TEXTO EXPOSITIVO SOBRE UN TEMA DE LA CARRERA

PROFESIONAL

Ansiedad, un enemigo invisible

INTEGRANTES
ACEVEDO CRUZADO, ESMERALDA

FARRO PAJARES, NATHALY GENESIS

FLORES CHAVEZ, LUIS GABRIEL

JIMENEZ PRADA, ROSA CONSUELO DEL CARMEN

MORAN NAVARRO, SILVANA ARACELY

VALERIANO TORRES, KATHERINE ESTEFANY

VILLARREAL VASQUEZ, MARICIELO

YACILA INGA, MARICIELO

DOCENTE DE LA ASIGNATURA DE COMUNICACIÓN

Mgtr. SUGEY KARINA GUERRERO PAREDES

Lima

2022
ÍNDICE

Pág.

I. INTRODUCCIÓN 3

II. DESARROLLO: MARCO CONCEPTUAL SOBRE UN

4
TEMA DE LA CARRERA PROFESIONAL

2.1 Definición de ansiedad

2.2 Síntomas de la ansiedad 4
2.3 Causas de la ansiedad
4
2.4 Consecuencias de la ansiedad
2.5 La cuarentena como causa del incremento de la ansiedad 4
2.6 Tipos de ansiedad
2.7 Personas en riesgo de padecer trastornos de ansiedad
2.8 Diagnóstico de los trastornos de ansiedad
2.9 Tratamientos para afrontar la ansiedad

7
II. DESARROLLO: MARCO CONCEPTUAL SOBRE UN TEMA DE LA

CARRERA PROFESIONAL

2.1 Definición de ansiedad

Actualmente todo el mundo siente ansiedad en algún momento de la vida.

A veces, sentir ansiedad es perfectamente normal, por lo que “se la puede definir
como una emoción básica fundamental. Así que es tan central como la felicidad,
la tristeza o la rabia. Por lo tanto, nadie vive sin haberse sentido ansioso alguna
vez” (Martinez ,2020, p. 20).

Al respecto, Baran Tuja (2018) manifiesta que, la ansiedad es un proceso

automático que experimenta el ser humano con el temor ante algo que es
alarmante o se encuentra en una situación peligrosa. Por otro lado, es el estado
mental de la persona que refleja el sentir lo cual esto conlleva a tener reacciones
adrenérgicas (p. 6).

En definitiva, se considera que la ansiedad es una sensación constante y tiende a

afectar a la vida cotidiana. Esto debido a los problemas familiares,las dificultades
económicas que son condiciones mentales graves que pueden tener efectos en
casi todas las facetas de su vida personal y profesional es posible que tenga
problemas para interactuar con los demás. En otra situación puede estar tan
preocupado por una cosa u otra que le cuesta concentrarse en las tareas diarias.
Por tal razón, deberíamos aprender técnicas de relajación para combatir la
aparición de crisis, tener una actitud optimista te ayudará a resolver los
problemas hasta el punto de que ya no te preocupen. Todos podemos ganarle la
batalla a la ansiedad, no se puede evitar pero sí reducirse.

2.2 Tipos de ansiedad

Acosta Cordoba y Vasquez Reyes escriben (2016). Al respecto, Ansiedad

Estado. Según Spielberger, Gorsuch & Lushene la ansiedad estado es definido
como un estado emocional transitorio, modificable en el tiempo y fluctuante en
intensidad, caracterizado por una combinación única de sentimientos subjetivos.
Ansiedad Rasgo. Según Spielberger, Gorsuch & Lushene la ansiedad rasgo es la
manifestación directa a la conducta inferida por la frecuencia con la que un
individuo experimenta aumentos en su estado de ansiedad estable. (pp. 33-34).

Sabemos que en los tipos de ansiedad existen diferentes clasificaciones o

categorías. Al respecto, Rubio Alcalá (2004) indica:
Tres tipos de la Ansiedad existencial, Exógena y Endógena:
Vemos que la ansiedad existencial está presente en todo ser humano, en la
inquietud de la vida, con momentos positivos y negativos. En la Ansiedad
Exógena proviene de los estímulos externos, que se agrupan generalmente dentro
de los problemas de tipo social. La Ansiedad Endógena es la actividad
comúnmente denominada, surge de forma inexplicable y súbitamente, creciendo
de la relación entre el sujeto y las situaciones ambientales (pp. 48-50).

Por lo que observamos estos son algunos de los tipos de ansiedad que la
mayoría de personas son las que más presentan a través de sus acciones ya que
ahí tantos tipos de ansiedad que si vemos que a través de la pandemia se a
aumentado casos de ansiedad en las personas ya que el encierro que hubo afectó a
toda la población.

