INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR TECNOLÓGICO PÚBLICO “CONTAMANA” LOCAL JUANCITO

AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO

ESPECIALIDAD DE ENFERMERÍA TÉCNICA

CURSO : ASISTENCIA EN SALUD MENTAL

DOCENTE : TEC.ENF. ALFREDO BARDALES DE LA CRUZ

TEMA : ANSIEDAD Y DEPRESIÓN

ESPECIALIDAD : ENFERMERIA TÉCNICA

INTEGRANTES : PACAYA ARIRAMA, MILEYDY

SHUÑA TARICUARIMA, ANLLEL

PACAYA TAMANI, DOILI

PRADA YUIMACHI, EINER

VASQUEZ PISCO, GARY

Juancito, Abril del 2023

 DEDICATORIA.

Dedicamos el presente trabajo monográfico a

nuestros padres que son el pilar fundamental en

nuestra vida, su tenacidad y lucha insaciable han

hecho de ellos el gran ejemplo a seguir y destacar,

no solo para nosotros, sino para nuestros hermanos

y familiares en general.
 AGRADECIMIENTO
A los docentes del I.E.S.T.P.C. Local Juancito,
por sus aportes principales en transmitir los
conocimientos científicos, ya que son los
formadores de nuestra Carrera Profesional.
Expresamos nuestro especial agradecimiento a
nuestras familias que nos motivan día a día a
continuar nuestra carrera hasta el final.
Muchas gracias.

ÍNDICE
Página

I. INTRODUCCIÓN ………………………………………………………………….. 01
II. CONTENIDO TEMÁTICO ………………………………………………………… 02

2.1. Ansiedad y depresión ……………..………..………………..……………. 02

2.2. ¿Por qué se relaciona la ansiedad con la depresión? ……………….. 02

2.3. ¿Se puede diferenciar la ansiedad de la depresión? ..……………….. 03

. 2.4. ¿Quiénes son más propensos a sufrir de ansiedad? .……………….. 03

2.5. ¿Cómo diferenciar la ansiedad de la depresión? …………....……….. 04

2.6. La relación entre depresión y ansiedad ………………………………… 04
2.7. Como prevenir la ansiedad y la depresión ……………………………... 05

III. CONCLUSIÓN ………………...………………………………………………….. 06

IV RECOMENDACIONES …………………………………………………............. 06
.

V. REFERENCIA BIBLIOGRAFICA ……………………………………………….. 07

Anexos 08
…………………………………………………………………..
 I.- INTRODUCCIÓN

Los trastornos emocionales y desordenes psiquiátricos tienen una

alta prevalencia en la práctica médica general. La intensidad con la cual se
presentan, varia ampliamente desde reacciones normales de tristeza y pesar
hasta estados graves e incapacitantes que pueden culminar en la muerte. Entre
los desórdenes psiquiátricos, la ansiedad representa la de mayor incidencia en
la comunidad en general, y está presente en cerca del 15 al 20% de los
pacientes. Este trastorno puede ser un síntoma cardinal de una condición
psiquiátrica primaria o una reacción a una patología médica. La literatura indica
que su frecuencia es tres veces mayor en mujeres que en hombres.
Con respecto a los trastornos emocionales, podemos mencionar que
muchas de las enfermedades por las cuales se consulta diariamente, tienen un
alto riesgo de cursar con depresión y por esta razón el médico debe estar alerta
para realizar el diagnóstico adecuado y así disminuir las posibilidades de
subestimar problemas afectivos, que aun siendo graves tienen una alta tasa de
estar subtratados, y de esta manera instaurar la terapéutica más conveniente
para el paciente en particular.

Dada la situación antes expuesta, se realiza la presente monografía

para conocer sobre la ansiedad y depresión.

01
 II. CONTENIDO TEMÁTICO

2.1. Ansiedad y depresión

La depresión y la ansiedad son trastornos diferentes, pero a menudo
aparecen juntos. Los tratamientos para ambas son también similares. La
diferencia puede estar en que un trastorno de ansiedad se define por el tiempo
que dura, mientras que el estrés puede aparecer brevemente y repetirse a lo
largo de la vida. La salud mental.
La salud mental es importante. De vez en cuando, todo el mundo se
siente triste o ansioso. Pero si una persona tiene sentimientos intensos o
prolongados de ansiedad y depresión, u otros síntomas como alucinaciones,
entumecimiento u hormigueo, y cambios en el apetito, el peso o los patrones de
sueño que duran dos semanas o más e interfieren en su vida cotidiana, puede
estar sufriendo un trastorno de salud mental. Si es así, debe buscar ayuda de
inmediato.
La depresión es algo más que sentirse triste o tener un mal día.
Cuando la tristeza dura mucho tiempo e interfiere en las actividades cotidianas
normales, es posible que esté deprimido. Los síntomas de la depresión son:
 Pérdida de interés por las actividades habituales.
 Tristeza.
 Incapacidad para dormir bien.
 Cambios de peso.
 Falta de concentración.
 Pérdida de energía.

