la informativos y la estudio cuasi
experimental
disminución de molestias disminución de Experimental con grupo APLICATIVO
musculoesqueléticas en trabajadores molestias control no
administrativos musculoesqueléticas aleatorizado
en trabajadores
administrativos

Seguridad y mayor tolerancia al esfuerzo

Seguridad y mayor Se realizó un
con entrenamiento interválico en estudio
comparación con el entrenamiento de tolerancia al
esfuerzo con Experimental cuasi APLICATIVO
intensidad moderada continua en
entrenamiento experimenta
cardiópatas de riesgo cardiovascular
interválico y l
muy alto
comparación con el
entrenamiento de
intensidad
moderada continua
en cardiópatas de
riesgo cardiovascular
muy alto
 FACTORES DE
RIESGO
CARDIOVASCULAR
FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR Estudio
EN FUNCIONARIOS
EN FUNCIONARIOS DE UNA INSTITUCIÓN descriptivo Estudio
DE UNA transversal
GUBERNAMENTAL EN TUNJA, de corte descriptivo
INSTITUCIÓN
COLOMBIA transversal
GUBERNAMENTAL
EN TUNJA,
COLOMBIA
 Enfoque Poblacion de estudio

Se incluyeron trabajadores de
Cuantitativo dos sedes que laboraban en el
área administrativa de una
institución pública, cada sede
cuenta con ocho áreas, de las
cuales se eligieron las tres áreas
con mayor carga laboral. Cada
área presentaba entre 60 y 70
trabajadores. Al grupo
intervención o sede A se les
brindó folletos informativos más
Se definió como población
PA supervisadas
de interés a los funcionarios
y funcionarias que se
desempeñan en las distintas
unidades laborales de la
institución pública, de la
comuna de Chillán. La
muestra estuvo constituida
por 194 personas de ambos
sexos correspondientes a
Cuantitativo diversas categorías de
trabajadores: médicos,
paramédicos, personal
auxiliar, y otros
profesionales como
contadores, secretarias y
personal de apoyo
administrativo, provenientes
de 23 unidades laborales,
cuya edad promedio fue de
41 años.

la investigación se
obtuvieron un total de
Cuantitativo 46 artículos que se
tamizaron con el
propósito
 Aplicación a 54 alumnos y
alumnas de Educación
Cuantitativo
Primaria, de entre 9 y 11
años
Se incluyeron
trabajadores de dos sedes
que laboraban en el área
administrativa de una
institución pública, cada
sede cuenta con ocho
áreas, de las cuales se
eligieron las tres áreas
con mayor carga laboral.
Cada área presentaba
entre 60 y 70
Estudio cuasi experimental
Al grupo de
Cuantitativo trabajadores.
81 pacientes que ingresaron al
intervención o sede A se
PRHCPS
les brindó folletos
informativos más PA
supervisadas. Las pausas
consistían en ejercicios de
respiración, estiramientos
musculares y
calentamiento, todos bajo
supervisión. Al grupo
Cuantitativo control o sede B se les
entregó solo folletos
informativos sin
supervisión.

Cuantitativo
Estudio cuasi
experimental de 81
pacientes que ingresaron
al PRHCPS, previa
estratificación del RCV
mediante prueba de
ejercicio; todos los
pacientes tenían al menos
dos factores de RCV alto
 La muestra comprendió
Cuantitativo 71 sujetos de ambos
sexos entre 18 a 65 años
Procedimiento

Ambos grupos realizan el mismo tipo de trabajo y tienen similares factores de riesgo
como mobiliario, ambiente, temperatura e iluminación. Se incluyeron a quienes tuvieran
un mínimo de tres meses trabajando en el área, con jornadas de ocho horas diarias de
lunes a viernes, y que acepten participar de las intervenciones y mediciones. Se
excluyeron a las personas que tenían vacaciones durante el periodo de intervención,
gestantes, empleados con antecedentes de cirugía mayor, insuficiencia cardiaca o
descanso médico, esta información fue otorgada por el departamento médico de la
institución.