2.3 Síntomas de la ansiedad

Aunque la ansiedad afecta a millones de personas, la mayoría no puede

identificarla. Referente a eso, Virgen Montelongo et al. (2005) señalan:
Tiende a producir confusión y distorsiones de la percepción, no sólo en
cuanto al tiempo y al espacio, sino respecto a la gente y al sentido de los
diferentes sucesos. Estas distorsiones pueden interferir con el aprendizaje,
con la concentración, la memoria y la capacidad de hacer asociaciones (pp.
3-6).

En relación, Delgado y Núñez (2019) indican que, los síntomas físicos

comunes son palpitaciones, desmayos, aumento de presión arterial, trastornos
respiratorios como sofocación y problemas gastrointestinales. Por otro lado, los
síntomas psicológicos se manifiestan en angustia permanente, frustración,
impotencia, inseguridad personal y sensación de fracaso (pp. 25-26).

Evidentemente, estos síntomas se pueden confundir con nerviosismo o

angustia pasajera. Esto sucede debido al desconocimiento sobre el tema, como
algunas personas tergiversan los datos y cómo el Estado no informa como es
debido. Entonces, lo recomendable es asistir a un especialista que pueda
diagnosticar la existencia de un trastorno de ansiedad.
2.4 Causas de la ansiedad

La ansiedad es un trastorno psicológico. Al respecto, Delgado Bocanegra

(2019) indica:
La ansiedad y el miedo, se distingue en cuanto que el primero es un
transcurso exaltado, mientras que el segundo es un juicio cognitivo. El
miedo implica una valoración intelectual a un supuesto peligro potencial;
la ansiedad, la objeción emocional a dicha valoración. En la ansiedad, el
sujeto no encuentra la forma de explicar su estado; mientras que, en el
miedo, el peligro es específico y real( pp. 25).

Asimismo, Pérez (2012) señala que, actualmente muchos pacientes,

presentan síntomas somáticos inespecíficos (insomnio, cefalea, dolores
musculares, fatiga y síntomas de malestar gastrointestinal). Es importante
descartar cualquier otra patología médica como hipoglucemia, cardiomiopatía,
entre otros, así como condiciones psiquiátricas como la depresión. Algunas
sustancias como la cafeína, el alcohol, las anfetaminas, los anorexígenos, entre
otros, pueden causar síntomas de ansiedad(p. 1).

Definitivamente la ansiedad es uno de los principales motivos de

consulta psicológica. Se trata de un trastorno psicológico que se asocia a una
diversidad de causas relacionadas con múltiples factores. Muchas veces este
trastorno se asocia a la automedicación, al consumo excesivo de alcohol así
cómo de sustancias adictivas. Es por ello que debemos recibir apoyo de
profesionales especializados para que nos brinden la ayuda necesaria y no
autolesionarse.

2.4 Consecuencias de la ansiedad

A través de los años se han creado mitos sobre cuáles son los efectos de
la ansiedad en las personas y su entorno. Al respecto, López Jiménez et al.
(2014) sostienen:
Las familias de pacientes con ansiedad, diagnosticados de Trastorno
Obsesivo con altos niveles de hostilidad, presentaron niveles más
elevados de ansiedad y depresión entre disfunción familiar y síntomas
depresivos.Además, escolares entre 13 a 15 años, se encontró
pesimismo, aislamiento social y reducción del apetito (p.2).

En cuanto a eso, Briceño Chavez () señala que, las consecuencias de

ansiedad se presentan en manera progresiva, se manifiesta con ánimos
depresivos, preocupación, sentimientos de incapacidad, conductas de violencia,
creando trastornos tanto mentales como físicos trayendo consigo muchos
síntomas como taquicardias, depresión, agresividad, etc.(p. 26).
 Por lo expuesto, se evidencia que la ansiedad puede afectar nuestra vida de
manera social y personal. Debido a que los síntomas como depresión e
irritabilidad constante pueden afectar a quienes nos rodean haciéndolos sentir
incómodos lo que provoca que nos alejemos y aislemos. Es por eso que se sostiene
la sugerencia de recibir ayuda psicológica en cuanto identifiquemos los síntomas
para evitar consecuencias no deseadas.

2.5 La cuarentena como causa del incremento de la ansiedad

Cómo vemos en tiempo de cuarentena, muchas personas estuvimos

propensos a sufrir esta enfermedad, señalando que "el análisis de los resultados
se efectuó utilizando la prueba de correlación de Spearman encontrando un nivel
de significación de 0,046 y se evidenciaría una correlación significativa. Palabras
claves: ansiedad rasgo, ansiedad estado, COVID-19" (Quispe y Molina, 2021, p.
11).