2.2. ¿Por qué se relaciona la ansiedad con la depresión?

Por regla general, la ansiedad suele ir asociada a la depresión. La
ansiedad es uno de los fenómenos más comunes que conducen hacia la
depresión. A menudo, sufrir ansiedad puede ser un síntoma de depresión
clínica (mayor) o de trastorno de pánico. También es frecuente que ambos
trastornos se den a la vez, por ejemplo, cuando hay niños con trastorno de
ansiedad por separación que a menudo tienen un progenitor que padece
trastorno de ansiedad generalizada o depresión clínica.

02
 La depresión y la ansiedad son dos trastornos mentales frecuentes.
Ambas afecciones hacen que las personas se sientan tristes, ansiosas o
irritables gran parte del tiempo. Pero los síntomas pueden diferir en cada
enfermedad. Por ejemplo, la depresión es un desequilibrio químico que afecta a
la forma de pensar y sentir, pero la ansiedad no provoca cambios en los niveles
químicos (por eso suelen utilizarse medicamentos como los antidepresivos
para tratar la depresión).
La ansiedad puede ser más difícil de identificar porque afecta a los
sentimientos más que a los pensamientos (como la depresión) y suele afectar
al comportamiento, como evitar a personas o situaciones que temes que
puedan hacerte daño.

2.3. ¿Se puede diferenciar la ansiedad de la depresión?

La ansiedad y la depresión están estrechamente relacionadas porque
ambas están causadas por factores similares. Por ejemplo, el estrés puede
producir ansiedad o depresión, por lo que una persona puede reaccionar ante
el mismo episodio desarrollando cualquiera de las dos, ya que ambas
patologías son básicamente formas de adaptarse al entorno.
Aunque la ansiedad y la depresión tienen algunos síntomas en común
(la desesperanza o el pesimismo y la baja autoestima), la forma en que una
persona se siente consigo misma suele ser diferente en cada caso: alguien con
depresión suele tener una visión muy negativa de sí mismo, mientras que
alguien que sufre ansiedad tiende a tener una visión exagerada de sí mismo
cómo pensar «¡No soy lo suficientemente bueno!”.

2.4. ¿Quiénes son más propensos a sufrir de ansiedad?

Los trastornos de ansiedad son más frecuentes en las mujeres que en
los hombres y la mayoría de las personas que los padecen sufren también
angustia emocional y depresión. La ansiedad comienza a una edad temprana y
se caracteriza por una tendencia a prever catástrofes, miedo a estar solo o
temor a las situaciones sociales. La edad de aparición del trastorno de
ansiedad puede situarse entre los 15 y los 25 años.

03
2.5. ¿Cómo diferenciar la ansiedad de la depresión?
Existen ciertos factores que permiten diferenciar la ansiedad de la
depresión, por ejemplo:
 Interpretación ante una situación: La ansiedad y la depresión son formas
distintas de reaccionar ante la misma fuente de estrés. Ambas son una
respuesta a algo de nuestro entorno, ya sea un pensamiento, una
conversación o un acontecimiento.
 Sentimientos que se perciben: La distinción entre ansiedad y depresión
se hace en relación con el momento en que se percibe la emoción. Si es
una emoción de miedo, entonces es ansiedad; si es una emoción de
tristeza y desesperanza, entonces es depresión.
 Diagnóstico clínico: La ansiedad y la depresión son problemas de salud
mental comunes que pueden no ser tan fáciles de diagnosticar como las
enfermedades físicas, pero pueden ser igual de debilitantes. La
ansiedad puede causar diversos síntomas físicos, como molestias
gastrointestinales, ritmo cardiaco irregular e insomnio. La depresión
suele implicar sentimientos de inutilidad, fatiga y falta de concentración.
 Cambios emocionales: El trastorno de ansiedad generalizada es una
afección que hace que los pacientes se sientan preocupados, tensos y
ansiosos de forma constante. Los pacientes dicen estar ansiosos casi
todos los días y experimentan estos sentimientos después de
concentrarse en algún tipo de situación o acontecimiento que no suele
tener consecuencias inmediatas.