Para llevar a cabo esta investigación se planificó una intervención que

consistió en realizar pausas activas, en una institución pública que aceptó ser
parte de este programa. Para ello se capacitaron a estudiantes-monitores de
la carrera de Pedagogía en Educación Física de la Universidad del Bío-Bío,
supervisados por el equipo investigador, en materias tales como:
estiramientos, baile entretenido y ejercicios de respiración y relajación, se
grabaron CD con un protocolo que incluía 15 min de música, respetando la
parte inicial, desarrollo y final de la sesión. Esta intervención se desarrolló
durante cuatro meses, dos veces a la semana por 15 min cada vez, en
horarios de mañana o tarde de acuerdo al servicio, con apoyo musical ad-
hoc. Para recoger información sobre nivel de actividad física se aplicó el
Cuestionario Internacional de Actividad Física IPAQ, (2002) pre y
posintervención, el cual clasifica de acuerdo a criterios a las personas en
categorías baja, moderada y alta

Los programas de pausas activas en el trabajo, incluyen una

rutina que generalmente incorpora movimientos articulares, de
estiramiento de los diferentes grupos musculares, como son
cabeza y cuello, hombros, codos, manos, tronco, piernas y pies;
otra técnica que se suele utilizar son ejercicios de respiración,
para activar la circulación sanguínea y la energía corporal
previniendo problemas causados por la fatiga física y mental a la
vez que favorece el funcionamiento cerebral y con ello
incrementa la productividad, no obstante lo anterior, es deseable
incorporar actividades que involucren interacción entre
compañeros, como juegos, bailes de parejas y grupales que de
acuerdo a la experiencia mejoran el clima y las relaciones dentro
del sitio de trabajo (Arrieta & Navarro, 2008).

De acuerdo con el programa de Bienestar Familiar del Gobierno

de Colombia
Posteriormente, se inició el programa propiamente dicho, con una duración
de dos meses y medio, convirtiendo los recreos en espacios lúdicos y activos.
La intervención se realizó sólo con el grupo experimental, y tuvo lugar tres
días a la semana, concretamente los lunes, martes y viernes durante el
tiempo de los recreos (un total de 90 minutos semanales).
El programa de actividad física consistió en amenizar tres recreos a la semana
con juegos pre-deportivos variados, intentando siempre que los niños y niñas
se divirtiesen a la vez que realizaban ejercicio físico. Éstos fueron planificados
y guiados por los investigadores, y realizados sin períodos de descanso entre
ellos, es decir, manteniendo a los pequeños y pequeñas moviéndose
activamente durante los 30 minutos que duraba cada recreo. Además, con
los juegos llevados a cabo, se trabajaban diferentes elementos de la
condición física: la resistencia, la velocidad, la fuerza y la flexibilidad.
Finalizado el programa con el grupo experimental, se aplicaron de nuevo
todas las pruebas de la misma forma que en la toma de datos inicial, y a
todos los participantes (grupo control y grupo experimental). Esto se hizo
para comparar resultados y observar si la realización del programa de
actividad física había tenido repercusiones en los niveles de condición física y
en el IMC del alumnado,
La prescripción así como
del ejercicio y lalas diferencias
gradación delentre loscardiovascular
riesgo dos grupos
estudiados.
son los pilares de la ejecución correcta de la intervención. Por lo
regular, el entrenamiento de intensidad moderada continua (EIMC) ha
Los
sidoprogramas
la base delde rehabilitaciónen
entrenamiento cardíaca y prevención
los programas secundaria
de rehabilitación
(PRHCPS) han demostrado ser efectivos
cardíaca y prevención secundaria (PRHCPS). Sin embargo, en la reducción deenla
mortalidad
evidencia más cardiovascular y por todas las causas,
reciente, el entrenamiento la disminución
interválico de moderada de la
reincidencia de infarto
intensidad (EIMI) y la mejoría deinterválico
y el entrenamiento la calidad de vida; dichos
alta intensidad
resultados son dependientes
(EIAI) han demostrado de la dosis1-3.
ser seguros y obtenerLa prescripción
mejores del en
resultados
ejercicio y la gradación del riesgo cardiovascular
ganancia en el consumo máximo de oxígeno (VO2p) en pacientes son los pilares de la
ejecución correcta de la intervención4.
estratificados como riesgo cardiovascular (RCV) bajo a moderado, en
comparación conestudio
el EIMC. Dicha evidencia está sustentada entiempo
el
El
Pordesarrollo
lo regular,del tuvo
eldesplazamiento
entrenamiento unade duración
intensidadde diez semanas,
moderada continua
hecho de
recomendado que el de umbrales mayores (VT2 y VO2p)
(EIMC) ha sido para
en deportistas la base
sanos
garantizar
puede
la mayor permanencia
del entrenamiento en los programas
replicarse en pacientes
de los de
con cardiopatía al
participantes
margen de su gradación del riesgo1-3,5. Aunado a ello, laseSin
rehabilitación 24. Se
cardíaca realizó
y una medición
prevención de
secundariala frecuencia
(PRHCPS). intensidad
de las MME, en unadesemana
embargo, evidencia más antes y una el
reciente, semana después
entrenamiento de la
interválico de
características la población mexicana comparten múltiples
intervención.
moderada Para esto se usó el Cuestionario Nórdico Estandarizado
variables deintensidad
alto riesgo(EIMI) y el entrenamiento
cardiovascular interválico
y los pacientes de alta
se catalogan
que tiene un coeficiente
”.de alfa deser
intensidad (EIAI) hanalto
demostrado Cronbach
segurosde 0,82, y un
y obtener coeficiente
mejores
como de RCV “muy
de correlación
resultados intraclaseendeel0,97
en ganancia 11. Semáximo
consumo evaluó ladepresencia
oxígeno (VO2p)de MME en
en cuello, hombro, región dorso lumbar, codo/antebrazo
pacientes estratificados como riesgo cardiovascular (RCV) bajo a y
muñeca/mano (positivo o negativo).
moderado, en comparación con el EIMC.La intensidad fue evaluada
Dicha evidencia está en el
mismo periodo y en las mismas áreas, usando
sustentada en el hecho de que el desplazamiento de umbrales una escala de Likert del
0 al 5
mayores (VT2 y VO2p) en deportistas sanos puede replicarse en
pacientes con cardiopatía al margen de su gradación del riesgo1-3,5.
Aunado a ello, las características de la población mexicana comparten
múltiples variables de alto riesgo cardiovascular y los pacientes se
catalogan como de RCV “muy alto”.

