Centro Psicopedagógico John Dewey

Expediente Folio: 007

Nombre: Víctor Daniel Flores Camarillo

Fecha: 29 06 23
Dirección: San Pedro Atzompa, Tecámac, Estado de
México
Teléfono: 56 4442 1404
Terapeuta: LPP. Ashanty Velázquez

“Anuncio publicitario de uno mismo”

Objetivos Ejercitar habilidades de autoconocimiento y de autorrevelación hacia los demás.

Aumentar la autoestima.

Anuncio publicitario de uno mismo

1) Haz una lista de, por lo menos, 5 cualidades positivas en tu persona (corporales, de tu
carácter, mentales, culturales, en el terreno de las relaciones personales, como miembro
de una familia o un grupo, habilidades, destrezas,...) y 5 logros positivos en tu vida. Si no
llegas a 5, lee la guía de ejemplos.

2) A partir de la lista anterior, escribe un anuncio intentando venderte a los demás. Se trata
de que te vendas bien y muestres tus cualidades y logros de los que estás satisfecho. Sé
directo y entusiasta.

Consejo: Repítelo en voz baja cuando quieras darte ánimos. Y compártelo con gente de
confianza

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#AprenderHaciendo

5563677375
Aquiles Serdán S/N, San Pedro Atzompa, Tecámac, Mex. CP 55770
 Centro Psicopedagógico John Dewey

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“Aprendiendo a aceptarnos”

“Yo valgo la pena: la autoestima”

Objetivos Reflexionar sobre lo que afecta la autoestima.

Descripción Se entrega al paciente una hoja que representa su autoestima.

El terapeita de la sesión leerá en voz alta una lista de sucesos cotidianos que pueden
dañar la autoestima.

Después de cada frase, el paciente arrancará un trozo más o menos grande de papel
según la proporción de su autoestima que ese suceso quitaría. Se hace luego lo mismo,
pero, al revés, juntando los trozos a medida que el terapeuta de la sesión lee una lista de
sucesos que pueden hacer recuperar la autoestima.

Reflexionamos sobre el juego de la autoestima

1. ¿Has recuperado tu autoestima? ¿En qué % (toda o parte)?

2. Qué fue lo que más daño tu autoestima? ¿Por qué?

3. ¿Cómo podrías evitar que te dañara tanto?

4. ¿Qué fue lo que menos te dañó la autoestima? ¿Por qué?

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5. ¿Qué fue lo que más te hizo recuperar la autoestima? ¿Por qué?

6. ¿Cómo podemos ayudar a los demás a recuperar su autoestima?

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