2.6. La relación entre depresión y ansiedad

Estas dos patologías pueden coexistir en muchos casos. Como hemos

visto, la ansiedad puede presentarse como un síntoma de depresión clínica, De
hecho, más del 50% de los pacientes depresivos tienen ansiedad. Pero
también puede suceder que se desencadene una depresión a causa de un
trastorno de ansiedad, como en el caso del trastorno de ansiedad generalizada.

Especialmente si no se trata adecuadamente y se mantiene la situación

de forma prolongada.

04
La buena noticia es que la ayuda por parte de profesionales de la salud mental
es muy eficaz conteniendo y revertiendo estos síntomas. Con el tratamiento
adecuado, puedes evitar que la ansiedad y la depresión se apoderen de tu
vida.

2.7. Cómo prevenir la ansiedad y la depresión

Ambos trastornos están muy relacionados, y se pueden prevenir y

tratar con pautas muy similares. El tratamiento de ambas afecciones consistirá
en realizar cambios en el estilo de vida, psicoterapia y uso de medicamentos si
el médico lo considera necesario, así como.

Para frenar estos trastornos, se pueden poner en práctica los siguientes

consejos:

 Cambiar en la medida de lo posible aquellas situaciones que

provoquen estrés continuado. Por ejemplo, buscando apoyo familiar
para cuidar de un enfermo.
 Mejorar los hábitos de sueño.
 Buscar apoyo social y emocional, por ejemplo, en la familia o en un
grupo de amigos con quienes se compartan aficiones e intereses.
 Realizar actividad física de forma regular, mejor si es en grupo.
 Evitar el consumo de alcohol, drogas y tabaco. Aunque pueda
parecer que proporcionan un alivio transitorio, en realidad empeoran los
síntomas y el pronóstico de los trastornos de ansiedad y depresión, así
como pueden interferir con el tratamiento.
 III. CONCLUSIÓN 05

Ansiedad y depresión son dos trastornos emocionales complejos que afectan al

pensamiento, la conducta y la fisiología. Alrededor de un tercio de las consultas
a los centros de asistencia primaria lo son por molestias psicosomáticas
comúnmente relacionadas con la ansiedad y la depresión; teniendo también en
consideración que los procesos de adaptación al estrés suelen cursar con
dichas manifestaciones emocionales.

IV. RECOMENDACIONES

 Evitar la soledad: La sensación de soledad es una de las causas más

comunes de depresión. Hay que intentar en la medida de lo posible que
las personas mayores no pasen mucho tiempo solas para que no se
sientan aisladas.
 Realizar ejercicio físico: Además de ser beneficioso para su estado de
salud física, el ejercicio mejora el flujo sanguíneo haciendo que se
encuentren de mejor humor.
 Mantener la mente activa: Al igual que el cuerpo, también hay que
entrenar la mente para que se mantenga saludable. Realizar actividades
enfocadas a entrenar la lógica y la memoria como pueden ser puzles o
juegos de cartas es un buen ejercicio mental que, además, le ofrecerá
momentos de ocio y bienestar.
 Dieta equilibrada: La alimentación juega un papel fundamental en la
salud mental ya que, al igual que el resto del organismo, el cerebro
también necesita recibir los nutrientes necesarios para su buen
funcionamiento.
 Establecer rutinas y prepararlos para los cambios: Saber qué va a
pasar les ayuda a sentirse más seguros en su día a día y reducir el nivel
de ansiedad.
 06
V. REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA

 Baldessarini R. Fármacos y Tratamiento de los Trastornos Psiquiátricos.

Depresión y Manía. Goodman & Gilman. Las bases farmacológicas de la
Terapéutica. Mac Graw Hill Interamericana. 1996; 459-484.

 Kaplan H, Sadock B. Manual de Farmacoterapia en Psiquiatría. Editorial

Médica Hispanoamericana. 1993; 75-98.  

 Nemiah J. Estados Ansiosos (Neurosis de Angustia). Tratado de

psiquiatría de Kaplan y Sadok. Ediciones Científicas y Técnicas.
(Barcelona- España). 1992; 2a Edición: 876-887. 

 Salín Pascual R. Neurobioquimica de la Depresión. Bases bioquímicas y

Farmacológicas de la Neuropsiquiatría. MacGraw Hill Interamericana.
1997; 95-147.   

 Salín R. Bases Bioquímicas y Farmacológicas de la Neuropsiquiatría.

Mac Graw Hill Interamericana. 1997; 210-215.

 Sharma R, et al. Estados de Ansiedad en Psiquiatría. Diagnóstico y

tratamiento de Flaherty, Channon y Davis. Editorial Médica
Panamericana.(México). 1991; 108-120.  
 ANEXOS 07

 Ansiedad y Depresión
08

08