Hasta el momento se desconocen los efectos en seguridad y ganancia

en tolerancia al esfuerzo del EIMI/EIAI en comparación con el EIMC en
enfermos cardiópatas de RCV muy alto. La hipótesis de los autores
establece que si las intervenciones de mayor intensidad (a tolerancia
interválica) generan mayor volumen de entrenamiento, y dado que
éste se correlaciona directamente con ganancias mayores en VO2p y
resultados angiogénicos, regulación autonómica y endotelial a largo
plazo6-7, sin sufrir complicaciones mayores, entonces los pacientes de
riesgo cardiovascular muy alto podrían obtener resultados mayores
con EIAI/EIMI en términos de eficiencia y seguridad que aquéllos
sometidos a EIMC. El objetivo de este estudio es evaluar la seguridad y
los efectos del entrenamiento interválico (EIMI/EIAI) comparados con
el entrenamiento de intensidad moderada continua en pacientes de
riesgo cardiovascular muy alto.
La muestra comprendió 71 sujetos de ambos sexos entre 18 a 65 años
(Tabla 1), determinando nivel de actividad física a través del
Cuestionario internacional de actividad física (IPAQ) en su versión
corta además de peso (autoreportado), estatura (autoreportada), con
los cuales se determinó el Índice de masa corporal (IMC) y la categoría
de IMC según directrices de la OMS; hábito de fumar y de consumo de
alcohol, a quienes desempeñan un trabajo presencial en la institución
gubernamental y aceptaron voluntariamente participar en la
investigación, diligenciando además un consentimiento informado.
Tecnica estadistica Instrumento recoleccion Resutados
de datos