Al respecto, Ceberio et al (2021) sostiene que, la pandemia y la cuarentena,

son dos situaciones que generan crisis, aumentan la incertidumbre, ansiedad y
estrés. Por otro lado, en Argentina, los niveles de ansiedad tuvieron un aumento
leve, pero en las mujeres se presentó más que en los varones (pp.116-117).

Efectivamente, la pandemia y la cuarentena son situaciones que más han

generado crisis, aumentando la ansiedad en las personas. Durante la cuarentena,
en Argentina hubo un aumento de ansiedad, 75% en mujeres y 25% en varones.
Por lo tanto, debemos de tomar precaución y cuidarse para prevenir esta
enfermedad.

2.7 Personas en riesgo de padecer trastornos de ansiedad

La ansiedad es una emoción normal que se experimenta en situaciones donde la

persona se siente amenazada por un peligro externo o interno. Principalmente, se
menciona que existen estudios que muestran una mayor prevalencia entre los 15 y
los 45 años de edad, con una proporción mayor para las mujeres que para los
hombres, de 2 a 1 respectivamente. “El inicio de la ansiedad frecuentemente se
asocia con la presencia de algún evento adverso para el paciente” (Meditor, 1993,
p. 3-11).

De ese modo, la OPS (2020) menciona que las personas pueden presentar niveles
altos de ansiedad, temor, angustia y depresión. Así mismo, los problemas de
salud mental asociados a la pandemia son los trastornos de ansiedad, trastornos
de adaptación, reacción al estrés agudo y episodios depresivos (p. 16).
En definitiva, se sabe que, las personas con problemas emocionales y
conductuales pueden padecer más rápido de ansiedad y lo hemos estado viviendo
más en la pandemia. Respectivamente, los más afectados fueron los adolescentes
y adultos mayor ya que al estar encerrados generó un desgaste emocional por lo
tanto se debe cuidar la salud mental.

2.8 Diagnóstico de los trastornos de ansiedad

A pesar de que varias personas tienen indicios de padecer trastornos no

saben cómo controlarlo. Al respecto Fernández López, (2012)sostiene:
Para determinar un diagnóstico, es probable que debas hacerte un examen
físico y las pruebas que recomiende tu médico de atención primaria. Es
posible que el médico de atención primaria también te derive a un
profesional de la salud mental. La psicoterapia, también llamada terapia
conversacional, puede ser útil para el trastorno de ansiedad por
enfermedad ya(p. 10).

Al respecto, Reyes Ticas (2010)manifiesta que, la ansiedad es la más

común y universal de las emociones, es la anticipación temerosa de peligro
inminente acompañada de un sentimiento intenso y displacentero, implica el
presentimiento de que algo grave le va a ocurrir al sujeto. Cierto grado de
ansiedad está presente en nuestras vidas cotidianas, existe una ansiedad normal,
ligada a las situaciones que vivimos, que cumple una función adaptativa y prepara
al individuo para la ejecución de tareas o alerta frente a posibles amenazas.

Evidentemente, es necesario un diagnóstico si se sospecha el tener un

trastorno de ansiedad. Una valoración temprana realizada por un profesional
permitirá conocer qué tan grave es el estado actual y que se necesita para
afrontarlo previniendo consecuencias fatales como el suicidio. Por eso es
recomendable asistir a un psicólogo calificado que mediante exámenes y pruebas
pueda darnos un posible tratamiento.

2.9 Tratamientos para afrontar la ansiedad

Muchos no conocen cómo tratar la ansiedad , y sobre todo desconocen que

“existen dos tipos de tratamientos recomendados por el National Institute for
Health and Clinical Excellence para los trastornos de ansiedad: los fármacos y la
psicoterapia” (Pérez Lizeretti, 2009, p. 137).

Al respecto, Baeza Velasco (2007) menciona que, las intervenciones

cognitivo conductuales son los tratamientos más utilizados en el tratamiento para
los adultos que sufren de ansiedad, ya que enseña los comportamientos para
poder adaptarnos a nuestro mundo intrapersonal e interpersonal, asimismo esta
terapia indica que una respuesta aprendida condicionada y la exposición a la
situación que genera temor, ofrece una oportunidad para poder corregir dicha
conducta, hasta que exista una extinción total de ésta; por último, se busca en el
paciente una detección rápida de la ansiedad para poder aplicar ejercicios de
relajación situándose en situaciones ansiógenas provocadas por dicho trastorno
(p. 129).

Por lo expuesto, la psicoterapia es más eficiente; ya que se ha demostrado

que tanto la terapia de conducta, como la terapia cognitiva y de conducta (CBT)
son muy eficaces para tratar la ansiedad. En cambio los fármacos sólo tienen un
efecto tranquilizante temporal. Se recomienda asistir a un psicólogo especializado
para que nos diga cual es el mejor tratamiento.