PREVENCIÓN Y DETECCIÓN OPORTUNA
DEL CÁNCER
LU N E S
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de preferencia 7 días después de la menstruación.
Una alimentación rica en fibra
y el consumo de agua simple potable
disminuyen el riesgo de padecer cáncer de colón,
procura tomar de 6 a 8 vasos de agua diarios.
Día Mundial de la Salud Mental
El bienestar emocional, 10
psicológico y social son parte
importante, para mantener
la salud mental, así como
el manejo del estrés, la toma de decisiones
y las relaciones interpersonales sanas.
¡Cuida tu salud mental!
Día Mundial
contra el Dolor 17
El dolor puede ser
indicación de enfermedad,
acude con tu Médico Familiar con
las medidas de prevención para COVID-19.
¡Evita la automedicación!
Día Mundial de la lucha contra
la Poliomielitis 24
Protege a las y los
menores de 5 años, mantén
su esquema de vacunación completo.
31
Para prevenir enfermedades como Asma,
Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica y
algunos tipos de cáncer, evita fumar y estar en
ambientes contaminados con humo.
¡Predica con el ejemplo!
Recomendaciones para evitar daños a tu salud
Recomendaciones para prevenir riesgos en tu salud
Recomendaciones para mantener y mejorar tu salud
M A R T E S
A partir de los 20 años, todas las mujeres
deben realizarse la autoexploración mamaria,
La salud sexual y reproductiva es tu derecho
Si identificas alguna anormalidad
en las glándulas mamarias, Familiar o en el Módulo de Planificación Familiar
acude con tu Médico Familiar aplicando con las medidas de prevención para la COVID-19
las medidas de prevención para la COVID-19.
Día Internacional de la Niña
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Apoya y defiende
los derechos de las niñas.
Inscribelas en
las estrategias educativas
ChiquitIMSS Junior y ChiquitIMSS
para conocer más sobre estos derechos.
Día Mundial
de la Menopausia 18
¡Infórmate!
La Menopausia es
un proceso natural en la mujer.
Acude con tu médico familiar
si te encuentras en la menopausia
y tienes molestias que compliquen tu salud.
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¡Día a día,
somos naranja!
Juntos contra
la violencia de género.
Algunos tipos de cáncer son curables
si se detectan y tratan a tiempo.
Acude a tu Unidad de Medicina Familiar.
M I ÉR C O L E S
5 6
y responsabilidad, infórmate con tu Médico
fortalece tus defensas para prevenir infecciones
y respetando la sana distancia.
Día Mundial de la Artritis Reumatoide
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Se puede evitar el daño estructural
en las articulaciones
si el diagnóstico es oportuno.
Día de la Raza y el Nuevo Mundo
Todos los pueblos deben
gozar de Derechos Humanos.
Segunda Jornada Nacional de Salud Pública
Día Mundial de la Lucha contra el
Cáncer de Mama 19
La identificación temprana
permite tratarlo
cuando aún es posible.
Prevenir el cáncer de mama
está en tus manos.
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Al toser o estornudar cúbrete la nariz y boca con
el ángulo interno del codo o con un pañuelo
desechable que deberás tirar inmediatamente
en un bote de basura, para después lavarte
correctamente las manos con agua y jabón.
¡Prevén contagios!
J U E V E S
Comer frutas ricas en vitamina C,
como guayaba, naranja, mandarina y toronja,
de vías respiratorias.
Día Mundial de la Vista
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Los casos de ceguera
pueden prevenirse,
toma conciencia y si es necesario utiliza la
protección ocular específica.
Día Mundial de la Osteoporosis
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Cuida tus huesos
practicando actividad física
y con una alimentación participa en alguna de las Estrategias Educativas
rica en calcio y vitamina D.
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R
CE
N
CÁ
Si tu hijo presenta fiebre, fatiga, infecciones
frecuentes, pérdida de peso, inflamación Las niñas de 5º grado de primaria y de 11 años de
de los ganglios, sangrados, dolor de huesos
y sudoraciones, acude con el médico familiar vacunarse contra el Virus del Papiloma Humano
para revisión, con las medidas
de prevención para la COVID-19.
V I ER N E S
7 8
Para detectar oportunamente el cáncer de
mama, la mastografía se realiza en mujeres de
50 a 69 años de edad y a partir de los 40 años,
en aquellas con antecedente de cáncer de
mama en madre o hermanas.
Acude a tu Módulo de Enfermería, sigue y respeta
las medidas de prevención para la COVID-19.
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Para prevenir enfermedades transmitidas por
mosquitos, mantén los patios y azoteas sin
charcos ni objetos que puedan acumular agua.
¡Sin criaderos, no hay mosquitos!
(Del 10 al 21 de octubre)
21
Acércate al módulo de Trabajo Social
de tu Unidad Médica siguiendo las medidas
de prevención para la COVID-19, infórmate y
de Promoción de la Salud.
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edad no inscritas en el sistema escolar, deben
Cuida el medio ambiente y evita contaminar, así
para prevenir infección por este virus causante
de cáncer cérvico uterino.
S Á B A D O D O M I N G O
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Fotografía e ilustración: Archivos generales del Área de Promoción y Educación en el Ciclo de Vida, DPS, CUPN, UAM, DPM
Día Internacional
de las Personas Adultas Mayores
El cáncer cérvico uterino se puede detectar
oportunamente mediante el Papanicolaou.
Las personas adultas Si ya tuviste relaciones sexuales o tienes 25 años
mayores juegan un papel y más, acude al Módulo de Enfermería, con las
importante en la sociedad. medidas de prevención para la COVID-19,
¡Protejámoslas! para que te lo realicen.
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Si tienes salpullido rojo y ampollas en manos
y pies, llagas dolorosas en boca, fiebre, dolor
Los principales padecimientos de la próstata de garganta y malestar general, puede ser
son la hipertrofia (crecimiento) y cáncer. Para enfermedad por Virus Coxsackie.
resolver dudas sobre estas enfermedades, Acude a atención con tu Médico Familiar con las
pregunta a tu Médico Familiar. medidas de prevención para la COVID-19.
Día Mundial del Lavado de Manos
15 Día Mundial de la Alimentación
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Diversos países
se han unido en la lucha
Lavar correctamente tus manos, contra el hambre, la desnutrición y la pobreza,
es otra forma de prevenir enfermedades. todos podemos participar de diferentes maneras.
1.50 m
22 Día del Médico
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Para evitar la infección por SARS-CoV-2,
es necesario vacunarse, utilizar cubreboca,
respetar la sana distancia y utilizar la técnica Los médicos también
de etiqueta al estornudar o toser. deben cuidar su salud.
Cuida de ti y de los demás. ¡Acude al Módulo SPPSTIMSS!
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Ante esta nueva normalidad es importante
monitorear la información que tus hijas e hijos
ayudas a prevenir enfermedades respiratorias e ven y publican en medios electrónicos.
infecciosas. Contribuye a mejorar el planeta. ¡Evita situaciones de riesgo!