Se realizó una medición de la

frecuencia e intensidad de las
MME, una semana antes y una Los resultados obtenidos
semana después de la sugieren que este programa
intervención. Para esto se usó el podría ser implementado
Para el cálculo de tamaño de muestra se usó el programa STATA v14.0 y Cuestionario Nórdico como parte de la jornada
la fórmula de diferencia de proporciones relacionadas, considerando una Estandarizado que tiene un laboral y convertirse en un
frecuencia inicial de algún TME 4 y una reducción del 20% de las Los resultados apoyan la idea
frecuencias posintervención, con un nivel de confianza del 95% y una coeficiente de alfa de Cronbach de hábito de salud ocupacional.
de que las pausas activas
potencia de 90%, por lo que se requirió que, al menos, 127 sujetos por 0,82, y un coeficiente de El efecto de la intervención se
producen cambios en el nivel
grupo terminen el estudio. correlación intraclase de 0,97 11. demostró con PA realizadas
de actividad física de las
Se evaluó la presencia de MME en tres veces por semana, dos
personas, puesto que se
cuello, hombro, región dorso veces al un
produjo día.incremento
Sin embargo,de se
lumbar, codo/antebrazo y requiere de mayor
esta. Cáceres, et al. (2017), y
muñeca/mano (positivo o investigación
otros informan para determinar
un aumento
negativo). La intensidad fue si
enestos tiempos de
la frecuencia sondías
los por
evaluada en el mismo periodo y en idóneos en
semana para demostrarfísicas
actividades el
las mismas áreas, usando una efecto dede
después lasdoce
PA en la
semanas de
escala de Likert del 0 al 5 disminución de
intervención. Enlalas
MME.
investigaciones analizadas las
principales dificultades
reportadas fueron; de
acuerdo a Arrieta & Navarro
(2008), la falta de constancia
Se utilizó la prueba de Ji cuadrado, en atención a las de los funcionarios
Los datos revelaron
asegurando quela
que mantener
características de la muestra, con el 95 % de nivel de
hubo
adhesiónunadediferencia
las personas
confianza. Se aplicó la prueba t para muestras parece ser el principal
significativa después de la
relacionadas, toda vez que los mismos individuos son
Cuestionario Internacional de problema que deben
intervención, ya quesortear
observados antes y después de la intervención con pausas este tipo deelprogramas;
Actividad Física IPAQ aumenta nivel de en
activas. Por otra parte, se utilizó la técnica de análisis este sentido, Cáceres, et al.
actividad física (t=-1,391)
(2017), proponen se debe
factorial de correspondencias simples para establecer el
con el constantemente
utilizar 95 % de nivel de
posicionamiento de las variables del estudio entre sí,
confianza.
apoyos comunicacionales y
considerando su nivel de medición.
personales.

