CONOCIENDO NUESTRAS

EMOCIONES
Estimados padres de familia, estudiantes, docentes y personal
administrativo hoy aprenderemos como identificar nuestras
emociones, en este tiempo de aislamiento social es importante
conocernos a nosotros mismos y diferenciar cada una de nuestras
emociones para aprender a manejarlas de manera positiva.

¿Qué son las emociones?

Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira .son
conocidas por todos nosotros pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos
las hemos sentido, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones
puede dañar nuestra salud y la de nuestros familiares.

Anticipación de una amenaza o peligro

Miedo
que produce ansiedad, incertidumbre,
TIPOS DE inseguridad.
EMOCIONES
Ira
Rabia, enojo, resentimiento, furia,
irritabilidad.
Alegría
Diversión, euforia, gratificación,
contentos, da una sensación
¿Cómo me siento en este
tiempo de cuarentena?
¿Qué emociones estoy
experimentando?

¿Estas emociones están afectando mi salud y la de mi

familia?

Recuerda nuestra institución cuenta con el departamento de psicología para

brindarte apoyo emocional, puedes comunicarte vía telefónica. JUNTOS PODEMOS
LOGRALO, NO ESTAS SOLO.

DEPARTAMENTO DE TUTORIA Y PSICOLOGIA