De forma general se reporta

que la población intervenida
asistió al inicio masivamente
y con muchas expectativas,
con el paso de los meses
fueron perdiendo
sistematicidad en su
participación, utilizando
distintas excusas,
principalmente aduciendo
razones de "mucho trabajo",
paradójicamente asegura
Duque (2015), es que las
Se incluyeron datos estadísticos de los trabajos pausas activas fueron
encontrados y sus respectivos análisis. propiciadas por las
administraciones de las
instituciones a las que se les
realizaron las intervenciones,
como parte de las políticas de
la Salud ocupacional y
prevención de Riesgo con el
propósito de mejorar las
condiciones de trabajo de sus
obreros y/o funcionarios.
 de 66 años de edad, con 6
Test de los 50 metros: tiene del género masculino
por objetivo evaluar la (85.71%) y FEVI promedio de
velocidad de 56%, sin diferencia
desplazamiento desde una significativa (p = 0.03).
posición en parado. Test de No se identificó diferencia
flexión profunda de tronco: La intervención
significativa no (p
entre género
mide la flexibilidad general =resultó de difícil
0.80), edad (p = 0.36) o
de las principales FEVI (p = 0.3).siendo
aplicación, Se obtuvieron
bien
articulaciones del cuerpo. los factores y
aceptada de riesgo
Se realizó un análisis de las diferencias antes-después Con las plantas de los pies cardiovascular desarrollada
como
por todas
de muestras independientes de las pruebas de obesidad, tabaquismo,
apoyadas sobre la marca diabetes las partes implicadas.
mellitus tipo 2
condición física y de las medidas antropométricas correspondiente (es decir, (DM2), No se hipertensión
registró arterial
(grupo control y experimental), así como el valor de p con los pies separados De 402 personas
sistémica
incidencia (HAS),
dignadislipidemia
de
de los contrastes, realizado mediante un análisis tantos centímetros como ypotencialmente sexualidad, sin observar
interés, exceptuando la
estadístico con el programa IBM SPSS 20.0. diferencias significativas
se indique) se flexiona el elegibles,
baja del 30
programa
entre las variables tenían de
tronco elevando los brazos algún criterio de
cinco alumnos
epidemiológicas. que no
Los
exclusión,
diagnósticos
atrás por entre las piernas quisieron/pudieron 372
más fueron
de forma suave y paralela. prevalentes invitadas
participar
cardiopatía
afueron
enparticipar
el mismo.
isquémica
del estudio, 60
seguida de insuficiencia
El entrenamiento en EIAI ha decidieron
cardíaca. no
Se obtuvieron
demostrado beneficios notables en la ganancias
participar y 30 se en
porcentuales
disminución de los factores de riesgo
El entrenamiento en EIAI ha demostrado beneficios notables en cardiovascular, mejoría del ausentaron
MET-carga de el día60%
45%, deyla
la disminución de los factores de riesgo cardiovascular, mejoría acondicionamiento físico y beneficios 86% (p = 0.17)basal;
evaluación y carga-vatios
del acondicionamiento físico y beneficios en la mortalidad por en la mortalidad por todas las causas. de 51, 44 y 48 en EIMC, EIMI,
Cada
También área
se hapresentaba
notificado que el EIAI finalmente, 20
EIAI, respectivamente (p =
todas las causas. También se ha notificado que el EIAI es más entre
es más60 y 70
efectivo trabajadores.
que el EIMC en la personas
0.54). A pesarfueron
de no existir
efectivo que el EIMC en la reducción de grasa corporal debido a reducción de grasa corporal debido a
un gasto energético mayor durante el entrenamiento. Otras Al grupo intervención o excluidas estocásticamente
diferencias por llenado
un gasto energético mayor durante el significativas intergrupales, sí
publicaciones han demostrado que las adaptaciones sede A se les brindó
entrenamiento. Otras publicaciones incompleto de las
cardiovasculares que ocurren en EIAI son similares, e incluso folletos informativos
han demostrado más se
que las adaptaciones reconocióvinculadas
variables una gananciaa
en MET-carga en el grupo
superiores en algunos casos a las que se obtienen mediante EIMC PA cardiovasculares
supervisadas. que ocurren
Las en EIAI frecuencia e
son similares, e incluso superiores en EIAI (85.74%, p = 0.171). No
pausas consistían
algunos casos a las que en intensidad.
se obtienen hubo episodio Iniciaron
cardiovascular
ejerciciosmediante
de respiración,
EIMC 135 personas
adverso en ninguna ende el las
Para el cálculo de tamaño de muestra se usó el estiramientos musculares y sesiones grupo de de intervención
entrenamiento y
programa STATA v14.0 y la fórmula de diferencia de calentamiento, todos bajo 127 en el grupo
proporciones relacionadas, considerando una supervisión. Al grupo control, ninguna
frecuencia inicial de algún TME 4 y una reducción del control o sede B se les abandonó el estudio
20% de las frecuencias posintervención, con un nivel entregó solo folletos por lo que todos
de confianza del 95% y una potencia de 90%, por lo informativos sin 81 pacientes
tuvieron asignados
la medición
que se requirió que, al menos, 127 sujetos por grupo supervisión. en
finaltres grupos: 61 a
terminen el estudio. EIMC, 13 a EIMI y 7 a
EIAI, sin diferencias
significativas en las
variables
Todos los pacientes epidemiológicas. Hubo
recibieron tratamiento ganancias porcentuales
concurrente con en MET-carga de 45%,
entrenamiento de fuerza 60% y 86% (p = 0.17) y
de tres sesiones semanales carga-vatios de 51, 44 y
con ejercicio isotónico y 48 en EIMC, EIMI, EIAI,
una sesión de calistenia, así respectivamente (p =
como intervenciones 0.54). A pesar de no
Todos los pacientes recibieron tratamiento grupales de nutrición y existir diferencias
concurrente con entrenamiento de fuerza de tres control de factores de estocásticamente
sesiones semanales con ejercicio isotónico y una riesgo cardiovascular, significativas
sesión de calistenia, así como intervenciones atención psicoemocional, intergrupales, sí se
grupales de nutrición y control de factores de riesgo terapia ocupacional, y registró una ganancia
cardiovascular, atención psicoemocional, terapia técnicas antitabaco y mayor en MET-carga en
ocupacional, y técnicas antitabaco y sexualidad. sexualidad. el grupo de EIAI. No se
observó desenlace
adverso en ningún tipo
de entrenamiento.
 Dependencia alcohólica. normal y el 36%
presenta sobrepeso.Â
El procesamiento de los Con respecto al
datos se llevó a cabo con moderado nivel de
Epi info 7 versión 7.1.5.2, la actividad física, el
hoja de cálculo Microsoft 62.0% presenta un IMC
Excel v. 2010. Se normal, el 31.0% se
aplicaron pruebas encuentra en
descriptivas y de sobrepeso y el 6.9% es
comparación de medias obeso. Finalmente, las
para variables personas que realizan
El procesamiento de los datos se llevó a cabo con Epi paramétricas. En los actividad física alta,
info 7 versión 7.1.5.2, la hoja de cálculo Microsoft resultados se emplearon tienen un IMC normal
Excel v. 2010. Se aplicaron pruebas descriptivas y técnicas de distribución de (41.1%), sobrepeso
de comparación de medias para variables frecuencias y análisis de (41.1%), 11.7% se
paramétricas. En los resultados se emplearon variables estadísticas encuentran con
técnicas de distribución de frecuencias y análisis de calculando promedio, obesidad y el 5.8% se
variables estadísticas calculando promedio, desviación estándar, encuentran con bajo
desviación estándar, mínima y máximo. mínima y máximo. peso
Conclusiones link

El programa de pausas activas

supervisadas más folletos informativos
logro reducir las molestias
musculoesqueléticas en los segmentos de
cuello y dorso lumbar en trabajadores https://scielosp.org/article/rpmesp/2017.v34n4/611-618/
oficinistas. Se requiere la realización de
estudios aleatorizados, a fin de que este
programa puede ser implementado en otras
instituciones públicas o privadas de Perú.

Las pausas activas aumentan el

nivel de actividad física de los
usuarios, se establece un
desempeño diferenciado pre y
https://scielosp.org/article/rcsp/2011.v37n3/303-313/
posintervención, y no se
establece relación de dicho
desempeño por unidad de
trabajo.

Las pausas activas son un

instrumento eficaz para mejorar la
condición Física de los trabajadores y
que su aplicación aumenta su
desempeño; aumentan, también, el
nivel de actividad física de los
usuarios, se logra un desempeño
diferenciado pre y pos-intervención, y http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2218-36202020000500308
no se establece relación de dicho
desempeño por unidad de trabajo.

No existe en el Ecuador una

legislación que regule las pausas
activas dentro de los programas de
salud ocupacional y seguridad laboral.
así como de aquellos con
problemas de sobrepeso u
obesidad, pues se pudo observar
una bajada del peso una vez
transcurrido el período del
programa de intervención.
Por lo tanto, parece ser que un
programa de intervención como el
que se ha mostrado en este
documento, podría llevar consigo
mejoras en la condición física del
alumnado, debiendo analizar en http://www.scielo.org.ar/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2314-25612015000200
futuras investigaciones qué
mejoras se deben al propio
desarrollo madurativo de los niños
y niñas y a sus estilos de vida, y
cuáles a la práctica de actividad
física.

En cardiópatas de riesgo cardiovascular

muy alto, el entrenamiento interválico
EIMI/EIAI supervisado es seguro, con
tendencia a una mayor ganancia en https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1405-99402021000200
Eltolerancia
programa al esfuerzo (MET-carga)
de pausas activascon el
EIAI en comparación con el EIMC
supervisadas más folletos
informativos logro reducir las
molestias musculoesqueléticas en
los segmentos de cuello y dorso
lumbar en trabajadores oficinistas.
Se requiere la realización de
estudios aleatorizados, a fin de
que este programa puede ser https://doi.org/10.17843/rpmesp.2017.344.2848
implementado en otras
instituciones públicas o privadas
de Perú

En cardiópatas de riesgo
cardiovascular muy alto, el
entrenamiento interválico
EIMI/EIAI supervisado es seguro,
https://www.archivoscardiologia.com/frame_esp.php?id=342
con tendencia a mayor ganancia
en tolerancia al esfuerzo (MET-
carga) con el EIAI en comparación
con el EIMC
Por ultimo al hablar sobre el
alcoholismo vemos como un
importante porcentaje de la
muestra estudiada muestra ser
bebedor social, tener Consumo de
riesgo y Consumo perjudicial o
Dependencia alcohólica lo cual
sumado a la inactividad física
aumenta la probabilidad de
presentar enfermedades de tipo
cardiovascular, resultando en un
importante dato a tener en cuenta http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2216-09732016000200
para evaluar la salud de
funcionarios de cualquier otro tipo
de institución, que permita la
generación de acciones dirigidas
sobre promoción y prevención de
la salud a este tipo de población.
 Revista

Rev Peru Med Exp

sp/2017.v34n4/611-618/ Salud Publica 34 (4)
Oct-Dec 2017

Rev Cubana
Salud Pública
vol.37 no.3
p/2011.v37n3/303-313/ Ciudad de La
Habana jul.-set.
2011

Revista
Universidad
y Sociedad
pid=S2218-36202020000500308&lang=es versión On-
line ISSN
2218-3620
 Articulo
Cientifico,
versión On-
xt&pid=S2314-25612015000200001&lang=es line ISSN
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